![怎样让腿变得又细又直 睡前十分钟不容忽视]( "怎样让腿变得又细又直 睡前十分钟不容忽视")
- 经常跑步不拉伸、经常穿高跟鞋，都会引起腿部的粗壮，要想腿部有纤长而优美的线条就必须要好好做拉伸，只有拉伸到位，腿部才能不粗壮，那么怎样才能让自己的腿又细又直呢?小七为大家分享几个日常生活中实用的瘦腿方法：睡前瘦腿妙招（01）角式。大臂和上背部发力，臀腿后得到拉伸。不要向...
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![怎样画眼妆？让眼睛又大又有神-图文详细版]( "怎样画眼妆？让眼睛又大又有神-图文详细版")
- 眼妆是整个化妆过程中最复杂也是最重要的一步，接下来我来教教大家怎样画眼妆。操作方法（01）先用香槟色珠光眼影在眼窝处打底。（02）用浅棕色眼影从按照图中两个方向将眼影晕染开。棕色眼影的收缩性让单眼皮看起来不会肿肿的。（03）用深棕色眼影在下眼睑三角形区域晕染，让眼睛看起来...
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![怎样让手指变得又细又长又白]( "怎样让手指变得又细又长又白")
- 手是女人的第二张面，保养好手是很有必要的。工具/材料按摩精油，护手霜，保鲜膜，盐操作方法01先把手清洗干净，可用盐搓洗自己手指，尤其注意关节处，可多搓洗几次，达到去死皮和角质的目的。02倒入适量按摩精油，双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复...
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![怎样让腿变直]( "怎样让腿变直")
- T台的美女们走着T步，向世界尽情展示着今夏的流行风，同时也在展示着自己引以为傲的美腿。看到这一幕，有人欢喜有人愁，漂亮的衣服不敢穿，看到T台的美女自惭形秽。“我也想拥有这么一双修长的美腿”，这句内心的话却不敢说出来，寻寻觅觅找医生们问“腿不直能矫正吗”，别说还真有许多...
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![怎样才能让腿变得更直？]( "怎样才能让腿变得更直？")
- 想知道怎么才能让腿变直吗？小编教你几招。操作方法（01）饭后靠墙站，饭后可以选择一面墙或者门，将整个身子背部贴近墙壁，站立半个小时左右，需要长期坚持。（02）经常做抬腿运动，或者空中蹬腿，这些运动不仅可以使腿变直，还可以起到瘦腿作用。（03）不要跷二郎腿，还要不要经常盘腿坐，这样都不利于...
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![怎样让腿变细？]( "怎样让腿变细？")
- 在我们的日常生活中，我们会看到很多人的腿很细，很让人羡慕。而有些人的腿很粗，有一些运动可以让粗腿变细，我们该怎样让粗腿变细呢？操作方法（01）跑步。跑步是可以让腿变细的运动，因为在跑步的过程中，随着腿的一伸一曲的运动，脂肪在燃烧，在跑步的时候，体内的水分会在不知不觉中蒸发。每...
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![抖音怎么拍腿又细又长 抖音长腿特效在哪里]( "抖音怎么拍腿又细又长 抖音长腿特效在哪里")
- 爱美的女孩子在玩抖音的时候，总是希望将自己的双腿拍的又细又长，这样看上去非常漂亮，那么抖音短视频在什么地方找到长腿特效呢？操作方法当然不同的版本查找方法也不一样，小编介绍最新的抖音APP长腿特效查看方法，目前最新版抖音是v2.7版本，如图所示...返回到抖音APP首页以后，我们...
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![怎样让粗腿变细？]( "怎样让粗腿变细？")
- 每个女生都想让自己的腿变细，穿上自己心爱的牛仔裤和裙子。其实很简单，只要你坚持就好了。。操作方法（01）踮脚。每天坚持踮脚五到十分钟，不仅会使你的腿瘦下来，还会让你的腿型越来越好看哦。（02）让上身躺在床上，双腿紧贴墙壁伸直，看上去人的身体呈现九十度。你可以别玩手机边做，也可...
