![通草猪蹄发奶汤的做法 产妇月子里专用]( "通草猪蹄发奶汤的做法 产妇月子里专用")
- 通草猪蹄汤是一道民间的下奶偏方，一般人我不告诉他，但是美好的事情总是要分享的，下面我们就来一起看一下吧。操作方法（01）将猪蹄斩成小块，去血水，洗净入锅。（02）预先准备好的花生米，清水冲洗。（03）准备好的药材，用清水冲洗一遍。（04）所有材料放进高压锅，加水，少加盐。（05）大火煮至高压锅的丁...
- 24665
![月子期间产妇吃什么健康又营养？]( "月子期间产妇吃什么健康又营养？")
- 操作方法鸡蛋，相信很多女性在坐月子的时候都吃过鸡蛋，鸡蛋自古以来就是一种很不错的女性坐月子的时候吃的美食，鸡蛋含有的营养比较丰富，而且它的蛋白质含量特别的高，还有就是身体所需要的各种维生素和矿物致远相当的丰富，另外鸡蛋比较容易消化，所以产妇在坐月子的时候可以每天吃...
- 19055
![产妇坐月子期间需要注意哪些事情？]( "产妇坐月子期间需要注意哪些事情？")
- 很多女性生完孩子在坐月子的时候都不知道应该注意哪些事情，其实你在生完孩子之后，身体特别虚弱，这个时候如果不注意好好的休养，很有可能就会造成一些月子病。操作方法（01）坐月子一定要休养一个月以上，产妇在生完孩子之后并不是三两天就能够恢复的，必须要休息一个月到一个半月以上...
- 3557
![产妇如何科学的坐月子]( "产妇如何科学的坐月子")
- 操作方法注意休息，避免劳累。老一辈说产妇不能下床是错误的，其实产后适当下床活动还可以促进子宫收缩，帮助子宫快速恢复。月子期间要注意个人卫生，保持清洁。洗头洗澡刷牙都可以，但是要注意不能着凉，澡后应该马上擦干身体和吹干头发。饮食方面适宜清淡一点，过于油腻会导致肠胃不...
- 14174
![产妇坐月子的时候可以多吃哪些水果？]( "产妇坐月子的时候可以多吃哪些水果？")
- 传统观念产妇在坐月子的时候是不能吃水果的，认为水果是凉性的，不过现在年轻的人坐月子的时候都知道，产妇在坐月子一定要吃一点水果，这样有利于身体恢复营养均衡，但是并不是所有的水果都适合产妇坐月子吃，那么有哪些水果比较适合呢？操作方法（01）木瓜，属于一种非常好的水果，尤其是产妇...
- 27813
![孕妇生产实用待产包清单]( "孕妇生产实用待产包清单")
- 孕晚期每个幸福的宝妈都会给即将出生的宝贝准备新生儿用品，然而很多东西是不必要的，现在给大家分享下本人实用待产包清单，希望能帮助各位宝妈。操作方法（01）首先必备的新生儿尿布（纯棉的或者纱布材质的）及尿不湿（新生儿用NB号或者S号）。（02）产妇隔尿垫，剖腹产或顺产都要用，十片够用的，...
- 14558
![产妇坐月子期间奶涨怎么办？]( "产妇坐月子期间奶涨怎么办？")
- 产妇坐月子期间很容易出现奶涨的问题，引发奶涨的原因也有很多，比如营养过剩导致奶水过足等等。奶涨导致产妇出现疼痛不已的问题，且乳房会因为奶水不能及时排出，而存积在里面导致乳房有下坠感，接着就会引发乳腺被堵的情况，那种疼痛会持续加大，直接影响产妇健康的。那么，当产妇坐月...
- 10683
![产妇坐月子食谱 哺乳期吃什么好]( "产妇坐月子食谱 哺乳期吃什么好")
- 那么到底哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么奶水多呢?哺乳期不能吃什么呢？哺乳期吃什么好呢？为了宝宝的健康，妈咪的饮食可要分外注意。有些食物会对胎儿产生不利影响，而有些却有助于胎儿的健康成长。那么到底哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么奶水多呢？哺乳期不能吃什么呢？操作方法（01）一...
