![秋季养肺 应该知道六种食物]( "秋季养肺 应该知道六种食物")
- 莲藕：莲藕性凉，不太适合凉吃，so我们做熟了吃是比较好的。切成片加上冰糖做冰糖莲藕就很不错，用高压锅一压，放凉了吃就可以了。也可以做橙汁莲藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁极其美味；百合：新鲜百合适合炒着吃，煮来吃就会太黏糊了。而干百合泡了之后就可以放在藕里一起煮甜汤。西芹...
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![六种食物能清理血管]( "六种食物能清理血管")
- 近些年来，各类心脑血管疾病的发病率在大大增加。今天来给大家介绍几种可以帮助清理血管，预防疾病的食物。操作方法（01）海带其含有的营养物质特别丰富，不仅可以帮助有效的抑制动脉硬化，还可以起到预防血栓和降低胆固醇的作用，或是凉拌，或是烹炒，都十分的美味。（02）大蒜许多人都会因为...
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![六种不能吃的隔夜食物]( "六种不能吃的隔夜食物")
- 我们都知道浪费食物是可耻的，是对食物的一种亵渎。我们为了不浪费吃剩下的食物，我们会将晚上吃剩的食物留到明天。但有些食物却是坚决不能隔夜存放，更不能隔夜吃的。否则，会严重危害自己的健康哦操作方法（01）隔夜的开水不能喝自来水烧开3～5分钟后，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量...
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![十大补血食物你知道吗？]( "十大补血食物你知道吗？")
- 操作方法（01）血虚会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况，须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。下面讲讲十种常见的补血食物。（02）一、黑芝麻（03）有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有...
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![高考应该吃什么食物好？]( "高考应该吃什么食物好？")
- 高考的时候，要给孩子吃有营养、易消化的食物，下面就说说高考时吃什么食物好。操作方法鱼类鱼类里有人体需要的脂肪酸，脂肪酸不仅健脑，还能营养神经，增强大脑的记忆力，学生每周吃一两次鱼类，对身体有益。牛奶牛奶应该是高考的学生每天必喝的食品，牛奶里有氨基酸、蛋白质和钙质，可以...
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![不能与葡萄一起吃的五种食物，你知道吗？]( "不能与葡萄一起吃的五种食物，你知道吗？")
- 葡萄具有营养价值。下面，我们来看看不能与葡萄一起吃的五种食物吧。操作方法海鲜葡萄不能跟海鲜一同食用，否则会引发腹泻、恶心等症状。牛奶葡萄是酸性水果，如果跟牛奶一同食用的话，会导致胃酸、胃痛等症状。药物葡萄也不能跟药物一同食用，否则会降低药物的药性，而且可能引发恶...
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![感冒时应该喝的六种水]( "感冒时应该喝的六种水")
- 操作方法柠檬苏打水，不仅非常健康，而且口感不错，小苏打可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质。发酵饮料，味道酸酸甜甜的，口感非常的丰富，发酵饮料里含有丰富的益生菌，能够对消化系统起到调节的作用。椰子汁，在感冒的时候我们的身体会缺水，它是一个不错的补充水分的饮品，能够保持...
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![高纤维食物你知道哪些]( "高纤维食物你知道哪些")
- 纤维素是一种膳食纤维可以吸附大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，那么高纤维的食物你知道那些？操作方法（01）在我们常吃的食物中纤维素含量最高的是红果干，它的纤维素达到了百分之五十的含量！（02）第二名则是纤维素含量接近百分之五十的松蘑！（03）第三名则是辣椒，它的纤维素含量在百分之四十...
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![夏天清火的9种食物你知道吗？]( "夏天清火的9种食物你知道吗？")
- 夏天到了天气炎热，加上体内水分的大量流失很容易引起上火的现象。那么夏季清火的食物有哪些你知道吗？为了您和家人的健康小编为大家整理了9种夏季清热解火的食物一起来看看吧。操作方法（01）西瓜：西瓜被称为盛夏之王它的果肉含有大量的水分和维生素，能利尿解渴、奖励身体中的火...
