![瘦肉海鲜菇鲫鱼汤的做法]( "瘦肉海鲜菇鲫鱼汤的做法")
- 鲫鱼和豆腐是最配的，在此基础上，再加入瘦肉和海鲜菇，这道鲫鱼汤就变得特别鲜了。吃饭前喝上一碗鲜美的鲫鱼汤，真的很满足哦。一起看看瘦肉海鲜菇鲫鱼汤的做法。工具/材料鲫鱼、海鲜菇、豆腐、瘦肉、姜、花生油、盐、酱油操作方法把食材都准备好，新鲜的鲫鱼一条、海鲜菇适量、...
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![开鲜产妇鲫鱼汤做法]( "开鲜产妇鲫鱼汤做法")
- 滋补就喝鲫鱼汤鲜香必选开鲜活鲫鱼！鲫鱼汤有着丰富优质的蛋白质，脂肪含量极少，优质蛋白质是乳汁的主要成分，有益于催乳下奶。操作方法（01）一定要选择品质好的鲫鱼（02）鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟；白萝卜切厚片，豆腐切成大块（03）锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用（04）另取锅...
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![下奶鲫鱼汤的做法]( "下奶鲫鱼汤的做法")
- 鲫鱼性平，富含维生素和蛋白质，有消肿、利水、通乳之功效。操作方法（01）玉米须、玉米芯入沸水煮20分钟，沥干，汤汁待用。（02）鲫鱼去鳞、去杂，洗净，料酒腌制片刻。（03）引燃烧锅，加入汤汁，放鲫鱼、料酒、姜片炖30分钟，撒上盐、葱花。特别提示玉米须煮食去苞须，不做药用时勿服用。...
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![清炖鲫鱼汤的做法]( "清炖鲫鱼汤的做法")
- 鲫鱼汤营养又美味，下面我们来说说清炖鲫鱼汤的做法。操作方法先把鲫鱼开膛去掉内脏，洗净后在鱼身上划几刀，抹上一小层盐。姜片葱段备用。倒入适量油至锅中，油热后，整条鲫鱼下锅煎，煎至两面呈金黄色，倒入适量开水到锅中，加入姜片。煮鱼汤要放开水，这样煮出的鱼汤才会呈奶白色。如果...
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![发奶催乳食谱之：通草鲫鱼汤]( "发奶催乳食谱之：通草鲫鱼汤")
- 新生儿的营养来源全靠母乳喂养，所以新妈妈们应该多吃一些发奶的食物，接下来分享一道催乳好汤——通草鲫鱼汤的做法。操作方法（01）将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，用清水洗净后晾干；（02）铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；（03）汤锅洗干净，里面放入姜片、通草和煎好的鲫鱼；（04）加水50...
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![鲫鱼汤的做法大全]( "鲫鱼汤的做法大全")
- 鲫鱼炖汤营养多多，帮助产妇下奶，还能帮助体质弱的人增强体质。那么鲫鱼汤到底该怎么做有营养又好喝呢？鲫鱼汤做法大全在这儿哦，赶紧看过来！操作方法鲫鱼清洗干净，将鱼鳞和内脏鱼鳃全部清理干净，鱼肚子里面的那一层黑色的东西一定要去掉，不然影响口感。切几片生姜和葱段以及蒜末（蒜...
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![豆腐鲫鱼汤制作方法]( "豆腐鲫鱼汤制作方法")
- 豆腐鲫鱼汤是一道菜品，烹饪简单，营养丰富，味道鲜香。下面小编就把这道豆腐鲫鱼汤的制作方法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）鲜活鲫鱼一条400克左右宰杀刮鳞，去鱼腮，内脏以及腹腔黑膜清洗干净备用（02）葱段，姜片，蒜片，香菜段儿，肥肉片切好，八角两瓣备好（03）豆腐一块300克左右切成块儿备...
