![春季这些事情不能做,有助于春季保养]( "春季这些事情不能做,有助于春季保养")
- 极端天气不宜锻炼天气渐暖，不少姐妹都把运动减肥列上了日程，天气晴朗的傍晚是最适宜锻炼的时间，但是有雾霾、有沙尘的天气可一定要暂停你的瘦身计划了。春季北方扬尘很大，有时候即便是没有大风，也会出现沙尘天气，空气中的颗粒大小不同，进入肺部的深度也会不同。由于有氧运动会增...
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![春季养生祝福语 春季创意短信]( "春季养生祝福语 春季创意短信")
- 春天来临了，气温也都逐渐的开始回升了起来，很多人都会在这个时候开始到户外去运动。那么关于春季养生的祝福语你都了解多少呢？春季创意短信应该如何编辑，和小编一起来看看吧！1、调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健...
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![春季养生的原则有哪些？]( "春季养生的原则有哪些？")
- 操作方法早睡早起，春季可以说是万物复苏的时刻，此时人们就应该遵从自然规律，保持早起早睡的习惯，利用早晨的时间去外面散步，跟大自然来个近距离的接触，这样不失为春季很好的养生方式。如果没有做到的话，会给身体带来很大的伤害，建议大家制定个春季养生的计划，并且按照上面的计划来...
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![老年人春季如何保健,老人春季养生常识]( "老年人春季如何保健,老人春季养生常识")
- 一、注意严防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等多种疾病。所以，春天里老人要随时注意增减衣服，出门要带口...
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![冬季要吃什么有助于滋补]( "冬季要吃什么有助于滋补")
- 汤圆冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。饺子冬至吃饺子不冻耳朵。这种说法来源于医圣张仲景，他看到严寒中百姓耳朵被冻坏，故用面...
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![春季皮肤干燥怎么保养 该如何保养皮肤]( "春季皮肤干燥怎么保养 该如何保养皮肤")
- 春天悄悄来到了，一年之计在于春，春季气温回升容易出现皮肤干燥缺水的现象，出现嘴唇发干，春季皮肤干燥怎么办？防晒：虽然说春季的太阳没有夏季那么毒辣，但是在春天也要做好防晒措施，选择一些防晒产品，切忌选用高防晒系数的防晒霜，因为高防晒系数的防晒霜比较油腻，透气性能差。吃西红柿...
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![春季养生粥 春季适合吃那些粥？]( "春季养生粥 春季适合吃那些粥？")
- 春季的时候一切都是新的开始，大地万物都开始在气温升高下生长。这个季节也是很多感染性病菌高发的时候，天气气候变化特别大。那么关于春季养生，春季适合吃那些粥，你都知道吗？接下来就和小编一起来下看看吧！1、黑米粥做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘...
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![春季饮食养生有什么菜谱]( "春季饮食养生有什么菜谱")
- 简要回答一年之计在于春，一日之计在于晨，春天是我们一年中的第一个季节，也是万物复苏的季节，我们人体也和一些动植物一样，开始了自己的新一轮的新陈代谢，所以说我们也要在春季饮食的过程中做好一定的攻略，因为这样的话才能够保证我们在进行饮食的过程中可以更好地帮助我们进行养...
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![春季养生小常识有哪些]( "春季养生小常识有哪些")
- 春天的到来，代表着冬季的远去。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，有些食物宜多吃，有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的“症状”，也可...
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![春季养生保健的小知识]( "春季养生保健的小知识")
- 春季养生保健小知识（01）一是春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不睁岈收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是，春天的郊野，空气清薪，枝条吐绿，芳...
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![春季饮食养生]( "春季饮食养生")
- 1、春季饮食养生中医讲究“顺时养生”,春天的时候正是万物丛生之时,在中医古籍《素问》中提到:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣……,”这个季节是气候由寒转温,大自然中万物复苏、草木萌生之际,顺时养生的说法是“春生、夏长、秋收、冬藏”,宇宙的阳气生发了,在五...
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![春季养生知识]( "春季养生知识")
- 冬季天气太冷，大部分人运动锻炼的时间比较少，到了春天，就应该加强锻炼，使身体更健康，春季是万物生长、万象更新的季节，今天我给大家讲11下女性春季养生保健小常识。1：养生要养体春季养生保健养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是...
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![春季怎样保肝养肝]( "春季怎样保肝养肝")
- 春季是一个养肝护肝的好季节，同样如果不好好保护自己肝脏的话，会造成一系列的健康问题。只是春季的时候该如何养肝护肝呢？大家随这篇指南看看吧！操作方法（01）多吃绿色食物肝脏最喜欢的食物是绿色蔬菜，比如春季的菠菜，以及一些鲜嫩的绿色蔬菜，所以在春季的时候，每天最好吃一次猪肝菠...
