![马拉松pb什么意思]( "马拉松pb什么意思")
- 操作方法马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是42.195公里（也有的说是42.193公里）。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。一般全程马拉松比赛是最为普及的。平时说的马拉松就是全程马拉松。PB的全称为PersonalBest，也就是个人最...
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![参加马拉松要注意什么 跑马拉松的注意事项]( "参加马拉松要注意什么 跑马拉松的注意事项")
- 简要回答一般参加马拉松，要进行健康方面的检查。建议参加马拉松的选手在比赛之前，需要进行全面的健康检查，这样才能够确保身体状况处于良好的状态，并且需要适合参加高强度的运动。训练和准备一般选手在比赛前，需要进行充分的训练和准备。在训练和准备时，包括有氧训练力量训练跑...
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![马拉松世界纪录是多少]( "马拉松世界纪录是多少")
- 2小时01分39秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。埃鲁德·基普乔格，肯尼亚马拉松运动员，自从19岁在2003年的世界田径锦标赛赛上获得5000米的金牌之后，就成为了国际田坛一颗耀眼的明星。肯尼亚全国上下欢腾鼓舞，很...
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![2023密云生态马拉松鸣枪开跑，共1万人参加]( "2023密云生态马拉松鸣枪开跑，共1万人参加")
- 简要回答新京报讯由密云区人民政府主办、中国田径协会认证、密云区体育局、密云区体育总会承办，北京中锐体育产业有限公司运营的2023密云生态马拉松于5月21日7时30分鸣枪开跑。密云生态马拉松起步于2018年，历经了5年成长，深受广大跑友喜爱。今年1月，密云生态马拉松被世界田联...
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![马拉松距离]( "马拉松距离")
- 简要回答马拉松距离全程约为42.195公里左右，马拉松比赛中无论专业运动员还是业余爱好者，都可以报名参加。很多跑步爱好者，都非常喜欢参加马拉松比赛，不仅可以锻炼身体，还可以感受一下跑步带来的快乐氛围。对于马拉松距离你了解多少呢？下面小编来给大家详细的介绍一下吧。详细内...
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![最新消息2023成都马拉松官宣10月29举办！吃货马拉松你会报名吗？]( "最新消息2023成都马拉松官宣10月29举办！吃货马拉松你会报名吗？")
- 简要回答2022年的成都马拉松于2022年11月20日圆满落幕，选手们从金沙遗址博物馆出发，共同用脚步感受“乐跑公园城市，品味千年烟火”的独特魅力。作为世界大满贯的候选赛事，成都马拉松组织工作全面按照世界大满贯的标准，和其它顶级大型赛事一样，成马组委会提前一年锁定比赛时间并...
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![马拉松怎么训练]( "马拉松怎么训练")
- 现在越来越多的人开始加入马拉松这个运动中，并且对于一些初学者来说，想要跑完一个全程马拉松是很困难的，要想参加马拉松前期会经过很多的训练，所以马拉松不是一蹴而就的，是有过程的。那么马拉松怎么训练呢?马拉松训练如下：马拉松训练：（01）保持训练的连贯性下载记录下你每天的训练...
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![马拉松慢跑如何选购运动护具]( "马拉松慢跑如何选购运动护具")
- 近年马拉松、慢跑等运动风气盛行，万一突然运动伤害发生时，懂得如何选用适当的运动护具，可以提供合宜的支持及保护，并防止受伤的部位继续恶化。操作方法急性运动伤害运动护具可舒缓在急性运动伤害的情况下，使用适当的运动护具可提供患部支撑和固定，帮助舒缓扭伤、拉伤，以及关节部...
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![你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？]( "你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？")
- 今天就让小编为各位分析一下你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？这里和大家简单介绍一下!近几年马拉松赛事在国内发展迅猛，各城市马拉松如雨后春笋般涌现，越来越多的人加入到马拉松的队伍中，回想下你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？操作方法2016年第一次跑全马，前一年完赛...