- 11921
![产妇坐月子期间注意事项]( "产妇坐月子期间注意事项")
- 按照中国的传统来讲，女人生完小孩是要做月子的，并且要做好月子。坐月子不是专门坑娘的，因为女人怀孕期间受到了比较大的负担，比如内脏移位等，需要在坐月子的时候来修复。所以女人生完小孩后身体各方面都非常虚弱，需要及时调养。若月子没做好，落下病根会跟随一辈子的，所以妈妈们一...
- 24024
![产妇月子餐 鲫鱼汤的做法]( "产妇月子餐 鲫鱼汤的做法")
- 在产妇的月子餐中鲫鱼汤是绝对的必不可少，今天小编就来和大家谈谈鲫鱼汤的做法。操作方法（01）市场购买鲜活的鲫鱼，找鱼鳃红的，让老板帮助现杀和去鳞破腹等工作，回家后清理干净，在鱼身上划几道（02）冷锅热油，葱姜蒜爆香（03）将鱼放入其中，煎至两面金黄（04）加入清水和料酒，烧开后开始小火慢炖...
- 20456
![产妇坐月子有讲究，教你7个科学坐月子月子食谱，营养又好消化！]( "产妇坐月子有讲究，教你7个科学坐月子月子食谱，营养又好消化！")
- 简要回答坐月子吃什么确实是每个准妈妈比较关心的问题，尤其是很多婆婆或者妈妈帮忙坐月子的朋友，因为老人大多认为产后身体虚弱需要大补，各种猪蹄汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤、鸡蛋，每天给产妇七八盆，恨不得一天吃一头牛。这样坐月子饮食不仅不利于恶露排出，身体恢复，还有可能导致便...
- 7232
![鲫鱼汤的做法 产妇月子餐下奶]( "鲫鱼汤的做法 产妇月子餐下奶")
- 操作方法鲫鱼刮鱗，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。用纸吸干水分。如图所示。在鱼身上抹少许盐。如图所示。热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底。如图所示。加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟。如图所示。加入葱姜。如图所示。熬至汤汁奶白色，稍浓稠，...
- 25244
![木瓜牛奶粥的做法 下奶产妇月子餐]( "木瓜牛奶粥的做法 下奶产妇月子餐")
- 产妇饮食有关发奶、下奶、催奶的食品有很多，今天介绍木瓜牛奶粥的做法操作方法（01）将木瓜洗净去皮去籽，切小块放到锅里（02）将牛奶打开倒入放有木瓜丁的锅里（03）取一点冰糖剁碎放到锅里（04）开火熬煮烧沸即可（05）盛到碗里产妇就可以喝了特别提示木瓜、牛奶比例要合适...
- 5310
![产妇坐月子哪些事情绝对不能做？]( "产妇坐月子哪些事情绝对不能做？")
- 操作方法用冷水洗漱，无论是在夏季还是在冬季产妇生完孩子之后都不能用冷水来洗漱，包括洗手或者是清洗奶瓶之类的都应该用温水，因为这个时候用冷水直接洗的话，身体比较虚弱很有可能会感染。提重物，产妇在生完孩子之后，千万不要用力去提一些重物，这样很容易会导致我们腹部的肌肉受...
- 15143
![产妇如何选择月子中心]( "产妇如何选择月子中心")
- 操作方法看月子中心的服务项目：每个月子中心提供的服务项目都是有差异的，要看那些提供的服务项目是不是齐全，而且有没有跟得上现代化的需求。如果月子中心的服务项目较少，说明对方的实力不怎么样。看月子中心收取的价格：找月子中心，一定要做到货比三家，尽量多跑几家，看看大伙的收...
- 3644
![坐月子的产妇适合吃点什么水果？]( "坐月子的产妇适合吃点什么水果？")
- 操作方法橙子，这种水果虽然非常的普通，但是它所含有的维生素和纤维素可是相当的丰富，所以产妇在生完孩子身体比较虚弱，抵抗力比较差的时候，吃一点橙子就能够很好的增强自己的免疫力，而且也能够增强产妇的食欲，从而改善基础妈妈的胃口。木瓜，木瓜的功效可是非常的多能够很好的解毒...
- 8733
![产妇月子期间的禁忌食物]( "产妇月子期间的禁忌食物")
- 对于孕妇来说产后的饮食调养对身体康复很重要，在月子期间很多人为了使身体快速康复，在饮食上就大下功夫了，这难免会出现问题进入误区，下面就看看产妇月子期间的禁忌食物！操作方法（01）1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当...