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![养生鲫鱼汤怎么做更有营养]( "养生鲫鱼汤怎么做更有营养")
- 相信大家都知道鲫鱼汤是很滋补的吧，那么怎么做鲫鱼汤才能使鱼汤更有营养呢？那么接下来就给打家讲讲制作鲫鱼汤的方法，一起去看看吧。操作方法（01）将买回来的鲤鱼，去内脏，去鳞，去鳃，用清水清洗干净，将水沥干，将姜洗净，切丝。（02）在锅中加入清水，开火将水煮沸后，换为中火，将嫩豆腐放入水中煮...
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![产妇月子餐 鲫鱼汤的做法]( "产妇月子餐 鲫鱼汤的做法")
- 在产妇的月子餐中鲫鱼汤是绝对的必不可少，今天小编就来和大家谈谈鲫鱼汤的做法。操作方法（01）市场购买鲜活的鲫鱼，找鱼鳃红的，让老板帮助现杀和去鳞破腹等工作，回家后清理干净，在鱼身上划几道（02）冷锅热油，葱姜蒜爆香（03）将鱼放入其中，煎至两面金黄（04）加入清水和料酒，烧开后开始小火慢炖...
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![酸菜鲫鱼汤的做法]( "酸菜鲫鱼汤的做法")
- 酸菜是烹调鱼常用的佐料，不仅可以去腥，还可以増鲜。酸菜鲫鱼汤不仅鲫鱼肉质细嫩、鲜美，而且鲜香、酸爽的汤汁，让味蕾特别享受。一锅汤有鱼、有肉，有汤喝，酸菜还可以下饭，真让人心满意足。操作方法（01）准备食材：鲫鱼、酸菜、泡山椒、泡尖椒、姜、葱。（02）酸菜切成丝，泡尖椒切成1厘米左...
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![清炖鲫鱼汤的家常做法]( "清炖鲫鱼汤的家常做法")
- 鲫鱼营养丰富，是老少咸宜的一种肉食，多吃十分有益于身体健康。小编家有老人，下有宝宝，所以趁着下班较早，便去超市买了一条鲫鱼回家炖鱼汤喝，时间有限做了最简单的清炖鱼块。操作方法（01）准备食材，将鲫鱼、葱姜蒜、香菜清洗干净备用，鲫鱼可以在买鱼的地方让商家帮着收拾好。（02）加工食...
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![粉葛煲鲫鱼汤的做法]( "粉葛煲鲫鱼汤的做法")
- 粉葛属于薯类生长科植物！可以用来煲汤或糖水！可以降火！具解肌发表、生津止渴、清热解毒功效，可治风热感冒、麻疹不透、口干唇燥、痢疾腹泻、吐血、鼻衄，尤其是能有效地降低高血压病人的血压，明显改善头晕、头痛、耳鸣等由高血压病引起的症状，增强免疫功能、坑衰老等。步骤/方法（0...
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![木瓜鲫鱼汤怎么做]( "木瓜鲫鱼汤怎么做")
- 面对外边毒辣的太阳，偶实在是懒得出门，搜索冰箱，从冷冻室搜出条鲫鱼，冷藏室找到个木瓜，嘿，今儿午餐的美味汤水就有了~直接上张成品图，馋了吗？看过程超简单哦步骤/方法（01）首先处理干净鲫鱼，把木瓜削皮切块儿待用。1.菜锅倒入食油，烹香葱姜，丢入处理干净的鲫鱼，待鱼煎至两面金黄。（02）2.取...
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![下奶鲫鱼汤怎么做？鲫鱼汤的家常做法]( "下奶鲫鱼汤怎么做？鲫鱼汤的家常做法")
- 鲫鱼豆腐汤，也被称为下奶汤，对于刚生产完的妇女来说，是一道非常不错的汤哦，多喝鲫鱼汤，奶水就很充足。一起来看看鲫鱼汤的家常做法。工具/材料鲫鱼、嫩豆腐、葱、姜、花生油、料酒、盐、开水操作方法准备好两条新鲜的鲫鱼，一块嫩豆腐，两根葱，一块老姜。嫩豆腐放入盐水中泡一会，去...
