![初秋养生主“收”,,心情平和,饮食清补安稳过秋天]( "初秋养生主“收”,,心情平和,饮食清补安稳过秋天")
- 初秋养生以“收”为原则早睡再早起秋季养生首先调整的就是睡眠时间，宜早睡早起。早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会，对预防血栓形成也有重要意义。情绪宜平和依照自然...
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![怎么补裤子的补丁]( "怎么补裤子的补丁")
- 裤子，是每个人都有的衣物，但每次膝盖部位都容易磨损，而破一个小孔。今天小编就教大家怎么手工缝补衣物上的破损补丁。操作方法（01）把准备好的破损裤子穿在身上，然后用碎布放在破口的位置，用剪刀剪下一块大小合适的碎布，最好剪成一个圆形的。（02）把剪好的圆形碎布对折，然后剪出一个桃...
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![清香木枯萎了如何补救的方法]( "清香木枯萎了如何补救的方法")
- 简要回答一般小伙伴们在日常的生活当中，种植清香木的时候，发现清香木出现了枯萎的情况。此时我们需要给他适量的浇水。小伙伴们在浇水的时候，最好是在盆土上浇水。这样的话，能够让清香木的根系能够慢慢的适应，之后叶子才会慢慢的恢复正常。虽然说清香木的叶子已经出现了枯萎的...
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![清补凉清补凉汤]( "清补凉清补凉汤")
- 清补凉清补凉汤是广东省传统的特色汤水，属于粤菜系。此汤有清凉散热和滋补功效，老幼咸宜，适合全家饮用。操作方法（01）鸡腿洗干净，去皮切块备用（02）红枣洗干净，去核留枣肉备用（03）党参，北芪洗干净，切小段备用（04）玉竹，麦冬，枸杞洗干净（05）全部材料放入炖盅，放4碗水炖4小时（06）最后放适量盐即可...
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![补气补血汤有哪些]( "补气补血汤有哪些")
- 相信大家都很注重自己的身体健康吧,那这时就少不了一些养生汤啦，那么补气补血汤有哪些呢？操作方法（01）此汤补心安神，益脾增智，适用于身体虚弱，心悸失眠，或吃得少以致瘦弱，容易健忘等病症。补心安神，益脾增智，含维生素。取洁净桂圆肉置于光波陶瓷煲中，加入适量水置于光波炉内小火炖煮3...
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![用完清洁面膜多久用补水面膜]( "用完清洁面膜多久用补水面膜")
- 面膜是大部分女性必会用的一款护肤产品，那么用完清洁面膜之后多久的时间才用补水面膜进行补水呢?用完清洁面膜多久用补水面膜清洁面膜可以起到清洁毛孔，去油去角质的作用，用完清洁面膜后，皮肤比较通透，皮肤渗透性较强，此时适用补水面膜，有利于水分和营养成分的吸收，并且可以改善...
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![清洁面膜一般敷多久 要敷补水面膜吗]( "清洁面膜一般敷多久 要敷补水面膜吗")
- 清洁面膜一般敷多久清洁面膜十分钟洗掉。一般在购买的清洁面膜上，都会标明最佳的敷面时间，如果没有标明或者是自制的清洁面膜的话，那么敷十分钟就够了，最长也不要超过十五分钟。因为清洁面膜敷在脸上以后干得很快，尤其是清洁面膜泥，面膜在脸上干了以后，会吸收皮肤的水分，皮肤也会...
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![怎样做自制清补凉汤]( "怎样做自制清补凉汤")
- 自制清补凉汤怎么做才好吃？其实自制清补凉汤的做法非常简单，并不一定要看自制清补凉汤做法的视频菜才能学会，跟着自制清补凉汤的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。步骤/方法（01）（沙参、玉竹、莲子、百合、淮山...
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![滋补美味--清炖全鸡]( "滋补美味--清炖全鸡")
- 鸡肉中含有多种维生素，而且具有补血作用，下面教大家清炖全鸡。操作方法（01）准备好全鸡。（02）准备好当归，红枣，党参，北芪，虫草花，姜片。（03）全鸡擦干，在外皮，肚子上抹盐，肚子里先塞内脏，再塞一半材料，将鸡爪剪下塞进肚子里，防止材料漏出。（04）剩下一半材料放盅底。（05）放上全鸡，盖上盖子放冰箱腌制...
