![骨质疏松，与吃“面条”有关？骨科医生：这2种主食，建议少吃]( "骨质疏松，与吃“面条”有关？骨科医生：这2种主食，建议少吃")
- 简要回答俗话说：“养好骨骼人健康”，保证骨骼健康才有利于人的长寿，在30岁之前人体的骨骼也是非常强壮的，而且骨密度和骨量都是比较健全的。但是30岁之后随着年龄增长，各项器官功能大不如前，钙质流失过快，骨密度逐渐降低，骨量加速流失，那么骨骼脆性也会增加，如果没有得到及时的保养...
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![强肌健骨 远离骨质疏松 要格外警惕这些情况]( "强肌健骨 远离骨质疏松 要格外警惕这些情况")
- 简要回答要格外警惕突发脆性骨折、骨质疏松等信号。央视网消息称，10月20号是世界骨质疏松日，而目前我国骨质疏松的50岁以上老人人数明显增多。本文对骨质疏松的症状进行简单说明，帮助感到身体不适的朋友们，尽快诊断自己是否患有这样的疾病。首先，我国超过三成的50岁以上女性都...
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![骨质疏松不能吃豆腐？医生：骨头不好，这3种食物少往餐桌上放]( "骨质疏松不能吃豆腐？医生：骨头不好，这3种食物少往餐桌上放")
- 简要回答根据研究表明，我国40岁以上人群骨质疏松症发病率为24.62%，我国大概有1亿左右的人患有骨质疏松，数量相当惊人了。骨质疏松是指人体骨密度以及骨质量下降，骨头结构出现故障造成骨头变脆。骨头变脆后，一旦就外力作用就会容易出现骨折的情况。张莉年轻的时候是一名体操运...
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![越老越苗条可能是骨质疏松信号 医生有何建议]( "越老越苗条可能是骨质疏松信号 医生有何建议")
- 简要回答10月20日属于世界第26个骨质疏松日，以强肌健骨，防治骨松为主题在10月17日上午从长沙市中心医院内分泌科医院门诊大厅举行科普讲座，组织专家团在现场义诊，向广大市民提供骨密度测定的检查，内分泌科主任、主治医生邵挥戈表示肌肉减少和骨质疏松有着比较密切的联系，如果发...
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![骨质疏松的危害]( "骨质疏松的危害")
- 造成骨质疏松症的原因包括骨组织量减少、骨的微结构异常和骨的脆性增高、骨力学强度下降等。那么骨质疏松症到底会引发哪些严重危害呢？操作方法01轻度时没有明显感觉，但骨钙和骨量在慢慢流失，骨密度和骨强度逐渐下降，骨的微结构损坏，骨脆性增加。02出现腰背疼痛或腿疼，慢慢发展...
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![为何天天喝牛奶补钙，还会患上骨质疏松？科学补钙，遵循这3点]( "为何天天喝牛奶补钙，还会患上骨质疏松？科学补钙，遵循这3点")
- 简要回答骨质疏松症的发生与钙元素的流失的多少有一定的关系。如果没有适当的钙补充，钙的流失会随着年龄的增长而增加，这可能导致缺钙引起的疾病。在骨质疏松的威胁下，脊柱会变形并容易骨折，某些部位的关节或骨骼会经常感到疼痛。而牛奶则是一种常见的饮料，具有很高的营养价值...
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![如何预防骨质疏松]( "如何预防骨质疏松")
- 想要预防骨松吗？国外研究发现，每天健走5公里、每分钟达90步，连续15周，骨质密度显著增加。健走对关节伤害低，是最适合老年人的运动，另外，适当日晒、少抽烟喝酒，也能远离骨质疏松症。操作方法逾70岁骨松高风险族群根据国际骨质疏松基金会报告及台湾流行病学数据估计，至2050年国内50...
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![骨感过度 可能导致骨质疏松]( "骨感过度 可能导致骨质疏松")
- 简要回答过度追求瘦身会对身体带来负面影响，特别是对于女性而言，骨感不仅会导致身体形态不协调，同时也会引发一些健康问题。骨质疏松是一种老年人常见疾病，它伴随着骨骼组织的流失和骨折的风险增加。这种疾病与女性绝经后下降的雌激素水平有关，而雌激素是防止骨骼流失的重要物...
