![洗脸的正确方法 手法 步骤 正确的洗脸方法]( "洗脸的正确方法 手法 步骤 正确的洗脸方法")
- 我们每天都洗脸，似乎人们对洗脸是否正确并不在意。也很少会考虑到如果洗脸的方法不正确会导致什么后果。洗脸如果不正确，的确会导致皮肤过早的衰老，促使肌肤长出细纹。甚至会引起角质层的破坏。操作方法（01）洗脸之前，我们先将自己的头发收到，免得洗脸过程中贴到脸上，不方便。（02）取...
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![手工挂毯的编制手法]( "手工挂毯的编制手法")
- 手工挂毯是源于南美的一种编制风格，现在有很多人都喜欢上了这类手工艺品，某宝和很多装饰店也都标价不菲，今天我向大家简单的介绍下几种基本手法，这样我们在家就可以自己学着编制了，既可以省钱又可以增加生活乐趣。操作方法（01）把竹棍固定好（本次准备的是5mm粗 每根约3.5米长共36...
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![减肥按摩的手形和手法]( "减肥按摩的手形和手法")
- 按摩，不仅能缓解疲劳、促进血液循环，对减肥也有很大帮助。按摩的手形：（01）1、手掌：对肌肤揉搓或敲打，最常用的就是手掌，特别是对比较大的部位进行全方位的按摩的时候。（02）2、拳头：把手握成拳状，如图四所示，从远心端到近心端，边按压边移动。既促进血液循环，又促进淋巴循环。（03）3、拇指：拇...
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![手工之手提包的折法]( "手工之手提包的折法")
- 简单的手提包用纸该怎么折呢？接下来小编就为大家分享一下手提包的折法，大家可以学会来折给家里的小公主玩哦。操作方法（01）首先准备一张正方形的纸，沿对角线对折。（02）把一个角斜折上去，另外一个角斜折过来。（03）然后对折起来，如图所示。（04）接着用剪刀先在最上面剪一点点，然后斜剪下去...
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![瘦手臂的方法 最有效的瘦手臂方法]( "瘦手臂的方法 最有效的瘦手臂方法")
- 夏天到了，不少美眉们要穿清爽凉快的衣服，不免会露出手臂，手臂粗怎么办，小编教你最有效的瘦手臂方法。操作方法01瑜伽里有一个动作叫鹫变化式，这个动作可以有效的消除手臂的赘肉。首先跪坐，腰背要挺直，调整好呼吸。02左手在上，右手在下，手肘叠在一起，然后双手掌合在一起。03吸气，上身...
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![手工卷烟方法]( "手工卷烟方法")
- 操作方法（01）手卷烟必备材料：烟丝，卷烟纸。（02）取适量烟丝放在卷烟纸上。（03）用拇指、食指和中指三个指头来回滚动。（04）滚到松紧合适就可以了，以匀净和不松不紧为最好。（05）在有背胶的地方舔点口水，把烟卷固定好。（06）烟就卷好了，但是两头不整齐。（07）拿剪刀把两头修整齐，剪掉多余的烟丝。（08...
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![颈部按摩手法]( "颈部按摩手法")
- 颈部在日常生活中因为各方面因素都会变得十分劳累，下面介绍一种颈部按摩手法。操作方法（01）双掌自颈部经前胸滑致后肩，背部经颈椎拉回到翳风处。右手自左胸骨拉抹至后肩颈，另一侧至医风颈部推至腋下甩手。左手自右胸锁骨拉抹至另一侧后肩颈椎至医风到颈部推至到腋下甩手。（02）双...
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![QC七大手法]( "QC七大手法")
- 品管七大手法，是常用的统计管理方法，又称为初级统计管理方法或者新旧QC七大工具（手法），都是由日本总结出来的。日本人在提出旧七种工具推行并获得成功之后，1979年又提出新七种工具。旧QC七大手法偏重于统计分析，针对问题发生后的改善，新QC七大手法偏重于思考分析过程，主要是强调在...
