![驴肉的营养价值及功效与作用 吃驴肉有哪些好处]( "驴肉的营养价值及功效与作用 吃驴肉有哪些好处")
- 驴肉的肉质鲜香细嫩，吃起来味道味美可口。虽然驴肉在我们日常的餐桌上很少见，但是适当的吃些驴肉对我们的身体健康大有好处，而且驴肉具有很高的营养价值，今天就和大家说说驴肉的营养价值及功效与作用。驴肉的营养价值驴肉的营养极高，脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷17...
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![茶叶的功效与作用及营养价值]( "茶叶的功效与作用及营养价值")
- 以茶养生，这是现代人的一种养生观念，而茶叶也不负重望，确实起到了养生保健的功效。那么，茶叶的具体功效和作用到底有哪些呢？我们随着这篇指南了解一下吧！操作方法排毒抗衰老不管是花茶还是绿茶亦或是红茶之类，都能够起到一个排毒抗衰老的效果。茶叶中所含有的维生素类以及茶多酚...
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![鸡肉的营养价值与功效]( "鸡肉的营养价值与功效")
- 鸡肉的营养价值非常高，下面就为大家简单的介绍一下它的营养价值和功效吧。操作方法（01）妇女如果患有缺铁性贫血，食用当归炖鸡也可以帮助身体补血。（02）鸡肉可以滋阴补肾、健脾助消化，同时还有止泻的功效。经常食用鸡肉可以强健骨骼，对老年人骨质疏松具有一定的预防作用。（03）鸡肉中...
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![桔子的功效与作用及营养价值]( "桔子的功效与作用及营养价值")
- 桔子是日常生活中比较常见的水果，你知道桔子的功效与作用及营养价值都有哪些吗？操作方法（01）柑橘营养成分桔子中果汁含量高，是它最重要的营养成分，另外核黄素、糖份和无机盐以及钙和磷与热量等。除了上面的那些营养成分以外，还有脂肪、抗坏血酸以及尼克酸和蛋白质等多种营养物质...
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![猪肉的营养价值及功效与作用 吃猪肉的好处]( "猪肉的营养价值及功效与作用 吃猪肉的好处")
- 猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。那么大家对于猪肉的营养价值及功效与作用了解多少呢？一起来了解一下吧。猪肉的营养价值猪肉含优质蛋白质，膳食纤...
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![蓝莓的营养价值及蓝莓的功效与作用]( "蓝莓的营养价值及蓝莓的功效与作用")
- 蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，果实中含有丰富的营养成分，还有很好的营养保健作用，总之多吃蓝莓是好处多多啊，下面我们来看一下蓝莓有哪些营养与功效。操作方法（01）营养价值:蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；富含维生素C、花青贰色素；蓝莓因其具有...
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![沙棘油的营养价值及功效与作用]( "沙棘油的营养价值及功效与作用")
- 很多朋友可能不知道为什么沙棘很早就被藏医、蒙医和中医用作治疗各类疾病的常用药物，今天我就为大家简单讲解一下。操作方法（01）沙棘对心血管系统疾病的预防保健作用，从沙棘中提取的沙棘总黄酮可以降低高血脂、软化血管。防止动脉粥样硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血...
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![番茄的营养价值以及功效作用]( "番茄的营养价值以及功效作用")
- 相信番茄大家都喜欢吃，也知道一些番茄对人体的作用，下面跟小编一起再次了解下番茄的好处吧。操作方法（01）降压：番茄中含有大量的维生素，糖分，可以降低血液粘稠度，保护血管，清楚血管垃圾，防治高血压的作用。（02）保护肝脏：番茄中含有氯化铜，对肝脏有修复作用，帮助肝脏解毒，对肝病有辅助治疗...
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![兔肉的营养价值 兔肉的功效与作用]( "兔肉的营养价值 兔肉的功效与作用")
- 简要回答兔肉含有较高的蛋白质和氨基酸。每100克兔肉中约含25-30克的蛋白质，是牛肉和猪肉的两倍以上。另外，兔肉还含有大量的必需氨基酸，能够满足人体对蛋白质的需求。兔肉的铁元素丰富，特别是对肝脏和肾脏。兔肉的其他的营养兔肉中的维生素B12具有促进红细胞生成的作用。与...
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![山竹的功效与作用及营养价值有哪些]( "山竹的功效与作用及营养价值有哪些")
- 简要回答山竹在日常的生活当中，作为热带地区的水果之一，含有丰富的营养成分，比如说大家在生活中适当的吃山竹，发现山竹的口感不错，其实山竹含有大量的维生素、膳食纤维以及矿物质等等，人们在生生活中适当的吃山竹，能够有效的提高自身的免疫力、止咳止呕、抗氧化、改善肤质等等。...
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![驴肉的营养价值与功效]( "驴肉的营养价值与功效")
- 中国北方形成了以驴肉为主独具特色的传统食品和地方名吃，今天我们来了解一下驴肉的营养价值与功效。操作方法（01）营养价值：驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。驴肉中氨基酸构成十分全面，8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。驴肉中色氨基酸的含量为300~314mg/1...
