![舞蹈基本功有哪些动作？]( "舞蹈基本功有哪些动作？")
- 上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。每一位舞蹈老师都会再三强调舞...
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![儿童学舞蹈要注意什么？记住八点远离瘫痪危险！]( "儿童学舞蹈要注意什么？记住八点远离瘫痪危险！")
- 很多父母会把孩子送往一些兴趣班学习，比如说学习美术、音乐、跆拳道、舞蹈等等。这些兴趣班都是比较受欢迎的，尤其是舞蹈班，特别受到女孩父母们的欢迎，觉得自小学习舞蹈的女孩子，形体更优美，且气质更佳。只是谁也没想到，学习舞蹈这件事竟然暗藏“杀机”，每一年因为学习舞蹈而导致...
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![端游QQ飞车高级数舞蹈模式得高分玩法攻略]( "端游QQ飞车高级数舞蹈模式得高分玩法攻略")
- 在端游日渐流行的今天，QQ飞车当然也不落后，也承载了小编的许多时光，现在让小编告诉你们怎样能在端游舞蹈模式高级数下获得更高的分数吧。工具/材料QQ飞车端游操作方法在进入QQ飞车端游界面之后，首先应该先更换自己的装备，比如自己的衣服之类的，因为这些装备会为你的魅力值增加，...
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![舞蹈鞋软底十大品牌排行榜]( "舞蹈鞋软底十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年舞蹈鞋软底十大品牌排行榜，前十名分别是三莎/Sansha、恋上舞、速步丹斯、莎兰娜/SALLYLENA、舞诺、午夜共舞、舞蹈传奇、香蜜姿、redrain运动、北舞。如果您正在查找舞蹈鞋软底什么牌子好？那么本舞蹈鞋软底十大品牌榜...
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![极乐净土舞蹈分解教程]( "极乐净土舞蹈分解教程")
- 极乐净土最近蛮火爆的，因为独树一格，所以受众，尤其在b站方面会比较广，影响力大。另外这首音乐和千本樱一样，偏和风与电音结合的风格，越听越洗有感觉，搭配上舞者的服装，舞蹈动作有浓郁的东方风情，颇有难度的蝴蝶步，霸气侧漏的花魁步，但凡能火的舞蹈，总体动作一定是有特色并且易学易会，...
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![儿童舞蹈教学 芭蕾手位]( "儿童舞蹈教学 芭蕾手位")
- 学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。...
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![景颇族舞蹈有哪些的特点]( "景颇族舞蹈有哪些的特点")
- 景颇族的舞蹈文化比较的多元，舞蹈的种类也划分的比较精细，比如祭祀、狩猎、军事、生产、欢庆，这些舞蹈类型。那么景颇族的舞蹈有哪些的特点，你具体都知道多少呢？接下来就和小编一起来往下了解看看吧！民俗由来祭祀性舞蹈多在丧葬时进行，用来驱赶鬼，动作粗犷，形象原始，气势雄伟。“金...
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![孩子学舞蹈有哪些好处？]( "孩子学舞蹈有哪些好处？")
- 操作方法培养协调能力学习舞蹈的好处还是非常多的，在学习舞蹈的过程中会调动全身的各个部位，不管是上肢还是下肢或者是头部等等部位，会配合着音乐进行各种动作。时间长了以后就可以很好的培养孩子的协调能力。良好的形体很多孩子刚好处于生长发育的时段，所以如果培养孩子学习...
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![零基础学舞蹈]( "零基础学舞蹈")
- 你是否曾羡慕别人曼妙的舞姿？是否曾羡慕舞蹈带来的活力？是否心里蠢蠢欲动、跃跃欲试，但又因为自己的年龄而止于行动？是否因为自己笨拙的动作而心生羞怯怀疑？.....那么，从今天起，请打消自我的质疑，忽略别人的看法，坚持练习，日积月累，即使你不再年轻，依然可以变得神采奕奕，拥有完美的身...