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![玩手游手出汗解决办法]( "玩手游手出汗解决办法")
- 今天小编要和大家分享的是玩手游手出汗解决办法？希望能够帮助到大家。操作方法（01）买一个小风扇，玩游戏的时候可以让风扇对着自己的手机吹，可以让手机散发的热量及时散掉，从而降低手出汗的程度。（02）手游防汗指套，这是手机专用的防汗指套，可以在各大购物网站上进行购买，只要套在自己...
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![瘦手臂的方法?最有效的瘦手臂方法]( "瘦手臂的方法?最有效的瘦手臂方法")
- 由于上肢淋巴循环不通畅，水分滞留在上手臂，形成水肿。再加上血液循环不良，新陈代谢缓慢，手臂自然就容易长肥肉。操作方法（01）揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。内外侧各揉搓5次，这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿。（02）双手画圆首先将...
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![手提袋的做法]( "手提袋的做法")
- 今天和大家分享一种手提袋的做法，是特别小的手提袋，非常可爱，下面和大家分享一下具体做法。操作方法（01）用一张长方形纸对折，展开。（02）然后两边向中间折叠，要过中线。粘好。（03）一个边折叠一下。（04）然后像这样折叠。（05）然后两边折叠粘好。（06）两个对边折叠相同大小，然后沿着折痕折叠到里...
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![吉他左手指法]( "吉他左手指法")
- 操作方法（01）吉他拥有悠久的历史,对于我们吉他爱好者来说,具有无穷的魅力,那么怎么弹好吉他呢?吉他的左手指法有什么特点呢?（02）玩吉他,每个手有每个手的分工,对于我们玩吉他的人来说,吉他的左手指法是很有特点的,食指、中指、无名指和小指是各自负责着一个吉他的音调的,依次...
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![徒手手臂力量训练方法]( "徒手手臂力量训练方法")
- 有很多人不了解徒手手臂力量训练的方法，那么今天小编就在这里给大家分享一点我的小，希望可以给你们带来帮助。操作方法（01）力竭式俯卧撑，训练作用：加强胸肌，肱二头肌和三角肌前束肌肉力量并增大肌肉体积（02）提高力量耐力和机体抗乳酸能力；增加地面位平衡能力，对腰腹核心力量也有训练...
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![刮痧手法：[28]刮痧的手法与注意事项]( "刮痧手法：[28]刮痧的手法与注意事项")
- 刮痧一直都是中一种常见的一种治病的手段，现在也有很多人身体不舒服的时候选择去刮痧。那么刮痧到底有那些手法与注意事项，今天就给大家介绍介绍操作方法（01）在刮痧前将刮痧板消毒（02）手拿刮痧板，根据自己的需要，选择用厚的一面还是薄的一面刮痧（03）刮痧的方向是从颈部到背、腹、上...
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![抄手的包法]( "抄手的包法")
- 抄手的包法很简单，柔嫩鲜美，简单又美味，轻松做出一道具有特色的小吃哦。用料：抄手皮，猪肉，胡萝卜，鸡蛋，香油，生抽，姜，葱第一步洗干净的猪肉去皮切小块，胡萝卜切丁，姜切碎放入料理机中。第二步猪肉馅打好后，加入生抽、鸡蛋、香油搅拌均匀即可。第三步取出一张手抄皮，包入适量的肉馅。第四...
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![眼部按摩手法]( "眼部按摩手法")
- 眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。一分钟的按摩术，帮住搞定眼部护理大问题！操作方法（01）用中指和无名指沾取...
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![抄手馅的做法]( "抄手馅的做法")
- 我们家经常做抄手，每次做的抄手都很快吃完了，就是因为馅调的好吃。下面就来具体讲一讲抄手馅的调制方法。操作方法（01）准备好一块前腿肉，洗干净，放2片姜一起剁成肉末。（02）肉末剁好后，放进大碗里，放入一勺生抽、一勺盐、一个鸡蛋、还有一勺淀粉和小葱搅拌均匀。（03）然后加入小半碗水...
