![国内排球名将有哪些]( "国内排球名将有哪些")
- 操作方法郎平：无论是自己做运动员，还是现在做教练，郎导都让中国人为之惊喜和敬佩。张蓉芳：虽然身高不如别的运动员，但却用刻苦和钻研征服了世界排坛，成为中国女排实现三连冠的大功臣。朱婷：现在的女排队长，也是2017年赫拉特勒斯奖十佳华裔运动员，是一位爱国爱家乡的女排名将。惠若...
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![排球正面扣球技巧]( "排球正面扣球技巧")
- 操作方法（01）正面扣球动作方法和技术分析(均以右手扣球为例)正面扣球是扣球技术中一种重要的方法,是比赛中运用得最多的一项进攻性技术,适合于近网和远网扣球。由于正面扣球面对球网,便于观察对方拦网和防守情况,扣球队员可以有针对性地采用不同的扣球个人进攻战术,因此,进...
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![排球上发球与下发球动作要领及两者区别]( "排球上发球与下发球动作要领及两者区别")
- 球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）以右手发球为例:发球时，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一般抛至超过自己击球点...
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![软式排球发球要如何掌握]( "软式排球发球要如何掌握")
- 球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）通过比赛我发现在软式气排球的比赛中，哪一方的发球质量高、攻击力强，哪一方获胜的几率就大。...
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![排球发球之侧面下手发球技巧及如何掌握]( "排球发球之侧面下手发球技巧及如何掌握")
- 球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）侧面下手发球，发球动作较简单，容易掌握，由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球，比较省力，稳...
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![排球正面双手下手垫球练习5法]( "排球正面双手下手垫球练习5法")
- 在学习排球垫球准备姿势和移动后，进行势球教学，可采用以下方法进行练习。使用这些方法，既可作为技术练习手段，也可进行趣味竞赛。步骤/方法（01）换步垫球法。同“五”对墙垫球练习加上换步动作，即垫一次球时左脚在前，垫下一次球时换成右脚在前，如此反复进行。目的：培养双脚移动能力，...
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![排球正面双手下手垫球练习方法]( "排球正面双手下手垫球练习方法")
- 在学习排球垫球准备姿势和移动后，进行势球教学，可采用以下方法进行练习。使用这些方法，既可作为技术练习手段，也可进行趣味竞赛。步骤/方法（01）手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时...
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![排球规则是什么？]( "排球规则是什么？")
- 排球为5局3胜制，每局25分，决胜局15分。排球运动由两队各六名选手组成，每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次。运动员不得持球，不得连续击球两次,身体的任何部分不能触网。前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并...
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![【排球】裁判员手势示范图说]( "【排球】裁判员手势示范图说")
- 本经验主要说明排球裁判员手势示范。方法（01）队员列队两臂向前平伸,掌心相向,五指併拢队长（02）召集双方拇指直竖,四指屈于掌心，两手置于胸前（03）得分单臂握拳上举（04）对方得分单臂握拳侧平举，指向得分方（05）带球走两手握拳,平屈胸，两臂交互,向前绕圈（06）超次(三传三射)拇指屈于掌心,四指...
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![中考体育——排球]( "中考体育——排球")
- 2016年里约奥运会中国女排的夺冠，必将掀起一轮新的“排球热”，接下来给大家分享一下中考体育项目——排球操作方法（01）121体育*下载（各大手机应用商店均可下载）（02）A动作要求受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高...
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![如何打好气排球？]( "如何打好气排球？")
- 气排球是一项较为简单的运动，其较排球而言，球质软，球体大，重量约为排球的1/2，因此气排球更容易接球，也更容易上手，但想打好气排球也不是一件容易的事，下面就为大家详细讲解如何才能打好气排球。操作方法（01）了解规则想打好气排球，首先就必须了解气排球的规则。仔细阅读理解气排球的...
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![排球司线员旗语图解]( "排球司线员旗语图解")
- 司线员的职责是报发球失误和出界，判决他所看管的那条线上的出球，并有最后决定权。如这一分球司线员不能做出决定时，裁判员应予判决，或令这一分球重发球。司线员接受裁判长或裁判委员会的指派。只有裁判长～人有权更换司线员。现在介绍图文介绍下司线员旗语，让你看比赛的时候能更...
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![排球自垫球动作要领]( "排球自垫球动作要领")
- 熟知排球自垫球动作要领，轻松学会打排球。本文将介绍排球自垫球动作要领，希望对您有所帮助！操作方法叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法：两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小...
