腹泻应该吃什么
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每个人或多或少都有腹泻的经历,那腹泻时应该吃什么呢?
操作方法
01番石榴中含有的鞣酸可以对肠道粘膜产生保护作用,对腹泻等有很好的治疗作用,经常腹泻的朋友可以多多食用。
02香蕉不但能够改善便秘其实对腹泻也有效果,因为它可以调理肠胃状态,有效抑制真菌和细菌,从而防止腹泻以及便秘的发生,让肠胃处于健康状态。
03将苹果切成小块连皮带核用微火蒸熟,可以有效治疗轻度腹泻,不过过于严重的腹泻则不太有作用哦。
04腹泻的时候最好吃一些容易消化的食物,面食是不错的选择,面食易于消化还可以保护肠胃,但是需要注意的是,太过油腻的面食反而会增加肠胃负担哦。
05当发现有腹泻症状的时候,喝一杯葡萄酒可以起到杀菌作用,特别对于导致腹泻的致病性大肠杆菌也很好的杀菌作用。
06在腹泻的时候喝一碗白粥,可以减轻胃不负担,缓解因腹泻产生的胃痛等,在加入适当食盐,还可以补充水分,以防止身体脱水。
07酸奶富含的益生菌,进入胃肠道后可以帮助调节肠胃功能,有些阻隔有害细菌,从而有预防和止泻的作用。
08腹泻时切忌吃刺激性食物,而且腹泻较为严重时一定要去医院就医,避免脱水等症状产生。
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