哪些食物含碱性高
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人体是一个很复杂的结构。人体中的胃是呈酸性的,所以适当吃一些碱性食品对身体会很好。下面就来说一下哪些食物含碱性高。
操作方法
(01)所谓食物的酸碱性,是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。 一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物。
(02)碱性高的食品: 菠菜、白菜、卷心菜、生菜内含多种维生素和碱性微量元素。对身体的调节均衡有很大的作用。
(03)碱性高的食品:胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、内含的一些激素会帮助降低胆固醇,对人体有很大的帮组。
(04)碱性高的食品:柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒。水果类更不用说,富含各种人体需要的维生素。多吃水果总是有好处的
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