![雪豆蹄花汤的做法]( "雪豆蹄花汤的做法")
- 雪豆：又叫白腰豆，生长在几千米海拔的雪域高原，口感细腻清香，营养丰富。雪豆体型较大不容易熟，所以需要提前用水泡软。猪蹄：含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，有美容丰胸的作用。煲猪蹄汤的时候用大火烧开后继续用大火烧20分钟可以使汤色发白。操作方法（01）雪豆猪蹄汤的材料。...
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![红豆雪耳糖水]( "红豆雪耳糖水")
- 工具/材料红豆70克，雪耳20克，红枣30克，土红糖适量。操作方法红豆、雪耳、红枣、红糖准备好。红糖泡水5个小时左右。雪耳泡水撕成小片。把泡好的红豆、红枣放进锅里，加3碗水，盖上盖子大火煮沸转小火。煮到红豆有些爆裂后。放雪耳进去，盖上盖子再炖10分钟。然后打开放红糖进去。...
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![雪豆炖猪蹄的做法]( "雪豆炖猪蹄的做法")
- 猪蹄富含胶原蛋白，具有美容，养颜的功效，今天给大家介绍一款雪豆炖猪蹄的做法。操作方法（01）首先取两只前猪蹄，用水洗干净表面（02）然后把猪蹄放入锅中焯一遍水后捞出洗净表面脏东西（03）取上适量的葱姜蒜洗净切好备用（04）取适量的雪豆，也就是常说的白腰豆放入水中浸泡半天左右（05）然后把猪...
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![怎样做雪衣豆沙？]( "怎样做雪衣豆沙？")
- 雪衣豆沙曾是我挚爱的一道菜。上大学的时候，学校附近有家东北饭馆，有几道菜是我们去了必点的：肉丝拉皮、炖腔骨还有就是美丽豆沙。美丽豆沙就是雪衣豆沙，是用打发的蛋白裹上豆沙馅炸成，又软又甜，深得我的喜爱。其实这道雪衣豆沙和现在应景的月饼挺像的，都是皮薄馅大、都是甜甜软...
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![猪蹄炖黄豆下奶吗]( "猪蹄炖黄豆下奶吗")
- 猪蹄有一定下奶的作用。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。不过产妇分娩之后身体消耗大，肠胃消化能力减弱，产后不要立即吃猪蹄，约在产后3-5天之后，视情况食用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，...
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![红豆马蹄糕的做法]( "红豆马蹄糕的做法")
- 马蹄糕是香滑可口的糕点，加上红豆，口感更佳。操作方法（01）将红豆浸泡3小时左右，再加水煮熟，煮的时间可以稍长些，但不要煮烂。（02）将马蹄粉倒到大盆里。（03）再倒入1斤冷水，搅拌均匀开成粉浆（无颗粒）。备用。（04）向锅内倒入1斤冷水，放入黄片糖。煮至糖全溶。（05）将煮好的糖水冷却一会，再慢慢地...
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![美味之黄豆烧猪蹄]( "美味之黄豆烧猪蹄")
- 猪蹄富含胶原蛋白，它在烹调过程中会被转化成明胶，经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能，使细胞水润饱满，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。黄豆里含有大豆异黄酮，这种植物雌激素就有很好的美白肌肤，改善皮肤的作用。猪蹄配黄豆，自古是丰胸圣品，还能使产妇下奶，总之...
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![黄豆炖猪蹄汤的做法]( "黄豆炖猪蹄汤的做法")
- 将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用，猪脚洗净放入中型铝锅内，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋，即将锅置火上，初用大火烧滚，撇去泡沫，续用小火烧约半小时，加入黄豆及一大碗水慢炖，见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌...
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![黄豆焖猪蹄的做法]( "黄豆焖猪蹄的做法")
- 美味猪蹄，美容抗衰老，速度get！操作方法（01）将猪蹄从中间切开，然后放入锅中煮。（02）煮熟后取出用冷水过一遍。（03）锅里放油，加入姜片。（04）冷水焯好的猪蹄放入锅中，进行煸炒。（05）在锅中加入料酒，生抽，少许糖。（06）放入洗净的葱和煮好的黄豆，加入适量水。（07）大火煮烂，再改用小火烹煮入味。（08）将入...
