![油菜伴鸡杂的做法]( "油菜伴鸡杂的做法")
- 今天做的油菜鸡杂，味道非常好吃，油菜把鸡杂的香汁吸住，吃起来非常香滑，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把油菜洗干净。（02）鸡杂清理干净，放进开水里灼分钟。（03）捞上盘子用清水泡洗干净，切好。（04）蒜米、香葱、小米辣准备好。（05）开火下油，放蒜米下去爆香。（06）油菜下锅，加适量的盐...
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![怎么做油菜粉条炖土豆好吃]( "怎么做油菜粉条炖土豆好吃")
- 油菜嫩绿，富含多种维生素，多吃油菜对便秘，缺钙等症状有改善作用。油菜与粉条土豆炖煮，是一道大众家常菜，软糯美味，老少皆宜。下面就把油菜粉条炖土豆的做法介绍给大家。操作方法（01）把土豆去皮洗净，切成条。（02）葱切成葱花，姜切末，蒜切片，西红柿切成小块。（03）把粉条从冰箱里拿出，放在盆里...
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![小油菜的做法大全家常-小油菜怎么做好吃]( "小油菜的做法大全家常-小油菜怎么做好吃")
- 生炒油菜清脆爽口，降血脂，富含丰富的维生素C，怎么做好清炒油菜？操作方法（01）将油菜对半切开后洗净备用，大蒜去皮洗净备用。（02）将大蒜切碎备用。（03）锅中放油，油热后放一点儿蒜末爆香，倒入油菜大火翻炒至油菜根熟透。（04）放入盐，味精和剩下的蒜末翻炒。（05）起锅装盘即可。...
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![怎样做凉拌油菜]( "怎样做凉拌油菜")
- 油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素，还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。下面我就教大家怎样做凉拌油菜，特简单哦！操作方法（01）把油菜掰开（02）在用水清洗干净（03）在锅中加入适量的水，水开后把油菜放在锅中烫一下（04）油菜烫好捞...
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![蟹籽酱扒油菜怎么做？]( "蟹籽酱扒油菜怎么做？")
- 秋日天气干燥，人真的是很容易上火的，我每天不断的喝水、吃水果，可还是上火了，除了生活中有规律的作息，以及保持好心态之外，在饮食上也做了一些调整，比如多吃蔬菜。只是对于不喜欢吃菜的人来说，那些蔬菜真的很难下咽，不过嘛，如果在蔬菜的时候，加一点“料”，这样做出来的蔬菜就非常好吃...
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![油菜一般指的什么？]( "油菜一般指的什么？")
- 欧洲油菜油菜一般指欧洲油菜。欧洲油菜是十字花科、芸薹属草本作物，原产于欧洲，在世界各地广泛种植。欧洲油菜在中国各地广泛种植，经过多代繁衍，杂交出适应不同生长条件、具有不同特点的多个品种。油菜（欧洲油菜的别称）一般指欧洲油菜。欧洲油菜是十字花科、芸薹属草本作物。茎...
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![爆炒莴笋油菜的做法]( "爆炒莴笋油菜的做法")
- 莴笋顶端的叶心很多人都丢垃圾桶，诸不知顶端叶心是非常香甜的，用蒜米爆炒味道还胜过莴笋梗，下面分享蒜米爆莴笋叶心的步骤给大家看看。操作方法（01）把莴笋叶心切成一条条洗干净。（02）蒜米、小米辣准备好。（03）用锅把水煮沸。（04）把莴笋叶心放进去灼1分钟。（05）捞上篮子。（06）再开火下油，...
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![吃油菜有什么好处]( "吃油菜有什么好处")
- 操作方法帮助消化。油菜中含有丰富的植物纤维，有利于促进我们身体的新陈代谢功能，帮助我们消化，预防便秘。补充维生素和一些矿物质。油菜中的维生素和矿物质，例如，维生素C，胡萝卜素，钙等等都是蔬菜里面含量非常高的，我们吃油菜就可以补充这些我们人体所需要的物质，从而有效的增强...
