![小布丁冰棍做法，简单美味又解馋]( "小布丁冰棍做法，简单美味又解馋")
- 简要回答夏天到了，很多的人都喜欢吃冰棍，尤其是小朋友，一天不吃个几根浑身不自在。如今物价上涨，去外面随便买个冰棍都得2块钱以上，如果几个人吃每人一根都得十几二十块钱了，这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一下在家里自制小布丁的方法，自己做的干净卫生，并且很有满...
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![土豆搭配洋葱简单一做 真的太解馋了 鲜香入味 看着就流口水]( "土豆搭配洋葱简单一做 真的太解馋了 鲜香入味 看着就流口水")
- 简要回答土豆和洋葱的搭配，制作简单而美味，令人垂涎三尺。除了可口的味道，这道料理还蕴含了丰富的营养，洋葱的益处更是不可小觑。在日常生活中，适当摄入洋葱有助于刺激胃肠和消化腺的分泌，从而促进食欲，增强消化能力。更值得一提的是，洋葱不含脂肪，其精油中蕴含多种含硫化合物，这些...
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![脆嫩鲜香的“爆炒鱿鱼”炒出来绝对够味，太解馋了]( "脆嫩鲜香的“爆炒鱿鱼”炒出来绝对够味，太解馋了")
- 简要回答鱿鱼味道鲜美，肉质细嫩，营养价值很高，含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐，无论是煎、炒，烧烤，都非常不错！今天教大家做一道简单美味的“爆炒鱿鱼”脆嫩鲜香，微微的辣，口感相当不错，来看看吧。爆炒鱿鱼的用料如下：鱿鱼，青红椒三个，适量的葱、姜、蒜，生抽两勺盐，糖，黑胡椒粉...
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![黑芝麻汤圆，做法简单又解馋]( "黑芝麻汤圆，做法简单又解馋")
- 简要回答在咱们中国，有非常多的传统节日，而每个传统节日又会附带着不少的传统美食，比如元宵节吃汤圆，端午节吃粽子，中秋节吃月饼等。但是随着人们的生活水平提高，这些传统节日带着的美食，不单单只有过节才能吃得上了。基本都是什么时候想吃了，就能够买得到。当然了还有一些比较勤...
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![八种OL解馋零食放心吃不发胖]( "八种OL解馋零食放心吃不发胖")
- 办公室白领每到下午茶时间就会开始饿，嘴巴馋，吃零食怕热量太高，怎么办？下面编辑教白领必备的8种低卡减肥零食，让你放心吃不发胖。操作方法鱿鱼类产品烤鱼片经干燥后，水分含量降低，营养物质得到浓缩，蛋白质、铁、锌等含量都不低。鱿鱼丝也不错，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量却不高，而...
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![保姆阿姨分享的5种盐焗鸡做法，咸香美味，解馋过瘾，越吃越想吃]( "保姆阿姨分享的5种盐焗鸡做法，咸香美味，解馋过瘾，越吃越想吃")
- 简要回答【所需材料】一只鸡，一包盐焗鸡粉，2个黄栀子，适量花生油，葱，姜，盐。盐焗鸡【所需材料】一只鸡，一包盐焗鸡粉，2个黄栀子，适量花生油，葱，姜，盐。【制作步骤】1.准备一只鸡，两三斤左右。在表面撒点盐，用手搓一下，搓个几分钟，然后在用水冲洗干净。2.准备两个黄栀子，切几刀，放入碗中，加入...
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![30年大厨教你秘制“泡椒腰花”，简易做法，一看就会，解馋又下饭]( "30年大厨教你秘制“泡椒腰花”，简易做法，一看就会，解馋又下饭")
- 简要回答想必大家都知道，根据天气温度的变化，人们喜欢的菜品种类也在发生变化，就比如冬天的时候没人会喜欢冷菜，而天热的时候，冷菜又是很多小伙伴非常喜爱的一道美食，毕竟没受热所以吃起来的温度都是很凉爽的，在燥热的环境下配上这么一道菜，那真的是清爽又开胃，美味极了。那么在众...
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![老丈人推荐了5道百吃不厌的家常菜，爽口美味，解馋下饭又下酒]( "老丈人推荐了5道百吃不厌的家常菜，爽口美味，解馋下饭又下酒")
- 简要回答食材：鲈鱼350克，小葱一根，大葱一截，生姜20克，青椒，红椒各一小块，生抽20克，蒸鱼豉油20克，食用油30克，猪油10克清蒸鲈鱼食材：鲈鱼350克，小葱一根，大葱一截，生姜20克，青椒，红椒各一小块，生抽20克，蒸鱼豉油20克，食用油30克，猪油10克1、鲈鱼去鳞去内脏（可交给热心摊主）小葱葱白切段葱叶切丝，...
