怎么区分肌肉与赘肉?

很多朋友只要提到如何减小腿，总会认为自己的小腿是肌肉型，而事实往往只是脂肪比较厚，今天小琳给大家分享区分肌肉与赘肉的小方法。

操作方法

（01）观察放松状态下的小腿情况。如果放松时呈紧实状态而富有弹性的是肌肉。

（02）如果放松时是松软的状态而且无弹性的是赘肉。

（03）观察出力状态下的小腿情况。出力时小腿结实而且形状明显的是肌肉。

（04）出力是仍然松软无弹性的则是赘肉