![春季气候多变易失眠,四款食疗缓解失眠症状]( "春季气候多变易失眠,四款食疗缓解失眠症状")
- 1.莲子桂花冰糖汤莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用。银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用。锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润...
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![紫薯的食疗功效]( "紫薯的食疗功效")
- 大多数人都知道紫薯有丰富的营养，却不一定知道紫薯其实是可以发挥药理作用的，那么紫薯的药用价值都体现在哪些方面呢？让我们来详细看看。操作方法抗氧化作用ShuFuruta等用从不同颜色薯肉中提取出的21种醇提物进行实验，结果证明紫薯花色甙清除叔丁基过氧化物自由基能力最强，且...
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![支气管炎的食疗偏方]( "支气管炎的食疗偏方")
- 饮食对于支气管炎患者有很大的影响，给大家介绍几种支气管炎的食疗小偏方。步骤/方法（01）白萝卜片、干姜片、梨片各适量，水煎随意服。能健脾消食，温中散寒，润肺定喘，止咳化痰，用于治疗支气管炎。（02）大蒜20头，瘦猪肉100g，盐、酱油各适量。将蒜去皮洗净，猪肉切片，猪肉于旺火锅上热油煸...
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![有哪些食疗并用的中华药膳]( "有哪些食疗并用的中华药膳")
- 操作方法马齿苋粥。马齿苋，清热解毒，消痈利尿。马齿苋性寒滑利，最常解血分及大肠热毒。选用马齿苋煮粥服食，既可饱腹充饥，又可防治疾病。霍山石斛炖鸡汤。霍山石斛（米斛）被朱丹溪称为“滋阴圣品”，含有丰富石斛多糖，能够及时补充人体阴液，缓解阴虚的病症。从而使机体由第三状态转为...
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![食疗降血压的有效方法 如何食疗降血压]( "食疗降血压的有效方法 如何食疗降血压")
- 如今日常生活中很多中老年人都患有高血压，甚至有的年轻也患有，高血压严重的影响了人们的身体健康，所以患者需要有效的进行调节，可以进行食疗的方式。那么食疗降血压的有效方法有哪些呢？接下来就为大家介绍。食疗降血压的有效方法1.醋泡花生米醋泡花生米是有效降低高血压的食疗...
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![甲流咽喉头痛鼻塞流鼻涕如何食疗]( "甲流咽喉头痛鼻塞流鼻涕如何食疗")
- 简要回答感染甲流，咽喉疼痛可以尝试使用马蹄甘蔗饮。在制作马蹄甘蔗饮时，需要准备马蹄，甘蔗，白萝卜，生姜。具体的制作方法是将马蹄，甘蔗，胡萝卜切成块，加生姜和适量的水煮30分钟就可以正常饮用，它能达到生津润燥，缓解咽干，口干等等问题。头痛甲流患者出现头痛，可尝试使用桑叶薄荷饮，具...
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![补血佳品四种补血食物食疗]( "补血佳品四种补血食物食疗")
- 女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象，孕妇如果贫血严重还容易流产。那么，怎样补血呢？补血吃什么好呢？只有保证自己有健康的身体，才能更好地生活，更好地工作。推荐四种补血的食物功效操作方法（01）红枣含有丰富的蛋白质、维生素、有机...
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![治疗男人早泄最有效的食疗方法]( "治疗男人早泄最有效的食疗方法")
- 早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。下面介绍下治疗男人早泄最有效的食疗方法。操作方法（01）锁阳鸡材料：锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。做法：将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连同上述药物一并放人大炖盅内，注人开水，注人开水八成满，盖...
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![痛风的食疗方法]( "痛风的食疗方法")
- 面对痛风这种疾病，日常中，经过合适的防治和饮食疗法相结合，会有一项不到的效果。小面小编就介绍一些简单的食疗，提供给痛风患者平日生活的保养。操作方法（01）萝卜：性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。（02）卷心菜：俗称包菜...