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![天热人人都爱的凉粉，教你怎么做才好吃，细嫩Q弹，太解馋了]( "天热人人都爱的凉粉，教你怎么做才好吃，细嫩Q弹，太解馋了")
- 简要回答天气是越来越热了，不知道大家都吃什么，我大部分都是吃面条。不过最近最爱的还是凉粉。每个地方都有叫做凉粉的食物，我这次说的是用淀粉跟面浆水制作的。这样制作的凉粉是非常经典的，不仅是口感还有味道上也是很经典。做好的凉粉吃法非常多，凉拌，炒着吃都可以，吃的最多的...
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![五花肉简单的家常做法，香味浓郁，不油不腻解馋又下饭！]( "五花肉简单的家常做法，香味浓郁，不油不腻解馋又下饭！")
- 简要回答五花肉，是很多人都喜欢吃的猪肉部位。五花肉位于猪的腹部，五花肉的结构是一层瘦肉一层肥肉的间隔著，故称“五花肉”。而它的肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴。很多家常菜的食材，都会用到五花肉，今天分享五花肉最好吃的家常做法。肥而不腻，百吃不腻，好吃解馋！学会了，逢年过节...
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![别总吃大鱼大肉 试试这4道素菜 解馋开胃不油腻 老少皆宜]( "别总吃大鱼大肉 试试这4道素菜 解馋开胃不油腻 老少皆宜")
- 简要回答如今，人们对于饮食的追求已经不再局限于传统的大鱼大肉，素食成为了一种新的时尚。推荐四道美味的素食佳肴，无论是在家中与好友相约，或是搭配一杯小酒，都能够品味到清爽而又美味的滋味，不用担心摄入过多的油脂，更不会担心会增加赘肉的烦恼。一、地三鲜所需食材：土豆、青椒...
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![红烧带鱼好吃有窍门 做法步骤详细 看着太有食欲了 吃着好解馋]( "红烧带鱼好吃有窍门 做法步骤详细 看着太有食欲了 吃着好解馋")
- 简要回答带鱼的肉质细嫩，口感鲜美，而且可以通过多种烹饪方法进行制作。其中有一道简单易学的菜谱——"红烧带鱼"。这道菜的制作方法简单，容易上手。首先，将带鱼先进行油煎处理，然后加入调味料进行烧制，不要将汤汁收干，保留一些汤汁，这样可以与米饭搭配食用，带来咸甜的美味，让人食...
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![糯米粉最简单的吃法，全程手不沾面，外酥里糯层层香，好吃又解馋]( "糯米粉最简单的吃法，全程手不沾面，外酥里糯层层香，好吃又解馋")
- 简要回答糯米粉是我们生活中很常见的一种美食，吃法也是多种多样，汤圆、元宵、年糕、糯米糍等等。因其独特的香味、软糯的口感，深受广大人民群众的喜爱。现在天气比较热，就分享一种适合热天的做法，全程手不沾面，筷子一搅就搞定，简单到一看就会，软糯香甜层层香，而且好吃不油腻。无论...
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![最好吃的鸡爪做法一次囤个20斤简单一拌放冰箱真解馋]( "最好吃的鸡爪做法一次囤个20斤简单一拌放冰箱真解馋")
- 简要回答鸡爪作为鸡肉身上一个部位，不仅味道鲜美，而且含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，这些蛋白质可以增强皮肤的弹性和光泽，有效延缓衰老、预防皱纹和松弛等。鸡爪富含钙、磷、铁等矿物质，可以补充人体的骨骼和牙齿所需的营养，预防骨质疏松和贫血。1.需要准备好鸡爪、姜片、葱段...
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![晚饭别再点外卖 推荐5道下饭菜 鲜香入味 开胃解馋 营养好吃]( "晚饭别再点外卖 推荐5道下饭菜 鲜香入味 开胃解馋 营养好吃")
- 简要回答近年来，外卖变得特别普及，越来越多的人在晚餐选择上变得越来越懒，往往会选择外卖解决晚餐。然而，外卖虽然方便，但是不利于身体健康。教你五道下饭菜，既美味又健康。1.毛血旺（微辣版）这道菜以午餐肉、鸭血、牛肚等为主要食材，烹饪过程中加入火锅底料、小葱、小米辣等多种调...
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![推荐5道香味飘飘的家常菜，香辣下饭，鲜香美味，解馋又过瘾]( "推荐5道香味飘飘的家常菜，香辣下饭，鲜香美味，解馋又过瘾")
- 简要回答出锅前，可以淋一圈红薯粉水勾芡，大火收汁，整个菜色油润有色泽。因为鸡肉腌制过，期间也加了豆辨酱、生抽这些有味道的调料，所以后续没有再调味。大家出锅前可以偷偷尝一下味道，如果淡了，可以在红薯粉水里，加盐、加生抽、加蚝油调味，看个人喜好啦酸菜炒大肠，酸爽爆炸材料准备...
