![一岁宝宝可以吃小米粥吗]( "一岁宝宝可以吃小米粥吗")
- 简要回答其实宝宝要是有一岁的话，在生活中，可以适当的吃一点点小米粥，当然也可以给宝宝做鸡蛋羹或者是软面条等等。不得不说，小米粥是非常常见的一种食物。由于它的营养价值特别的高，再加上它比较容易消化和吸收，因此对于宝宝来说适当的吃小米粥有好处。毕竟宝宝在吃小米粥的时...
- 29444
![怎么熬山药小米粥]( "怎么熬山药小米粥")
- 山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。这山药啊性平、味甘，有较强的收涩效果，可保健脾胃，滋补虚赢、增益肾气、强健筋骨，止泻。并且鲜山药中的粘液含辰消化酵素，能调节消化功能，发挥滋补作用，改善虚弱久泻、肠胃敏感而导致的习惯性腹泻现像。枸杞...
- 16699
![小米粥血糖高可以吃吗 小米粥的功效与作用]( "小米粥血糖高可以吃吗 小米粥的功效与作用")
- 小米粥是各种粗粮中，最为物美价廉的一种，一直深受老人和小孩的喜爱，家家户户晚上几乎都会熬小米粥。很多高血糖患者平时很少吃主食，就用小米粥来代替。那么小米粥血糖高可以吃吗？接下来就来看看吧。小米粥血糖高可以吃吗小米粥血糖高不可以吃。因为小米粥的含糖量超过90%，高血...
- 26545
![如何熬又香又黏的小米粥]( "如何熬又香又黏的小米粥")
- 熬小米粥时，掌握一些小窍门，就能熬出又香又黏的小米粥。下面就说说如何熬又香又黏的小米粥。操作方法大火烧开将小米淘干净后，放入锅中，大火煮到滚开，小米在开水中上下翻动，开花更快。小火慢煮大火烧开后，改小火慢煮，使小米里面的黏性物质释放出来，增加小米的黏度。用勺搅动在煮的...
- 18092
![小米粥为什么能养胃？]( "小米粥为什么能养胃？")
- 胃不好的人都会选择吃小米粥来养胃，你知道为什么吗？下面我来告诉大家小米粥为什么能养胃吧。操作方法营养成分高：小米不像大米一样需要精制，所以小米内的营养种类和成分会比大米高一点，大米和小米相比性偏凉：我们日常生活中吃的大多数是大米，但是大米和小米相比较的话性偏凉，所以...
- 27121
![山药小米粥的功效与作用 山药小米粥有什么好处]( "山药小米粥的功效与作用 山药小米粥有什么好处")
- 在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的最大化，适当的食用山药小米粥可以治疗一些疾病。山药小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山药小米粥的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。山药小米粥的功效与作用1.调理肠胃小米山药粥是一种味...
- 13585
![如何煮海参小米粥？]( "如何煮海参小米粥？")
- 操作方法我们先把小米洗干净，然后用水浸泡。然后把海参洗干净然后切成片，还可以切姜丝、素菜、葱花备用。然后咱们在锅里面加入清水，水开了以后把小米放进去煮，然后等小米煮的差不多好了以后加入姜丝、海参。然后炖个半个小时左右，咱们就再加入蔬菜、盐、胡椒粉等等炖五分钟，撒...
- 15680
![怎样熬小米粥好喝？小米粥怎样熬更有营养？]( "怎样熬小米粥好喝？小米粥怎样熬更有营养？")
- 操作方法小米，红枣，枸杞，红糖，首先，把小米淘干净，红枣，枸杞洗干净，等小米熬开后再加上红枣枸杞，放进去熬，由大火转为小过，大概熬十几分钟出锅时加入红糖即可，有营养补血功效。小米，银耳，红枣，冰糖，首先把小米洗干净，银耳要放水泡发，然后洗一下切成小碎丁，冷水煮小米，煮开后放入红枣银耳冰糖，小...
