![药食同源，每天吃几粒它，养肝减脂清血管，促消化还能辅助降三高]( "药食同源，每天吃几粒它，养肝减脂清血管，促消化还能辅助降三高")
- 简要回答山楂是一种大家都很熟悉的食物，但是一谈到山楂，很多人都会不自觉的流酸水。它酸酸甜甜的口感既能刺激食欲，又有助于消化，可以刺激胃蛋白酶的活性，加强消化功能促进人体对蛋白质的吸收，除此之外，山楂富含果胶，它可以促进肝脏解毒功能。还能够分解脂肪，减少脂肪的吸收，有很好...
- 21041
![吃什么东西对肝好 日常如何养肝]( "吃什么东西对肝好 日常如何养肝")
- 富含蛋白质的食物对肝好，例如豆腐、牛奶、鱼、鸡肉这类高蛋白的食物，饮食中应适量搭配；研究表明，维生素A能够保护肝脏，而维生素A的来源主要是在黄色蔬菜(南瓜、胡萝卜等)、金枪鱼、动物肝脏等食物中；另外，含有维生素B的食物如猪肉、大米、黄豆、香菇等，对人体肝脏大有裨益。吃什...
- 24094
![春季养肝吃什么食物最好？]( "春季养肝吃什么食物最好？")
- 春季养肝应该多吃甜食水果、绿色蔬菜、血液食物、温的食物等。春天是细菌生长的季节，我们脾气也容易愤怒，食欲变差，肝脏受损。所以我们应该在春季保护肝脏。春季护肝可以吃以下食物：1、春季养肝应该多吃甜食水果。甜食和水果具有滋补肝脏的功效，具有极高的水分和维生素。喜欢...
- 17450
![春季吃什么养肝]( "春季吃什么养肝")
- 春季正是养肝的好时节，春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。中医五行五脏与自然界是相互关联的，春季是人体五脏之一肝脏的当令之时，宜适食用一些辛温升散的食物，辅助肝脏向上生发，以达到养肝的目...
- 26021
![有哪些适合长期喝的养肝茶？]( "有哪些适合长期喝的养肝茶？")
- 适合长期喝的养肝茶有金盏花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。饮用养肝茶可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。中医认为人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季，因此根据四季的气候变化调整饮...
- 14231
![几款养肝健脾的养生茶]( "几款养肝健脾的养生茶")
- 中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，但过于补肝又能引起肝火过旺，因此春季调理和养生应掌握养肝健脾，防风御寒的原则。下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶。操作方法（01）枸杞茶取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善...
- 9911
![养肝喝什么茶好？]( "养肝喝什么茶好？")
- 说到养肝喝什么茶，小编在这里最有发言权，我是一个狂热的饮茶爱好者，所以说到养肝护肝的茶，小编向您推荐以下几种：操作方法（01）金银花茶：金银花具有清热解毒清肝明目的作用，适当的饮用，可以杀菌消炎，平肝凉血，是一种非常适合养肝护肝的茶品。（02）枸杞茶。枸杞子是我们生活中最常见的一味...
- 16415
![最好的养肝小方法]( "最好的养肝小方法")
- 现在很多人就是由于肝上除了问题导致生病，所以护肝很重要。下面就为大家提供一些护肝的小方法。操作方法（01）常吃护肝的食物：十字花科蔬菜比如：甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等。或者是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十...
- 25771
![养肝补肾喝什么茶]( "养肝补肾喝什么茶")
- 操作方法（01）补肾养肝？现在的人们由于工作的压力导致的很容易肾不好，但是在生活中如何的吃比较好呢？菊花茶 菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、平肝，明目等功效。红枣茶 红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。枸杞子茶...
- 23101
![春天养肝吃什么]( "春天养肝吃什么")
- 春季吃什么养肝护肝?按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。以下介绍了养肝护胃五道药膳。操作方法（01）山药薏米粥排湿补脾胃春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等...
- 24167
![春季喝什么养肝茶好]( "春季喝什么养肝茶好")
- 春天應該早睡早起，經常到室外、林蔭道、樹林中去散步，與大自然親密地接觸，養成規律的起居。春季萬物生長，同時也是多發病時節。此時，“逆春氣則少陽不生肝氣不變”，人易急躁動怒，髒腑功能紊亂，我國傳統醫學特別注重春季養肝。養肝要從以下幾個方面進行：1、早睡覺，在23點之前必須睡...
- 19024
![每天吃生大蒜 是伤肝还是养肝 今天终于明白了 心里要有点数]( "每天吃生大蒜 是伤肝还是养肝 今天终于明白了 心里要有点数")
- 简要回答大蒜这种食物，从中医的角度来看，大蒜属于辛，吃多了辛辣的食物很容易上火，而人体中最容易上火的器官就是肝脏，特别是那些容易愤怒的人容易肝气郁结。因此，多吃大蒜可能会损害肝血，影响肝脏的健康。同时，蒜中含有大蒜素，具有杀毒抗菌的作用，对保护肝脏也是有一定帮助的。一颗...
- 27620
![每天捏一捏，护肝又养肝。]( "每天捏一捏，护肝又养肝。")
- 人体内肝脏是其中最重要的器官，是人体代谢的工厂。肝脏具有解毒、代谢脂肪、分泌胆汁、造血等功能。所以说肝脏很重要。肝脏每天的工作量这么大，能否完成了?在正常情况下是可以完成的。但是有时候我们不科学的饮食和不良的习惯以及不好的情绪等又在给肝脏造成伤害，比如熬夜...
