![苦瓜怎么炒不苦]( "苦瓜怎么炒不苦")
- 对于苦瓜，有人不喜欢他的苦味，其实，重要的是要掌握处理苦味的小窍门，苦瓜就是一种清热解暑的美味菜，例如搭配上鸡肉，就可以处理掉苦瓜的苦味。操作方法（01）把鸡肉切丝，用淀粉、胡椒粉、生抽拌均匀腌制5分钟左右，苦瓜洗净切开去掉籽切斜片。（02）下开水里加几滴植物油烫变色捞起，侵泡凉...
- 30408
![苦瓜如何炒不苦又好吃]( "苦瓜如何炒不苦又好吃")
- 这道炒苦瓜，先把苦瓜焯水，减少一部分苦味。在加上辣椒的辣味也可以减少一部分苦味。再一点白糖，可以提味。这样炒出来的苦瓜，吃在嘴里，感觉是又苦，又辣、又甜，在好吃不过了。操作方法（01）苦瓜去掉两头，平均切成两半，去掉里面的籽。（02）把苦瓜切成片。（03）锅洗干净，加水，烧开，把苦瓜倒进去焯...
- 29547
![香炒苦瓜的做法]( "香炒苦瓜的做法")
- 香炒苦瓜是一道家常素菜，做法简单，味道非常不错，下面分享它的做法给大家参考。操作方法（01）苦瓜洗干净，切开把里面的籽扣干净。（02）把苦瓜切成薄片。（03）装在盘里然后洒点盐，用手抓软。（04）然后用水洗一下捏干捞上碟子。（05）小辣椒、蒜米、豆酱、老干妈酱、白糖准备好。（06）开火下油，放蒜米...
- 5301
![苦瓜怎么吃不会苦？]( "苦瓜怎么吃不会苦？")
- 苦瓜是餐桌上的一道家常菜，一般的做法是炒制或凉拌，但这两种做法做出来的苦瓜还是苦味比较重，那么苦瓜怎么吃不觉得苦呢？今天小编就和大家分享自己独创的一道新菜谱——蜜汁苦瓜的做法。操作方法（01）把苦瓜去蒂洗净，取中段切成片。（02）再把苦瓜片中间的瓜瓤取掉，制成苦瓜圈。（03）取一...
- 6479
![炒苦瓜切记不要直接炒，多加两步，不但颜色翠绿，而且味道也不苦]( "炒苦瓜切记不要直接炒，多加两步，不但颜色翠绿，而且味道也不苦")
- 简要回答苦瓜是生活中常见的蔬菜，虽然味苦，但是其有着很多的好处，而且是一种绿色植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，此外还含有丰富的钾、钠、磷、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、抗坏血酸、粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等营养成分，经常食用可以增强人体的免疫功能。虽然立...
- 16697
![苦瓜怎样炒好吃]( "苦瓜怎样炒好吃")
- 苦瓜是很常见的一种蔬菜，很多人都会经常吃苦瓜。苦瓜的营养价值也很高，今天合伙大家介绍一款苦瓜炒肉片的做法操作方法（01）精选猪肉洗净切片后放入料酒，淀粉，白胡椒粉腌制片刻（02）苦瓜洗净后对切后去掉瓜瓤，切成片备用（03）把苦瓜片放入盐水中浸泡半小时左右，这样可以去除一些苦瓜的苦...
- 15966
![清炒苦瓜怎么做好吃 清炒苦瓜的家常做法]( "清炒苦瓜怎么做好吃 清炒苦瓜的家常做法")
- 美食厨房“乐”在其中，给生活加点料。今天小乐做的清炒苦瓜，所谓清炒是指以单一的主食材为主，不加深色的调味品，口味清淡的一种做法。操作方法（01）苦瓜纵向切开，去掉瓤儿。（02）把苦瓜横切成弧形条。（03）把切好的苦瓜用开水烫一下。（04）葱切成葱花。（05）枸杞用清水泡软。（06）锅里放入底油烧...
- 3531
![苦瓜炒牛肉的做法]( "苦瓜炒牛肉的做法")
- 工具/材料苦瓜1根牛肉80g豆豉5g酱油5ml盐2g油10ml操作方法苦瓜洗净，纵向对半剖开，去籽，切成块；牛肉切片，备用。中火加热锅中的油，放入牛肉翻炒至牛肉完全变色成熟后，加入酱油、豆豉，一起翻炒一下将苦瓜块放入锅中，翻炒3-5分钟，（可加入1-2汤匙水），至苦瓜完全成熟后，调入盐，即可。...