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![六种通便的食物]( "六种通便的食物")
- 排便不畅是一件很痛苦的事情，那么有哪些通便的食物呢？让我们一起来看看吧。操作方法（01）以香蕉为首的水果。一般水果都有一定的排毒通便的功效，而其中尤以香蕉为甚。香蕉中富含纤维，因此常吃有助于通便。不过只有使用熟透了的香蕉才有通便的效果。（02）酸奶等奶制品。众所周知，酸奶...
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![孕期应该吃些什么食物]( "孕期应该吃些什么食物")
- 简要回答虽说民以食为天，但是众多的小伙伴都知道孕妇属于特殊的人群。一般在怀孕期间，饮食需要多加注意，毕竟孕妇饮食也要为了保证胎儿的健康成长。而孕妇在日常的生活中。可以多吃一些含有丰富维生素a类的食物。比较常见的含有丰富维生素a类的食物有各种动物的肝脏，鱼肝油，奶...
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![天然抗癌的六种食物]( "天然抗癌的六种食物")
- 由于环境的污染以及生活方式的改变等因素，癌症的发病率逐渐升高，这些问题渐渐受到人们的重视。癌症，很多人闻之色变，每个人都应将预防工作放在心上。那么，我们又要怎样预防呢?哪些饮食又有防癌的功效呢?防癌抗癌可以从饮食着手，那么又有哪些天然食物能防癌呢?接下来就一起来看...
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![端午节，应该吃什么食物？]( "端午节，应该吃什么食物？")
- 端午节，是每年农历五月初五，又名“端阳节、龙舟节“，那么端午节应该吃什么呢？下面小编给大家分享一下吧。操作方法（01）粽子：这个应该是全国人民都知道的，但有人知道为什么要吃粽子吗？屈原投江后，楚国人民为了不让江里的鱼虾吃屈原的尸体，人们包了很多粽子投入江中，所以几千年来就有了...
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![孕妇最应该吃的几种食物？]( "孕妇最应该吃的几种食物？")
- 升级为准妈妈，是不是有点激动和兴奋呢！孕妇不仅要保证自身的营养，还要保证肚子里胎儿的营养，即使你曾经不愿意吃某些食物，但是为了你的孩子，还是应该为大局考虑，食补是最好的营养介入，那么孕妇最应该吃哪些食物呢？一起来看看吧！操作方法（01）牛奶牛奶中含有较多的钙、微量元素及多种矿...
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![清理血管垃圾的几种食物你知道几个？]( "清理血管垃圾的几种食物你知道几个？")
- 现在血管疾病是人类健康的一大隐患了，那么入秋后吃什么食物对我们的血管有好处呢？下面跟大家一起聊一聊。操作方法（01）青椒青椒里面的营养价值是非常丰富的，比如有维生素c，有维生素e有胡萝卜素等营养成分，这些营养成分能够非常有效防止血管中血液的凝固，于是青椒里面的叶绿素再来...
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![六种食物预防口气]( "六种食物预防口气")
- 有些食物有治疗口气的功效，今天小编和大家分享的是六种食物预防口气，希望能够帮助到大家。操作方法（01）绿茶，绿茶不仅可以有效保护牙齿，而且还可以去除口臭，让口齿保持清新，根据个人的情况，每天可以喝3到5杯绿茶。（02）酸奶，酸奶是鲜牛奶的发酵产品，经常喝酸奶，可以让口腔中硫化氢的含量...
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![dwg文件怎么打开，这4种方法你应该知道]( "dwg文件怎么打开，这4种方法你应该知道")
- dwg是AutoCAD创立的一种图纸保存格式，现已成为二维CAD的标准格式，很多其他CAD软件为了兼容AutoCAD，也直接使用dwg作为默认工作文件。操作方法（01）将dwg文件转换成pdf，pdf是我们常用的格式，现在大多数电脑系统中都默认安装了pdf的软件。dwg文件通过DWG批量转PDF工具把文件转换为p...
