![湿气重的人吃什么水果可以祛湿?]( "湿气重的人吃什么水果可以祛湿?")
- 春季到处一片生机勃勃，很多人不知春天湿气大，身体容易受到湿气的入侵，那么，湿气重的人适合吃什么水果祛湿?操作方法（01）薏米，如若你感到四肢浮肿，大便粘滞，不妨喝薏米粥有很好的祛除湿气的好处。（02）黄瓜可以生吃煮吃，炒吃，自身有有生津止渴清热解毒的功效，经期煮汤可以对消肿利尿可起...
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![夏天祛湿好方法——生姜花椒泡脚]( "夏天祛湿好方法——生姜花椒泡脚")
- 夏天的气候比较闷热，可能会导致人们体内存在湿气。下面，我们来看看如何采用生姜花椒泡脚的方法去除体内的湿气吧。操作方法生姜花椒首先准备一些生姜和花椒，把生姜剁碎，再把花椒捏碎，把生姜碎和花椒混合在一起即可。冲开水把生姜花椒放在盆里，往盆里倒入开水，等温度在40摄氏度以...
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![皮肤干燥多吃它，一盘三块钱搞定，祛湿降燥又补水，上桌就光盘]( "皮肤干燥多吃它，一盘三块钱搞定，祛湿降燥又补水，上桌就光盘")
- 简要回答冬瓜是家常菜中最常见的一种蔬菜，口感清脆，味道甘甜，很多人都喜欢吃冬瓜。冬瓜含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、清热利尿等功效，对于身体健康非常有益。在干燥的天气中，多吃冬瓜有助于保持身体水分平衡。冬瓜的水分含...
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![拔罐祛湿吗,拔罐祛湿效果好吗？]( "拔罐祛湿吗,拔罐祛湿效果好吗？")
- 很多人都说拔罐可以祛湿，那么拔罐祛湿效果真的好吗？下面我们就一起来看看吧！拔罐祛湿吗？拔罐是中医一种治疗疾病的方式，以火罐为工具，利用燃烧原理，产生热量，吸附于人们的皮肤上，产生负压，对于皮肤表面的瘀血有较好的清理作用，从而达到行气活血的效果。通过拔火罐能够把身体中的湿气...
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![【2023全民营养周】冬瓜煲汤不去皮，喝汤吃渣更祛湿]( "【2023全民营养周】冬瓜煲汤不去皮，喝汤吃渣更祛湿")
- 简要回答用最简单的食材，做最营养的靓汤01冬瓜粟米煲排骨主要功效：清热、祛湿推荐理由：夏季汤水材料（4人量）：冬瓜500g、粟米2根、薏米30g、芡实30g、排骨300g、瑶柱20g烹调方法：冬瓜洗净、去瓤，切大方块状。粟米剥去包叶，保留玉米须，裁圆块。药材冲洗，提前加水浸泡一下。排骨洗净、...
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![夏季如何祛湿？]( "夏季如何祛湿？")
- 冬病夏治其实就是说的祛湿问题，人体内积存湿气过重就会导致身体出现各种问题，那么，在夏季的时候该如何祛湿呢？一起来看看吧！操作方法红豆汤在夏季的时候可以每天喝点红豆熬的汤，能够有效的排毒体内湿气，红豆加清水加上红枣熬煮一个多小时，加红糖继续熬煮，每天连喝两碗效果很好。泡...
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![湿气重？穴位帮你轻松祛湿]( "湿气重？穴位帮你轻松祛湿")
- 如果身体里面湿气比较重，应该按摩哪些穴位可以祛湿呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法极泉穴，如果想要按摩穴位来祛湿的话，可以选择按摩极泉穴，这里可以说是心经非常重要的穴位，经常按摩的话，还能起到调理睡眠的效果，另外也能缓解胸闷。曲池穴，如果想要按摩穴位来祛湿的话，还能选...
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![夏季常吃这物 祛湿养胃益长寿]( "夏季常吃这物 祛湿养胃益长寿")
- 夏季常吃这物祛湿养胃益长寿夏季的到来不但易使人自身的脾气变得非常烦躁，而且还易使诸多疾病缠身，除了会出现这些症状之外，食欲降低、肠胃病等也会出现。所以，与其不断为这些事情烦恼，不如每天喝几碗粥可以将这些问题统统解决，同时也有益于长寿!喝粥的好处食用不同的食物，其对...
