![蜜汁山药家常做法 超好吃！]( "蜜汁山药家常做法 超好吃！")
- 蜜汁山药是一道名贵的汉族小吃，属于鲁菜系。功效：健脑益智，滋阴养血应用：适用于智力、记忆力减退者；脑力劳动者可经常服食。做法：1、山药洗净去皮，切成段。2、山药上笼蒸熟备用。3、锅里放水、冰糖开始炒糖色，糖色变红后放入热水、蜂蜜，将山药放进去煮几分钟。4、捞出山药装盘，开火...
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![山药萝卜炖排骨的家常做法]( "山药萝卜炖排骨的家常做法")
- 这几天雨下得很大，感觉天气骤然凉了许多，有点要感冒的样子。于是立即炖点热汤喝喝，热汤喝下肚，感冒的感觉便不见了。这道热汤以山药、萝卜和排骨为主要食材，配以老姜、红枣、枸杞，汤味鲜甜，味美可口。下面小编就将这道汤的做法分享给大家。工具/材料山药、胡萝卜、红枣、枸杞、...
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![怎样做美味的蜜汁山药？]( "怎样做美味的蜜汁山药？")
- 山药肉质细腻，含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以强身健体，延缓衰老，特别是铁棍山药，不仅可以食用，而且还是一味中药，可以滋肾益精，今天小编和大家分享的是怎样做美味的蜜汁山药，希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备一根铁棍山药，洗净去皮，注意，一定要带上防护手套，因为山药去皮之后，里面含...
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![菠菜炒山药的家常做法]( "菠菜炒山药的家常做法")
- 菠菜是冬季的常见蔬菜之一，营养极为丰富，有“维生素宝库”之美称，搭配山药一起炒制，不仅口感清香，更有很好的保健功效，是一道美味的养生菜。操作方法（01）将新鲜菠菜倒入盆中。（02）剪去根部，摘去黄叶，清洗干净。（03）山药同样清洗干净后，去皮后切成小块，并浸泡在水中，以防氧化变色。（04）锅中加...
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![山药炒木耳家常做法]( "山药炒木耳家常做法")
- 山药和木耳都是非常营养的蔬菜，经常吃山药可以清肺润肠，而木耳也有活血益气的作用，所以二者搭配起来食用可以预防上火和便秘，下面就一起来看看山药炒木耳的具体做法吧。操作方法（01）首先备好所需蔬菜：山药去皮切滚刀块，干木耳提前泡好洗净备用（干木耳比湿木耳要好些），一个或两个青红...
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![山药糕的家常做法]( "山药糕的家常做法")
- 枣泥山药糕是福建南平传统的汉族糕点小吃。枣泥山药糕也是《红楼梦》中一美食，为秦可卿病中所服之滋补品。枣泥山药糕易于消化，味道清甜。操作方法（01）1、先将红枣和山药洗净，再把山药切成块状，最后将红枣和山药蒸熟。（02）2、取适量粘米粉，用微波炉加热3~4分钟。（03）3、取出蒸熟的山...
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![炒山药的家常做法]( "炒山药的家常做法")
- 清炒山药是以山药为主要食材的家常菜，菜品白、红、绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，营养价值丰富。怎么做清炒山药？操作方法（01）把山药削皮后，切片浸泡备用。（02）起锅热油。（03）放入泡好的山药片，沥干水，翻炒1分钟。（04）加入适量盐，翻炒。（05）加入鸡精翻炒。（06）起锅摆盘即可，撒点葱花味道更好。...
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![山药汁的做法]( "山药汁的做法")
- 前段时间去广西考察学习的时候，广西北海市某单位招待了我们，在餐桌上吃饭时，他们上了一道山药汁，清甜甘爽，喝到嘴里很滑，味道清香怡人，回来郑州后念念不忘，一直想试着做，又在网上搜了一下做法，嘿！做成功了！味道相当的棒！哈哈。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃...
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![山药瘦肉汤的家常做法]( "山药瘦肉汤的家常做法")
- 气候寒冷而干燥，这样的天气既容易感冒，还容易上火和咳嗽。这时喝点山药瘦肉汤是不错的选择。山药瘦肉汤有健脾养胃、益气止咳、滋阴补虚的功效。下面小编就将这道汤的做法分享给大家。操作方法（01）山药两根，削皮后滚刀切块。削山药皮时最好戴上手套，以防山药的黏液粘到手上使手...
