![【羽毛球】羽毛球的杀球动作]( "【羽毛球】羽毛球的杀球动作")
- 那些老是喊自己力不够的人请详细看，1.1m的小孩子都可以杀球，就不好意思说是自己不够力了？，技术不当啊技术不当啊。步骤（01）引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。（02）跳杀动作要求比较高。（03）身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。...
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![羽毛球双打发球有哪些规则？]( "羽毛球双打发球有哪些规则？")
- 羽毛球是一项锻炼心肺功能和反应能力的运动，非常受人们的喜爱，本次给大家介绍羽毛球双打发球有哪些规则，快来看看吧。操作方法（01）站位：发球时必须站在右侧的发球区内，脚不能触及发球区的界限，有效得分区域包括侧边边线但不包括底部边线。（02）两脚必须有一部分与地面解除，不得移动，在...
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![打羽毛球的好处有哪些？]( "打羽毛球的好处有哪些？")
- 全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动，其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。那么打羽毛球的好处有哪些？操作方法（01）老少皆宜羽毛球运动的节奏和强度可由参与打球的人自己控制，运动强度可大可小，可以根据的实际身体状况决定，所以，男女老少都可参与这项活动，没有什么限制。（02）锻炼协调...
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![羽毛球四大天王是谁？]( "羽毛球四大天王是谁？")
- 林丹;李宗伟;陶菲克;盖德羽毛球四大天王是林丹、李宗伟、陶菲克、盖德。林丹实现了羽毛球的全满贯，这是其他三位天王所不能及的，可以说是羽毛球历史的一个标杆人物了。羽毛球四大天王：1、林丹林丹是羽毛球历史的一个标杆人物，是世界羽坛历史上首位包揽奥运会，世锦赛，全英赛，世界...
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![羽毛球的规则]( "羽毛球的规则")
- 羽毛球是家喻户晓的一种健身活动，现在中国进行的如火如荼，当然中国的羽毛球在世界上也是强队，因此羽毛球自然成为全民运动，今天我给大家讲一下羽毛球的基本规则，希望朋友们能够了解一下。操作方法（01）羽毛球运动的规则并不是很复杂，首先羽毛球运动中必须有裁判长一名，另外要有一个...
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![初学打羽毛球怎样发球]( "初学打羽毛球怎样发球")
- 羽毛球是一项很大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等。其中对于初学者来说学会发球很重要，下面分享一下羽毛球发球的方法。操作方法（01）正手发球动作要领左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下挥动手臂，大...
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![打羽毛球多久最好]( "打羽毛球多久最好")
- 简要回答一小时比较好。运动对于我们来说效果是非常好的，而打羽毛球不光可以训练专注力，并且还能够伴随着跑和跳等动作，这么一看，羽毛球是一项非常好的运动，不光可以娱乐，而且还能健身。羽毛球是属于营养运动之一，营养运动可以帮助我们减肥，可以看得出来，很多坚持打羽毛球的人身材...
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![羽毛球比赛场地以及基本规则详解]( "羽毛球比赛场地以及基本规则详解")
- 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，所以羽毛球就成了为大众的所容易接受的运动项目。下面一起来了解一下羽毛球的比赛场地以及比赛的基本规则。操作方法场地：标准羽毛球馆的场地为一长方形场地。其中单打场地的长为13.40米，宽为5.18米，一般为场地的内线，如下图所示...
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![打羽毛球能减肥吗？]( "打羽毛球能减肥吗？")
- 能打羽毛球是可以帮助减肥的，减肥有两个基本的原则一是少吃，二是多动。羽毛球是一项可以运动全身的运动，所以利用羽毛球减肥不论是对于胳膊、肚子还有腿都具有非常好的效果，不过想要通过运动减肥，需要长期的坚持才能看出效果。羽毛球是一项老少皆宜的活动，由于它没有很高的技术...
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![羽毛球握拍姿势图解]( "羽毛球握拍姿势图解")
- 操作方法准备状态下握拍姿势，这个是预备姿势，握拍姿势是拇指靠在拍柄上，其他四个指头向下握住拍柄，要和掌心留一定的空隙。正手握拍，握拍姿势如图所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用。反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助作...
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![说说羽毛球的手法和步法]( "说说羽毛球的手法和步法")
- 初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法即各种击球法是相辅相成、不可分割的，下面开始说说羽毛球手法和步法有哪些需要注意的呢？羽毛球的手法（01）早就知道打球时用腕力的重要性,但一直用不好.也曾读到握拍要"空"有...
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![怎样用简笔画画羽毛球和球拍]( "怎样用简笔画画羽毛球和球拍")
- 画羽毛球和球拍，用图形来画，特别简单，下面就来画羽毛球和球拍。操作方法准备一张纸和一支彩笔。先用彩笔在纸上画了一大一小两个套在一起的椭圆形，表示球拍的框子。在球拍的下面画一个梯形，表示球拍和拍杆连接的部分。在梯形下面画一个长方形，表示球拍的拍杆。在椭圆形里面画许...
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![打羽毛球能瘦哪些部位]( "打羽毛球能瘦哪些部位")
- 操作方法打羽毛球为了接到球，需要抬头看球，所以打羽毛球，脖子自然会瘦的。打羽毛球也是需要奔跑的，所以长时间打羽毛球，腿部是肯定会瘦的，你马上就会拥有一条完美的大长腿了。有的人说打羽毛球最能瘦的部位是胳膊，这个我不否认，不信你可以试试。我打羽毛球是为了瘦小腹，打了1个夏...