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![猪蹄炖黄豆的做法]( "猪蹄炖黄豆的做法")
- 蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。怎么煲猪蹄黄豆汤？操作方法（01）将黄豆洗净泡发。（02）猪蹄用冷水浸泡，去除血水。（03）将浸泡后的猪蹄冷水下锅，加入姜片焯水。（04）沥干水分...
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![猪蹄黄豆汤的功效和做法]( "猪蹄黄豆汤的功效和做法")
- 猪蹄既是一种美味菜肴还是一道治病良药。猪蹄含有的胶原蛋白对皮肤具有抗衰老的功能，而且能改善冠心病和脑血管病的病情。青少年吃猪蹄能够有助于生长发育，中老年人吃猪蹄能够减缓骨质疏松的速度。猪蹄黄豆汤适合血虚、年老体弱、产后缺奶等人吃，老少皆宜。下面根据我的个人...
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![豆芽雪菜炒豆干的家常做法]( "豆芽雪菜炒豆干的家常做法")
- 这是一道家常纯素炒菜，咸鲜味美，很是开胃。黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、烟酸以及各种维生素等营养成分，经常食用，能清热明明，补气养血，还能防止心血管硬化及降低胆固醇。黄豆芽更是美容食品，有营养头发，淡化面部雀斑之功效。操作方法...
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![猪蹄筋拌绿芸豆的做法]( "猪蹄筋拌绿芸豆的做法")
- 猪蹄筋可以美容养颜，可以补充丰富的蛋白质和钙质，其含有丰富的胶原蛋白，今天女儿买回来了熟猪蹄筋，家里还有绿芸豆，那么今天就用猪蹄筋拌绿芸豆，营养美味还不油腻。下面我把具体做法，分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量绿芸豆、熟猪蹄筋、葱、蒜、辣椒面、食盐、生抽...
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![豆香红烧猪蹄的做法]( "豆香红烧猪蹄的做法")
- 猪蹄富含胶原蛋白，经常吃对我们皮肤很好噢，我家人都很爱吃猪蹄呢，那今天我就来教大家做一道豆香红烧猪蹄！大家快来学学吧！工具/材料猪蹄黄豆老抽生抽料酒盐操作方法准备一些饱满个大的黄豆，泡入水中泡胀，约泡七到八个小时黄豆就泡胀了。将买回家的猪蹄用菜刀宰成小块，用热水冲洗...
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![怎样做猪蹄筋拌海带芸豆？]( "怎样做猪蹄筋拌海带芸豆？")
- 最近特别喜欢吃猪蹄筋，因为猪蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，常吃有美容养颜功效。今天小编就用猪蹄筋，搭配家里现有的芸豆和海带，凉拌特别好吃。下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量猪蹄筋、海带、芸豆、蒜、葱、辣椒面、香醋、生抽、食盐操作方法取适量新鲜的...
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![黑豆炖猪蹄营养价值]( "黑豆炖猪蹄营养价值")
- 黑豆炖猪蹄具有很高的营养价值，很适合孕妇食用。下面，我们来看看黑豆炖猪蹄具有哪些营养价值吧。操作方法催乳作用黑豆炖猪蹄具有很好的催乳作用，因此，刚生完孩子的宝妈就可以常吃些黑豆炖猪蹄，能够使奶水增多。美容养颜黑豆炖猪蹄还具有美容养颜的作用，上了年纪的女性也可以常...
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![猪蹄黄豆汤的做法]( "猪蹄黄豆汤的做法")
- 猪蹄黄豆炖汤是一款传统经典的美容汤，爱美的女性在冬季来临时，多喝点，美丽多一些步骤/方法（01）黄豆提前浸泡2小时以上，猪蹄洗净切成小块（02）猪蹄焯水，备用（03）汤锅放水，放入猪蹄（04）大火煮开，去浮沫，加料酒，生姜（05）加入黄豆，改为小火煮，炖约2小时（06）煮至猪蹄皮，同筷子戳穿即可...
