![苦瓜可以生吃吗 苦瓜的功效与作用]( "苦瓜可以生吃吗 苦瓜的功效与作用")
- 苦瓜是我们常见的一种蔬菜，因为它的味道有点苦，所以很多人都不太喜欢吃，那么苦瓜可以生吃吗？接下来一起来了解一下吧。苦瓜可以生吃吗苦瓜可以生吃。苦瓜生吃可以促进胃液的分泌，增进食欲，健脾开胃。苦瓜含有多种维生素及微量元素，可以增强人体免疫功能，促进皮肤皮层的活力，促进伤...
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![教你做美味的酿苦瓜]( "教你做美味的酿苦瓜")
- 酿苦瓜是许多人钟爱的一道家常菜，接下来跟着小编一起看看，如何制作美味的酿苦瓜吧工具/材料1，苦瓜2，猪肉3，蒜末4，五香粉5，盐操作方法猪肉加入蒜末和少许盐剁成肉末再加入适量的生粉一起剁，让肉口感不会太柴最后加入适量的佐料五香粉，剁均匀后备用苦瓜2条洗干净放一边把苦瓜切块，一...
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![苦瓜减肥小妙招]( "苦瓜减肥小妙招")
- 苦瓜是排毒清热的减肥佳品，其中的苦瓜减肥素能够有效促进瘦身。下面，小编详细介绍苦瓜减肥方法，教你利用苦瓜巧瘦身，变成瘦美人！操作方法（01）把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来喝，但不要加任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳...
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![苦瓜片的六大功效]( "苦瓜片的六大功效")
- 很多人都知道苦瓜具有清热消暑、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。事实上，苦瓜还有很好的排毒美容、减肥瘦身、抗病毒、抗癌以及防辐射等效果。操作方法（01）减肥瘦身。经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，因为苦瓜能帮助...
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![苦瓜如何处理才能不苦]( "苦瓜如何处理才能不苦")
- 苦瓜中含有苦瓜素，因此，口感苦涩。下面，我们来看看苦瓜如何处理才能不苦吧。操作方法苦瓜的瓜瓤苦瓜的瓜瓤不能食用，因此，最好把瓜瓤全部清理掉，也可以去除苦瓜的部分苦涩。反复冲洗当把苦瓜的瓜瓤去掉之后，应该放到水龙头下面反复冲洗干净，把苦瓜的汁液冲洗掉。焯水把苦瓜清洗干...
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![苦瓜可以直接生吃吗]( "苦瓜可以直接生吃吗")
- 简要回答苦瓜可以直接生吃，如果觉得味道太苦，可以在淡盐水中泡一会再吃。苦瓜维生素含量很高，因为味道比较苦，导致很多人都不怎么爱吃。常见苦瓜可以直接生吃吗？下面来给大家具体的介绍一下。详细内容苦瓜一般可以直接生吃的，夏天的时候来盘凉拌苦瓜生吃，不仅可以清热解毒，还能降...
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![圆葱苦瓜炒肉的做法]( "圆葱苦瓜炒肉的做法")
- 常吃圆葱可以清理我们的血管，苦瓜富含丰富的维生素C，特别适合三高人群食用，有降血压降血糖和降血脂的作用，今天小编就用圆葱、苦瓜搭配猪肉来炒菜，做好的味道还不错，下面我把做法，分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量猪肉，一根苦瓜，一个圆葱，适量葱、辣椒、香醋、香菜、姜、老...
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![吃苦瓜的好处]( "吃苦瓜的好处")
- 苦瓜因为其味道带苦所以才得名的，不少的小孩子都不喜欢吃苦瓜，但是苦瓜是一种对身体非常好的蔬菜，那么平时多吃苦瓜有什么好处呢？操作方法（01）增进食欲。苦瓜的味道带着些甘苦，苦的感觉能够增进人们的食欲，炎热的夏季人们常常不想吃东西，所以多吃点苦瓜可以增进食欲哦。（02）去火。夏...
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![苦瓜汁面膜怎么做 敷脸有什么好处]( "苦瓜汁面膜怎么做 敷脸有什么好处")
- 要说起这个苦瓜汁，就是苦瓜变成液体过后就有了和这个苦瓜汁，来看看苦瓜汁面膜怎么做？苦瓜汁敷脸有什么好处：苦瓜汁面膜怎么做①将苦瓜削去外皮，切成细丁，用榨汁机榨汁。②将苦瓜汁倒入干净的小碗中，放适量面粉调和成糊状。③将这种自制的面膜均匀涂在脸上，为防止面膜脱落，可以在附...