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![香菇扒油菜的家常做法]( "香菇扒油菜的家常做法")
- 香菇扒油菜做法简单且营养健康。香菇味道鲜美，油菜清新爽口。下面小编就将香菇扒油菜的家常做法分享给大家，希望大家喜欢。操作方法（01）准备油菜、香菇、姜蒜末（02）将油菜清水洗净后，一切两半。（03）起锅烧水，水开后将油菜放入沸水中焯熟。捞出沥水后摆到盘里。（04）新鲜香菇洗净划花刀...
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![怎样做蒜香海米油菜？]( "怎样做蒜香海米油菜？")
- 这道菜我选用的是有机油菜，虽然价格比普通油菜贵很多，但味道也要好~~步骤/方法（01）有机油菜泡洗干净，控净水备用；海米泡发好控水备用；大蒜去皮用刀拍松，切碎备用（02）热锅热油爆香大蒜粒，加入海米爆香至海米变成金黄色（03）加入油菜翻炒直熟，烹饪盐，鸡精调味出锅即可（04）成品...
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![肉片扒油菜的做法]( "肉片扒油菜的做法")
- 素肉搭配对健康更有好处，今天做一道肉片扒油菜的家常菜，味道非常不错，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把油菜老叶子去掉，洗干净。（02）在油菜头切入1寸深十字。蒜米、姜蓉准备好。（03）瘦肉切成薄片。（04）加盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。（05）用锅装适量的水煮沸。（06）放油菜...
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![油菜熟肉炒豆腐的做法]( "油菜熟肉炒豆腐的做法")
- 好久没吃豆腐了，家里有油菜还有做好的熟猪肉，今天就买块豆腐，来做一个油菜熟肉炒豆腐，这个菜深受家里老人喜欢，因为牙口不好豆腐好咬，而且这个菜特点是操作简单，营养丰富、菜色素净、还好吃，下面我把做法分享一下工具/材料小油菜适量、400克豆腐、适量熟猪肉、干辣椒一个、葱一小...
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![油菜香菇包子的做法]( "油菜香菇包子的做法")
- 油菜香菇包子虽然是素包，但是却非常好吃，今天教大家做油菜香菇包子，一起来看看吧。操作方法酵母粉里面加上温水，倒进面粉中和面，然后揉成面团发面，大概两三个小时就可以了，夏季的话一个半小时就能够发酵好。油菜清洗干净用开水焯，香菇择干净也用开水焯一下，捞出来放凉拧干水，分别剁...
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![香菇油菜在家怎么做？才能油菜清脆好吃，香菇滑嫩入味呢？]( "香菇油菜在家怎么做？才能油菜清脆好吃，香菇滑嫩入味呢？")
- 简要回答香菇油菜是一道家常菜，这道菜无论在制作方法上，还是在食材选择上，都非常平易化，更能接近人们的生活，也符合人们味觉定位，香菇不同于蘑菇，它的质地相对更结实，口感更酥脆，带有一点油油的感觉，入味不是特别容易，所以在烹制上要格外注意，方法得当方可激发其应有的食味儿来。油菜...
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![香菇油菜怎么做]( "香菇油菜怎么做")
- 简要回答香菇油菜是一款用香菇以及油菜进行组合制作的一道菜品，它是江苏地区特色的传统名菜之一，是淮扬菜系里面的一种，下面就给大家介绍下这道菜的做法。工具/材料香菇，培根，以及适量的油菜，而佐料准备：盐，鸡精，淀粉，香油。我们需要提前将油菜洗干净，去除掉表面的沙砾，将香菇用开水...
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![素炒小油菜！]( "素炒小油菜！")
- 小油菜含有丰富的纤维有利于通便，对于经常吃大鱼大肉的朋友们来说也许是一道不起眼的小菜，但是，对于我们的健康是起到很大作用的哦！操作方法（01）把小油菜的叶子一瓣一瓣掰下来洗干净放到盆里（02）锅中加多半盆水烧开（03）待水烧开之后烫一下小油菜，方便炒食（打开烫七八分钟就可以）（04）把烫...
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![吃油菜有什么注意事项]( "吃油菜有什么注意事项")
- 简要回答油菜作为中国民间普及比较广泛的一种绿色蔬菜，在各家各户几乎都可以看到，虽然这种蔬菜并不会对人体带来什么危害，但是在食用的时候也要注意一些要点，第1点就是油菜在烹饪的过程中时间不可以太长，而且也不要把洗过的油菜切好了，放置时间太久，如果要吃，那么就应该洗完以后...