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![春季女人保养小常识]( "春季女人保养小常识")
- 操作方法春季干燥，要注意皮肤的补水。可以买一些补水的化妆品，经常为肌肤补补水，可以减少皱纹的产生。春天也是一个排毒的好季节，人在冬天囤积了大量脂肪与毒素，我们要排除体外。可以每天早上来一杯牛奶，奶制品对我们的肠胃有好处，可以加速排毒。春天来临之后要多运动，冬眠的动物...
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![怎样在春季里保养皮肤？]( "怎样在春季里保养皮肤？")
- [导读]正所谓一年之计在于春，在这个万物复苏的时节，人体的新陈代谢也随之加快，皮肤的保养也应该得到足够的重视。那么，在比较干燥的春季里你计划怎么保养你的皮肤了吗？究竟什么才是保养在春季里怎么样护肤补水和防晒经过寒冬洗礼的皮肤，在和煦的温风下它也想出来呼吸享受一下。...
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![春季养生吃什么]( "春季养生吃什么")
- 春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免，如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品，禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。操作方法（01）饮食清淡消春火春季四季长春，鸟语花香，是个出游的好季节...
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![柚木家具9大保养方法 能保住价值还有助于升值]( "柚木家具9大保养方法 能保住价值还有助于升值")
- 柚木是家具板材中的名贵木种，用柚木打造的家具手感润滑，表面富有光泽，油脂丰富等特点，受到不少消费者的喜爱。当然，这么好的实木家具，保养上也是不能马虎的。下面小编带着柚木家具应该如何保养？这一疑问，一起和360常识网来好好了解一番吧。柚木家具应该如何保养？柚木家具保养方法...
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![春季皮肤如何保养]( "春季皮肤如何保养")
- 换季敏感最神马头疼了！过敏、出现毛细血管破裂（高原红）、干燥、发痒......都是换季会引发的问题，所以换季肌肤的护理大家应该注视和关注。而且春天来了，夏天还会远么？不仅要养护肌肤，还要注意美白！步骤/方法（01）首先是洁面，很多人每天皮肤都要接触到彩妆产品。本身彩妆产品就会对...
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![喝什么茶有助于排毒养颜]( "喝什么茶有助于排毒养颜")
- 茶在我国经久不衰，那么喝什么茶有助于排毒养颜呢？操作方法（01）绿茶绿茶中含有较多茶多酚，茶多酚是一种抗氧化剂，能起到养颜的作用。它还有去腻、减肥、解毒等等作用。（02）金银花很多解暑药，感冒药中都含有此种药材，可见其功效之大，用途之广。在美容养生方面也有一定作用。可取一勺干...
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![春季养生汤 春季适合喝什么汤]( "春季养生汤 春季适合喝什么汤")
- 春季的时候天气气候十分干燥，这个季节特别是喉咙或者是鼻子，总感觉干燥疼痛。那么春季如何养生，在春季养生的时候，比较适合喝些什么样式的汤呢？带着好奇，接下来就就和小编一起来往下看看吧！莲藕汤食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣莲藕汤，食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣...
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![天凉时节更需养胃，哪些食物有助于保养胃部？]( "天凉时节更需养胃，哪些食物有助于保养胃部？")
- 时值秋冬季，天气越来越冷，人体受到寒冷的刺激，胃酸分泌就会增加，胃肠粘膜的血管也会随之收缩，就容易出现胃酸、腹胀等症状，如果再不注意饮食，或者没有良好的生活习惯，就极可能伤及脾胃，引起慢性胃炎、消化不良等病症，所以说这种时候正是胃部的多事之季。那么，哪些食物有助于胃部的保...
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![春季吃什么养肝]( "春季吃什么养肝")
- 春季正是养肝的好时节，春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。中医五行五脏与自然界是相互关联的，春季是人体五脏之一肝脏的当令之时，宜适食用一些辛温升散的食物，辅助肝脏向上生发，以达到养肝的目...
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![春季养生粥 春季养生粥推荐]( "春季养生粥 春季养生粥推荐")
- 春季到了，天气逐渐的变暖，花草树木都开始出来活动起来了。同时在春季的时候是非常容易生病的季节，需要特别注意饮食。那么关于在春季养生中都适合吃什么粥呢？一起来看看吧！1、薄荷粥取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可。可供早晚餐温热...
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![春季养生汤]( "春季养生汤")
- 1、春季养生汤牛蒡玉米淮山汤。材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。功效:增强体力,通便排毒,润泽肌肤,...
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![春季养生怎么做？]( "春季养生怎么做？")
- 一年之计在于春，春季不仅是规划工作、生活的关键时期，还是养生的关键时期，春季是四季之首，春季是万物生发的好时节，养生尤为重要，直接影响着人的身体健康，那么，春季养生应该怎么做呢？下面，就让小编告诉大家，希望对大家有所帮助！操作方法（01）饮食清淡。春季时分，人容易上火，出现口苦咽干、...
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妙知谷