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![怎样让手指变得更细]( "怎样让手指变得更细")
- 简要回答如果我们想要让自己的手指变细长的话，通常在炎热的夏天也可以适当的涂抹一些清爽型的护手霜，另外在白天起床之后洗完脸，晚上睡觉之前护肤的时候直接使用护手霜。对于大众来说，现如今大部分人会直接使用电脑，手指要是经常打字的话，也需要适当的按摩手指。由于手部拥有众...
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![怎样让粗腿变细]( "怎样让粗腿变细")
- 每个人都希望拥有一双纤细的双腿，那怎样才能和“大象腿”说再见呢？下面就介绍几个让粗腿变细的方法哦。操作方法01跑步可以很好的锻炼下半身，燃烧腿部脂肪，不过跑步之后一定要按摩腿部肌肉，使其放松，避免肌肉过于发达。02长时间的工作和学习让我们一直都坐着，站起来的时间越来越...
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![怎样做又香又脆的的炸鸡腿]( "怎样做又香又脆的的炸鸡腿")
- 炸鸡腿是家人比较爱吃的一种食物，酥脆的表皮配上香嫩的鸡肉，甚是美味，今天给大家介绍一种又香又脆的炸鸡腿的做法。操作方法（01）首先把鸡腿洗干净，用吸油纸吸去表面的水分，调入适量的盐，味精，料酒，生抽，胡椒粉搅拌均匀，腌制两到三小时（02）然后把腌制好的鸡腿蘸上一层烤鸡粉，这样口味比较...
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![怎样才能让腿变直]( "怎样才能让腿变直")
- 拥有修长笔直挺立的双腿是每个女人最想实现的愿望之一，怎么让腿变直，小编给你指南。操作方法（01）用木棍或木板夹在双腿外侧，然后用绳子绑紧，每天保持2个小时以上来纠正不良的腿型。（02）尝试做一字马和劈叉动作来拉伸腿部的经络，活动关节，可以拉直双腿。（03）可以做蹬腿压腿还有劈腿的...
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![怎么让腿变直变细变长变美]( "怎么让腿变直变细变长变美")
- 爱美之心，人皆有之，拥有一双美丽的大长腿可是每个女孩都梦寐以求的呢，一双又细又长又直的大长腿能你让在人群中脱颖而出，吸睛无数。就让小编来教你一些把腿变直变细变长变美的小秘诀吧。操作方法（01）在小腿之间夹上书，书的厚度根据个人情况而定，每天三十分钟，站着做做其他的事情，但...
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![怎样让腿又细又长]( "怎样让腿又细又长")
- 很多人都希望自己有一双又直又细又长的腿，可是呢，总有那么一点点的不满意，那么，怎样才能让腿又细又直又长呢操作方法（01）首先，改变坐姿，不要跷二郎腿，跷二郎腿会增加血液循环回流的阻力，容易引起水肿，坐着的时候，双腿离地，双脚抬平，每天重复十次左右（02）上下楼梯尽量不要乘坐电梯，多锻炼腿...
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![怎么可以让腿变直]( "怎么可以让腿变直")
- 操作方法（01）这套简易瘦身操能有效缓解长时间坐姿造成的腿部静脉曲张现象，并能锻炼大腿、小腿和臀部肌肉，减少大腿尺寸，令小腿肌肉呈完美的线条状。（02）双腿打开，比肩略宽，脚尖外展，手臂伸直，双手手心相应。收腹挺胸，屈膝下蹲，感觉大腿、小腿及臀部肌肉紧绷。（03）大腿用力，臀部夹紧，手臂由...
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![怎样能使我们的皮肤变得又白又细腻]( "怎样能使我们的皮肤变得又白又细腻")
- “爱美之心，人皆有之”，拥有又白又细腻的肌肤，是多少人梦寐以求的事情。下面，我们来看看有哪些做法能够使我们的皮肤变得又白又细腻吧。操作方法（01）补水面膜补水面膜的主要作用就是补水，补水是亮泽肌肤的首要前提，找一款适合自己肤质的补水面膜，一周敷两次即可。（02）卸妆彻底在睡觉...