- 7137
![苦瓜炒肉的做法]( "苦瓜炒肉的做法")
- 苦瓜具有清毒败火的作用，常吃苦瓜还可以美白肌肤，苦瓜的吃法很多，可以榨汁，清炒，凉拌等等。操作方法（01）苦瓜洗净从中间切开，去掉苦瓜瓤。（02）横刀切成3mm左右的片。（03）猪肉切丝备用。（04）葱洗净切丝，姜洗净切丝备用。（05）锅中倒入食用油，放入五香粉，油八分开，放入肉丝煸炒，肉丝变色，放入葱，姜...
- 22724
![苦瓜炒蛋的做法]( "苦瓜炒蛋的做法")
- 在夏季容易上火的时候，苦瓜是最好的降火食物，但是有的人觉得苦瓜很苦，那么如何将苦瓜炒得很美味呢？接下来小编就来教教大家如何做苦瓜炒蛋吧。操作方法（01）将鸡蛋打破，倒入碗中，然后用筷子搅拌至均匀。（02）将苦瓜切片。姜蒜切成末。（03）在锅里烧入清水，带水开后将苦瓜放入。等待30秒后...
- 23005
![怎么做素炒苦菊好吃？素炒苦菊家常版]( "怎么做素炒苦菊好吃？素炒苦菊家常版")
- 素炒苦菊非常好吃，接下来我们就来讲一讲怎么做素炒苦菊好吃？素炒苦菊家常版操作方法要想做好吃的素炒苦菊，我们需要准备以下材料：苦菊、葱姜蒜、鸡精、盐巴等首先我们要先把苦菊用清水清洗干净，根部有很多泥所以根部直接切掉，然后把苦菊坏掉叶子摘掉。然后把准备好的配料葱姜蒜...
- 7433
![炒苦瓜的做法]( "炒苦瓜的做法")
- 如果你是一位不爱吃苦瓜的人，那么看看下面这道炒苦瓜的做法，相信你以后就不会拒绝苦瓜了。操作方法（01）将材料准备好，如果没有蜂蜜，也可以用白糖代替。（02）在温开水中放入一大勺蜂蜜，搅拌成蜂蜜水备用。（03）苦瓜清洗后去瓤切成薄片。（04）切好的苦瓜片用适量盐腌制10分钟。（05）将腌制出水...
- 21748
![苦瓜炒鸡蛋怎么炒]( "苦瓜炒鸡蛋怎么炒")
- 简要回答这道菜也是比较普通的家常菜品，食材配料也较为简单，只需将苦瓜和鸡蛋进行一同煎炒就可以做成，菜肴成品具有清热解毒增进食欲的效果，也可帮助大众带动胃部的消化。将苦瓜外部洗净并去掉苦瓜的瓤和籽，切成细块放置一旁待用。将鸡蛋打入碗中快速的进行搅拌，直至搅拌均匀即...
- 26768
![如何炒苦瓜好吃]( "如何炒苦瓜好吃")
- 苦瓜，简单的家常炒法。今天就和小编一起学习怎么炒好吃的苦瓜，喜欢的请支持小编吧。操作方法（01）准备好所需要的食材。（02）把苦瓜洗干净，然后从竖着从中间切开一分为二，掏出苦瓜籽。（03）把苦瓜用水冲洗一边，然后切成片状。备用。（04）把青椒清洗干净，切成丝状。再 把蒜末切好，备用。（05）把...
- 31119
![苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃不苦]( "苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃不苦")
- 苦瓜不仅具有清热解毒的功效，它还能美容养颜。鸡蛋含有大量的蛋白质，钙质，卵磷脂以及各种营养元素。苦瓜的味道确实是有一点苦，如果不加以处理，很多朋友可能都不会太喜欢吃。不过苦瓜经过合适的处理苦味就会降低很多，味道还会变得很不错哦。操作方法（01）苦瓜去核后切段，然后切薄片...
- 16507
![苦瓜为什么不能炒鸡蛋？]( "苦瓜为什么不能炒鸡蛋？")
- c苦瓜能炒鸡蛋，苦瓜不能炒鸡蛋只是网上的传言。据说还是干祖望老中医的建议，其实这是某些骗子的谎言。针对苦瓜炒鸡蛋有毒这种说法，台州医院营养科营养师何晓琴指出，苦瓜炒鸡蛋不但无毒，而且两者同炒还是比较美满的结合。苦瓜中含有大量的草酸成分，如果和富含蛋白质的鸡蛋一起...
- 4804
![苦瓜炒鸡蛋的做法 家常苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 家常苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- 苦瓜炒鸡蛋，是一道非常甘香好吃的家常菜，用苦瓜搭配鸡蛋炒，做出来的成品味道甘香美味好吃，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料鸡蛋2个，苦瓜1个，蒜米适量、蚝油1勺。操作方法把苦瓜洗干净切成薄片。锅里装适量的水煮沸，放苦瓜进去灼1分钟左右，捞上篮子沥干水份。把鸡蛋打到...