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![喝骨头汤能预防骨质疏松吗 骨质疏松有哪些错误认知]( "喝骨头汤能预防骨质疏松吗 骨质疏松有哪些错误认知")
- 简要回答喝骨头汤不能预防骨质疏松，通过实验证明同样一碗的量，牛奶当中含有的钙要远远超过于骨头汤，实际上骨头汤当中有大量的脂肪，不仅仅容易发胖，还容易引起其他的健康问题，因此我们要正确的饮食，新鲜的蔬菜水果以及肉制品，坚持的喝奶，减少咖啡的摄入，钙根据生理发育不同的阶段需...
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![骨质疏松吃什么最好 吃什么对骨质疏松好]( "骨质疏松吃什么最好 吃什么对骨质疏松好")
- 骨质疏松是一种非常常见的症状，骨质疏松有多种原因引起，骨质疏松的特征是骨骼疼痛、易于骨折，得了骨质疏松我们一定要及时通过食疗的方式来对骨质疏松进行及时有效的防治。那么骨质疏松吃什么最好呢？一起来了解一下吧。骨质疏松吃什么最好1.鱼鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人...
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![骨质疏松不能喝可乐 提醒：想要骨头“坚如磐石” 4物趁早忌口]( "骨质疏松不能喝可乐 提醒：想要骨头“坚如磐石” 4物趁早忌口")
- 简要回答猪肝、酒精、剩菜汤、腌咸菜。骨质疏松症并非仅限于老年人，它正逐渐威胁到不同年龄段的人群。四种食物，要远离以保护骨骼健康。一、骨质疏松的发病原因骨质疏松分为原发性和继发性两种，其发病原因各不相同。1.原发性骨质疏松症：与遗传、种族、高龄、女性绝经、不健康...
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![为何骨质疏松会“重女轻男” 要想骨骼健康 5件事可得做到位]( "为何骨质疏松会“重女轻男” 要想骨骼健康 5件事可得做到位")
- 简要回答摄入足够的钙和维生素D、适量运动、控制体重等。骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨骼失去了一些重要的组成部分，导致骨密度降低和骨质变薄。这种疾病通常与老龄化和女性激素变化有关，但也可以与其他因素如生活方式、遗传和药物使用等有关。1.摄入足够的钙和维生素D...
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![哪些食物容易导致骨质疏松？]( "哪些食物容易导致骨质疏松？")
- 不论是老人还是小孩都应该保护自己骨骼健康，而且还应该预防骨质疏松，这样对身体就有很大的好处，其实在日常生活中有很多的食物是不能够多吃的，因为有一些食物吃多了会导致我们出现骨质疏松的问题。操作方法（01）咖啡，现在很多的年轻人都喜欢喝咖啡，但其实过量的饮用咖啡只会造成我...
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![骨质疏松算慢性疾病吗]( "骨质疏松算慢性疾病吗")
- 简要回答骨质疏松其实算慢性疾病，它是一种由代谢性骨病变所形成的，骨质疏松一旦形成之后，对于骨隔对钙的吸收会有所影响。目前大部分人产生骨质疏松，主要的症状就是腰痛，只是在70%~80%的患者当中，产生腰痛的时候会逐步的向脊柱两侧扩散平躺，或者坐着的时候疼痛感就会减轻，一旦站...
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![吃醋会骨质疏松吗？]( "吃醋会骨质疏松吗？")
- 简要回答醋作为调味品的一种，深受大家的喜爱，不仅是因为它的口感，还因为它具有神奇的效果。那么，吃醋真的会导致骨质疏松吗？详细内容吃醋不会导致骨质疏松在化学反应中，醋酸确实会溶解碳酸钙，从而使钙流失。但我们吃进去的醋会在胃里消化，再被肠道吸收，生成二氧化碳和水，而不是直接...
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![豆腐是骨质疏松的发物吗？医生：预防骨质疏松，日常少吃3种食物]( "豆腐是骨质疏松的发物吗？医生：预防骨质疏松，日常少吃3种食物")
- 简要回答骨质疏松被称作老年人的“寂静杀手。随着老年社会的到来，骨质疏松症成为患病率高、危害严重的慢性疾病，它会让人体的骨骼变得脆弱。当骨头的质量变得脆弱，就很容易导致发生意外和骨折，这也是为什么人一旦上了年纪就喜欢拄着拐杖，走路不稳的原因。案例分享：张大爷今年也...