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![胡萝卜拌山药的家常做法]( "胡萝卜拌山药的家常做法")
- 胡萝卜，山药，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。用胡萝卜与山药配辅料一起凉拌，口感酸甜，清新爽口，色味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍胡萝卜拌山药的家常做法。工具/材料胡萝卜1根，山药200克，青椒1个。蒜，白糖，醋，盐，味精，芝麻油。操作方法胡萝卜去皮，用水清洗干净，控干...
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![山药红豆饼的家常做法]( "山药红豆饼的家常做法")
- 简要回答山药红豆饼制作时候，需要将山药捣成泥，然后加入面粉揉成面团。接着包入红豆沙，然后下锅煎熟即可。山药有些人用来炒菜，其实也可以拿来做饼，因为营养丰富，口感独特。搭配豆沙做出来的饼，香甜可口，小孩老人都爱吃，下面来给大家分享一下山药红豆饼的具体做法。详细内容将山药...
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![山药排骨汤的家常做法]( "山药排骨汤的家常做法")
- 山药排骨汤营养很丰富，做法也是超级简单，今天教大家做这道非常好喝的山药排骨汤，赶紧过来学习吧。操作方法山药去皮，清洗干净，切成块，过程中最好是带着手套，不然可能会过敏，我对山药的那些粘液就过敏，大家要注意哈。排骨清洗干净，放进开水里焯一下水，捞出来在冷水中浸泡半小时，控干水...
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![怎样做蜜汁山药？]( "怎样做蜜汁山药？")
- 山药是很好的滋补食品，价廉还好吃，但是处理起来却很麻烦，山药皮里含有皂角素，不小心沾上就搞得满手痒痒，抓耳挠腮地一晚上作猴状，而且，给山药削皮的时候，滑溜溜的山药一不留神就溜出去了，好不容易抓起来又溜出去，搞得人很有颓败感。总之，山药虽有千般好，在吃之前却是含混难缠的，虽不至...
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![蜜汁山药的做法图解]( "蜜汁山药的做法图解")
- 蜜汁山药的做法图解步骤/方法（01）把山药去皮切段，然后浸泡在淡盐水里片刻备用。（02）锅中放适量清水，再放入一大汤匙麦芽糖搅匀融化。（03）倒入三分之二的白纱糖搅匀。（04）在炒糖时勺子要朝一个方向搅动。（05）待糖浆变得粘稠时倒入控净水份的山药段炒匀。（06）炒匀后把山药和糖汁倒入高压...
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![家常菜山药做法大全]( "家常菜山药做法大全")
- 山药的药用价值很高，常吃山药有利于身体健康。山药也是我们家常常吃的家常菜，每次炒的山药不一会就盘光碗净了。接下来说一说家常炒山药的做法。操作方法（01）准备好需要炒的山药。（02）把山药洗干净后，去皮。去皮是件麻烦的事情，滑滑的不好掌握。有一个方法可以解决：先用去皮器去掉...
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![简单易学的蜜汁山药怎么做？]( "简单易学的蜜汁山药怎么做？")
- 山药有滋补脾胃，延缓衰老的功效美容养颜，好处有很多，算是食疗佳品~~操作方法（01）山药去皮，记得戴手套，不然会皮肤发痒的。（02）切成两寸长、三分厚的条或者是自己想要的形状，入开水锅焯1分钟左右，捞出沥干待用（03）冰糖和30g水放入锅中熬化，放入山药，蜂蜜浇沸，然后把山药捞出，在盘中摆好，浇上...
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![蜂蜜山药的做法]( "蜂蜜山药的做法")
- 简要回答蜂蜜山药的做法是把山药去皮，切成手指形的条状，用猛火把山药快速蒸熟，然后浇上蜂蜜即可。蜂蜜山药是一道家常美食，具有很丰富的营养价值，有补中益气、恢复体能的功效。下面就来教大家蜂蜜山药的做法。详细内容山药洗净用刀把外层皮削去。把山药切成小条，厚度大约为一公...
