![金针菇很难消化，到底有什么营养呢?]( "金针菇很难消化，到底有什么营养呢?")
- 我相信很多朋友都喜欢吃火锅，吃烧烤，这时候总能看到金针菇。吃过金针菇的人都知道它很难消化，但也有人说它很有营养。既然不能消化，到底还能有什么营养呢？曾经有人说，给我一把金针菇，我可以活到下个世纪。涮火锅时吃进去的金针菇，第二天总能在自己的五谷轮回之物里面发现它。刚开...
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![家常金针菇炒日本豆腐的做法]( "家常金针菇炒日本豆腐的做法")
- 金针菇和豆腐几乎是没人会拒绝的一种美食，那么家常金针菇炒日本豆腐改怎么做呢？下面就为大家说一下制作方法吧。操作方法（01）准备工作：洗干净买来的新鲜的金针菇，还有葱要切成葱末，生姜也是切碎，备用。（02）将日本豆腐切成块状，但是在切的时候注意不要太薄了，这样就不太好炒了，容易弄碎...
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![金针菇青菜西红柿靓汤做法]( "金针菇青菜西红柿靓汤做法")
- 金针菇含锌量比较高，可以促进儿童智力发展和健脑的作用，西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。两种食材结合，制作的靓汤，加上青菜的点缀，作出来的菜更加的营养哦。步骤/方法（01）金针菇切去老根、青菜摘去老帮，均洗净；（02）西红柿...
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![金针菇不能和什么一起吃]( "金针菇不能和什么一起吃")
- 金针菇是营养价值非常高的一种蔬菜，有非常高的药用食疗作用，和合适的食物一起搭配可以更好的发挥其营养价值，但是和相克的食物搭配不仅不能吸收营养，还会伤害人的身体，那么金针菇不能和什么一起吃呢？哪些食物与金针菇相克呢？操作方法（01）金针菇不能和牛奶同食：金针菇和牛奶同食会引...
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![烤培根金针菇卷怎么做，烤培根金针菇卷的做法]( "烤培根金针菇卷怎么做，烤培根金针菇卷的做法")
- 美味又健康！！！！操作方法（01）培根对半切成适量长度包上金针菇用牙签固定，（锡纸上可以刷一点油，也可不刷）（02）将生抽和料酒还有蜂蜜均匀的涂在培根卷上（03）最后烤箱预热180度（04）先烤10分钟然后翻面再考十分钟...
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![西红柿金针菇汤]( "西红柿金针菇汤")
- 转眼间炎热的夏天就快到了，是不是大多数人在夏天这个季节，胃口不怎么好呢？今天就来教大家做一道既简单又开胃的汤。西红柿维生素非常高，而且非常开胃。操作方法（01）在市场挑好偏熟的西红柿，这样子味道会更足，挑新鲜的金针菇。将准备好的西红柿、金针菇洗干净准备好，把蒜剥好。（02）将...
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![金针菇培根卷怎么做]( "金针菇培根卷怎么做")
- 工具/材料金针菇，培根，牙签，调味料操作方法首先咱们先把金针菇的底部用刀切掉。然后用手把它撕开，撕均匀。然后用水洗干净放在盆里备用。然后取出培根解冻。把解好冻的培根一个一个铺平的放在案板上。在每个培根上放在适量的金针菇。然后用把它们卷起来，用牙签固定住就好了。...
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![下饭的金针菇小青菜炖鲫鱼煲]( "下饭的金针菇小青菜炖鲫鱼煲")
- 天气炎热的时候，不管做什么菜，小编的原则是——一定要下饭，为什么呢？天气热，人的胃口都会比较差，如果做的菜不够下饭，再好吃也吃不了多少。今天小编给大家分享一道很下饭的金针菇小青菜鲫鱼煲，希望大家能够喜欢。工具/材料材料：鲫鱼金针菇小青菜蒜头洋葱姜干红辣椒料酒盐鸡精蚝油...
