![足球技术：如何用脚背内侧踢定位球]( "足球技术：如何用脚背内侧踢定位球")
- 在踢定位球的时候，在脚接触球的瞬间，切记不要身体后仰或者臀部后座，因为这样会导致脚部接触球的部位不正确，将球踢高。操作方法（01）在中，用脚背内侧踢定位球是一种可以将球罚出弧线的方法，而且在脚的各个击球部位中，脚背内侧是时相对比较容易控制的部位，所以，在比赛中有很多球员都是...
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![如何踢出外脚背弧线球？]( "如何踢出外脚背弧线球？")
- 外脚背弧线球能制造与内脚弓弧线方向相反的旋转，形成外旋球。在实战中，外脚背弧线球以速度快、力量大，旋转强烈、隐蔽性强而闻名，在定位球、运动中传过顶球以及迎球攻门等实战中得到了广泛应用，也是衡量一名足球运动员技术水平高低的一项指标。操作方法（01）站位和重心。触球前，支...
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![脚背正面运球练习方法和注意事项]( "脚背正面运球练习方法和注意事项")
- 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。脚背正面运球动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。步骤/方法（01）脚背正...
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![为什么马丁靴压脚背]( "为什么马丁靴压脚背")
- 为什么马丁靴压脚背新买来的马丁靴，皮是比较硬的，穿起来不是很舒服，会有压脚背的感觉。可以拿纸团塞进鞋子里，不要留空隙，等纸团把鞋子撑得宽松一些后再穿，就不会出现压脚背的情况了。将烤鞋器的温度先调制低温模式，然后放进马丁靴里烘烤大约一个小时左右。低温既不会伤害皮质，又...
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![马丁靴磨脚怎么办 后跟两边脚背都磨]( "马丁靴磨脚怎么办 后跟两边脚背都磨")
- 要说起这个马丁靴，这是很多人都是喜欢的，这个马丁靴是超级的霸气的，这个马丁靴磨脚怎么办？还在不同的位置磨脚：马丁靴磨脚怎么办1、鞋后跟磨脚先把湿纸巾充分晾干，然后用白酒浸透，铺到鞋边缘部分，用一个夹子固定，放置一晚就可以了。2、两边磨脚湿毛巾捂几分钟，让鞋子的边缘逐渐潮湿...
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![足球基本动作之脚背内侧踢球]( "足球基本动作之脚背内侧踢球")
- 这是一种用第一跖骨和跖趾关节部位触击球的踢球方法。其技术结构与前两类踢球方法相同，但技术细节则有所区别。步骤/方法（01）脚背内侧踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成450，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20-25厘米，膝关节微屈。在支撑...
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![马丁靴压脚背是鞋垫高吗 马丁靴压脚背是买小的原因吗]( "马丁靴压脚背是鞋垫高吗 马丁靴压脚背是买小的原因吗")
- 马丁靴压脚背是鞋垫高吗马丁靴压脚背可能是鞋垫太高了，也可能是自己的脚背比较厚，不适合这款马丁靴。建议把鞋垫取出来看看还会不会压脚背，马丁靴压脚背其实是很常见的现象，穿久了也自然就不磨脚了，得让双脚适应马丁靴。马丁靴压脚背是买小的原因吗有可能，但也不排除鞋子质量差...
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![脚上有痣如何测吉凶 脚背上有痣的含义]( "脚上有痣如何测吉凶 脚背上有痣的含义")
- 脚上的痣相如何？在痣的位置与命运中是怎么说的呢？你知道他是如何如何测吉凶的吗？下文就是脚背上有痣的含义相关文章，大家快来看看吧！了解你身边有这些痣的人痣相是好还是坏？快来瞧一瞧吧！痣是没有规律的在我们身上生长，至于痣长在哪里，痣相是好还是坏？全靠你的运气。古人认为，脚上有...
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![怎么使用压脚背器]( "怎么使用压脚背器")
- 学习芭蕾的小伙伴都是知道，脚背好不好直接就影响你做动作好不好看，一个漂亮的脚背，能够让腿更加延伸，显得更加的修长，今天我教大家使用脚背器，可以更好的练出漂亮的脚背。操作方法（01）第一步:把脚背器前面的橡胶翻下去一点点，让脚正好放进去，如图（02）第二步：把脚背器前面的橡胶翻下来，...
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![压脚背的正确方法]( "压脚背的正确方法")
- 学舞蹈的女孩子，形体非常重要的，压脚背能使人体的腿部线条更加纤细。操作方法（01）双手扶着墙之类的物体以掌握平衡，双脚绷直脚背做踮脚尖的练习动作，重复100-200次。（02）用跪坐的方式，其中一条腿不动，另一条腿立起，脚背绷直，脚尖向前弯使脚背着地，双手支撑在两边，慢慢将重心收手部转向...
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![新鞋磨脚背怎么处理 脚背高适合穿什么鞋]( "新鞋磨脚背怎么处理 脚背高适合穿什么鞋")
- 要说起这个脚背，那形状就多了，可以说每个人的脚背都有很大的不一样的，来看看新鞋磨脚背怎么处理？脚背高适合穿什么鞋：新鞋磨脚背怎么处理一、涂抹法在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。二、擀压法...
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![汗脚脚臭治疗方法]( "汗脚脚臭治疗方法")
- 现在有许多年轻人脚部特别爱出汗，加之喜爱运动，往往一天下来脱掉鞋后臭味会充斥于整个空间，令人掩鼻而逃。脚臭是小汗腺引起的。通常小汗腺的汗液常常是无气味的，但是在多汗的情况下，汗液被皮肤表面附生的细菌分解释放出脂肪酸等，产生了特殊气味。操作方法01脚气的治疗，不仅要有...