- 17632
![清炒苦瓜的做法]( "清炒苦瓜的做法")
- 苦瓜泻火清热，养颜护肤，苦瓜虽苦，但还是受到人们的青睐。清炒苦瓜原汁原味，是餐桌上的一道美食，下面就跟小编看看清炒苦瓜的做法吧！操作方法（01）把苦瓜洗净，去掉瓜瓤再切成片。（02）炒锅加适量清水，大火把水烧开，把苦瓜片入锅焯一下水，不用时间太长，否则就不脆了。（03）葱切段，姜切末，蒜切片。...
- 16415
![怎么才能做出不苦又好吃的苦瓜炒肉呢？]( "怎么才能做出不苦又好吃的苦瓜炒肉呢？")
- 苦瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，是夏天清热去火最好的一种食物，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，夏天对紫外线过敏，易长痱子的人可以适当的多吃哦，苦瓜还具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。还有一定得...
- 20629
![怎样炒糖色不老不苦]( "怎样炒糖色不老不苦")
- 想要做红烧肉吗？那你得先学会炒糖色，而炒糖色不老不苦其中更是大有学问，快来学习一下吧！操作方法（01）首先锅中倒入适量油，再倒入入冰糖或冰糖粉，用小火将其熬化；（02）熬糖的同时，将需要用量的水也在一边烧上，注意后面我们要使用的是开水，千万不要使用凉水，凉开水也不行哦，就是要温度越高越...
- 28496
![苦瓜鸡蛋怎么炒]( "苦瓜鸡蛋怎么炒")
- 平时吃苦瓜，都是凉拌，今天用鸡蛋炒苦瓜，苦味更小，味道更好。操作方法（01）将苦瓜洗净，再准备鸡蛋和葱。（02）将苦瓜去瓤，切成片，葱切成丝，鸡蛋打入碗中。（03）锅中放入花生油，用筷子把鸡蛋打散后倒入锅中。（04）用铲子把鸡蛋搅成小块，炒熟后放入碗中。（05）锅中再放入花生油，油热后，放入葱花炝锅。（06...
- 19171
![苦瓜怎么做好吃，如何炒苦瓜不苦]( "苦瓜怎么做好吃，如何炒苦瓜不苦")
- 苦瓜有清热消暑、补肾健脾、滋肝明目的功效，还具有一定的抗癌作用。许多人受不了苦瓜的苦味，接下来就分享苦瓜做菜而不苦的方法。操作方法（01）锅内加油加热，放入蒜蓉爆出香味。（02）把爆香的蒜泥铲到碗里，倒入鲜酱油和甜醋，混合拌匀。（03）锅中放入苦瓜，加盐翻炒。（04）把炒熟的苦瓜装入盘...
- 24055
![如何做苦瓜炒鸡蛋好吃又不苦？]( "如何做苦瓜炒鸡蛋好吃又不苦？")
- 夏天温度比较高，这个时候适当吃点苦瓜可以起到清凉解暑的效果，不过苦瓜吃起来还是很苦的，而且有些人也无法接受。那么苦瓜怎么做才不会苦呢？下面小编给大家介绍一道美食，苦瓜炒鸡蛋，希望对你有帮助。操作方法准备好苦瓜，用刀从中间切开，然后把里面的籽全部都清理干净，接下来就能用...
- 22084
![苦瓜怎么做最快捷？！火腿肠炒苦瓜]( "苦瓜怎么做最快捷？！火腿肠炒苦瓜")
- 苦瓜是这个季节比较下火的食材，在这个秋燥的季节里，是非常好的食物。在时间紧迫的时候，简单的炒一下，节省时间还省事。操作方法（01）准备主要食材：苦瓜和火腿肠（02）库管洗好以后，去掉两头，从中间切开，把瓤子务必要挖干净（03）把苦瓜切成片（04）锅里烧开水，水开以后，放入盐和几滴油，放入苦瓜，焯1...
- 19473
![苦瓜炒肉的方法]( "苦瓜炒肉的方法")
- 苦瓜炒肉，是一道以苦瓜和猪肉为原料炒制而成的菜肴。主要材料有猪肉、蛋青，生粉，生抽、蒜蓉等，有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。操作方法（01）新鲜苦瓜去瓤之后，切成丝状放入清水中浸泡片刻（02）然后捞出沥干水分撒上适量盐，用手搓一下，去除一些苦汁（03）猪肉洗净后...
- 19273
妙知谷