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![肥牛金针菇怎么做]( "肥牛金针菇怎么做")
- 工具/材料金针菇，葱姜，干辣椒，郫县豆瓣酱，火锅底料，骨头汤，盐，鸡精，肥牛卷，青红椒，香菜操作方法首先我们将金针菇清洗干净，切除根部，用手撕成小朵备用接着我们在锅中放入少许油，放入葱姜，干辣椒，放一勺郫县豆瓣酱，炒出红油然后我们再放入一块火锅底料，倒入适量的骨头汤，煮开以后捞出料渣，再...
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![蒸金针菇的做法]( "蒸金针菇的做法")
- 蒸金针菇的做法操作方法（01）金针菇、葱、蒜准备好，蒜、葱切末。（02）海鲜酱油和蚝油加少许盐、白糖、水调匀，没有海鲜酱油，可以用生抽或鲜酱油代替。（03）金针菇剪去根部，用盐水泡一会，沥干水，排在盘子里。（04）把切好的蒜末放在金针菇上，调入调料，再加少许水，封上保鲜膜，面上用牙签戳几个小洞...
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![金针菇的六种做法]( "金针菇的六种做法")
- 金针菇是个非常好的东西，它含有十八种氨基酸，小朋友常吃能促进智力，增强记忆力；能有效帮助降血脂和胆固醇，也适合老人食用。最关键的是，金针菇吃起来很美味，吃法还众多。金针菇怎么做好吃呢，你不妨试试下面几种简单还美味的做法。操作方法（01）第一种吃法：凉拌金针菇。将金针菇切除根...
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![番茄金针菇的家常做法]( "番茄金针菇的家常做法")
- 工具/材料番茄、金针菇、香葱、蒜头、花生油、盐操作方法准备好所有材料：番茄4颗、金针菇一扎、香葱一根，蒜头一瓣。（番茄要挑选那些比较熟的，新鲜红润的）番茄用热水烫一下，剥掉皮，然后切成丁状，备用。金针菇切掉根部，撕成小块，清洗干净，备用。锅里烧开一锅水，放入金针菇，烫三分钟，捞起...
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![豆皮金针菇卷怎么做]( "豆皮金针菇卷怎么做")
- 金针菇与豆腐皮都是好东西，这两种食材常被我用来烫火锅。做火锅有点麻烦，直接红汤煮倒还简单。几根金针菇放豆腐皮上，卷成小卷，放到调好的红汤里焖煮。出锅后，豆腐皮软，金针菇韧，二者相辅相成，口感互为补充，味道不错。操作方法（01）新鲜金针菇切去头部，清水洗净。金针菇本来应该挑散装...
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![西红柿金针菇蛋花汤的做法]( "西红柿金针菇蛋花汤的做法")
- 金针菇不但营养丰富，而且味道鲜美，比较适合凉拌、做汤、涮火锅都不错，西红柿是我的最爱，西红柿可以生津止渴，开胃消食，常吃西红柿可以补充维生素，家里正好还剩一点金针菇，晚上就用金针菇和西红柿做汤喝，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以尝试做一下。工具/材料少许金针菇，...
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![金针菇炒鸡蛋怎么做]( "金针菇炒鸡蛋怎么做")
- 金针菇炒鸡蛋，很家常的菜品。脆嫩而香味扑鼻，营养也很丰富，无论老人孩子都可以多吃点。操作方法（01）金针菇去根部、洗净，用开水略焯一会捞起，沥干水分。（02）鸡蛋磕破于碗中，搅匀。（03）锅中油热，滑散鸡蛋，盛起。（04）余油倒入金针菇，加少许盐，快速翻炒。倒入滑好的鸡蛋，炒匀；盛入盘中即可。...
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![家常酱炒金针菇的做法]( "家常酱炒金针菇的做法")
- 酱炒金针菇非常好吃，接下来我们就来讲一讲家常酱炒金针菇的做法。操作方法要想做好吃的家常酱炒金针菇，我们需要准备以下材料：金针菇、蒜蓉辣椒酱、葱姜蒜、小米椒、盐等。首先我们需要把金针菇去除掉根部后用清水清洗干净备用。最好多切除掉一些根部。接着我们需要把炒金针...