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![背背佳有用吗？背背佳对驼背有用吗]( "背背佳有用吗？背背佳对驼背有用吗")
- 背背佳有效果吗？经常收到客户这样的问题，下面我们就来讲解一下背背佳每天穿的时间以及穿多久才有效果。我们的建议是初期背背佳每天穿2小时就可以了，因为毕竟是有一定的束缚作用，长时间穿不太好，有些人感觉我要一穿整个上午或者整个下行，可以吗？因为是上班，或者上学不方便脱掉，如...
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- 脚气在临床上又被成为足癣，是一种很容易反复发作的疾病，这种疾病需要长期坚持用药才能够痊愈。在用药物的过程中，我们也可以通过泡脚的方式来达到辅助治疗的目的。下面就为大家介绍用什么泡脚治疗脚气。用什么泡脚治疗脚气1.黄豆将黄豆用水煮开，煮至黄豆开始腐烂，取其水，滤掉黄...
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- 脚气在临床上又被成为足癣，是一种很容易反复发作的疾病，这种疾病需要长期坚持用药才能够痊愈。在用药物的过程中，我们也可以通过泡脚的方式来达到辅助治疗的目的。那么用什么泡脚可以治脚气呢？接下来一起来看看吧。用什么泡脚可以治脚气1.无花果叶准备适量新鲜的无花果叶子，放...
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- 脚掌多肉不仅穿凉鞋不漂亮，而且穿尖头的鞋子更加不好看。怎样瘦脚这个问题一直都给很多人造成烦恼。脚部肥胖怎么办，做什么运动才能减去脚掌的肉肉呢？今天汉碧丝就帮我们揭开谜底，教你如何拥有一双骨感的三寸金莲！操作方法（01）瘦脚方法一：搓揉脚趾搓揉角尺不仅可以瘦身，还能增强记...
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![有脚气用什么泡脚最好 用什么泡脚对脚气好]( "有脚气用什么泡脚最好 用什么泡脚对脚气好")
- 脚气是很常见的一种疾病，会引发很多不舒服的症状出现，像脚趾出现瘙痒症状或者脚部异味严重，对形象造成影响，而且会让精神负担变得比较严重，所以积极治疗就很重要，而泡脚可以治疗脚气，那么有脚气用什么泡脚最好呢？下面为大家介绍。有脚气用什么泡脚最好1.白醋白醋具有一定的抑菌、...
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- 脚气总是反反复复，时好时坏，因此被很多人误以为不能根治，其实不然。今天小编就告诉大家如何预防脚气以及怎样彻底治疗脚气。让恼人的脚气不再反复，让那种同样远离你吧。操作方法（01）要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。（02）洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免...
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- 脚是支撑人们站立与行走的部位，其重要性不言而喻。相术学中一个人脚相的好坏直接影响到他的富贵度以及孝顺度。众多脚型中有一种脚叫做希腊脚，那么希腊脚是什么呢？希腊脚脚相预示了什么含义呢？下面本期算命大全将为你一一解答，赶快来了解下吧。一、希腊脚是什么希腊脚是指二脚...
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- 生活中我们经常可以发现喜欢穿大头皮鞋的人。小编曾经就和朋友说，你明明可以穿高跟鞋啊，多么漂亮，经过解释才发现，不是所有人都适合穿高跟鞋的，这和人的脚型有关系！有的人天生五个脚趾一样长，也就是所谓的罗~马~脚！买鞋只能买宽的，现在小编给您详细讲解下罗马脚希腊脚埃及脚各种脚...
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- 导致女生脚大的原因1、肌肉型肌肉型的脚掌大多是因为多量高强度的锻炼让脚掌变得结实；2、虚胖型脚掌虚胖可能是因为摄取过量的盐分或重口味的饮食习惯导致的，加上身体的水分代谢的降低，身体多余水分得不到排出，血液循环不佳，所以容易导致体质浮肿；3、脂肪型脚掌长出脂肪主要是...
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![小苏打洗脚能去脚臭吗(脚臭用小苏打洗脚管用吗)]( "小苏打洗脚能去脚臭吗(脚臭用小苏打洗脚管用吗)")
- 很多朋友们的脚臭非常严重，这会让他们感到非常尴尬。那么，用小苏打洗脚能去脚臭吗？小苏打洗脚能去脚臭吗用小苏打洗脚的好处是非常多的，它能够起到按摩的作用，而且可以让人们的脚步血液循环变得更加顺畅一些，同时它还能够起到缓解压力的作用。人们坚持用小苏打泡脚还能够起到消...
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![解决新鞋子磨脚后跟、挤脚、夹脚，不磨脚的方法]( "解决新鞋子磨脚后跟、挤脚、夹脚，不磨脚的方法")
- 新买的鞋子磨脚打脚很多女孩子都遇到过，即使很贵的鞋子也会偶尔出现这种问题，尤其是夏天买的一些凉拖凉鞋，磨脚磨的分分钟想扔垃圾桶，然而只要我们稍微用点小技巧对鞋子做点小手脚，很快你的鞋子就会变得百依百顺服服帖帖，赶快跟向上君一起来学习一下吧。操作方法（01）首先我们要试...
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![汗脚怎么变干脚]( "汗脚怎么变干脚")
- 简要回答保持脚的清洁干燥，勤洗脚勤泡脚，尽量避免与他人互换穿鞋，保持鞋内清爽干净，注意卫生。汗脚不是什么大的疾病，汗脚只是脚部出汗量非常多，并且容易出汗。特别是在夏天，脚部爱出汗会容易滋生细菌，引发脚气。下面我给大家介绍一下如何改善汗脚，变干脚。详细内容保持脚的清洁干...
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妙知谷
