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关于经络的百科

如何保养经络比较好？

  • 如何保养经络比较好？

  • 操作方法针灸其是中医的一大特色，主要是通过针刺激各个穴位来起到强身健体的功效。建议大家可去正规的中医院寻求中医的帮助，让其通过专业的手法来对身体的各个经络进行针灸，不仅可以促进血液的循环，还能够起到通筋舒骨，缓解疲劳的作用。泡脚足部是各个器官与穴位的汇集之地，连...
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如何自我疏通经络

  • 如何自我疏通经络

  • 自我疏通经络的过程，其实就是多多活动，通过活动改善局部血液循环，从而达到气血通畅的目的。今天小编就帮助大家梳理一下哪些活动可以帮助我们疏通经络，希望对小伙伴们有所帮助。操作方法（01）如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来...
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数码经络理疗仪有用吗？有什么危害

  • 数码经络理疗仪有用吗？有什么危害

  • 数码经络理疗仪据说有很神奇的治疗效果，那么真的有用吗？有什么危害吗？操作方法01经络按摩仪经络、活气血，一般来说可以起到理疗作用，但作用较缓慢。然而使用不当会造成经络按摩仪产生一定的副作用。02使用过程中身体出现不适或各种异常，应立即停止使用。经络按摩仪对于皮肤伤患...
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如何疏通臀部经络？

  • 如何疏通臀部经络？

  • 中医讲究“通经络，补气血。”可见其对于身体健康的重要性，而臀部不仅是子宫，卵巢，输卵管等部位的聚集地，还是囤积雌性激素的地方。若臀部经络不通畅的话，不仅会增加患各类妇科疾病的风险，还可能会因为臀部的下垂而影响到个人的形象。那么究竟该怎样做才能疏通臀部经络呢？今天来给...
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经络不通的6种反应

  • 经络不通的6种反应

  • 人体是很敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。下面我们就来看看都有哪些表现操作方法（01）经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通了。（02）气血不通：冷除了头凉之...
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中医经络知识之手厥阴心包经图解

  • 中医经络知识之手厥阴心包经图解

  • 手厥阴心包经概述（01）手厥阴心包经为人身十二正经之一。手厥阴心包经的巡行路线（01）手厥阴心包经起于天池穴、止于中冲穴，左右各9穴。（02）本经循行路线：手厥阴心包经起于胸中，浅出属于心包，过膈肌，经胸部、上腹、下腹络于三焦。（03）由胸部分出支脉1沿上臂前侧的手太阴肺经、手少阴心经...
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怎么做经络拍打养生法

  • 怎么做经络拍打养生法

  • 经络拍打法已经成为越来越多人选择的一种养生保健方法，经络拍打法通过对身体做一些简单的拍打动作，从而达到通经活络、强筋壮骨、活动关节的效果，更能促进身体血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力。经络拍打法有效果吗？想要养生保健，延缓衰老，我们该具体拍打哪些身体部位呢...
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经络疏通为什么要先做肩颈？

  • 经络疏通为什么要先做肩颈？

  • 人们在疏通经络的时候，最先疏通肩颈的经络，这是为什么呢？请看下文。操作方法长坐办公室，睡觉姿势不对，侧卧沙发等，都会使肩颈受到伤害，可以说肩颈是最容易受伤的部位，所以经络疏通要先做肩颈。肩颈是气血供应头部的主要通道，肩颈堵塞会导致头部供血不足、分泌失调、抵抗力差等症状...
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七雄争霸怎么获得经络丹

  • 七雄争霸怎么获得经络丹

  • 操作方法（01）七雄争霸经络丹可以通过免费获得还有购买,获得一定的经络点,可以激活君主奇脉中的各个穴位,从而获得对应的部队防御,攻击,体力,幸运,诅咒等属性的加成。下面游戏堡小编将为大家详细的介绍七雄争霸经络丹的获得方法?1.如何免费领取经络丹重楼60层的玩家可以在8...
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5个阴瑜伽体式 打开身体所有经络，效果惊人

  • 5个阴瑜伽体式 打开身体所有经络，效果惊人

  • 瑜伽是非常好的打开身体的方式，每天即使拿出几分钟的时候来伸展下，都可以很好的打开身体的经络，效果非常好，谁练谁知道。操作方法（01）一个轻松简单的放松体式倒箭式，尤其适合睡前去做。男女通用，如果你还常穿高跟鞋，那更要做哦（02）双腿靠墙，利用腿部的重力向两侧分开（03）抱枕辅助坐立前...
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全身经络图解

  • 全身经络图解

  • 在我国的中医里面经络是很重要的，人身体上面有很多很多的穴位，它们连一起组成了经络，今天我们就来说说身体上面的经络。操作方法任脉：使用吸气时扩张腹肌，呼气时放松腹肌的腹式呼吸法来养生。督脉：养生的方式是吸一口气，双手从身后合十，沿督脉上升，头往后靠，尽量贴住指尖。手少阴心...
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中医经络知识之足太阳膀胱经图解

  • 中医经络知识之足太阳膀胱经图解

  • 足太阳膀胱经概述（01）足太阳膀胱经为人身十二正经之一。足太阳膀胱经经的巡行路线（0102）其直行主干：从头顶入内络于脑(络却、玉枕;会脑户、风府)复出项部(天柱)分开下行（03）一支沿肩胛内侧夹脊旁(会大椎、陶道;经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞)到达腰中(肝俞、...
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中医经络知识：[5]带脉图解

