![脾虚的症状 体湿与体寒的区别]( "脾虚的症状 体湿与体寒的区别")
- 脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生...
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![体内湿气重怎么办]( "体内湿气重怎么办")
- 湿气重，除了服用药物外，还可以通过食用药粥，促进身体内湿气的排出，另外需坚持锻炼，这样才能更好更快地祛除湿气。操作方法（01）服用药物1、木香顺气丸功效：行气化湿，健脾和胃。2、附子理中丸功效：温中健脾。3、服用药物需要就诊后遵照医嘱。（02）动作保健1、拍手：时常拍手，主要拍打大鱼际...
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![如何去除体内湿气]( "如何去除体内湿气")
- 体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康操作方法（01）中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运...
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![痰湿体质怎么调理]( "痰湿体质怎么调理")
- 痰湿体质是指人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。那么痰湿体质怎么调理呢？接下来一起来看看吧。痰湿体质怎么调理1.拔罐调理拔罐是中医当中常见的一种方法，它可以帮助我们逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血。此外，拔罐还可以解...
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![怎么去除体内湿气]( "怎么去除体内湿气")
- 古人云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”生活中很多疾病都与湿气有关。生活中人们常常因为体质原因或是不良生活作风等使体内水分排不出去，那么就形成了湿气。有什么方法可以去除体内湿气呢？就让小编来为大家讲一讲。操作方法（01）多做运动：运动出汗就是人体的一种排水过...
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![湿热体质调理方法]( "湿热体质调理方法")
- 湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在很常见。操作方法（01）饮食调养：饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡...
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![怎样去除体内湿气]( "怎样去除体内湿气")
- 体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。那应该怎么去除体能湿气呢？现在就教大家一些方法。操作方法...
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![湿热体质如何调理]( "湿热体质如何调理")
- 什么是湿热？湿热的表现有哪些？湿热体质的人该如何调理？下面介绍相关知识给大家。操作方法（01）“湿”有外湿和内湿这两种，外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起的，内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。（02）“热”则是一种热象，湿热中的热与湿同时存在，或...
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![痰湿体质如何调理]( "痰湿体质如何调理")
- 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或原来瘦现在胖的人。痰湿体质如何调理（01）饮食上：控制食量、吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，速度不要过快，要少吃盐，特别不要宵夜，必须吃早餐...
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![湿热体质泡脚好吗]( "湿热体质泡脚好吗")
- 简要回答湿热体质泡脚好，因为湿热体质进入夏天之后，天气比较炎热，体内的湿邪跟热血聚集在人的胸口处，会出现胸闷，四肢沉重，湿疹等等问题。脚部其实是人体器官的反射区，适当的泡脚可以促进血液循环，也能够刺激身体的多个穴位，并且能够加快新陈代谢。人们在现实生活中一旦通过泡脚之...
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![为何体内会湿气重]( "为何体内会湿气重")
- 夏季人们体内湿气比较重，经常会感觉到关节不适，膝盖酸疼是常见的事情，而且食欲也会受到影响，那么人们在夏季时为何会湿气重呢？就让小编来给大家介绍一下人体湿气过重的原因都有哪些吧！让大家平时生活当中可以多注意，避免身体当中湿气太重。原因（01）雨水过多。我国夏季是一个雨水比...
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![痰湿体质如何养生]( "痰湿体质如何养生")
- 痰湿指的是喉咙有痰湿，患有痰湿症状者一般还容易患高血压、中风、糖尿病、关节疼痛等。下面，我们来看看痰湿体质如何养生吧。操作方法（01）控制饮食患有痰湿症状者，会容易肥胖、体形较大，因此，平时不能暴饮暴食，要控制饮食，细嚼慢咽。（02）饮食清淡患有痰湿症状者，饮食要清淡些，不要吃辛...
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![湿热体质如何调理 湿热体质的人怎么自我调理]( "湿热体质如何调理 湿热体质的人怎么自我调理")
- 湿热一般出现在体内的话，对于我们自身的身体表面症状就会出现。如脸上总是会变得油光满面，其次还会长出痘痘，口腔里也会发出口臭等症状，一般出现该类似问题，都是属于湿热，那么湿热体质如何调理？下面为大家介绍。湿热体质如何调理1、经络调理中医认为，体质比较湿热的朋友可以在日...
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![湿寒体质调理方法]( "湿寒体质调理方法")
- 今天小编想要和大家分享的是湿寒体质的调理方法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）湿寒体质的人可以通过饮食来进行调理，可以吃一些除湿的食物，比如山药，薏米仁，茯苓，马齿苋等。平时多吃温性的食物，少吃寒凉的食物。（02）湿寒体质的人，平时多注意保暖，特别是腹部保暖，要根据天气情况，及时...
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![体内湿气重，怎么除湿]( "体内湿气重，怎么除湿")
- 体内湿气重，怎么除湿呢？下面小编来教大家。操作方法首先，体内湿气重想要去除湿气的话，我们是可以选择每天都坚持跑步的，跑步是可以促进我们身体血液循环，其次，还能让我们的身体发热，是可以很好的帮助我们去除体内的湿气的。其次，体内湿气重想要去除湿气的话，我们还可以选择每天晚上...