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![社区半马冠军，喜提猪头大奖 2023骏景马拉松成功举办]( "社区半马冠军，喜提猪头大奖 2023骏景马拉松成功举办")
- 简要回答4月9日上午，2023第三届骏景马拉松在广州市天河区骏景花园举办。本次比赛设有21.0975公里的半程马拉松和10公里的欢乐跑两个项目，本次活动报名信息一经发布，不到3天时间报名人数满额，有100名业主选手和12名特邀嘉宾参加上午7：30，现场所有人齐唱国歌后，伴随发令枪响，选手们...
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![魏建军三次参赛的马拉松究竟有何魔力]( "魏建军三次参赛的马拉松究竟有何魔力")
- 简要回答2019年，保定上空的一记鸣枪，世界首个跑进工厂的马拉松在长城汽车智慧工厂正式开赛，拉开了马拉松史上的一个新序幕。这之前，谁也想不到，一个马拉松比赛居然能到生产汽车的工厂里举办；也不曾想，几千人居然能同时边跑步边参观汽车生产流程；当然，更想不到的是，比赛能持续举办三...
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![跑马拉松应该如何备战]( "跑马拉松应该如何备战")
- 马拉松是一项很久的运动了，那么跑马拉松应该如何备战呢？操作方法（01）首先就是耐力，马拉松最重要的就是耐力，在跑马拉松之前就应该每天坚持5公里，并且之后可以增加距离，只要跑下来就可以，不用跑很快。（02）还有就是饮食了，马拉松是一项非常累的运动，因此在饮食上应该做好，早上坚持吃鸡蛋...
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![松果成东台黄海湿地马拉松官方急救保障用车]( "松果成东台黄海湿地马拉松官方急救保障用车")
- 简要回答5月14日，2023江苏东台黄海湿地马拉松如期而至，数千名长跑爱好者齐聚世界自然遗产条子泥黄海湿地。为助力此次马拉松，松果电单车成官方急救保障专用车，为现场急救志愿者提供急救出行服务。此次马拉松地点在位于条子泥黄海湿地，是我国唯一的滨海湿地类世界自然遗产和江...
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![跑进工厂的马拉松 这家“不务正业”的车企 到底图个啥]( "跑进工厂的马拉松 这家“不务正业”的车企 到底图个啥")
- 简要回答最近，我有幸收到了2023长城汽车智慧工厂马拉松大赛的邀请函。这是世界上首个跑进工厂的马拉松，对于我这个跑步爱好者来说，这是一个非常难得的机会。在比赛当天，我和其他5000多名跑友一起站在赛道上，感受着科技和体育运动深度融合的马拉松赛道所带来的乐趣。虽然天气炎...
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![第一次参加马拉松跑全程还是半程]( "第一次参加马拉松跑全程还是半程")
- 第一次跑马拉松的话很多人不知道应该跑全程还是半程，就让小编告诉大家吧。操作方法（01）马拉松分为全程马拉松与半程马拉松，但是如果之前并没有做过什么训练的话还是跑半程好一点。（02）全程马拉松总长42公里，是非常消耗体力与耐力的，除此之外，对人的内心也是一种极大的煎熬。（03）半程...
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![第一届环东平湖轮滑马拉松在东平湖畔圆满落幕]( "第一届环东平湖轮滑马拉松在东平湖畔圆满落幕")
- 简要回答5月14日上午，“中国体育彩票”山东省第十三届全民健身运动会魅力城市轮滑邀请赛暨第一届环东平湖轮滑马拉松在东平湖畔激情开赛。本次活动由山东省体育局主办，泰安市体育局、东平县人民政府承办，东平县教育和体育局、东平县文化和旅游局、东平湖文旅集团、老湖镇人...
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![马拉松跑鞋该怎么选择]( "马拉松跑鞋该怎么选择")
- 操作方法马拉松跑鞋和我们平常跑步时穿的慢跑鞋不一样，作为竞赛级别的跑鞋，马拉松跑鞋追求的就是轻量和舒适，鞋面要透气、鞋底也要柔软并富有弹性，除此之外，马拉松跑鞋还要有良好的速度跑性能。在这里为大家介绍几款体验好的马拉松跑鞋品牌。耐克是很多人都在穿的一款鞋，其推出...