  • 中医经络知识：[5]带脉图解

  • 带脉概述（01）人体奇经八脉之一。有“约束诸经”，环腰一周，循行于躯干部的阴阳经脉都受带脉约束。带脉的巡行路线（01）带脉发自督脉，行于腰腹，围绕足阳明和冲脉，腰腹又是冲、任、督三脉气所发之处，故带脉与任、冲、督三脉及阳明有密切关系（从第二腰椎处出来（来自足少阴、足太阳之别），当第...
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怎样用经络刷刷肚子

  • 怎样用经络刷刷肚子

  • 现在注重养生的人越来越多了，也有很多人注重腹部的保养，那我们如何用经络刷刷肚子呢？操作方法（01）按摩。先将腹部放点按摩油，用手按摩腹部，可以顺时针，或用双手从腰部到肚脐按摩十分钟，或者按摩到发热等，这样是为了打开腹部毛孔，为经络刷按摩腹部做铺垫。（02）平躺。从心口哪里开始，顺着...
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小腿经络不通如何打通

  • 小腿经络不通如何打通

  • 小腿经络不通如何打通如何判断（01）当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。（02）腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部...
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经络及经络养生初级介绍

  • 经络及经络养生初级介绍

  • 什么是经络?（01）经络是经脉和络脉的总称，经者，径也。经脉是气血运行的通路。经络的特点：一般沿人体纵行（带脉例外），位置较深，它是经络系统的主干。络脉，又分别络，浮络和孙络。别络是指一条经脉连接另一条经脉的部分，为什么会出现别络呢？因为人体的每一条经脉都是相对独立的，经脉与经脉...
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十二时辰和人体经络时表

  • 十二时辰和人体经络时表

  • 十二时辰凌晨1点到3点，属于丑时，归足厥阴肝经，这个时候属于肝经旺的时期，所谓的熬夜伤肝，就是指1-3点还未进入深睡眠状态，会对肝造成影响，所以我们最迟得在23点前睡觉，到1点才能完全进入深睡眠状态，这样才能保肝健身。3点到5点，属于寅时，归手太阴肺经，这个时候属于肺经旺的时期，有肺病...
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十二经络手厥阴心包经原穴大陵穴

  • 十二经络手厥阴心包经原穴大陵穴

  • 大陵穴是手厥阴心包经的原穴，心乃君主之官，心包代其受过，心脏的问题不能直接找心脏解决，可以通过疏通心包经来缓解。位置：在腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。局部解剖：有腕掌侧动、静脉网。深层为正中神经本干。主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，痫症，胸闷，胁痛，惊悸，失眠，烦躁...
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人体经络穴位图解大全

  • 人体经络穴位图解大全

  • 穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。操作方法01解表穴（12穴）风府穴、大椎穴、陶道穴、玉枕穴、大杼穴、风门穴、风池穴、当阳穴、颞颥穴、太阳穴、百虫窝穴、京骨...
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疏通经络的作用

  • 疏通经络的作用

  • “万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。疏通经络可以促进血液循环,改善身体的状况,有病治病,无病防病。操作方法（01）经络是运行气血，各个内脏的通道，保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。（02）梳头促进血循环...
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中医经络知识：[7]阴跷脉图解

  • 中医经络知识：[7]阴跷脉图解

  • 阴跷脉概述（01）人体奇经八脉之一。冲脉为“经络之海”、“十二经之海”、和“五脏六腑之海”。阴跷脉的巡行路线（01）起于内踝下照海穴，经过内踝后，沿下肢内侧上行，经阴部，沿腹、胸进入缺盆，再上行，出人迎穴之前，经鼻旁，到目内眦，与手足太阳经、阳跷脉会合。阴跷脉病的症状（01）阴蹻为病，肢...
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十二经络歌诀记忆法

  • 十二经络歌诀记忆法

  • 今天我们来一起学习针灸。学习针灸首先要熟悉人体的经络穴位。但是对于初学者来说，穴位的记忆又是让人特别头疼的一件事儿。所以是要学习讲究方法，才能事半功倍的。今天就给大家介绍一下有关于12经络方便记忆的歌谣，大家要认真学哦！操作方法穴位多且细，所以我们需要结合图片来...
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人体的十四经络不通的症状

  • 人体的十四经络不通的症状

  • 人体经络对身体的作用很强大，每一条经络的功能不一样，一起来看一下十四条经络不通会对我们身体产生的影响。操作方法（01）手厥阴心包经不通症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。（02）手少阳三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉...
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人体十二经络24小时运行时间表是怎么样的

  • 人体十二经络24小时运行时间表是怎么样的

  • 中医认为，时间不同，人体气血会运行到不同的经络，有一定的规律。下面小梅带大家认识下人体经络24小时气血运行时间表。操作方法（01）丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。（02）寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。（03）卯时05：00-07：00手...
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经络丰胸按摩法全程图解

  • 经络丰胸按摩法全程图解

  • 你还在为胸部平平而烦恼？赶快让中医达人老师邱庭妤教你几个丰胸按摩手法吧。只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦。步骤/方法（01）丰胸按摩Step11、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)。（02）丰胸按摩Step22、双手虎口打开，张开约8-...
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