孙思邈的养生十三法
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长寿是很多人的追寻,下面有102岁的长寿“药王”孙思邈的养生秘籍
操作方法
(01)发长梳
(02)目长远
(03)齿常叩
(04)漱玉津
(05)耳常鼓
(06)面常洗
(07)头常摇
(08)腰长摆
(09)腹常揉
(10)摄谷道
(11)膝长扭
(12)长散步
(13)脚常搓
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长寿是很多人的追寻,下面有102岁的长寿“药王”孙思邈的养生秘籍
(01)发长梳
(02)目长远
(03)齿常叩
(04)漱玉津
(05)耳常鼓
(06)面常洗
(07)头常摇
(08)腰长摆
(09)腹常揉
(10)摄谷道
(11)膝长扭
(12)长散步
(13)脚常搓