蜂蜜泡柠檬，减肥秘方

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。如果想减肥的朋友们可以看一下，这种方法健康又养生。

操作方法

（01）凉水：烧一点开水，在一旁冷却，直到温度适宜为止，在倒入玻璃杯中。

（02）切片：将准备好的一个柠檬（青色和黄色的都可以，个人比较喜欢青柠），切成两半，其中一半放在小碗里，冻在冰箱，下一次可以用。剩下的半个柠檬，切成片（厚度随便，看个人喜爱）留下一片比较厚的柠檬，用刀轻轻切一下，把这一片放在杯子的边缘，会增加浪漫的效果哦。

（03）制作：把切好的柠檬片放入玻璃杯中，蜂蜜倒进杯子，加一勺白糖，用搅拌棍进行搅拌，然后加入一点刚烧开的开水，再一次进行搅拌，直到上下融合，味道一致时，在加入放在一旁冷却的凉水，再一次搅拌，均匀即可。（如果是夏天的话，因为天气比较炎热，可以在冰箱里拿出几块冰块加入其中）那么到这里一杯简单而又减肥的蜂蜜泡柠檬水也就做好了。

特别提示

如果是女生在好朋友来临期间就不要加冰啦，男生刚刚运动完也最好不要喝加冰的水哦，容易造成肠胃疾病。也可以一次性多做一点，冻在冰箱之后好喝，每天喝一杯可以清肠胃减肥。