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![体内湿气重怎么办 教你5个妙招逼出体湿]( "体内湿气重怎么办 教你5个妙招逼出体湿")
- 一个人的体内湿气过重的话，会容易导致疾病的到来，有的时候虽然还没有严重到患病的程度，但也会出现诸多身体不适的症状，影响我们的正常工作和生活。那么，您知道如何将体内的湿气给逼出来吗？下面就让小编来介绍一下。操作方法注意饮食。千万不要吃太多寒凉的食物，在食用寒凉食物的...
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![体内湿气重怎么办？如何祛湿？]( "体内湿气重怎么办？如何祛湿？")
- 不管男人还是女性，体内湿气过重的话会出现很多健康问题，比如睡眠不好，食欲不佳手脚冰凉等问题。体内湿气过重的人体内的湿气并不是很容易排出的，一旦无法及时排出湿气，只会让身体健康问题越发严重，这就形成了一种恶性循环。那么，体内湿气过重的时候到底该怎么办呢？又该如何祛湿呢...
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![怎样排除体内湿气]( "怎样排除体内湿气")
- 简要回答方法是：喝薏仁红豆汤、喝扁豆玉米汤、平常多运动，经常拍双手、尽量吃清淡的饮食。体内湿气重是中医的一种说法，体内湿气重的人会觉得很困，日常生活中很容易疲劳，究竟怎样才可以排除体内的湿气呢？下面让我们一起去了解吧。详细内容薏仁红豆汤红豆在中药里称为“赤小豆”...
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![如何排除体内湿气]( "如何排除体内湿气")
- 夏季雨水较多，人体当中容易积累很多湿气，如果湿气无法及时的排除，对身体的危害很大，可能引起风湿病，那么如何才能够排除体内湿气呢？操作方法（01）多运动。夏季比较炎热，很多人都不喜欢运动，但是只有在夏季多运动，才能够有效的排除体内的湿气。（02）保持室内干燥。人们保持室内干燥是可以...
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![体内湿气大怎么办]( "体内湿气大怎么办")
- 每到春天或梅雨季，常常下雨，空气潮湿，容易导致人体内的湿气变重。体内湿气重可不能小视，四肢乏力，头晕，精神不振，甚至是颈肩腰腿疼痛，这些都是因湿气重所产生的症状，那么该如何解决身体湿气重这一问题呢？保证睡眠睡眠有效祛除体内湿气的一种方法，因为人睡眠的期间是新陈代谢最有效率...
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![如何改变寒湿体质]( "如何改变寒湿体质")
- 生活中有很多人有寒湿体质，一定要重视，湿寒体质会影响我们的身体健康，下面是一些改善寒湿体质的方法，欢迎采纳。操作方法（01）从饮食上改善：不要吃生冷食物，本来就体寒，再吃生冷食物就会加重寒性体质，特别是冷饮。（02）带寒性的水果尽量少吃或不吃，西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、...
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![除体内湿气的方法]( "除体内湿气的方法")
- 如果体内湿气比较重的话，会让人觉得全身都非常不舒服，那么体内湿气重应该怎么祛除比较好？下面小编推荐几个妙招给大家，希望对你有帮助。操作方法（01）适量运动，想要把体内的湿气祛除，最好的办法应该是选择运动，尤其是长期待在空调房里面的人员来说，选择运动的方式就能把体内的湿气去...
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![体内有湿气的症状]( "体内有湿气的症状")
- 体内湿气多因贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤了人体阳气所致。那么体内有湿气的症状有哪些呢？下面小编就和大家介绍一下。操作方法（01）下肢浮肿，大便不成形而且粘连。（02）头部沉重四肢乏，记忆力下降，易失眠，易怒，烦燥。（03）口中发黏舌苔腻。（04）脚缝痒，起水泡甚至溃烂。（05）关节疼痛：部分关节气...
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![如何排出体内湿气]( "如何排出体内湿气")
- 如何排出体内湿气呢？很多人都不知道，下面小编来告诉大家。操作方法首先，想要排出体内的湿气的话，我们是可以选择去拔火罐的，这是非常好的一种排除体内湿气的方法，需要注意的是，不要经常去，一般半年去拔火罐一次就可以了。其次，想要排出体内的湿气的话，我们还可以选择跑步运动，这样也...
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![如何去除体内寒湿]( "如何去除体内寒湿")
- 如何去除体内寒湿呢？下面小编来告诉大家。操作方法首先，我们想要去除体内寒湿的话，我们是可以选择进行跑步锻炼的，这样是有效的去除我们的体内的寒湿的，一般我们可以选择晨跑，坚持每天晨跑就可以去除体内的寒湿了。其次，我们想要去除体内寒湿的话，还可以选择做瑜伽来去除体内的寒...
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妙知谷