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![苦瓜可以生吃吗]( "苦瓜可以生吃吗")
- 简要回答苦瓜可以生吃也可以熟吃，苦瓜中含有丰富的维生素B、维生素C、钙、铁等元素。生吃苦瓜可以起到清热解毒，生津止渴，清心明目的效果。苦瓜有清热解毒去火功效，夏天天气炎热，特别适合吃苦瓜。一般苦瓜可以生吃吗？下面小编来给大家具体的介绍一下。详细内容苦瓜可以生吃。生...
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![特色的酿苦瓜，又好吃又易做]( "特色的酿苦瓜，又好吃又易做")
- 简要回答传统的客家美食都是以酿菜为主，最常见的就是酿苦瓜、酿茄子、酿辣椒、酿豆腐等，不同的食材做的酿菜，口味不同各有风味。而酿菜大类也分2种，一种是用糯米做馅，还有一种就是猪肉末调味后做馅。在旧社会大多数人吃不起肉，因此大家吃得比较多的是糯米馅的酿菜，虽然现在社会...
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![苦瓜煎蛋到做法]( "苦瓜煎蛋到做法")
- 很多人喜欢把苦瓜切好先用盐巴抓一遍，放置一会儿，再挤去腌出来的苦水，苦瓜就没那么苦了。也许是我特能吃苦吧，所以我都不需要这些“去苦”步骤，切薄片随意炒炒，有时放些大蒜、有时加些肉片，或是鸡蛋，就是我最喜欢的苦瓜做法！操作方法（01）苦瓜挖去子后切薄片（02）红椒切碎备用（03）鸡蛋打散...
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![苦瓜煎鸡蛋的做法]( "苦瓜煎鸡蛋的做法")
- 苦瓜煎鸡蛋既简单又好吃，现在示范做给大家看看。操作方法（01）把苦瓜洗干净切成薄片。（02）放到盘里加点盐用手抓一下，抓过的苦瓜会变软出汁。（03）打2个鸡蛋到盘子加点盐搅拌均匀。（04）开火把锅烧热下油，倒苦瓜进去翻炒。（05）翻炒到6成熟后捞到鸡蛋盘里和鸡蛋搅拌均匀。（06）然后再开火下油...
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![苦瓜炒香肠的家常做法]( "苦瓜炒香肠的家常做法")
- 苦瓜是一种很家常的蔬菜，只是有好多人不习惯它的苦味，其实如果处理到位，苦瓜不仅不会苦，而且口感脆嫩，非常爽口。苦瓜炒香肠，苦瓜既吸收了香肠的肉香，又减轻了香肠的油腻，清新爽口，非常美味。操作方法（01）苦瓜洗净后切去两头，然后对半切开，再分别切成宽度为1厘米左右的小长条，去掉苦瓜...
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![苦瓜胡萝卜蛋饼的做法]( "苦瓜胡萝卜蛋饼的做法")
- 苦瓜胡萝卜蛋饼绝对是护眼明目的美味。苦瓜性味苦寒，对心、肺、胃具有清凉解渴、清心明目、养血滋肝和促进新陈代谢等功效；胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。步骤/方法（01）将苦瓜洗净后切开，挖去里面的白色芯，切成...
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![怎样做爽口的苦瓜拌圆葱？]( "怎样做爽口的苦瓜拌圆葱？")
- 家里吃饭人多，众口难调，有喜欢吃肉的，有喜欢吃素的，为了满足大家的需求，只好荤素搭配，那么今天就用苦瓜和圆葱为食材，做一个酸辣爽口的凉拌菜。下面我把做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料一根苦瓜，适量圆葱，适量葱、蒜、辣椒面、生抽、香醋、香菜、食盐操作方法取新鲜...
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![鸡蛋炒苦瓜的家常做法]( "鸡蛋炒苦瓜的家常做法")
- 苦瓜清热解毒，适当吃一些对身体好。苦瓜通常和瘦肉或者鸡蛋一起炒。今天小编给大家分享一下鸡蛋炒苦瓜的家常做法。操作方法（01）苦瓜的准备：苦瓜新鲜的口感才好；苦瓜不耐放，通常1-2天就会坏掉，所以吃多少买多少；将苦瓜去籽，清洗干净，去头去尾，切成薄片、小块；（02）其他食材的准备：取3-4个...