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![马拉松全程多少公里]( "马拉松全程多少公里")
- （01）马拉松全程是42.195公里,一般人无法完成,只有经过专业训练的人才能跑完全程。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。轻松。如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。（02）为与世界田联竞赛规则中对路跑项目的定...
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![大觉山半程马拉松圆满落幕 5000人感受纯净资溪魅力]( "大觉山半程马拉松圆满落幕 5000人感受纯净资溪魅力")
- 简要回答为贯彻党的二十大精神，积极响应“发展体育运动，增强人民体质”的号召，资溪市于5月14日早上7:00在面包广场举行了“圣农、冠合杯2022第七届大觉山半程马拉松暨2023抚州市首届微马联赛预热赛”的起跑仪式。此次比赛共设两个组别，包括半程马拉松组和欢乐跑组，参与人数分...
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![长跑、马拉松为何频发猝死？如何预防？]( "长跑、马拉松为何频发猝死？如何预防？")
- 操作方法呼吸困难发生猝死现象，可能在平时无任何征兆。在马拉松长跑的时候，由于需要跑比较长的时间，有可能会造成呼吸困难的现象，从而导致发生猝死。在马拉松长跑的时候，曾经发生过很多运动员发生猝死现象，而且有的突然猝死者，在平时还有过长跑经验，不过没有参加过长跑的人，发生猝...
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![“美猴王”一马当先！保定马拉松今日鸣枪开跑]( "“美猴王”一马当先！保定马拉松今日鸣枪开跑")
- 简要回答河北青年报讯（记者赵野见习记者朱宸涛）4月30日7时30分，保定首次全马鸣枪开跑。赛事共设置马拉松、半程马拉松、健康跑、家庭跑四个项目，18000名参赛选手在环城水系赛道上激情奔跑。据了解，此次的保马跑道是全国首个以环城水系为主题的马拉松赛道。该跑道串联起保定多...
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![奥运冠军领跑员已就位！通明湖半程马拉松“约”起来]( "奥运冠军领跑员已就位！通明湖半程马拉松“约”起来")
- 简要回答首届2023北京亦庄通明湖半程马拉松将在通明湖畔鸣枪开跑小亦近日从赛事组委会获悉三位奥运冠军将与您同赛道、共奔跑！他们分别是——王丽萍2000年悉尼奥运会女子20公里竞走冠军王丽萍，1989年开始竞走训练，1991年入选辽宁竞走队，1995年入选国家队，同年参加了亚洲田径锦...
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![经常马拉松对身体好吗 马拉松好处和坏处]( "经常马拉松对身体好吗 马拉松好处和坏处")
- 简要回答经常马拉松对身体有一定的好处，因为马拉松是一项长距离的耐力运动，能够锻炼身体，也能够让自身变得更加的健康，比如在生活中锻炼，经常马拉松时，能够锻炼心肺，可以提高身体的耐力和氧摄取能力。长时间坚持马拉松训练，可以降低患心血管类疾病的风险。燃烧脂肪由于马拉松是一...
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![马拉松起源是什么]( "马拉松起源是什么")
- （01）马拉松起源于古希腊的历史传说。根据传说，在公元前490年，波斯军队入侵古希腊。当时，雅典的军队面临着波斯军队的强大压力。（02）为了寻求援助，雅典军队派遣了一名士兵名叫菲迪皮德斯（Pheidippides）前往斯巴达求援。菲迪皮德斯接受了重任，他奔跑了约240公里的艰苦路程，穿越了希腊的...
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![跑马拉松要注意哪些问题？]( "跑马拉松要注意哪些问题？")
- 现如今越来越多的人都特别喜欢健身，在坚持一段时间以后，很想挑战一下自己，所以会选择跑马拉松的方式来考验一下自己。跑马拉松看似简单，但是需要注意的问题还是挺多的，一起来看看吧。操作方法（01）穿合适的鞋不管是跑全马还是半马，和其他跑步方式相比的话，跑马拉松的距离还是比较长...
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妙知谷
