吃巧克力的好处

巧克力的主要原料是一种来自墨西哥附近的可可豆制作而成的食品。如今巧克力已经成为一种人民的零食或甜点的一部分，巧克力主要分黑巧克力、白巧克力和牛奶巧克力三种，巧克力的种类和用法也多种多样。

操作方法

（01）提高集中注意力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂迎接考试的学子也可用来健脑。

（02）抗衰老巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

（03）助产含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

（04）缓解情绪，缓解压力巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

（05）预防感冒英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。