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![怎样让小腿变细?让小腿变细有哪些方法]( "怎样让小腿变细?让小腿变细有哪些方法")
- 有一双修长的腿是每个女人的追求，怎样让小腿变细，小编给你指南，照着做，绝对让你的小腿漂亮细长。操作方法（01）千万不能久站，把身体所有的重量都压在腿上，会让小腿变的粗壮。（02）适当的锻炼腿部肌肉群，应采用静态锻炼方法，多做拉伸运动。（03）每天都给小腿按摩，促进小腿的血液循环，可以适当...
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![怎么让腿变细变长]( "怎么让腿变细变长")
- 女孩子都希望自己拥有一双又直又细的大长腿，那么怎样才能拥有一双大长腿呢，现在就来教教大家怎么让腿变的又细又长。操作方法（01）坚持做跆拳道中的蹬腿动作，让腿部的关节打开，这样锻炼还能避免长出肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。（02）一个周坚持三到四次，每次20分钟以上40分钟以...
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![怎样才可以把又软又细的头发变硬变粗]( "怎样才可以把又软又细的头发变硬变粗")
- 对女生来说，头发太重要了，有时候发型就决定了漂亮与否，拥有一头乌黑亮丽的头发着实让人念念不忘。那么，怎样才可以把又软又细的头发变硬变粗呢？操作方法（01）按摩每天用手按摩头皮十分钟。还可以保持头脑清醒呢。（02）食疗多吃黑芝麻，何首乌，不仅使头发亮丽粗壮，还能加快头发生长。（03）心...
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![怎么让腿变直]( "怎么让腿变直")
- 有一部分妹子都想让自己的腿变得更直，下面就教给大家一些让腿变直的方法。操作方法（01）每天坚持靠墙站立半个小时，保持腰部挺直，坚持下去，会使腿有一定程度的变直。（02）双手抓住两只脚掌，尽量让两只膝盖保持直的状态，明显感觉到胯部有压力。（03）滑旱冰的运动对腿变直有很大的积极效果...
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![如何让眼睛变得又大又有神]( "如何让眼睛变得又大又有神")
- 眼睛是心灵的窗户。眼睛又大又有神，会使整个人都有灵气。下面我就告诉大家如何让眼睛变的又大又有神吧。操作方法美瞳:戴美瞳是最直接让眼睛变大变美的方法。如果是日常带的话，就最好选择棕色等日常的颜色，直径也不要买的太大。不然会让别人觉得很恐怖。化妆:化妆对于眼睛的...
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![怎样让手变得洁白细腻？]( "怎样让手变得洁白细腻？")
- 俗话说的好，手是女人的第二张脸。下面我来告诉大家怎么样让手洁白细腻吧。操作方法防晒霜：我们会想到用防晒霜来涂抹脸，经常忘了还有我们的手。手也是我们的第二张脸，所以每天给手也涂抹一点防晒霜。身体乳：我们每次在洗完澡之后，一定要涂抹身体乳，可以让身体皮肤更加的滑嫩。涂...
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![如何让手变得又细又长]( "如何让手变得又细又长")
- 简要回答经常按摩手指，少将手暴露在大风、油水、寒冷等环境中，勤涂护手霜，经常敲击，多举手。这生活中也许细心的你会发现有些人都手指特别修长会觉得特别好看，所以会找办法想把自己的手指变得更加修长，那我们如何让手指变得又细又长呢？详细内容11每天晚上定式按摩。每一根手指上...
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![怎么样能让大腿变细]( "怎么样能让大腿变细")
- 腿粗胖大大影响女性的体态美，这和遗传有一定的关系，如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的，在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。...
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![怎样让眉毛又浓又长]( "怎样让眉毛又浓又长")
- 爱美是女生的天性，很多人都希望自己有一双又浓又长的眉毛，那么怎么样才可以使眉毛又浓又长呢？操作方法（01）如果想要效果长久的话，那就只有植眉了，而且还可以设计眉型的（02）可以用生姜涂抹眉毛这些地方，可以刺激眉毛的再次生长（03）涂抹隔夜茶水，每天晚上泡一杯茶，留一些茶水，第二天早上用...
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妙知谷