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![羽毛球简笔画]( "羽毛球简笔画")
- 羽毛球是一项体育运动，它是我们锻炼身体的一种方式，下面我们就来看看简笔画羽毛球是怎么画的吧。操作方法首先我们画出羽毛球的头部，然后再在上面画出一条弧线，如图所示：在羽毛球的头部的基础上画出上面的羽毛的轮廓线，如图所示：再在羽毛的上面我们再画出羽毛上面的两条弧线，如图...
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![如何缠羽毛球手胶？]( "如何缠羽毛球手胶？")
- 羽毛球爱好者不会缠手胶怎么办？往这儿看。操作方法（01）先把手胶里面那层膜撕掉。（02）撕掉手胶双面胶，用于粘贴在把柄末端。（03）左手握住拍柄，右手拉紧胶带使其微微绷紧，然后贴着拍柄慢慢缠绕。（04）把握好胶带之间的距离，缠绕到最后要刚刚好。（05）沿着斜线将胶带剪开，方便粘贴，也可以不剪，看...
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![羽毛球如何握拍]( "羽毛球如何握拍")
- 羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平,有着重要的影响，下面就来讲讲如何正确握拍。操作方法（01）先用左手拿住球拍杆，使球拍与地面垂直。（02）张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托。（03）小指、无名、指中自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。（04）把...
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![如何打羽毛球]( "如何打羽毛球")
- 最近很多朋友咨询关于如何打羽毛球的问题，今天的这篇就和大家聊一聊这个话题，希望可以帮助到大家。操作方法（01）掌握正确的握拍方法是打好羽毛球的第一步。（02）击球前的准备姿势分为两种，一种是接发球的姿势（单打和双打）。（03）还有一种是球发出后准备击球的姿势，最好先练习挥拍的动作...
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![羽毛球的主要击球技术]( "羽毛球的主要击球技术")
- 羽毛球的主要击球技术主要有哪些，在这里我们将跟大家分享步骤/方法（01）高远球：用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。（02）吊球：把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。（03）杀...
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![羽毛球正确的握拍方法]( "羽毛球正确的握拍方法")
- 我相信，大多数人都会玩羽毛球，但是并不是每一个人都懂在打球时怎样正确的握拍，下面就教大家一些基础的握拍方式。操作方法（01）正手持拍：右手的食指和拇指自然向下，拇指的侧面靠在球拍的拍柄上（手放松，不要用力握住拍柄）。（02）抽球：推球也可以这样握。这个握拍和杀球和高远球不同，需要食...
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![羽毛球线的穿法]( "羽毛球线的穿法")
- 打羽毛球把弦不小心弄断了~怎么办？重新买？太贵了！也不划算！点击这里就教你怎么穿线*~*操作方法（01）首先要买质量好一点的羽毛球拍弦，具体原因嘛很简单，你肯定希望它能耐用，如果质量不好的话不就功亏一篑了。（02）首先把球拍大致从中间分开，最中间的靠近球拍杆的两个孔简单说成1孔，上面...
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![羽毛球服套装十大品牌排行榜]( "羽毛球服套装十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年羽毛球服套装十大品牌排行榜，前十名分别是单双号、领胜、butiky速迈、唐盾/TODO、诚品/CENPIN、步锐特/BURUITE、竞迈、对克/DUIKE、uncn、莱万雅/LAIWANYA。如果您正在查找羽毛球服套装什么牌子好？那么本羽毛球服套...
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![羽毛球什么牌子好和羽毛球小窍门]( "羽毛球什么牌子好和羽毛球小窍门")
- 经常会遇到一些朋友问到，羽毛球什么牌子好，应该选用什么牌子的羽毛球适合自己的球拍，怎样选购适合自己的球拍相关问题，下面为大家介绍几款排名不错的羽毛球品牌。操作方法（01）普纳：采用优质东北鹅毛毛片。东北鹅因生长期长，生长环境特殊，鹅毛油脂多，毛杆海绵体厚实，毛片韧性强。普那...
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![打羽毛球对身体有什么好处]( "打羽毛球对身体有什么好处")
- 操作方法增强体魄任何一项体育活动，都对增强体魄有很大的作用，相反的，任何一项体育运动，都需要健康身体做基础，所以，打羽毛球也不例外~预防或治疗颈椎病我们在上体育课老师教我们打羽毛球的时候都有一个高位球的教学，还会叫我们多练，特别是对于办公室一族和学生，长期低头或坐着玩...
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![羽毛球网有多高 羽毛球网架标准多高]( "羽毛球网有多高 羽毛球网架标准多高")
- 简要回答羽毛球网的高度是网球中部上沿距离地面的高度为1.524米，球网两端的高度为1.55米。这是国际标准，一般在设计羽毛球场地时，将会按照这样的标准。标准的羽毛球网有多高羽毛球网是长方形的，一般长为6.1厘米，宽为0.76米，它是由优质的深色天然或者是人造纤维所组成的。一般在...
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![小学生科技小制作——自制羽毛球]( "小学生科技小制作——自制羽毛球")
- 相信很多朋友都喜欢打羽毛球。今天小编要和大家分享的是如何自制羽毛球。希望能够帮助到大家。操作方法（01）材料装备（1）剪刀，请选择锋利的。（2）矿泉水瓶，可以随便选择。（3）铁块，请选择和瓶盖大小差不多的为宜。（02）首先用剪刀将瓶子的1/3剪下来。（03）然后用剪刀顺时针将瓶子简称长约2厘...
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妙知谷