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![有什么素食可以祛湿排毒？]( "有什么素食可以祛湿排毒？")
- 操作方法山药，山药是很常见的素食，在日常生活中多吃点山药可以促进消化，还能减少脂肪堆在起来，从而出现肥胖的情况，同时也能增强自身的免疫力。建议大家把山药的皮去掉，然后跟菠萝一起榨成果汁，这样长期饮用下来，可以起到祛湿排毒的功效，调节肠胃。小米，由于小米是属于特别温和的素...
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![茯菊散可以祛湿吗]( "茯菊散可以祛湿吗")
- “湿气”可以说是现代人健康的大敌之一，祛除体内湿气的方式也层出不穷。近来网上流行“茯菊散”，不用去药店某宝上就可以直接购买，那么它到底有没有祛湿的作用呢？操作方法（01）茯菊散的配方：茯菊散由鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、菊花、槐花、显脉旋覆花、金...
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![夏季要祛湿吗]( "夏季要祛湿吗")
- （01）在夏天的时候很多人都在空调房里久坐，而且还吃生冷的食物，导致湿气进入体内，人体的很多疾病都是因为体内湿气太重所引起的，为了身体健康，夏天是有必要除湿的。（02）如果身体里面湿气比较严重，一般都是长期缺乏运动导致的，不运动会让自己觉得四肢没有力气，什么事情都不想干，这样时间...
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![猪横脷煲鸡骨草（10道春季祛湿汤水）]( "猪横脷煲鸡骨草（10道春季祛湿汤水）")
- 鸡骨草具有清热解毒，舒肝止痛，祛湿的功效。猪横脷，具有健脾胃，助消化，养肺润燥的作用，两者搭配煲汤，做出来的成品既好喝又具有药用功能，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料猪横脷1条，鸡骨草100克，黄豆50克，红枣、枸杞、姜片适量，1勺料酒。操作方法把全部食材准备好。开火，放...
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![喝什么茶可以祛湿]( "喝什么茶可以祛湿")
- 因为各种原因，湿气重已经成为很常见的问题了，如果不注意调理，很容易导致肠胃消化不良等问题。这个时候可以通过喝茶来去湿，那喝什么茶才可以去湿气呢？一起来学习。操作方法01很多人只知道喝茶可以生津润喉，可以祛湿真的很少听说。因为喝茶是利尿的，而利尿对祛湿大有好处，但是并不...
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![小满节气过后，这6道家常菜记得要常吃，降火祛湿，健康过夏天]( "小满节气过后，这6道家常菜记得要常吃，降火祛湿，健康过夏天")
- 简要回答夏季是有些人偏爱素食的时节，清爽清淡的食物更符合这个季节的味蕾需求。而小满节气过后，一定要记得常吃6道家常菜，以降火祛湿，让身体更健康地过夏天。第一道菜是素炒三丝所需食材有绿豆芽半斤、干豆腐2张、韭菜1把、姜2片、干辣椒3-4个、生抽1汤匙、陈醋半汤匙、鸡精...
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![怎么祛湿好]( "怎么祛湿好")
- 简要回答湿气看不见也摸不着，可能会对人体健康造成严重的影响，想要合理的去除湿气，可以通过饮食来有效去除。建议饮食清淡，多吃薏米或者豆类的食物，能够有效的去除湿气，薏米属于中药材中的一种，能够达到消肿祛湿、健脾胃等等功效，红豆能够健脾胃、止泻、利水消肿等等功效。另外还...
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![三伏天湿气重 八种食物来祛湿]( "三伏天湿气重 八种食物来祛湿")
- 西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好，太冷也会对胃部造成一定的刺激。苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天气炎热导致人火气上升，情绪也会比较烦躁，苦瓜性凉可以达到解暑的好效果。胡萝卜：胡萝卜生着吃，煮着...
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![最佳的祛湿排毒食物有哪些]( "最佳的祛湿排毒食物有哪些")
- 炎热的夏季里，想让自己美丽又轻松的度过夏天,祛湿排毒的食物是必不可少的。那么祛湿排毒吃什么食物好呢?下面就和小编一起来看看吧!操作方法（01）红豆红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易...