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![舞蹈基本功训练方法]( "舞蹈基本功训练方法")
- 暑假已经来临，很多的家长就会给我们的宝宝去报一些培训班，舞蹈培训班就是目前比较热门的培训班之一。对于孩子，学习好舞蹈的基本动作是必须的，学习好了基本动作，我们才能够走的更高，走的更远，今天小编就教大家：舞蹈基本功训练方法。操作方法站练习舞蹈的基本动作就是站，站要有站的...
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![海草舞舞蹈教程分解动作]( "海草舞舞蹈教程分解动作")
- 最近流行的海草舞的动作分解教程。操作方法（01）最近很流行的海草舞要怎么跳呢？下面给您分解一下动作，详细教程，简单易学。首先，在音乐唱“像一颗”的时候，左手叉腰，右手向上伸展。唱“海草”的时候，右手小幅度上下摆臂，注意随着音乐的节奏，每次海草的时候动一下，动三次。方法/步骤2（01...
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![古代汉族舞蹈，明清时期汉族舞蹈介绍]( "古代汉族舞蹈，明清时期汉族舞蹈介绍")
- 中国的历史非常悠久，很多民族文化的起源可以追溯到古代时期。在节日里，经常会有晚会和演出，舞蹈是必不可少的节目，我们看到的大部分舞蹈都是属于汉族舞蹈。汉族舞蹈从古代就开始流行，当时的舞蹈跟现在的有什么差别呢？下面一起看看明清时期汉族舞蹈是什么样子的吧。明清时期汉族...
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![女生学舞蹈的好处]( "女生学舞蹈的好处")
- 每个女孩子从小就有一个梦想，而我的梦想却很简单，就是能像白天鹅那样活的高傲而美丽。但美丽的背后却付出着不为人知的艰辛。白天鹅也是从丑小鸭变成的，怎么样能让丑小鸭变成白天鹅呢？那么我们可以从学习舞蹈开始。操作方法学舞蹈可以增添自信。许多女孩子因为自卑而整天活的...
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![彝族火把节舞蹈 火把节会跳哪些舞蹈？]( "彝族火把节舞蹈 火把节会跳哪些舞蹈？")
- 彝族是少数民族中歌舞文化非常丰盛的一个民族，他们有很多的民族文化，有很多的各种各样不同的舞蹈舞姿。那么关于彝族的火把节会跳什么舞蹈，你都知道吗？接下来就和小编一起来往下看看吧！都荷舞都荷舞是四川凉山地区的一个非常古老的舞蹈，这个舞蹈一般都市女生集体一起演绎，会有一...
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![怎样自己在家自学舞蹈？]( "怎样自己在家自学舞蹈？")
- 相信很多人也希望自己练就一身好舞蹈吧，下面让我们一起来看看如何在家里学好舞蹈呢工具/材料橡胶圈，瑜伽垫等，方便做基础训练操作方法先找准自己想学的舞蹈，从网上找到学习该舞蹈的分解视频，找一个宽敞的地方，一个分解一个分解的练习平常可以做一些基本练习如：压腿，这是舞蹈基础...
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![推荐大家简单易学的韩国舞蹈]( "推荐大家简单易学的韩国舞蹈")
- 韩国舞蹈的火热是全世界可以看到的，下面推荐一些简单易学的韩国舞蹈。操作方法（01）PSY鸟叔——江南STYLE，标志性的骑马舞。（02）TWICE——TT，最近大势女团。（03）风靡全世界的SEVE舞步。（04）wondergirls——nobody（05）SJ男团——sorrysorry（06）T-ara——rolyplay...
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![儿童学舞蹈的好处]( "儿童学舞蹈的好处")
- 在每个孩子的成长过程中，她们都有自己的性格和兴趣爱好，我们今天一起聊聊舞蹈对学龄前儿童的影响力。操作方法（01）当孩子正处于发育时期，经过舞蹈训练，如：挺胸、抬头、收腹，能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩，有助于优美形体。（02）能够对孩子毅力的磨炼：当儿童从基本功开始训...
