桂圆的功效和作用
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桂圆是人们生活中常见的一种水果,很受大众欢迎,它的口味是很鲜美的,因此有很多的功效和作用,下面我就分析一下。
操作方法
(01)桂圆含有能被人体直接吸收的葡萄糖,对于那些久病体虚者多吃些桂圆有养神,治失眠,补气,健忘的作用
(02)桂圆含有蛋白质,脂肪,糖类,有机酸及粗纤维等,它能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶的活性,并且还有一定的抗衰老的作用
(03)它可以补血安神,益脑养心,特别适合那些神经衰弱或思虑过度引起的头晕,失眠的人食用
(04)桂圆含有大量的铁,钾等元素,可以促进血红蛋白的再生,也可以治疗有贫血造成的心慌,失眠,健忘,因此非常有帮助
(05)桂圆也对癌细胞有一定的抑制作用,对于在更年期的女性来说,食用后可以有效抑制子宫癌的发生
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