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![肾结石六种不能吃的食物]( "肾结石六种不能吃的食物")
- 肾结石患者需要忌口，很多东西不能吃。下面我就来告诉大家肾结石不能吃的六种食物吧。操作方法海鲜：海鲜固然好吃，但是其中却含有丰富的嘌呤。嘌呤在人的体内代谢会形成草酸。过多的草酸在人体内就会慢慢变成肾结石。牛奶：从小都说长个子喝牛奶，是因为牛奶中含有丰富的钙质。但...
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![六种清肺的食物]( "六种清肺的食物")
- 通常我们会感到口干，皮肤干，是什么原因导致的呢？可能我们应该清一清肺了，有什么好的食材呢？现在我来说一下操作方法（01）雪梨，可以蒸着吃，有润肺清燥的作用（02）银耳，可以与粥同煮，有滋阴润肺的作用（03）百合，可以和银耳米类同煮成粥，有润肺止咳的作用（04）冬瓜，炒食，做汤都可，有润肺养颜的作用（05）豆...
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![六种清肺化痰的食物]( "六种清肺化痰的食物")
- 肺热是风热邪毒犯肺，或外感风寒入里化热导致的肺失清肃，出现恶寒、发热、咳嗽等症状。操作方法（01）1、雪梨雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维他命C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之效果。2、荸荠古时荸荠名“乌芋”，又叫“凫茈”、“勃脐”、“地栗”。荸荠因其形...
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![关于酸奶，你应该知道这些]( "关于酸奶，你应该知道这些")
- 酸奶味道独特，营养丰富，是男女老少都非常喜欢的喝的饮料。但是关于酸奶，你究竟了解多少呢？今天，小编就来介绍介绍关于酸奶，大家应该知道的常识。操作方法（01）酸奶不等于酸奶饮料很多人误以为酸奶饮料就是酸奶，其实，酸奶饮料只是饮料的一种，根本就不是酸奶，它与酸奶的营养成分差别很大...
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![高血压患者应该吃的7种食物]( "高血压患者应该吃的7种食物")
- 高血压患者吃什么好？“问上医”整合美国家庭医生的健康知识为您盘点7种高血压患者应该吃食物。高血压是一个严重的健康问题。高血压通常被称为“沉默的杀手”，没有症状。时间久了，它会导致血管损伤、心脏病、肾脏病、中风和其他问题。如果不定期检查血压，可能会忽视，但实际上...
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![30岁的女人应该知道什么？]( "30岁的女人应该知道什么？")
- 人的一生不同的年龄有不同的想法，不同的年龄应该知道的东西也有所不同，那么三十岁的女人应该知道些什么呢？操作方法（01）有的人说三十岁的女人已经老了，也有人说三十岁的女人是女人的顶峰。不同的的人会有不同的看法，三十岁的女人应该发展得比较全面，家庭事业双丰收。（02）三十岁的女...
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![哪些食物应该带皮吃]( "哪些食物应该带皮吃")
- 大家吃东西的时候，总是喜欢削皮吃，感觉这样吃起来更方便卫生，口感也更好。其实，有些食物的皮中含有丰富的营养素，食用时最好不要去皮。今天，小编就来说说哪些食物应该带皮吃。操作方法（01）苹果苹果皮中富含大量的膳食纤维，能够帮助消化，促进肠道蠕动，果皮中还含有丰富的维C，对皮肤非...
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![孕妇应该注意哪些食物]( "孕妇应该注意哪些食物")
- 怀孕期间对孕妇来说是非常关键的，任何方面都要多注意，特别是饮食方面，是可以直接传递给胎儿的，下面孕妇平常该注意些的食物。操作方法（01）孕妇应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样可以补充人体所需要的营养物质，也可以胎儿能健康的成长。（02）孕妇一定要摄入足够的蛋白质，蛋白质可以确保...
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妙知谷