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![夏日里来碗枸杞鸽子汤，既滋补又清凉解暑]( "夏日里来碗枸杞鸽子汤，既滋补又清凉解暑")
- 夏日里消耗比较大，经常喝碗枸杞鸽子汤，既营养丰富又能清凉解暑。鸽子汤的功效很多，中医认为，鸽肉有清热解毒、补肝壮肾、益气补血和生津止渴之功效，所以鸽子汤是清补的，夏天经常食用，既能强身健体，更能养颜美容。操作方法（01）鸽子最好选用老鸽子，这种鸽子炖汤最为滋补。鸽子在菜场宰...
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![怎么样补肺，养肺，清肺]( "怎么样补肺，养肺，清肺")
- 简要回答这些年来有无数的人都会比较喜欢抽烟，其实在长时间抽烟时也容易会留下更多的隐患，此时人们就会发现肺部的健康就会受到影响，要想达到呵护肺部的健康，首先就应该掌握一些技巧，比如如何补肺养肺以及清肺。练一练清肺呼吸操这一个呼吸锻炼操就能够清除肺部的污浊之气。通...
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![吃什么可以补硒，补硒怎么补]( "吃什么可以补硒，补硒怎么补")
- 微量元素硒在人体内含量并不多，约有3-20毫克，但是作用却是巨大的。硒能有效抗癌、抗衰老、抗氧化、根除体内有害自由基、保护视网膜、提高视力、解毒排毒、保护心脏、防范肝病等等。我国是世界上缺硒最严重的地区，据统计全国低硒地区站全国总面积的72%。因此，我国绝大多数的...
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![冬季炖汤最滋补7大给力清润炖汤食谱]( "冬季炖汤最滋补7大给力清润炖汤食谱")
- 按照中医的理论，秋冬本来确实是进补的大好时机。然而，今年天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等...
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![补票怎么补？]( "补票怎么补？")
- 补票怎么补？乘客不小心丢失车票的，需要在开车20分钟前去火车站售票窗口办理挂失补票手续，办理时需要支付2元手续费。在车上丢失车票的，则要及时向列车长提出补票，核收手续费;如果补票后又找到原车票的，那么乘客可以在下车后凭列车长开具的客运记录办理退票，核收退票费。发生误售...
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![补气补血的中药]( "补气补血的中药")
- 对于女人来说，自身的气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。对于男人而言，充足的气血，不仅能让自己精力充沛、精神饱满，还能散发出自己的男人风范，风度翩翩!俗话说，胖要补气，瘦要补血。下面就简单介绍一些补血补气的中药。操作方法（01）人参。它是最名贵的补气食物之一，...
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![清洁面膜为什么可以清洁 和补水面膜使用顺序是怎样的]( "清洁面膜为什么可以清洁 和补水面膜使用顺序是怎样的")
- 清洁面膜为什么可以清洁清洁面膜的清洁原理首先是吸附作用，利用面膜中含有的矿物质粉类成分，来吸附走肌肤表面多余的油脂成分，其次就是利用清洁面膜中泥、炭等清洁成分深入到肌肤毛孔，然后将肌肤毛孔深处的脏东西吸附出来，最后在清洗的时候用温水洗净，就可以将肌肤表面的污垢和...
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![小雪节气之后，养生需要做好“两清一补”]( "小雪节气之后，养生需要做好“两清一补”")
- 小雪节气前后，北方多个地区开始降雪，而且容易出现坐冬雪的现象。就是说下了一场雪后温度还持续下降，下过的雪不再融化。南方地区虽不至降雪，但气温也将持续走低。所以，小雪是进入严寒的起点，提醒人们该御寒保暖了。小雪养生小雪节气，养生需要做好两清一补！①清内火：生吃萝卜熟吃梨...