- 26140
![春天怎样养肝]( "春天怎样养肝")
- 春天到了，健康养生专家指出，其应该是养肝的季节，那么，我们要如何利用春天来好好养肝呢？操作方法（01）肝是喜欢绿色植物的。所以，在春天的时候，我们要大量选择吃新鲜上市的蔬菜。这样，有利于肝部的排毒，以及代谢。对我们的肝来讲，是再好不过的事情。（02）上面讲到了肝是喜欢绿色的植物的，所...
- 26071
![常吃桃 对肝是好是坏呢 医生：夏季养肝 吃2果 喝3茶 做4事]( "常吃桃 对肝是好是坏呢 医生：夏季养肝 吃2果 喝3茶 做4事")
- 简要回答常吃桃对肝是有好处的，但需要适量。夏季正是各种水果的丰收季节，街头巷尾到处都有卖各种水果的摊贩。桃子被誉为水果界的“女王”，它的口感丰富多样，而且营养价值很高。一些肝病患者表示，如果肝脏受损，最好不要食用桃子，这一说法令人感到疑惑。经常食用桃子对肝脏有益还...
- 5263
![春天如何养肝？]( "春天如何养肝？")
- 操作方法（01）春五行为木，肝也属木。所以春天养肝正在其时。（02）勿生气。气伤肝，所以，保持心境开朗是关键。（03）多食用大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇及鱼等食物。（04）适当的运动。这能使你的身体机能处于最佳状态。（05）勿熬夜。尤其是午夜时分，身体如果得不到...
- 32096
![蜂蜜养肝还是伤肝？]( "蜂蜜养肝还是伤肝？")
- 养肝蜂蜜养肝。喝蜂蜜水可以保护肝脏，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。想要保肝效果更好些，可以选择和枸杞搭配。蜂蜜养肝。喝蜂蜜水可以保护肝脏，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。蜂蜜的好处：防止便...
- 31128
![养肝别误了时 养肝明目5要点]( "养肝别误了时 养肝明目5要点")
- 春季养肝最佳关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。而各大医院的统计数据也...
- 5029
![经常吃水煮蛋，到底是养肝还是伤肝？多亏医生提醒，可别再瞎吃了]( "经常吃水煮蛋，到底是养肝还是伤肝？多亏医生提醒，可别再瞎吃了")
- 简要回答肝脏作为我们人体很重要的一个器官，可以帮助我们身体排毒，帮助胃肠道消化，还可以调节和促进身体的代谢。近年来，大家对于身体的健康越来越重视，也越来越注重肝脏的健康。有人提出，如果经常吃水煮蛋的话，可能会对肝脏造成损伤，这种说法是对的吗？吃鸡蛋对我们身体有哪些好处...
- 16414
![春季养肝吃什么好]( "春季养肝吃什么好")
- 中医认为：肝属木,与春对应,春天肝气旺盛而生发,可是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都很容易损伤肝脏,因而导致一些疾病的发生,给身体健康带来严重的安全隐患,我们可以通过日常饮食调理达到养肝护肝的目的,那么春季养肝吃什么好?春季养肝要多吃哪些绿色蔬菜呢?1、香椿香椿...
- 12274
![每天吃南瓜，养肝还是伤肝？转氨酶高的人：少3菜，肝脏或感激你]( "每天吃南瓜，养肝还是伤肝？转氨酶高的人：少3菜，肝脏或感激你")
- 简要回答李兰娟院士称：“肝脏相当于人体的“加工厂”，对人体生命活动占有十分重要的作用；日常摄入的食物通过肠道吸收营养之后到达肝脏，糖、脂肪、蛋白质在肝脏中互相转换，黄疸胆红素也在肝脏中进行代谢，同时肝脏也是重要的解毒器官”。肝脏作为“五脏之首”，在身体中扮演着非常...
- 25063
![吃什么可以养肝]( "吃什么可以养肝")
- 众所周知，肝脏是我们人体内一个非常重要的排毒器官，肝脏不好，身体自然也就不会好。今天，小编就来说说，吃什么可以养肝。操作方法（01）十字花科蔬菜常见的十字花科蔬菜有：花椰菜、白萝卜和白菜。十字花科蔬菜能帮助肝脏化解人体内各种化学毒素和致癌物质，还能提高机体免疫力。日常生...
- 32121
![自制养肝粥推荐]( "自制养肝粥推荐")
- 对于肝脏不好的人，养肝绝对是个不错的选择。给需要养肝的朋友推荐几个适合养肝的简易家常养肝粥，还有养肝护肝的食物推荐鱼头汤。自制养肝粥：枸杞猪肝大米粥（01）1.养肝粥原料：猪肝，枸杞，大米（02）2.养肝粥制作方法：先将大米、枸杞下锅熬粥，五成熟的时候加入猪肝熬熟。3.养肝粥吃法：每天...
- 12826
![春季养肝适合吃的水果有哪些？]( "春季养肝适合吃的水果有哪些？")
- 肝脏相信大家都知道，它是我们人体排毒非常重要的器官之一，然而很多朋友在春季的时候都会受到肝火旺的困扰，其实想要养肝不妨多吃点有利于肝脏的水果。那么春季养肝适合吃的水果有哪些呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法（01）柑橘，如果想要在春季养肝的话，不妨选择多吃点柑橘，这样...
- 15673
![冬季应该怎么样养肝]( "冬季应该怎么样养肝")
- 养肝，顾名思义就是保养肝脏，让肝脏更加健康。下面，我们来看看冬季怎么养肝吧。操作方法（01）养肝食物养肝的食物有很多，比如决明子、菊花、蔬菜、水果等都具有养肝的作用，在冬天饮食要清淡些，不要吃辛辣油腻的食物，比如泡面、蛋糕等要尽量少吃。（02）控制食量平时要控制好食量，不要暴饮...
- 5171
妙知谷