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![婴儿大便干结有什么食疗方法]( "婴儿大便干结有什么食疗方法")
- 简要回答婴儿出现大便干结可以适当的给孩子吃牛奶红薯泥，因为红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道增强蠕动，红薯泥直接跟牛奶混合在一起之后不会刺激到婴儿的肠胃，而且还能够作为辅食让众多的孩子接受。我们将大米清洗干净之后，利用大米煮粥，再放入适当的蜂蜜和甘蔗汁，一年给...
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![女人怎样食疗养生]( "女人怎样食疗养生")
- 女性的健康来自平日对自己的关爱，若想自己每天保持最佳状态，必须利用好下面的5样食疗养生要成为美女，首先就要身体健康，只要身体好了，美丽才会由内而外地散发出来。那么，女性每天必须利用好下面的5样食疗养生：步骤/方法（01）一个西红柿——在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的...
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![空心菜的食疗功效及挑选]( "空心菜的食疗功效及挑选")
- 空心菜是夏季新鲜蔬菜之一，也是很多人都喜欢吃的。清炒一份空心菜就能让家人胃口大开，而且空心菜富含丰富的纤维素和维生素，能促进肠胃的消化，对身体也是很有好处的。那么空心菜具体的食疗功效是什么呢？该如何挑选空心菜呢？这里总结了几点供大家参考一下，希望对大家有所帮助。操...
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![蜂蜜的食疗功效有哪些]( "蜂蜜的食疗功效有哪些")
- 简要回答人们在生活中适当的利用蜂蜜蒸梨可以达到润肺润燥的功效，其次也有部分小伙伴会借助银耳蜂蜜炖汤，也能够达到润肺止咳的功效，因此小伙伴们在生活中出现自己比较干燥，已经上火的情况，适当的吃蜂蜜，效果不错。其次，有部分小伙伴在早上起床之后，以及晚上睡觉前喝牛奶时，直接加...
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![宝宝受凉咳嗽食疗小偏方]( "宝宝受凉咳嗽食疗小偏方")
- 宝宝受凉咳嗽父母担心，咳嗽久了引起其他的症状更不好，下面是一些宝宝受凉咳嗽食疗的小偏方，希望对你有帮助操作方法（01）山药粥：山药具有健脾胃、补肺气、益肾精，将山药去皮，切成小块状，然后用捣碎机捣碎，加适量的水煮，烧开就可以食用，这个方法最适合婴幼儿食用，不但止咳治哮喘，还对小儿...
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![结核病患者如何食疗]( "结核病患者如何食疗")
- 操作方法补充充足的热量，提供优质而且足量的蛋白质，还有多吃含钙的食物，促进钙化。补充丰富的维生素，不仅帮助机体恢复健康，还可以减少抗痨药物的副作用及帮助钙的吸收。除此之外，应当适量补充矿物质和水分，如铁、钾、钠和水分。最后患者不需要忌口，所以要做到食物多样化，荤素搭配...
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![塘角鱼的食疗与功效]( "塘角鱼的食疗与功效")
- 塘角鱼的味道鲜美。下面，我们来看看塘角鱼具有哪些食疗价值和功效吧。操作方法养胎作用塘角鱼还具有养胎的作用，因此，孕妇也可以常吃些塘角鱼，能够滋补身体，对胎儿和孕妇好。开胃作用塘角鱼还具有开胃的功效，因此，对于胃口较差的人来说，可以吃些塘角鱼，能够增强食欲。催乳作用塘角...
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![黑枸杞的功效和食疗方法]( "黑枸杞的功效和食疗方法")
- 黑枸杞具有很高的药用价值。下面，我们来看看黑枸杞具有哪些功效和食疗方法吧。操作方法（01）延缓衰老黑枸杞具有延缓衰老的功效，因此，对于爱美人士可以常吃些黑枸杞。（02）美容养颜黑枸杞是一种天然的补品，具有美容养颜的功效，因此，平时可以常使用黑枸杞泡水喝。（03）抗癌作用黑枸杞中富...