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![补肾汤的制作，怎么做补肾，补肾壮阳补精子的汤]( "补肾汤的制作，怎么做补肾，补肾壮阳补精子的汤")
- 花生有“长生果”之称，富含丰富的脂肪和蛋白质，以及多种维生素、钙、铁、和矿物质，经常食用有降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育、预防肿瘤等功效。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，煮熟的莲藕，性味甘温，能健脾开胃，益血补心，补五脏，有消食、止渴、生津的功效，花生和莲藕都...
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![补血补气又补脑的3款补气养血茶]( "补血补气又补脑的3款补气养血茶")
- 如果你血气不足，最好考虑长期饮用养生茶，这样可以有效补血补气，说不定还可以顺带补脑哟。下面就让小编介绍一下都有哪些养生茶具备这样的功效。操作方法核桃桂圆红枣茶。只需要放一颗核桃仁，三个桂圆干，以及三个红枣，然后放在开水中一起冲泡就可以了。方法很简单，而且功效很多，既...
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![补水自制面膜贴多长时间 清洁自制面膜呢]( "补水自制面膜贴多长时间 清洁自制面膜呢")
- 补水自制面膜贴多长时间20分钟左右。补水类面膜是我们生活中最常见的面膜，自制补水面膜的材料多为黄瓜、芦荟、玫瑰、番茄等等，这些食材中都蕴含很高的水分，尤其是黄瓜，内含水分高达96%-98%，而补水是皮肤最需要的且无害的，因此可使用20分钟左右的时间，让皮肤有充足的时间喝饱水...
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![高铁补票怎么补]( "高铁补票怎么补")
- 补票方法如果是乘车前不小心丢失车票，需要在开车20分钟前去车站售票窗口办理挂失补票手续，办理时需支付手续费。如果是上车后在车上丢失了车票的，要及时向列车长提出补票，核收手续费。如果是到站后想要继续乘车时，可以拿着之前的车票，主动找到乘务人员，说明你想要延长旅途，请乘务...
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![入秋后别急着补,,清热润燥很关键,,]( "入秋后别急着补,,清热润燥很关键,,")
- 秋季怎么饮食养生秋季人们容易有“秋燥症”，可适当选用滋养润燥、益中补气的食品，如银耳、百合等，能起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。此外，还可以多吃苹果、葡萄等味微酸的食物，少吃辛辣刺激食物，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。饮食方面应多吃养阴清热、润燥止渴...
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![怎样做清爽滋补的番茄鲫鱼豆腐汤]( "怎样做清爽滋补的番茄鲫鱼豆腐汤")
- 工具/材料番茄2个，鲫鱼1条，豆腐1块，葱，姜，胡椒粉，盐适量操作方法鲫鱼去鱼鳞，去内脏以及腹部的黑皮，豆腐和番茄切块，葱切段，姜切片，放在一旁备用将煎锅烧热，倒入植物油，放入姜片翻炒，然后再将鱼放入锅中煎炸，直至鱼两面煎熟把鱼煎好后加入开水，开水要没过鲫鱼，然后加盐，盖上锅盖煮十分钟十分...
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![芬芳滋补 清爽解渴——菊花雪梨粥]( "芬芳滋补 清爽解渴——菊花雪梨粥")
- 简要回答菊花雪梨粥通过独特的食材组合和烹饪方式，将大米、干菊花茶和雪梨巧妙融合在一起，散发出迷人的香气和口感。正如一位名人所说：“美食是心灵的享受，烹饪是一门艺术，而食材则是我们与大自然的纽带。”一、原料准备1、大米100克2、食用油1勺3、干菊花茶3朵4、雪梨1个5、...
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![补血补气的食物]( "补血补气的食物")
- 食物有很多功效，今天给大家介绍一些补血补气的食物。操作方法红枣红枣能补气血，经常用作头晕耳鸣，气短血虚，可以和鸡肉，牛肉等炖汤，效果很好。山药味甘性平，有补气健脾，养阴润肺的功效，可用作阴虚气短，脾衰气短。羊肉冬季羊肉汤是很多人都爱吃的，羊肉对于补气健脾有很好的功效。蜂蜜...
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妙知谷