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![速炒金针菇的做法]( "速炒金针菇的做法")
- 金针菇平时在超市里很常见，我妈经常买回家煮汤或者爆炒，其中我最爱的就是炒金针菇，而且这个做法也很简单，那今天我就来教教大家速炒金针菇的做法！工具/材料金针菇葱姜蒜辣椒盐操作方法将买回来的金针菇切去尾部，用手将金针菇撕成一小束一小束的，用水洗净后沥干水分备用。准备配...
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![怎样做美味的豆腐皮金针菇蔬菜卷？]( "怎样做美味的豆腐皮金针菇蔬菜卷？")
- 工具/材料豆腐皮适量，金针菇适量，黄瓜适量，火腿肠适量，椒盐粉适量，孜然粉适量，辣椒粉适量，白芝麻适量。操作方法将豆皮洗净，切成大约2.5厘米宽的条。再准备适量黄瓜和火腿肠，切成段。再准备适量金针菇，去根洗净，用手撕开，放在盘中备用。将金针菇，黄瓜和火腿肠放在一起，用豆腐皮卷起来，然...
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![如何做香菇金针菇排骨汤好喝？]( "如何做香菇金针菇排骨汤好喝？")
- 香菇金针菇排骨汤是一道大家经常能够喝到的汤品，那如何做它呢？今天小编就和大家分享一下我的心得，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）黄花菜，请选择足够干燥且未开的黄花菜为宜；（2）排骨，请选择新鲜的比较好；（3）香菇，可以多买一些备用。（02）食材处理（1）黄花菜和香菇有泡30分钟；（2）排骨...
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![家常金针菇汤]( "家常金针菇汤")
- 今天来教大家做一道番茄金针菇汤，十分开胃，喝完这一碗汤保证你食欲大开！操作方法（01）将番茄切成小块，葱蒜切碎备用。（02）把金针菇洗干净然后将尾端切断分成一根一根。（03）鸡蛋打散。加入适当的调味品。（04）油烧热加入葱姜蒜爆香，将番茄炒一下。（05）加入适当的水，水开后将鸡蛋和金针菇倒入...
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![麻辣金针菇（家常做法）]( "麻辣金针菇（家常做法）")
- 金针菇营养很是丰富，用来做麻辣金针菇是非常好的，绝对的下饭菜哦，快来，教你如何做麻辣金针菇，赶紧学习起来吧。操作方法金针菇的底部用刀切掉，不然这个根部是很老的，根本就咬不动，切掉之后清洗干净，用手撕开。烧开一锅热水抓上一把盐，把金针菇放进去快速焯一下水然后捞出来浸泡在冷...
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![金针菇吃法大全]( "金针菇吃法大全")
- 金针菇又称智力菇、增智菇，因其富含赖氨酸和精氨酸，并且含锌较多，对智力发育尤其是儿童的身体生长和智力发育又很好的作用。此外金针菇还有降胆固醇和抑制血脂升高的作用。记得上学时，我们的微生物学老师就经常向我们推荐吃金针菇。操作方法（01）凉拌金针菇：黄瓜半根切丝，青椒一个...
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![怎么做金针菇蛋花汤？]( "怎么做金针菇蛋花汤？")
- 金针菇用来炒、用来烧烤都很好吃，用来煮汤，味道也不错。今天小编给大家分享一道金针菇蛋花汤，希望大家能喜欢。操作方法（01）买来的金针菇通常不脏，处理起来比较简单；只需要将头部切掉一部分，再放到水里泡洗几遍，就可以了；（02）取2-3根小葱，清洗干净，切成葱花；取1小块姜，去皮，清洗一下，切成姜...
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![美味金针菇拌黄瓜的做法]( "美味金针菇拌黄瓜的做法")
- 操作方法（01）这道菜热量极低，又最大程度的保留了菜的营养成分，是一道非常适合减肥期间的菜。（02）准备好食材 金针菇去跟洗净，切成段（03）黄瓜洗净切成丝（04）葱切丝，蒜切末（05）金针菇入沸水中窜透，投入凉水中（06）碗中加葱段蒜末 加入盐鸡粉白糖 加入米醋（07）加入香油拌匀装盘即可...
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![金针菇番茄汤怎么做]( "金针菇番茄汤怎么做")
- 番茄（又名西红柿）中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇番茄汤营养价值高，味...
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妙知谷