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![骨质疏松不能吃豆腐 医生：要想骨骼健康 这4种食物尽量少碰]( "骨质疏松不能吃豆腐 医生：要想骨骼健康 这4种食物尽量少碰")
- 简要回答海产品、咖啡、油炸食品、豆腐。随着人口老龄化的加剧，骨质疏松成为日益突出的身体问题，严重影响老年人的生活质量。当然，饮食也是直接影响骨骼健康的重要因素之一。一、不能碰的4种食物1.海产品这些食品含有较多的草酸和钾离子，会抑制骨钙质沉积和加快钙元素排出，对...
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![老年人骨质疏松可以吃什么东西补钙呢？]( "老年人骨质疏松可以吃什么东西补钙呢？")
- 今天就让小编为各位分析一下老年人骨质疏松可以吃什么东西补钙呢？感兴趣的朋友一起来看看吧！老年人老了之后适合吃些什么补品来补充钙？如何应对骨质疏松？操作方法1、骨质疏松患者吃什么食物对身体好：1)宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发...
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![骨质疏松怎么治疗最好的方法]( "骨质疏松怎么治疗最好的方法")
- 简要回答骨质疏松是一种代谢性疾病，根据骨质疏松的程度不同，治疗方法也不同。随着程度的加重，患有骨质疏松的患者，可有疲劳、自觉无力、比正常人易骨折等症状。治疗方法则依据病程的轻重有不同的方法。患病程度较轻不影响正常生活时，使用膳食补钙、合理饮食、加强体育锻炼、多...
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![花洒堵了怎么办，轻松疏通有妙招]( "花洒堵了怎么办，轻松疏通有妙招")
- 花洒在使用了一段时间之后，总会因为各种原因，出现堵塞等情况，出水量很小或者水太烫，一旦花洒孔堵了，难免就会影响到沐浴，心情似乎也变得没那么好了。那么遇到花洒堵了的情况，应该怎么解决呢？让小编告诉你轻松疏通花洒的妙招。方法（01）清理滤网是第一步将花洒头卸下来，打开内部的盖子...
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![六个简单动作让你轻松疏通经络]( "六个简单动作让你轻松疏通经络")
- 如果你想保持身体经络的健康，其实在家里，也可以轻松疏通经络。下面给大家说说六个简单动作让你轻松疏通经络操作方法莲花坐，坐下时，弯曲左腿，将左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻上下弹性运动几次，使其接触地面。坚持锻炼可以使腿部，腹部，胸部，颈部等的肌肉完全伸展...
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![疏通马桶小妙招，几分钟轻松搞定]( "疏通马桶小妙招，几分钟轻松搞定")
- 在家里，我们最经常遇到的问题就是马桶堵塞了。今天我就来教大家几个小妙招，让大家轻松疏通马桶，再也不同求助于人!操作方法（01）用烧碱。将烧碱用开水融化过后，将水和烧碱一起倒入马桶中。等待十几分钟，然后冲水，就可以了。（02）借助皮搋子。用皮搋子用力地对着马桶输水口抽吸，就可以...
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![厨房下水道堵塞如何轻松疏通]( "厨房下水道堵塞如何轻松疏通")
- 厨房是一个油污聚集地，看得见的地方可以擦拭清洁，可是下水道如果堵塞了，就不是那么容易清理的地方了，一般下水道堵塞的种类很多，可以是油污经过长长的下水道遇冷凝固沉淀，也有生活垃圾，如一些菜叶菜梗茶叶，甚至是塑料袋，种类很多，下水道一般都是连通的，所以也有可能是楼上的管道带来...
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![为什么宇航员容易患骨质疏松症？]( "为什么宇航员容易患骨质疏松症？")
- 失重情况下骨骼所受外力减少导致部分骨组织萎缩死亡，骨结果变化，骨密度下降。所以在太空中的宇航员更容易患骨质疏松症。骨质流失是指骨中的矿物质流失。失重引起的矿物质丢失主要表现在钙排出增多，就是骨中的钙跑到了血、尿、甚至粪中。航天中骨质流失可能会引起的危害：1.骨...
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![马桶堵了怎么办，轻松疏通堵塞的马桶]( "马桶堵了怎么办，轻松疏通堵塞的马桶")
- 家里的马桶堵了，大半夜的也不可能叫修理工，也懒得跑那么远的超市买皮搋子之类的。放在那里又确实恶心。一般常用方法（01）很多时候就算马桶堵了，多冲冲水，它就会通了的。不过要是它堵的厉害的话你一个劲的冲水后果会更加糟糕，搞不好弄得整个洗手间地板都是黑黄之物呢。（02）最常用，最...
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妙知谷