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![“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃]( "“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃")
- 简要回答春末夏初，天气变化无常，气温忽高忽低，雨量也较以前也多了。南方地区甚至出现了潮湿的回南天。空气中的湿度比较高，长期生活在这样的环境下，体内也会聚集不少湿气，会出现全身困乏、没有精气神的症状，整个人感觉特别乏力。湿气重，可以做适量的运动，通过排汗来排出体内的湿气...
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![dhc薏仁丸真能祛湿吗 dhc薏仁丸的功效与作用]( "dhc薏仁丸真能祛湿吗 dhc薏仁丸的功效与作用")
- DHC薏仁丸除湿效果陈德挺不错，除此以外，还能够去水肿、美白。具体DHC薏仁丸的功效与作用，可以看看本文提供的详细介绍。dhc薏仁丸真能祛湿吗一般体内有湿气的最常见现象就是脸上冒痘和哪哪都冒油。而且女生普遍湿气都会有，只是轻重的问题。我就是一个脸上喜欢冒痘的妹子，然后...
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![吃什么东西可以去祛湿]( "吃什么东西可以去祛湿")
- 春末夏初，正是雨水季节，体内湿气会猛增，湿气重容易引发一些相关疾病，尤其是在南方生活的人们，更是要注意祛湿，一起来学着做几道去湿好吃的菜肴吧，在这种湿气重的季节可以好好照顾自己和家人。去湿的食物有：（01）薏米红豆粥薏米红豆粥是治湿邪最好的药，将其熬成粥，意在使其有效成分充分...
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![日常祛湿的食物有哪些？]( "日常祛湿的食物有哪些？")
- “湿”在中医上指的是人体内的粘滞、重浊的湿气，分为外湿和内湿，外湿指的是淋雨、涉水等而引发的湿气，而内湿指的是因思虑过度、久坐等而引发的湿气。现在，我们来看看日常祛湿的食物有哪些吧。操作方法（01）胡萝卜胡萝卜又称为红萝卜，富含胡萝卜素，有“小人参”的美誉，经常吃胡萝卜...
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![湿气重的现象,祛湿的办法]( "湿气重的现象,祛湿的办法")
- 操作方法湿气重的现象（1）头部：如果身体的湿气变重的话，人体的头部会变得很昏沉。（2）关节疼痛：如果身体的湿气重，则人体的四肢关节会发生疼痛症状。（3）精神状态差：当人体内的湿气重，会导致人们的精神状态变差，容易瞌睡。（4）大便不成形，如果大便粘在马桶上面的话，则有可能就是体内湿气重的原...
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![春季祛湿汤---五指毛桃猪骨汤]( "春季祛湿汤---五指毛桃猪骨汤")
- 在这个寒冷潮湿的春季，煲上一锅五指毛桃猪骨汤，满屋的椰奶香味，不但美味，还具有很好的祛湿清润作用。步骤（01）猪骨飞水后冲洗干净血沫；胡萝卜削皮切片；五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干净；蜜枣冲洗干净。（02）全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水。（03）大火煲至水开后转慢火煲2个小时。（04）...
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![红豆薏米怎么吃更祛湿]( "红豆薏米怎么吃更祛湿")
- 红豆和薏米搭配在一起吃有着祛湿功效，那么红豆薏米怎么吃祛湿效果更好呢？一起来看看吧。操作方法加工成粉薏米和红豆加工成粉再服用的话，祛湿效果会加倍，粉状能够更好的被人体吸收。选择赤小豆红豆自然也有祛湿效果，但补血效果更佳，而赤小豆的祛湿效果远远高于红豆，所以选择赤小...
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![吃什么可以祛湿排毒]( "吃什么可以祛湿排毒")
- 我国古代中医认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。人体内如果湿气重的话会伤害我们的脾胃消化功能,影响患者的食欲,引发食欲不振、消化不良,或者腹泻水肿等问题。注重养生的人常会吃一些食物祛湿排毒，今天，小编就来介绍一下哪些食物可以祛湿排毒。操作方法（01）燕麦...
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妙知谷
