![夏天喝果汁健康补水 这样喝果汁才对]( "夏天喝果汁健康补水 这样喝果汁才对")
- 夏天喝果汁的建议喝果汁的最佳时间工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，在上午喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。而清晨空腹不宜喝果汁因为睡了一个晚...
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![制作好喝的瘦身果汁]( "制作好喝的瘦身果汁")
- 女人是天生爱美的生物，相信没有哪个女人会嫌自己的身材太好，曾经有人说过：没有女人不说自己要减肥。虽然这个说法是有些夸张，但是减肥确实是许多人坚持不懈的目标。今天教大家用家里的原汁机就能简单制作的瘦身果汁，确保纯天然，无副作用。操作方法（01）将苦瓜洗净后纵剖，去籽去瓢，切...
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![青汁怎么喝最有效果]( "青汁怎么喝最有效果")
- 近年来饮用青汁成为了一种大家追求排毒、养颜、瘦身的流行趋势，我们知道青汁富含纤维，饮用青汁能改善日常膳食不足、降低血压、缓解肠胃炎症等，但由于很多人不知道怎么喝，导致青汁的效果大大降低，今天就分享一下能让青汁体现效果的方法。操作方法（01）餐前或者餐后，取1~2勺青汁粉...
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![怎样做苹果汁]( "怎样做苹果汁")
- 苹果汁可以解渴除热，调理肠胃，预防高血压，下面教你做苹果汁。操作方法（01）装备好一些苹果。（02）将苹果去皮切成块。（03）将切好的苹果放入榨汁机，然后倒入少量温水。（04）榨好后，取出装杯即可饮用。...
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![怎么喝果汁可以美容养生]( "怎么喝果汁可以美容养生")
- 简要回答在喝果汁时想要美容养生，需要注意进餐时的饮果汁学问。比如早晨喝一杯新鲜的果汁或者是纯果汁，慢慢的养成合理的习惯，这样能够补充身体所需要的养分。可能很多人早上起床以后会喝一杯牛奶，这时候再喝果汁是比较困难的。建议空腹时不要喝酸度比较高的果汁，可尝试吃主食...
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![自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养]( "自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养")
- 蔬菜和水果，搭配在一起榨汁喝，非常的有营养，而且没有经过外面商家的加工，营养成分被最大的保留了，那么哪些蔬果搭配在一起才能更有营养呢？操作方法（01）雪梨＋黄瓜，这两种蔬果水分含量都比较大，都具有清热降火的功效（02）橙子＋胡萝卜，两种都含有很多维生素，而且经常饮用的话，还可以美容养颜，光...
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![果汁蔬菜怎样搭配喝效果最好]( "果汁蔬菜怎样搭配喝效果最好")
- 果汁作为大众生活中的必需品，搭配蔬菜不但色香味俱全，还有减肥、消除疲劳等功效。操作方法（01）番茄柠檬汁番茄中富含的维生素，其中的番茄红素还具有很强的抗氧化作用，柠檬中也富含丰富的维生素C。搭配在一起，有着清热解毒的作用，而且有助于排便。（02）菠萝柠檬椰子汁营养丰富，含有大...
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![怎样榨果汁好喝]( "怎样榨果汁好喝")
- 果汁是每个人都喜欢喝的饮品，那么怎样榨果汁才好喝呢？操作方法在榨果汁之前我们要先把榨汁机洗干净，水果去皮，切成小块然后把水果放入榨汁机中加入少量的纯净水，摇晃均匀再接通电源。如果想要榨出来的果汁口感更好可以加入一些冷藏过的纯牛奶或者是蜂蜜。将加在榨汁机里面的东...
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![苹果怎样榨汁好喝]( "苹果怎样榨汁好喝")
- 大家都喜欢喝果汁，但是在家里榨汁是不是很麻烦呢？有时候榨的果汁味道也不太好，其实那是氧化了的缘故。下面，我来教给大家，如何榨汁才好喝，以苹果汁为例。操作方法（01）挑选苹果。苹果要选新鲜的，越新鲜的出汁率越高，味道也越好。清洗干净。（02）拿刀把苹果切成小块，注意要把果核剔除，带着...
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![果汁什么时候喝比较好]( "果汁什么时候喝比较好")
- （01）午的时候是人体消化吸收功能最为全面的时候，这个时候饮用果汁可以充分的吸收其中的营养成分，满足较高的营养需求，并且还可以更好的帮助机体润肠通便，更加有利于机体的毒素以及垃圾的排出。（02）其次就是两餐之间也是饮用果汁合适的时间，因为两餐之间容易出现疲乏、困倦、饥饿等...
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![果汁有沉淀物可以喝吗]( "果汁有沉淀物可以喝吗")
- 简要回答果汁如果有沉淀物是可以喝的，毕竟现如今的果子大部分都是鲜榨的，里面有沉淀物，只是水果对于身体的健康并没有太大的影响。所以果汁中有沉淀物是可以喝的，不排除有其他的情况，比如果汁当中的沉淀物是其他的成分，喝完之后对身体健康有影响。此时还是不要喝为好。另外在现...
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![自己做好喝的芒果汁]( "自己做好喝的芒果汁")
- 嗯，芒果汁非常好喝，今天Marine正好买了4个芒果，下午吃了一个，晚上再用一个榨汁喝。免得明天吃不完。芒果汁的制作很简单。只要芒果新鲜，做出来的果汁就一定好喝。操作方法（01）制作芒果汁，需要用到：芒果（1个）、柠檬（半个）和蜂蜜（1勺），还有家用榨汁机。（02）芒果柠檬准备芒果切开，中间的核扔掉...