- 18066
![痱子粉孕妇能用吗 孕妇专用痱子粉是什么样的]( "痱子粉孕妇能用吗 孕妇专用痱子粉是什么样的")
- 痱子粉孕妇能用吗痱子粉孕妇能用。但是，要用孕妇专用的痱子粉。一般痱子粉的成分有滑石粉，硼酸，香料，薄荷脑，氧化锌，百里酚和水杨酸，大部分是经过加工的分质产品，在加工的最后一道工序中加入滑石粉，滑石粉中含铅和硅酸镁，这类成分对人体是有一定危害的。孕妇专用痱子粉是什么样的孕...
- 5824
![剖腹产产妇坐月子注意事项]( "剖腹产产妇坐月子注意事项")
- 我们许多妈妈因为生产时怕很疼，于是不得不选择剖腹产，那么剖腹产产妇坐月子应该注意些什么呢？操作方法（01）禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。（02）产后饮食不宜大补，滋补过量的产妇易患肥胖症，从而...
- 25854
![产妇月子里吃的麻油鸡块的做法]( "产妇月子里吃的麻油鸡块的做法")
- 产妇月子里吃的饮食很重要，吃对了奶就好，身体也能得到及时的恢复。今天介绍产妇月子里吃的麻油鸡块的做法操作方法（01）将买回来的现杀的嫩公鸡洗净剁成小块控水（02）把鸡块放到炒锅内，添上自来水淹住鸡块开火烧沸，关火，捞出鸡块控水（03）姜洗净切片，备好芝麻香油、酱油（04）另取一个铁炒锅...
- 11764
![产妇坐月子多吃哪些食物比较好？]( "产妇坐月子多吃哪些食物比较好？")
- 操作方法小米粥，小米粥里面所含有的营养物质相当的丰富，而且小米粥比较容易消化，所以刚刚生完孩子头几天的时候多吃一点小米粥，能够让产妇迅速的增加能量，并且还不容易增肥发胖。全麦面包，在碳水化合物能够有效的恢复体力，也能够提升身体里面的血清素，现在很多新手妈妈在生完孩子...
- 28697
![产妇月子餐吃什么（月子期间可以吃什么水果）]( "产妇月子餐吃什么（月子期间可以吃什么水果）")
- 简要回答产妇在坐月子的时候，建议不要吃寒凉性的水果，比如日常生活中非常常见的西瓜。一般产妇在吃西瓜时对身体是非常不利的，如果产妇在坐月子期间选择吃西瓜，可能会导致自身以及宝宝产生腹泻的问题。榴莲产妇在坐月子期间可以适当的吃榴莲，由于产妇在生产完成之后。身体是特...
- 28410
![鸽子汤的做法，孕妇，产妇喝鸽子汤大补]( "鸽子汤的做法，孕妇，产妇喝鸽子汤大补")
- 不管是孕妇还是产妇，亦或是做完手术的病人，都可以适当喝一些鸽子汤，对于恢复体力，愈合伤口都有不错的效果。今天教大家做最美味也是最有营养的鸽子汤，一起来看看吧。操作方法因为咱们今天的鸽子汤主要针对孕妇产妇的，所以就要有个最健康的做法。鸽子清洗干净之后放进热水里焯一...
- 25273
![坐月子的产妇：产后多久吃鱼胶花胶最好？]( "坐月子的产妇：产后多久吃鱼胶花胶最好？")
- 操作方法鱼胶花胶的好处因为产后的女性身体比较虚弱，很容易受到各种病菌的感染，身体的抵抗能力也会比较差一些，因此应该适当吃些鱼胶花胶，以调高人体的抵抗力，促进产后身体恢复。几天可以吃一般产后女性过了10天之后就可以吃鱼胶花胶了，鱼胶花胶具有美容养颜等功效，能够促进女性...
- 29824
![产后月子里新妈需要忌口的食物]( "产后月子里新妈需要忌口的食物")
- 摘要：不但孕期饮食要注意，新妈产后的饮食也不能忽视。你知道新妈妈坐月子的时候哪些食物不能吃吗？产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，但新妈妈在坐月子期间饮食是有所讲究的，有些食物不宜过多饮食。下面就跟学讯网小编一起来看看哪些需要产妈注意的。操作方...
- 7535
妙知谷