- 9750
![喝小米粥对身体有什么好处]( "喝小米粥对身体有什么好处")
- 在我们的生活中，有各种营养和健康的食物。下面给大家说说喝小米粥对身体有什么好处操作方法小米还具有滋阴养血的功效。它可以帮助产后孕妇调理衰弱的身体，并帮助他们恢复体力。具有清热解渴，强胃，除湿，睡眠的功效。经常喝小米粥，可以美容，皮肤会变得更好！小米粥是一种营养食品。...
- 26119
![怎样做美味的山药薏米小米粥？]( "怎样做美味的山药薏米小米粥？")
- 山药可以补益脾胃之气，薏米具有安神除湿的功效，小米也是养胃的佳品，这几样放在一起熬粥，非常好，特别适合脾胃虚弱者食用，今天小编和大家分享的是怎样做美味的山药薏米小米粥？希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备适量小米，用水冲洗一下，再准备适量薏米和莲子提前泡发，我这里的薏米和...
- 20974
![小米粥怎么熬才好喝？]( "小米粥怎么熬才好喝？")
- 小米粥怎么熬好喝？和什么搭配最营养？为什么外面熬小米粥的色泽好看，黏稠香糯，是有技巧的。下面小编就给大家分享下小米粥粘稠好喝的。操作方法（01）泡发：小米提前浸泡半个小时，（目的是泡发了煮更省时间，效果更好。）（02）锅中加适量水浇开，口感好的小米粥是拒绝使用电饭锅和高压锅的！（03）淘洗...
- 29855
![小米粥的七大做法及功效，女性吃了益处多多！]( "小米粥的七大做法及功效，女性吃了益处多多！")
- 红糖小米粥。小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。将小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎。取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀...
- 24842
![大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法]( "大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法")
- 工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我们准备食材大米250克，小米250克，水适量。将大米和小米分别淘洗干净，我是按照1:1的比例来加米的，这个没有特定，根据个人爱好添加。锅中添加适量水，然后加入淘洗干净的大米小米，大火烧开，然后转为小火煮30分钟就可以了。如果是用电饭煲煮...
- 16157
![小米粥的热量 小米粥的热量是多少大卡]( "小米粥的热量 小米粥的热量是多少大卡")
- 在生活中非常常见的，只要用一点小米加点水就能煮成一大碗粥，虽然不太能抵饱，但是好在比较容易消化，一般肠胃不太好的人建议经常多喝小米粥来补充营养。不过大家在吃的时候，有没有留意过小米粥的热量是多少大卡呢？下面我们就一起来了解一下。小米粥的热量小米粥的热量是多少大卡...
- 7622
![怎么熬小米粥比较好]( "怎么熬小米粥比较好")
- 小米粥是我们都喜欢吃的早餐，但是有很多人都不知道怎么样才能把小米粥熬的比较好，下面就教大家怎么样才能熬好小米粥。操作方法（01）在熬小米粥之前，我们先来说一下怎么样淘米才是最好的，我们如果把小米多淘了几次，虽然看起来把小米是淘的很干净，但是也让小米失去了原有的香味。所...
- 23727
![小米的功效与作用是什么？小米粥怎么做？]( "小米的功效与作用是什么？小米粥怎么做？")
- 小米粥温和开胃，补肾益气。操作方法（01）小米洗净，冷水烧开后放入小米。（02）煮开后，改小火煮；（03）待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出即可。（04）小米粥的功效与作用：小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳...
- 26319
![怎样煮好小米粥?]( "怎样煮好小米粥?")
- 操作方法（01）料：小米45克。辅料：红糖适量。制法：煮粥如常法,加糖适量。功能：小米即粟米,能开肠胃,补虚损,益丹田,可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏力倦怠,饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。小米含有多种维生素、氨基酸...