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![苦瓜炒肉片的家常做法]( "苦瓜炒肉片的家常做法")
- 大热天到来了，苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖等功效，夏天多吃对身体有益，但是苦瓜怎么做呢？这里给大家介绍一个简单的苦瓜炒肉片的家常做法。工具/材料苦瓜一根、猪肉二两操作方法准备一根新鲜的苦瓜，五花肉二两。将苦瓜洗净对切，去其瓤，图中黄色的部分一定要去除干净，那是...
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![赖葡萄和苦瓜的区别？赖葡萄的功效和作用！]( "赖葡萄和苦瓜的区别？赖葡萄的功效和作用！")
- 赖葡萄是一种和苦瓜长得非常类似的食物，它们在外形上面看起来是相当类似的说，但是它们两者有什么区别呢？它的功效作用又是啥？赖葡萄和苦瓜的区别？1.外形苦瓜和赖葡萄虽然表皮都差不多，但是个头差距很大，苦瓜要比赖葡萄大很多，苦瓜，较长条形，而赖葡萄较为团形，具体见下面三张图。2.食...
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![苦瓜怎么做最快捷？！火腿肠炒苦瓜]( "苦瓜怎么做最快捷？！火腿肠炒苦瓜")
- 苦瓜是这个季节比较下火的食材，在这个秋燥的季节里，是非常好的食物。在时间紧迫的时候，简单的炒一下，节省时间还省事。操作方法（01）准备主要食材：苦瓜和火腿肠（02）库管洗好以后，去掉两头，从中间切开，把瓤子务必要挖干净（03）把苦瓜切成片（04）锅里烧开水，水开以后，放入盐和几滴油，放入苦瓜，焯1...
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![石斛苦瓜炖鲍鱼的制作方法]( "石斛苦瓜炖鲍鱼的制作方法")
- 工具/材料石斛8克、干黄豆15克、苦瓜100克、猪瘦肉70克、鲜鲍鱼3个、姜片3片、盐适量操作方法将黄豆提前浸泡过夜。石斛洗干净放入碗中。苦瓜洗净去除瓜瓤，切块。猪瘦肉也要洗净切成小块。新鲜的鲍鱼取出来处理干净。去除内脏，刷干净表面的黑色杂质。这道汤将就的是清补，所...
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![苦瓜茶的功效与作用 喝苦瓜茶有什么好处]( "苦瓜茶的功效与作用 喝苦瓜茶有什么好处")
- 苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品，下面来详细看看苦瓜茶的功效与作用。苦瓜茶的功效与作用1.减肥利尿苦瓜茶中含有的苦瓜苷和苦瓜素等营养成分，能加快人体内脂肪的燃烧，而且...
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![让你轻松减肥瘦身的苦瓜紫菜鸡蛋汤]( "让你轻松减肥瘦身的苦瓜紫菜鸡蛋汤")
- 美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。苦瓜有减肥的功效，紫菜能够提高人体的新陈代谢。所以，今天小乐做的就是能够减肥瘦身的苦瓜紫菜鸡蛋汤。操作方法（01）苦瓜去瓤切碎。（02）葱切成葱花。（03）紫菜用清水浸泡一下。（04）锅里加适量清水烧开，放入紫菜。（05）接着鸡蛋打入小碗里搅匀倒入锅里...
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![如何做苦瓜炒鸡蛋好吃又不苦？]( "如何做苦瓜炒鸡蛋好吃又不苦？")
- 夏天温度比较高，这个时候适当吃点苦瓜可以起到清凉解暑的效果，不过苦瓜吃起来还是很苦的，而且有些人也无法接受。那么苦瓜怎么做才不会苦呢？下面小编给大家介绍一道美食，苦瓜炒鸡蛋，希望对你有帮助。操作方法准备好苦瓜，用刀从中间切开，然后把里面的籽全部都清理干净，接下来就能用...
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![肉末镶苦瓜的做法]( "肉末镶苦瓜的做法")
- 苦瓜是夏季降火的良菜，所以夏天要多吃苦瓜对解暑有好处的，现在做个苦瓜镶肉末给大家看看。操作方法（01）把苦瓜洗干净后切成一段段，然后把苦瓜籽扣出来，调料，生粉一小勺子，姜蓉、生抽、耗油适量加半碗水搅拌好备用。（02）猪肉洗干净剁成肉末加姜蓉、盐搅拌均匀腌几分钟。（03）把肉末填到...
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妙知谷