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![减肥喝什么果蔬汁？]( "减肥喝什么果蔬汁？")
- 为什么很多人干吃不胖，有的人喝凉水都胖，实际上酸性体质的人是很容易导致肥胖的，合理的饮食与生活方式能有效抗“酸”，对改善高脂血症极其重要。高脂血症患者要限制摄入富含脂肪、胆固醇的动物性食品，而多选用低脂、富含维生素、食物纤维丰富的水果、蔬菜，减肥时应注意不要过分...
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![苹果汁刚炸就黑能喝吗]( "苹果汁刚炸就黑能喝吗")
- 简要回答苹果汁刚榨完就黑是可以喝的，因为苹果汁榨完以后颜色逐步的加深，慢慢的变成褐色，而并不是黑色。一般在这样的情况下可以直接喝，因为它不会影响到苹果的正常使用价值。不过苹果作为水果中的一种，含有大量的营养价值。苹果汁刚榨完就变黑的原因苹果作为水果中的一种，含有...
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![喝什么果汁能治疗便秘]( "喝什么果汁能治疗便秘")
- 简要回答想要喝果汁治疗便秘，可尝试喝苹果蜂蜜汁。毕竟苹果中含有大量的膳食纤维，能够帮助消化排出毒素、清理宿便等等功效。另外在生活中可尝试多吃苹果来缓解肠胃平衡，毕竟吃苹果能够双向调节，在缓解便秘的同时也有利于通便。香蕉酸奶饮品酸奶中含有一定量的益生菌，能够有效...
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![怎样榨西瓜汁好喝]( "怎样榨西瓜汁好喝")
- 虽说是快到秋天的尾声了，广东气候仍然闷热，特别是中午时刻，太阳火辣。这时候来一杯鲜榨果汁真好，没有防腐剂、没有乱七八糟的添加剂，放心喝下去，一个字！舒服~~”操作方法（01）大西瓜外皮洗净，对半切开。（02）用不锈钢汤匙挖出果肉。（03）如有西瓜籽的瓜肉，可以用汤匙切开后挑起西瓜籽，西瓜籽...
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![香蕉牛奶果汁太好喝了]( "香蕉牛奶果汁太好喝了")
- 香蕉具有通肠润便的功效，多食有益身体健康。今天给大家带来一道由香蕉制作的果汁--香蕉牛奶果汁。操作方法（01）把香蕉去皮后切成块状备用（02）准备适量的纯牛奶备用，超市里卖的那种就可以的（03）然后把香蕉块倒入搅拌机打开开关搅拌成果汁备用（04）然后可以调入适量的蜂蜜备用（05）把香蕉...
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![孕妇喝什么果汁好]( "孕妇喝什么果汁好")
- （01）苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。（02）橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降...
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![良心推荐！这些蔬果一起榨汁最好喝]( "良心推荐！这些蔬果一起榨汁最好喝")
- 草莓香蕉牛奶：制成之后的果汁口感香甜，很是开胃，没有食欲的话可以做一杯喝喝。操作方法（01）草莓牛油果牛奶：牛油果的浓郁加上草莓的清香，很好喝。（02）芒果胡萝卜汁：胡萝卜会盖住一点芒果的香浓味道，喝起来口感略清爽，香而不腻。（03）雪梨橙子汁：雪梨和橙子的营养很高，一起榨汁的话营养会更...
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![喝什么果汁减肥效果最好]( "喝什么果汁减肥效果最好")
- 简要回答在生活中多喝蜂蜜蜜柚子汁，能够达到减肥的目的。柚子作为水果中的一种，酸酸甜甜，人们在生活中适当吃柚子，能够促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，并且还可以减少脂肪在身体内的堆积。详细内容蜂蜜在生活中比较常见能够润肠，利用蜂蜜柚子榨汁以后能够达到不错的减肥目的，其实番茄...
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![宝宝喝果汁需要兑水吗]( "宝宝喝果汁需要兑水吗")
- （01）给宝宝喝果汁的时候最好兑一点水。许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。（02）给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者...
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![什么人不能喝果汁]( "什么人不能喝果汁")
- （01）不建议1岁以下幼儿饮用果汁，即使是100%的纯果汁，也可能影响身体健康。果汁含有很高的糖分，容易摄取过多的热量，导致体重增加、罹患蛀牙的风险。（02）罹患糖尿病、肾脏病及高血脂的患者，必须特别控制糖分摄取，以免血糖飚升而影响病情。伞大族群摄取糖分应限量（03）果汁不等于水果，若...
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![百香果苹果汁怎么榨好喝]( "百香果苹果汁怎么榨好喝")
- 用百香果和苹果榨汁口感是非常好的，而且营养成分也很高，今天教大家榨一杯既有营养又特别好喝的百香果苹果汁，一起来看看吧。操作方法每次用两个百香果就可以了，清洗一下外皮，然后切开两半。红苹果半个或者一个，清洗干净去皮去核，切成小块。百香果果肉挖出来和苹果块一起放进榨汁...
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![喝果汁和吃水果哪个好？]( "喝果汁和吃水果哪个好？")
- 吃水果好吃水果比喝果汁更好。水果中还含有很多纤维素和果胶能帮助清理肠道。果汁里面没有。果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度，刺激胰岛素在短时间内加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也应...
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![可以榨汁喝的水果有哪些？]( "可以榨汁喝的水果有哪些？")
- 水果是非常受人喜爱的，但有的人偏偏爱喝果汁，那哪些水果榨汁比较适合呢？下面小编就来给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。操作方法（01）西瓜估计是大家最先想到的榨汁佳品了，西瓜含水量高，且富含多种氨基酸和糖，因此多喝西瓜汁有助于清暑解热，还可缓解口腔炎症，通便利尿。（02）西红柿也...
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妙知谷