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![室内排球裁判手势图解]( "室内排球裁判手势图解")
- 我们国家女排相当出色，由于女排的优秀，越来越多的人喜欢排球。但是大家对室内排球的裁判手势不太了解，今天就由小编我来为大家介绍吧！操作方法（01）下图是指明发球队伍和发球方向。（02）图3是换边。图4是暂停。（03）图5换人。图6黄牌警告。（04）图7红牌罚下。图8取消比赛资格。（05）图9一场...
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![坐式排球每队有几位队员上场？]( "坐式排球每队有几位队员上场？")
- （01）6位坐式排球是一项专为双下肢残疾的人设计的一种坐地面打的排球活动。每队由12名队员组成，两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。残奥会坐式排球比赛方式与奥运会排球比赛方式基本相同，但有部分特殊规定：例如坐式排球的比赛场地小于6人排球比赛场地;在比赛过程中...
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![气排球发球技巧]( "气排球发球技巧")
- 气排球比赛用球重约120克，比赛场地13.4*6.1米（采用羽毛球场地即可），男子网高2.1米，女子1.90米，混合网2.00米。参赛队员5人。操作方法（01）气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作（推荐学会捞球吧~，更加容易）传球的动作几乎没什么太大...
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![排球入门基础知识]( "排球入门基础知识")
- 操作方法排球比赛一般都是有双方各六人组成，每个人都有自己的分工和站位，排球运动讲究的是团队合作，如果排球在白线内落地即算输。排球比赛中，一方过网前击球次数不得超过三次，而且同一人不能超过两次，否则即为犯规，另外不得双手持握球，必须用手击打排球。排球是一项对人体臂力要...
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![排球如何发指定位置]( "排球如何发指定位置")
- 找人发球很难做到？看了本篇发球技巧也许就不会说难了呵呵。。。操作方法（01）先活动下四肢关节，稍后进行带球自掂练习（02）选好一片带墙壁的空地，进行拍球点地碰壁练习（03）原地发球练习：如果是右手发球，此时右脚后撤一小步，身体略微右转15°，垂直抛球到1米左右高度，掉下至头顶上方半米左...
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![坐式排球哪年列入残奥会项目？]( "坐式排球哪年列入残奥会项目？")
- （01）1980年阿纳姆残奥会上，男子坐式排球成为残奥会正式竞赛项目，女子坐式排球则是在2004年雅典残奥会上才正式纳入残奥会。坐式排球是一项团队运动，特点在于持续移动、动作爆发性强。每支球队由六名球员组成，比赛双方由球网隔开，击球落于对方球场界内即为得分。1980年阿纳姆残奥...
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![排球发球之正面下手发球技巧及如何掌握]( "排球发球之正面下手发球技巧及如何掌握")
- 球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。操作方法（01）发球技术的动作方法较多，无论采用哪种发球，都必须做到以下三点：一是平稳抛球。以单手或双手将...
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![如何打好排球]( "如何打好排球")
- 排球是球类运动之一，受到广大群众的喜爱，那么如何打好排球呢？接下来小编就教教大家。操作方法（01）发球，球员用一只手将球抛上空中，然后用另一只手臂作弧形用力挥动，将球打出去，发球不仅可以直接得分，还能破坏和削弱对方的进攻。（02）接球时，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂...
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![关于排球的那些小规则]( "关于排球的那些小规则")
- 中国女排又大放光彩了，先是逆转东道主巴西成功打脸某些人，又是险胜荷兰进军决赛，最后不负众望赢得冠军，重登世界之巅！相信女排姑娘们已经让我们激动不已了吧，那么让我们趁着热点还未消去，赶紧懂的点排球知识吧！操作方法（01）一、排球每一方不得击球过网超过三次，也就是说一回合中，任何...
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![排球传球动作要领]( "排球传球动作要领")
- 操作方法当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。当球迎面飞过来的时候，我们在球接近额头的时...
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![怎样练习打排球]( "怎样练习打排球")
- 排球运动非常的锻炼身体，接下来我们就来讲一讲怎样练习打排球操作方法要想练好排球，我们的身体素质要好，我们应该加强平时锻炼，尤其是胳膊和腿部的力量，多做一些平地支撑锻炼胳膊。要想练习好排球，我们首先要练习好垫球，首先是要掌握排球的基本要领，掌握一下打排球的姿势。最重要...
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![排球不同轮次发球如何正确站位]( "排球不同轮次发球如何正确站位")
- 大家喜欢排球吗？来和小编一起学习一下不同轮次发球的正确站位吧！操作方法第一种情况：二传在二号位时这是最基本的站位，以后每次接一传后的位置调整，都以恢复或接近这个站位为标准。第二种情况：二传在1号位时（第1次轮转）。第三种情况：二传在6号位时（第2次轮转）。第四种情况：二传在5号...
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妙知谷