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![山药炒韭菜的家常做法]( "山药炒韭菜的家常做法")
- 山药肉质细嫩，口感绵甜，具有补中益气，强筋健体，滋肾益精等功效。韭菜质地柔嫩，气味辛香，具有温中开胃，行气活血，补肾助阳等功效。两种食材都具有很好的滋补食疗作用，用山药与韭菜一起同炒，口感清新，味道鲜美，营养滋补，是一道营养养生的菜肴。下面介绍山药炒韭菜的家常做法。工具/材料...
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![山药香菇炖鸡汤的家常做法]( "山药香菇炖鸡汤的家常做法")
- 你知道山药香菇炖鸡汤的家常做法吗？一起来看看吧操作方法首先把鸡肉剁块，用清水把鸡肉洗净，然后煮锅烧水，用热水把剁好的鸡块焯水，焯好待用。山药去皮切块，香菇洗净待用。电饭煲中放入焯好的鸡肉，然后加入洗好的山药和香菇，加入葱、食盐、姜、辣椒、八角、花椒、红枣，然后放入足量...
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![蓝莓山药的家常做法]( "蓝莓山药的家常做法")
- 山药营养价值很高，有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效。经常食用山药可以强身健体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。山药非常适合体型虚胖，想要减肥的朋友食用。今天小编就向大家介绍一道美味保健的小甜品，蓝莓山药。操作方法（01）将山药削皮洗净，切成薄片。（02）蒸锅水烧开，将...
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![蜂蜜山药的家常做法]( "蜂蜜山药的家常做法")
- 山药益气补肾，对人体有很多的好处，且营养很高，尤其是铁棍山药。蜂蜜甘甜，美容养颜，可以补充各种微量元素，无论是冲饮还是作为调料，都别具风味。操作方法（01）取铁棍山药适量，去皮，洗净，切成小段，在盐水里浸泡10分钟。（02）取锅，把水烧开，将山药放入锅中煮3到5分钟。（03）将煮过的山药取出，放入捣...
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![苦瓜山药炒木耳的家常做法]( "苦瓜山药炒木耳的家常做法")
- 苦瓜，山药，木耳，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。把三种食材放在一起同炒，清新爽口，色香味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍苦瓜山药炒木耳的家常做法。工具/材料苦瓜半根，山药200克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，五香粉，醋，白糖，料酒，油。操作方法用温水快速泡发木耳，把泡发...
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![山药素丸子的家常做法]( "山药素丸子的家常做法")
- 简介山药滋阴补气，是冬季食补的好食材，平时除了用它煲汤和炒菜外，用它做丸子也很不错的，无论口感还是色泽，都不错，即营养又美味。操作方法（01）山药和肉都洗净（02）肉在料理机中打成馅，加入姜10克，五香粉，糖，盐2克，生抽，黄酒,搅拌均匀（03）山药剁成细碎丁，倒入肉馅中,（04）把拌好的馅团成丸顺一个...
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![紫甘蓝拌山药的家常做法]( "紫甘蓝拌山药的家常做法")
- 紫甘蓝质地脆嫩，口感清甜，有特殊的香气和风味。山药肉质细嫩，口感绵甜，具有滋补健身之功效。用紫甘蓝同山药一起凉拌，口味清新，口感酸甜，清脆爽口，色味俱佳。下面介绍紫甘蓝拌山药的家常做法。工具/材料紫甘蓝150克，山药200克，香菜适量。蒜，盐，味精，白糖，醋，芝麻油。操作方法紫甘蓝用水...
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![西红柿炒山药的家常做法]( "西红柿炒山药的家常做法")
- 西红柿酸甜可口，风味独特，营养丰富，具有健胃消食，生津止渴，凉血养肝，清热解毒之功效。山药肉质细嫩，口感甜绵，具有滋补健身，养颜美容，延缓衰老，益肾气，补脾胃等功效。用西红柿与山药同炒，营养搭配，味道鲜美，风味独具，是一道营养滋补的美味佳肴。下面介绍西红柿炒山药的家常做法。工具/材...
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妙知谷