- 10786
![小米粥可以减肥吗 小米粥的功效与作用]( "小米粥可以减肥吗 小米粥的功效与作用")
- 小米粥生活中经常可以见到的粥类，营养价值高，味道好，是早餐的必备之选。那么小米粥可以减肥吗？接下来就为大家详细介绍。小米粥可以减肥吗小米粥可以减肥，因为小米粥营养丰富，含有大量的维生素以及矿物质，如果患有胃病的人经常和小米粥能够养胃，有利于病情的恢复。如果小米粥在与...
- 28975
![紫薯南瓜小米粥做法]( "紫薯南瓜小米粥做法")
- 紫薯富含多种对人体有益的元素，所以吃紫薯对人身体有好的影响。下面我就来教大家这道紫薯南瓜小米粥的做法。工具/材料100g小米、150g南瓜、150g紫薯、适量糯米粉操作方法紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平。在紫薯中加入适量糯米粉和水，与紫薯揉匀至表面光滑。把紫...
- 4111
![蛋黄小米粥的做法]( "蛋黄小米粥的做法")
- 工具/材料小米，蛋黄，大枣。操作方法先把小米用水泡一段时间，去除里面的杂物，然后把蛋打碎并且只保留蛋黄部分，然后放在碗里。往煮小米的锅里加入适量的水，然后把小米倒入锅中，然后用大火煮一段时间。当锅中的水烧开后往里面再加入大枣，还可以根据自己的爱好加入枸杞等。等待几分...
- 16358
![小米粥怎么煮好吃又营养 怎么熬小米粥最有营养]( "小米粥怎么煮好吃又营养 怎么熬小米粥最有营养")
- 小米粥是比较常见的早餐佳品，不但营养丰富，还十分美味，是五谷之中的上佳保健美食，小米粥不仅吃起来香甜可口，还能起到健脾消食的作用。那么小米粥怎么煮好吃又营养呢？一起来看看吧。小米粥怎么煮好吃又营养一、百合麦米小米粥食材：瘦肉4两，鲜百合2球，麦米半量杯，葱花、盐适量，生抽半...
- 28230
![清肠苹果小米粥]( "清肠苹果小米粥")
- 营养：小米具有益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚热、体虚的人有益，也是很好的安眠的食品。苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。同时，苹果中的果胶能防止胆固醇增高，减少胆结石发生的几率。皮肤过敏时，用去皮的苹果片轻轻磨擦即能改善。功效：此款粥对改善食欲不振、身体消瘦有...
- 26610
![如何用电饭锅煮小米粥]( "如何用电饭锅煮小米粥")
- 小米具有养胃，健脾的功效，非常适合中老年人和儿童食用，今天我们给大家介绍一下怎么用电饭锅熬小米粥。操作方法（01）取适量的小米备用，超市一般有的卖的（02）然后用适量的水把小米淘洗一下备用（03）红枣泡发后用刀切成小块备用，记得把核取出（04）砂锅中加入适量的水煮开后把小米慢慢倒入锅...
- 5480
![如何煮小米粥最好吃]( "如何煮小米粥最好吃")
- 平时早上我们喜欢喝粥，那么如何煮小米粥最好吃呢？操作方法（01）一般我们煮粥的时候，首先要把米浸泡半个小时左右，（02）浸泡之后，等锅里的水煮沸了之后再把米放入锅里面，水沸了之后再放米，味道要好些，一般米和水的比例大概就是1：7左右，（03）煮一会之后，我们要用勺子在锅里面搅一搅，之后就用中火...
- 31519
![最适合产后妈妈吃的5种月子小米粥 收藏起来坐月子时慢慢煮]( "最适合产后妈妈吃的5种月子小米粥 收藏起来坐月子时慢慢煮")
- 简要回答红糖红枣小米粥、百合小米粥、干贝小米粥、小米红薯粥、鸡丝小米粥。产后恢复期是一个对产妇来说非常重要的阶段。在这段时间里，产妇的身体非常虚弱，需要适当的营养来帮助恢复体力。然而，如果摄入的食物养分过高或难以消化，身体将无法吸收这些养分，甚至可能引发不良反...
- 18057
妙知谷