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![口中发苦该怎样通过食疗来调理？]( "口中发苦该怎样通过食疗来调理？")
- 随着天气的日渐炎热，使得很多人的身体或多或少都会出现一些问题，如恶心呕吐，头晕乏力，口中发苦等，不仅会影响到正常的生活与工作，还可能会导致其他并发症的产生。除去进行药物治疗外，食疗也是常见的一种方法，通过将某些食材搭配在一起来达到祛病强身的作用。今天就来给大家简单介...
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![补气补血的食疗方法]( "补气补血的食疗方法")
- 人体是“血肉之躯”，只有气血足，才显得脸色红润，肌肤细嫩，有光泽；只有肉实，才能肌肉发达，体型健美。那么补气补血我们需要吃些什么呢？补气补血——归参炖母鸡（01）【菜名】：补气补血——归参炖母鸡（02）【原料】：当归15克，党参20克，母鸡1只，葱、姜、料酒、食盐各适量。（03）【制法】：将母鸡宰杀...
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![盲目推崇食疗有哪些危害]( "盲目推崇食疗有哪些危害")
- 随着科技的发展，越来越多的人注重养生，虽然食疗比较好，但是盲目推崇还是会有很多危害。操作方法01盲目推崇食疗会导致一个问题，很多人生病后不去看病，而且想依靠食疗的方法解决这一问题，但是食疗并不是药物，也更加不可以代替药物，当然也不可以治病，盲目推崇会让很多人的疾病得不到...
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![食疗调理月经推迟效果好]( "食疗调理月经推迟效果好")
- 简要回答食疗调理月经推迟，可借助桂圆肉、大枣。具体的做法是将桂圆肉和大枣清洗干净之后，将桂圆肉和大枣一同放到砂锅里面，用水开始熬汤，一般煮20分钟，喝下此汤具有补气血的作用。另外也能够有效的增强人体的免疫力，对于体虚气血不足所引起的月经推迟的效果比较好。生的山楂熬...
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![脱发食疗黑芝麻每天吃多少合适 ?]( "脱发食疗黑芝麻每天吃多少合适 ?")
- 操作方法如果用于治疗脱发，按照中医推荐，一般情况下，如果吃的是纯芝麻的话，每天的食用量不要超过一瓷勺。因为黑芝麻是油料作物，含有大量脂肪，吃多了会让头发变得更有油腻，更容易脱发。黑芝麻中含的维生素有利于促进血液循环，可以和其他食物搭配使用，从而增强其功效，比如黑芝麻和蜂...
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![养生常识—五谷食疗养生大全]( "养生常识—五谷食疗养生大全")
- 现代人越来越注重养生，养生具有提高人体免疫力、增强抗病能力等作用。下面，我们来看看五谷食疗养生有哪些吧。操作方法五谷五谷指的是稻谷、麦子、大豆、薯类和玉米这五种，也可以称为杂粮。也可以从谷类的颜色上面来区分，比如五谷就是黑色、白色、黄色、红色和绿色这五种谷类...
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![贫血如何通过食疗滋补？]( "贫血如何通过食疗滋补？")
- 现在很多女性朋友都会出现贫血的现象，这可以说是一种非常常见的疾病，那么当女性患有贫血症状之后，如何才能通过食疗来缓解或者滋补呢？具体的有哪些食谱对于贫血患者来说比较好。操作方法（01）莲子桂圆汤，选择新鲜的莲子跟桂圆，还有红枣放在水里面煮，最后在里面再放上一点冰糖，每天晚...
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![买不到蒙脱石散可以食疗吗]( "买不到蒙脱石散可以食疗吗")
- 简要回答人们为了预防新型冠状病毒中的xbb1.5毒株直接买不到蒙脱石散，在这样的情况下，可以采用食疗的方式来有效的缓解，比如有部分人群大便清稀跟水相似，并且出现了腹痛肠鸣等等情况，在这样的情况下可以直接选择吃莲子生姜粥，能够有效的缓解。其实人们在现实生活中服用具体药物...
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妙知谷