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![手部按摩疗法的基本手法图解]( "手部按摩疗法的基本手法图解")
- 手部按摩有很多基本手法，以下为图解。操作方法（01）按法：用拇指指尖或指肚垂直平压穴位或反应区、反应点。（02）点法：用拇指指端，或中指顶端，或小指外侧尖端加无名指、拇指固定，或屈拇指指间关节，或屈食指以近端指间关节等部位点压穴区，为点法。（03）揉法：揉法是以手指螺纹面按穴位区上，腕部...
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![手工#手工大风车的做法]( "手工#手工大风车的做法")
- 风车总是让人回忆起小时候的时光，做法简单却非常好玩。今天小编就分享一下，手工如何做出大风车，一起来试试吧。操作方法（01）把要用到的工具全部准备好，如图。（02）三角形往中间折，剪出一个正方形，以备用。（03）把多余的一边剪掉不要。（04）三角形两次对折。（05）把纸摊开。（06）先取一角，用剪刀往...
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![魔法王座手游新手教程]( "魔法王座手游新手教程")
- 《魔法王座》是一款全新3D欧美魔幻MMOARPG网页游戏。由周杰伦代言，火爆人气，永久免费，带你体验真正的魔幻世界!下面一起来了解一下游戏的新手教程。魔法王座手游新手（01）进入游戏创建角色界面，一共有3个职业可供玩家选择，点选后输入角色名，点击“创建角色”（02）进入游戏主界面后，点...
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- 现在大家每天都要面对电脑和手机之类的电子产品，很容易就会患上颈椎病，那我们应该怎么缓解颈椎病，下面就来看看缓解颈椎病应该按摩哪些穴位吧。操作方法（01）找到风池穴的位置：风池穴在后颈部，后头骨的下面，两条大筋外缘陷窝中，差不多与耳垂齐平。主治疾病：头痛、眼睛疲劳、颈部酸痛...
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- 工业工程简称IE是为了排除工作中的不经济、不均衡和不合理现象，使我们更加舒适、快捷、低成本生产高品质的产品，更好为客户提供服务的手法。操作方法（01）IE的七大手法与改善的四大原则，分别为人机法、双手法、流程法、动改法、抽查法、五五法、防呆法。（02）人机配合法简称人机法...
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![vivo手机手动刷机方法]( "vivo手机手动刷机方法")
- 操作方法（01）在关机情况下，同时按住电源键和音量+键不放，直到出现如下图所示界面，选择RecoveryMode(音量上下键选择，电源键确定)。（02）当出现安卓机器人时，触摸home键即可进入Recovery。（03）进入Recovery后，选择applyupdatefrominternalsdcard(音量键选择，电源键确定)。（04）进入后，选择放...
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- 操作方法（01）推拿手法有指按法和掌按法两种。（02）用拇指端或指腹按压体表，称指按法。（03）用单掌或双掌，也可用双掌重叠按压体表，称掌按法。（04）按法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然按压。（05）按法在临床上常与揉法结合应用，组成“按揉”复合手法。（06）指按...
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![手抓饼的做法]( "手抓饼的做法")
- 手抓饼对于很多人来说对不陌生，无论是上班的白领还是上学的孩子都喜欢早上吃一些手抓饼来充饥。有荤有素、携带方便、营养还美味，真是不可多得早餐。然后就有了想自己制作的想法，一起来看看都需要什么吧。（秘制豆干、胡萝卜、培根、生菜、手抓饼、酱）操作方法一点面粉，油，盐调均...
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妙知谷
![刮痧手法：[28]刮痧的手法与注意事项](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2f/007700967ad4787a43a741d9fb7bf74a8555-s.jpg "刮痧手法：[28]刮痧的手法与注意事项")