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![猪蹄黄豆汤怎么做]( "猪蹄黄豆汤怎么做")
- 这道菜蛋白质丰富，做法简单，想要做好，只须把前期处理工作做好就可以了。操作方法（01）猪蹄一份，去骨不去骨都没关系，我觉得有骨头更好，可以补钙，呵呵。猪蹄上如果有毛的话，先把毛处理干净（02）黄豆一份，提前一个晚上浸泡，黄豆沥干备用。（03）猪蹄洗净之后整块放汤锅里，加冷水，几片姜，适量...
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![绿豆雪糕怎么做]( "绿豆雪糕怎么做")
- 炎炎夏日，雪糕成了大家的必备，热到快融化的时候吃一根雪糕，简直是无限享受。今天，就来教教大家怎样做绿豆雪糕，健康又美味操作方法（01）把绿豆洗一下，然后倒入锅里，加水，煮开后关火再焖两小时（02）反复揉搓绿豆，搓掉外面的皮。然后加水，搓掉的皮就会漂浮起来，把皮滤掉（03）把脱皮的绿豆倒入锅...
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![黄豆炖猪蹄的做法]( "黄豆炖猪蹄的做法")
- 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。怎么煲猪蹄黄豆汤？操作方法（01）将黄豆洗净泡发。（02）猪蹄用冷水浸泡，去除血水。（03）将浸泡后的猪蹄冷水下锅，加入姜片焯水。（04）沥干水...
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![豌豆芽蹄花汤的家常做法]( "豌豆芽蹄花汤的家常做法")
- 豌豆芽蹄花汤是川南一道传统菜肴。用的是发芽的豌豆与猪蹄同煮，煮熟后猪蹄吃起来软糯，豌豆芽嚼起来粉粉面面的，汤味鲜香，十分美味。下面小编就将这道菜的做法分享给大家，希望大家喜欢。工具/材料猪脚、豌豆芽、盐操作方法准备一斤豌豆芽，清水洗净。猪蹄用火烧后，刮去黑色表皮，清...
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![如何做黄豆炖猪蹄好吃？]( "如何做黄豆炖猪蹄好吃？")
- 黄豆炖猪蹄是一道大家经常吃到的家常菜。那么如何做这道黄豆炖猪蹄才好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料猪蹄，黄豆，料酒，盐巴，味精，酱油，排骨酱，香葱。操作方法首先将买回来的猪蹄放到火上烧去表面上的猪毛，如下图所示。然后把猪蹄切成段，如下...
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![雪绵豆沙的做法]( "雪绵豆沙的做法")
- 很早以前在东北很有名的一道甜食，现在饭店都很难买得到了，我小时候很喜欢吃。松松软软的蛋清外皮，加上甜甜的豆沙馅做成的雪绵豆沙。喜欢吃雪绵豆沙的亲们自己动手来做吧。虽然做不出饭店那样好看的云朵形状。但做成圆圆的小球状也不错，最关键口感和味道绝对不输于饭店的哦。...
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![黄豆猪蹄汤怎么做]( "黄豆猪蹄汤怎么做")
- 黄豆猪蹄汤有很高的营养价值，补血养元，还有丰富的胶原蛋白。操作方法（01）准备食材，黄豆洗干净浸泡好，猪蹄洗干净，切成块，营养会深入汤里。（02）在锅中放入水，煮开，放入猪蹄、料酒和姜片去血，开大火煮。（03）把猪蹄捞上来洗干净。（04）再在锅中（最好是砂锅中）放入黄豆、煮过去血的猪蹄，加入葱和姜...
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![猪蹄炖黄豆的功效]( "猪蹄炖黄豆的功效")
- 黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜，口味浓香，营养价值丰富，美容养颜抗衰老，适合多种人群食用。据中医介绍，黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。黄豆炖猪蹄的做法很简单，比较容易掌握。具体如下：操作方法（01）猪蹄洗干净剁成块，生姜洗干净切...
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妙知谷