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![杨梅的功效作用及营养价值]( "杨梅的功效作用及营养价值")
- 杨梅是很常见的梅子了，下面给大家讲一下。营养价值优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。每100克杨梅可食部食品中的营养素含量...
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![核桃仁的营养价值及作用功效]( "核桃仁的营养价值及作用功效")
- 核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。那么...
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![南瓜的营养价值及功效与作用]( "南瓜的营养价值及功效与作用")
- 简要回答南瓜是一年四季老少皆宜的瓜果蔬菜，中医认为它可以起到补中益气、驱虫解毒、温肺益肝、养颜护肤、降糖消渴的功效。详细内容南瓜中含有胡萝卜素，这种营养元素可以保护视力，有效促进骨骼的发育，完全是中老年人比较喜欢的食物。南瓜因为有果胶，所以能够保护胃胶道粘膜，帮...
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![鸭血的营养价值与功效 鸭血的作用与功效]( "鸭血的营养价值与功效 鸭血的作用与功效")
- 简要回答鸭血作为一种传统的我国美食之一，被广泛运用在火锅烧烤摊和一些地方小吃当中。由于鸭血的营养价值比较丰富，其中鸭血含有的蛋白质含量比较丰富。一般每100克可提供大概为16克的蛋白质，适当的吃鸭血能够有助于肌肉生长和修复。活血化瘀人们认为鸭血具备活血化瘀的功...
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![笋的功效与作用及营养价值 笋有哪些功效和作用]( "笋的功效与作用及营养价值 笋有哪些功效和作用")
- 现在是春季，正是竹笋萌芽破土而出的时节，人们常说“雨后春笋”，就是指在春季，春雨一旦到来，竹笋就会大量的长出来，满满的生命气息。那么关于笋的功效与作用及营养价值大家都知道吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。笋的营养价值笋中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维...
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![洋姜的营养价值及作用功效]( "洋姜的营养价值及作用功效")
- 生姜很多人知道，洋姜则在农村比较常见，其实，洋姜是外来姜，但一进入我国则广受好评，因为洋姜是一种很不错的保健食材。它有一独特的功效哦！下面来了解洋姜的营养价值以及吃洋姜的好处。操作方法（01）洋姜的营养价值洋姜中含有多种微量元素和维生素，这些物质可以满足身体正常代谢的需...
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![小米的营养价值及功效作用]( "小米的营养价值及功效作用")
- 随着人们生活水平的不断提高，人们对于吃的食物也越来越重视，于是，养生成为了人们生活中不可缺少的话题。今天，我们就以小米为例来谈谈吧。操作方法（01）小米营养价值：小米含蛋白质9、脂肪及维生素，这样的一些元素以及营养物质都是人体必须的。小米的蛋白质含量比大米的含量更高，脂...
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![蓝莓的营养价值及功效与作用 蓝莓有哪些功效与作用]( "蓝莓的营养价值及功效与作用 蓝莓有哪些功效与作用")
- 很多人都喜欢吃蓝莓，蓝莓不仅可以生吃，还可以做成果酱、干果、蓝莓汁、蓝莓酒。那么，关于蓝莓的营养价值及功效与作用，你知道多少呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。蓝莓的营养价值蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD...
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![黑蚂蚁的营养价值作用与功效]( "黑蚂蚁的营养价值作用与功效")
- 很多人对于黑蚂蚁的功效了解的比较少，让我们一起来了解一些黑蚂蚁的营养价值作用与功效。操作方法（01）营养价值：蚂蚁被国家卫生部认定为药食两用的动物，既可作为药用能治病；也可作食品用，能补充人身各种营养成份，起到保健作用。蚂蚁含有丰富的蛋白质和氨基酸，体内含有人体所需的70...
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![鸭肉的营养价值与功效]( "鸭肉的营养价值与功效")
- 相信对于鸭肉我们并不陌生，这是我们餐桌上进行吃的一道食物，鸭肉的营养价值是非常高的，这点我们也知道，但是鸭肉具体有哪些营养价值呢?鸭肉的功效与作用是什么呢?操作方法（01）鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。（02）鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消...
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![黑葡萄的功效与作用及营养价值]( "黑葡萄的功效与作用及营养价值")
- 功效（01）黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄干的糖和铁的含量很高，是滋补佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜芦醇”，对软化血管、皮肤保健很有...
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![火龙果的功效与作用、营养价值]( "火龙果的功效与作用、营养价值")
- 操作方法（0102）功效：1.排毒解毒、保护胃壁； 2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生； 3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 4.火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提...
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![鹿肉的营养价值与功效]( "鹿肉的营养价值与功效")
- 鹿肉，一般为梅花鹿或马鹿的肉，是高级野味，食用为肉类之极品。其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，营养价值比牛、羊、猪肉都高得多，可烹制多种菜肴，且易于被人体消化吸收。操作方法（01）鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素。其高蛋白、低脂肪、低胆固...
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![狗肉的营养价值与功效]( "狗肉的营养价值与功效")
- 很多人都喜欢吃狗肉，只是因为它的口感很叫嚼劲，那么狗日有什么营养价值和功效？操作方法（01）蛋白质含量高且质量极佳，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。（02）增强体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。（03）味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经。（04）有补肾助阳、壮力气、...
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妙知谷