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![鸡胸肉这个做法解馋又下饭，糊辣荔枝味，酸酸甜甜，家人爱吃]( "鸡胸肉这个做法解馋又下饭，糊辣荔枝味，酸酸甜甜，家人爱吃")
- 简要回答说到鸡胸肉，给很多朋友的印象是价格便宜、味道寡淡，确实，鸡胸肉吃起来没有猪肉、牛羊肉那种独特的香味，但它的营养价值还是挺高的，高蛋白、低脂肪，所以成了很多健身人士的首选。今天小编就为大家分享一个鸡胸肉解馋又下饭的做法宫保鸡丁，也可以说是鸡胸肉最好吃的做法之...
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![茄子和它一起吃 降压杀菌还通便 年过50要常吃 少油鲜香特解馋]( "茄子和它一起吃 降压杀菌还通便 年过50要常吃 少油鲜香特解馋")
- 简要回答茄子是一种非常营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，对于保持身体健康非常有益。茄子还含有丰富的纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，预防便秘。茄子的做法也是非常多样，例如烧茄子、煎茄盒、炒茄条等等。为大家介绍一道简单易做又美味的蒜香茄子。1...
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![漂亮阿姨真低调 做的这5道家常菜好吃 鲜香美味 解馋又下饭]( "漂亮阿姨真低调 做的这5道家常菜好吃 鲜香美味 解馋又下饭")
- 简要回答黄骨鱼焖豆腐、凉拌香辣海带丝、凉拌酸辣土豆片、红烧排骨还是糖醋排骨。每个人都有自己钟爱的家常菜。为大家介绍一位低调却烹饪出美味家常菜的漂亮阿姨，她制作的五道菜品既鲜香美味，又解馋下饭。一、黄骨鱼焖豆腐1.选择五条黄骨鱼，先在鱼身两面划上花刀，然后用料酒...
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![8款小零食让你健康解馋哦！！！]( "8款小零食让你健康解馋哦！！！")
- 操作方法（01）吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心...
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![分享3碗适合新手做的下饭菜，简单便捷上菜快，可口解馋太香了]( "分享3碗适合新手做的下饭菜，简单便捷上菜快，可口解馋太香了")
- 简要回答新手下厨房最担心的是什么呢？要是中餐的话大多数新手都会对火候油温的控制把握不好，但是中餐又都是需要煎炒为主的，所以有详细的菜谱教程显得尤为重要，特别是对于油温的控制，只要是成功做出来了第一道菜，我相信每个新手都会非常有成就感并且爱上自己下厨，健康又干净嘛，所...
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![多吃芝麻好处多，教你懒人吃法，做一次吃一月，简单营养又解馋]( "多吃芝麻好处多，教你懒人吃法，做一次吃一月，简单营养又解馋")
- 简要回答打小开始，妈妈就经常叮嘱多吃些芝麻，无论白芝麻黑芝麻都是好芝麻，芝麻营养价值很高，多吃些没错。具体哪里好，妈妈没文化说不出所以然，我又年少无知也不知道，就知道听妈妈的没错。芝麻买着吃很贵，所以家里每年都会留上几分地，种些芝麻自给自足。芝麻收获后，一部分榨香油，调凉...
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![蒸一蒸就上桌的4道菜 营养好吃不贵 开胃又解馋 出锅直流口水]( "蒸一蒸就上桌的4道菜 营养好吃不贵 开胃又解馋 出锅直流口水")
- 简要回答白萝卜酿肉、肉末豆腐蒸蛋、豆豉蒸排骨、蒸菜团子。在现今快节奏的生活中，尤其是上班族，午餐时间通常非常有限，因此很多人选择点外卖，然而，频繁地食用外卖并不是明智之选。实际上，有很多菜品的制作方法都非常简单且迅速，比如蒸菜，一锅可以做出多道菜，而且蒸菜保持了原汁原...
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![皮肤干燥多吃它 胶原蛋白比猪蹄高 更容被吸收 营养滋补又解馋]( "皮肤干燥多吃它 胶原蛋白比猪蹄高 更容被吸收 营养滋补又解馋")
- 简要回答秋天，人们开始追求更多养生之道，尤其关注皮肤的干燥问题。在这个时候，有一种美味的食材特别适合进食，那就是富含胶原蛋白的鱼鳔。尽管鱼鳔富含营养，但在平日烹饪中，很少有人使用它，主要因为担心其可能带来腥味。实际上，只要掌握正确的处理方法，用鱼鳔制作的菜肴既不会有腥...
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![晚餐不知道吃什么？试试这5种家常菜，香辣入味，开胃解馋又下饭]( "晚餐不知道吃什么？试试这5种家常菜，香辣入味，开胃解馋又下饭")
- 简要回答食材：莲藕、蒜末、干辣椒、线椒酸辣藕丁食材：莲藕、蒜末、干辣椒、线椒做法：1、莲藕洗净切丁备用，少油炒香蒜末倒入干辣椒炒香2、再倒入藕丁翻炒2分钟，加2勺生抽➕1勺陈醋➕适量白糖，盐翻炒均匀3、最后加入线椒白芝麻翻炒均匀即可出锅水煮肉片准备材料：猪肉片：200克、干...
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妙知谷