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![怎样训练即兴舞蹈？]( "怎样训练即兴舞蹈？")
- 操作方法音乐我们知道即兴舞蹈是随机的给我们一段音乐要我们自己来跟着跳舞。所以这就更加强调我们自身对音乐的理解能力。培养好的乐感能够让我们在跳舞的时候踩住音乐的节凑。所以平常要多多学习音乐知识，了解音乐的规律。想象即兴舞蹈想要得高分不仅需要你基本功的扎实...
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![公司年会舞蹈推荐]( "公司年会舞蹈推荐")
- 舞蹈是一种身体语言，也是最直接的表达方式，有着无与伦比的强大感染力，所以所有的晚会都有舞蹈，大部分的晚会都以舞蹈开场，下面小编来推荐，公司年会可以选择哪些舞蹈，既有场面又不那么难。操作方法（01）结合公司的行业或产品，选择有关联的舞蹈。比如厨师学校、饭店等行业，就可以选择厨...
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![卡路里的舞蹈怎么跳呢-动作简单分解？]( "卡路里的舞蹈怎么跳呢-动作简单分解？")
- 生活中，嘴的控制，实属很难很难，然而没有控制住嘴，就得学会如何消耗平时所积累的卡路里，那么如何消耗卡路里呢？下面为大家分享下关于”如何消耗卡路里”的：操作方法（01）1、起誓卡路里——我的天敌天敌——动作即”旋转”，此动作分解——双手举起放置两侧，随着双脚原地旋转；如下图：（02）2、...
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![简单减肥瘦身舞蹈推荐]( "简单减肥瘦身舞蹈推荐")
- 很多人都在网上找寻适合自己的减肥瘦身的舞蹈，多数人都缺乏坚持下来的劲头，其实只要你能够坚持下来，长时间的减肥瘦身舞蹈肯定能让你看到明显的变化的。下面，小编就推荐几种减肥瘦身的舞蹈给大家，希望大家能够坚持下来呢。操作方法（01）第一，郑多燕减肥操。郑多燕减肥操算是比较红...
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![揭秘藏族舞蹈组合有哪些？]( "揭秘藏族舞蹈组合有哪些？")
- 藏族舞蹈组合有哪些呢！藏族舞蹈是藏族民间的一个自娱性的舞蹈，藏族们大部分都是能歌善舞的，一谐一卓将藏族舞蹈表现的淋漓尽致，后经过时代改良具有非常多的特性的别样玩法，加上上肢动作，及原地旋转及队形有变换，让舞蹈变得更加有特性！藏族舞蹈组合有哪些齐眉晃手：规格及要领：双手下...
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![舞蹈基本功怎样快速练成？]( "舞蹈基本功怎样快速练成？")
- 很多小女孩都喜欢舞蹈，它能够提升一个人的气质，今天小编就来跟大家讲讲舞蹈基本功怎样快速练成。操作方法报培训班现在有很多专门针对小孩子学舞蹈的培训班，有个老师来教，可以学的更快。看网络课程在这个网络高速发达的时代，想要学好舞蹈，可以在网上找一些相关的视频来看，帮助很...
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![舞蹈的基本功有哪些?常用的舞蹈基本动作是哪些?]( "舞蹈的基本功有哪些?常用的舞蹈基本动作是哪些?")
- 舞蹈之路没有捷径可走，唯努力和汗水而已,舞蹈从不简单，它背后是日积月累下的挥汗如雨,舞蹈它也绝不骛远，没有踏实的基本功，舞蹈惊心动魄的美从哪里来。今天小编分享下舞蹈的基本功有哪些?常用的舞蹈基本动作是哪些？操作方法（01）基本动作一：站。行家一出手就知有没有，基本功不扎实...
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![什么年纪的孩子适合学舞蹈？]( "什么年纪的孩子适合学舞蹈？")
- 操作方法4岁之前的孩子，肌肉群和骨骼都没有发育完全，如果学习舞蹈，练习基本功时，身体可能会受到损伤。5岁是孩子学习舞蹈的最佳年龄，这个年龄段的孩子身体柔软，运动神经发育比较完好，同时，孩子对新事物的接受程度也很高。9岁以下的孩子学习舞蹈都比较合适，身体也相对比较柔软，练习...
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妙知谷