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![油菜香菇的做法]( "油菜香菇的做法")
- 香菇柄对心脏有好处大家应该都知道，多吃菌类也能排毒。嫩绿的油菜富含维生素，也是饭桌上的常客。操作方法（01）油菜、香菇去根洗净，香菇切片备用。（02）焯水。先下香菇，等香菇软透了，再下油菜，油菜变色时即可捞出沥水。为防止高温让油菜变老，可过一遍凉水。（03）起锅热油少许，放入一半葱姜...
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![五花肉炒油菜的家常做法]( "五花肉炒油菜的家常做法")
- 油菜通常用来做煮面、煮粉的配菜，也用来清炒。炒油菜的时候，加点五花肉一起炒，味道会更好。今天小编给大家分享一道五花肉炒油菜。操作方法（01）油菜的准备：将油菜一叶叶摘下，浸泡10分钟，再清洗干净，切成小段；（02）姜和蒜的准备：取1小块姜，去皮，清洗一下，切成姜末；取3-4个蒜头，压碎，去膜，清洗一...
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![土豆片炒油菜的家常做法]( "土豆片炒油菜的家常做法")
- 土豆和油菜都是常见的营养食材，把两种食材放在一起，再搭配五花肉同炒，营养味道相互吸收，口感清新，味道鲜美，营养丰富。下面介绍土豆片炒油菜的家常做法。工具/材料土豆2个，油菜150克，五花肉100克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，醋，料酒，酱油，油。操作方法土豆去皮，用水清洗干净，控干水分，切成片。放...
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![虾皮炒油菜的家常做法]( "虾皮炒油菜的家常做法")
- 虾皮口感咸鲜，具有理气开胃，补肾壮阳之功效。油菜质地脆嫩，味美清香，具有解毒消肿，降低血脂，宽肠通便之功效。用虾皮与油菜配辅料同炒，味道鲜美，营养丰富，消食开胃，堪称美味。下面介绍虾皮炒油菜的家常做法。工具/材料虾皮50克，油菜200克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，红干椒，淀粉，料酒，蚝油，油。操...
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![油菜圆葱炒肉的做法]( "油菜圆葱炒肉的做法")
- 油菜含有丰富的微量元素和膳食纤维，经常食用油菜，能补充维生素和增加肠蠕动，对我们身体健康有益。圆葱可以清理我们的血管垃圾，今天我就选用油菜和圆葱炒肉，下面就把油菜圆葱炒肉的做法，分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量油菜、圆葱、香菜、葱花、辣椒、熟肉、食盐...
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![鸡肝扒油菜的家常做法]( "鸡肝扒油菜的家常做法")
- 鸡肝具有营养保健功能，是补血之佳品，味道鲜美。油菜质地脆嫩，营养丰富，具有解毒消肿，活血化瘀，强身健体，宽肠通便等功效。二者搭配一起食用，口感清香滑嫩，色香味浓，营养味美，风味独特，堪称美味。下面介绍鸡肝扒油菜的家常做法。工具/材料鸡肝250克，油菜250克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，五香粉，...
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![家庭版香菇油菜的做法]( "家庭版香菇油菜的做法")
- 工具/材料油菜，香菇，盐，色拉油，蒜，淀粉，葱，鸡精，老抽，蚝油，酱油操作方法首先把香菇去根，清洗干净切成小块，油菜从中间切一刀清洗干净备用锅中留少许底油，放入葱末，蒜末爆香一下放入适量的海鲜酱油，一勺的蚝油，然后放入香菇，放入一勺水，加入盐，鸡精，适量的老抽上色，最后淋入水淀粉勾芡，翻炒均匀...
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![油菜怎样做才好吃呢 加块豆腐简单一炒 营养美味又下饭]( "油菜怎样做才好吃呢 加块豆腐简单一炒 营养美味又下饭")
- 简要回答在烹制油菜时，有些人会选择先将油菜焯水，然而这种做法其实是错误的。与菠菜不同，油菜中草酸的含量可以忽略不计，因此直接进行烹制并不会对食材自身的口感造成什么问题。因此，在日常生活中烹制油菜时，我们可以省略油菜的焯水步骤。一、油菜的营养价值油菜，一种常见的食材...
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妙知谷