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![鲫鱼汤的家常做法]( "鲫鱼汤的家常做法")
- 冬天的鲫鱼很肥美，用来做鲫鱼汤是最合适的。天气干燥，多喝鲫鱼汤可以起滋补功效，鲫鱼汤也有美容养颜的作用，多喝鱼汤，可以让皮肤变得嫩滑哦。一起来看看鲫鱼汤的家常做法。工具/材料鲫鱼、嫩豆腐、海鲜菇、老姜，花生油、料酒、盐操作方法把做鲫鱼汤的食材准备好：新鲜的鲫鱼一条...
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![木瓜鲫鱼汤的详细制作方法]( "木瓜鲫鱼汤的详细制作方法")
- 木瓜鲫鱼汤的详细制作方法操作方法（01）将白鲫鱼剖肚、去鱼鳞，青木瓜洗净表皮，生姜切片;（02）将木瓜对半剖开，用汤匙挖出瓜籽;（03）将木瓜切成小块状;（04）锅烧热，放入食油、姜片烧热，放入鱼煎至两面微黄;详细请见参考资料.特别提示1、白鲫鱼买个子大些的比较多肉，少剌。这样除了喝汤...
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![番茄鲫鱼汤的做法]( "番茄鲫鱼汤的做法")
- 鲫鱼的鲜是不可用俗语形容的，只用将鲫鱼的汤舀一勺，观之，乃是乳白色，尝之，浅浅的香味，竟有股甜味在舌尖缠绕，鲜味十足。番茄鲫鱼汤只用了姜片作为调味的作料，可以压去鱼腥味，放入西红柿同煮，西红柿的酸甜味和鱼的鲜便合二为一，待鱼肉酥颤颤的，鱼汤的奶白和西红柿的红色融合了，即成了。...
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![孕妇鲫鱼汤的做法（炖）]( "孕妇鲫鱼汤的做法（炖）")
- 在怀孕期间，大家都会选择喝鲫鱼汤，它味道不仅鲜美，营养价值还很高，对腹中的胎儿有很大的好处，那么孕妇的鲫鱼汤该怎么做呢？操作方法（01）把鲫鱼洗净，中间切开，放入盆中。（02）葱切段备用，锅加热后加火麻油，姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。（03）将水倒进去，大火煮开，改慢火。（04）半个小时后，等汤变为...
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![如何做最有营养的鲫鱼汤？]( "如何做最有营养的鲫鱼汤？")
- 学会做一个最有营养的鲫鱼汤，老少皆宜操作方法（01）首先把鲫鱼清理干净，特别是鱼里面的黑色膜要刮干净，然后用刀把鲫鱼外面划几下好入味（02）处理好之后用厨房用纸将鲫鱼上的水分控干（03）然后再切一点姜片和葱段备用（04）然后在锅里倒适量油烧红，将鲫鱼放入锅里煎至两面金黄（05）然后加入适...
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![怎样做鲫鱼汤好喝呢？]( "怎样做鲫鱼汤好喝呢？")
- 下班后能喝到一碗浓浓的鱼汤，真的是一件很幸福的事情。用鲫鱼做出来的汤，是奶白色的，非常有营养。喝完鱼汤，还可以吃上清甜的鱼肉。但鲫鱼的鱼刺比较多，吃的时候一定要小心哦。下面看看怎样做鲫鱼汤好喝？工具/材料鲫鱼、嫩豆腐、香葱、老姜、花生油、盐、料酒操作方法一大早去...
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![清香美味的香瓜野鲫鱼汤]( "清香美味的香瓜野鲫鱼汤")
- 香瓜，香脆可口，是属于生吃的果类，今天用它搭配野生鲫鱼滚汤，做出来的成品带着香瓜的清香味，清甜鲜美好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把鲫鱼内脏和鱼鳞清理干净，香瓜准备好。（02）香瓜切开去籽，然后切成薄片。（03）开火下油，放鲫鱼进去用小火煎。（04）煎至两面金黄色，然后加2碗...
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![孕妇家庭鲫鱼汤做法炖鲤鱼方法大全窍门]( "孕妇家庭鲫鱼汤做法炖鲤鱼方法大全窍门")
- 鲫鱼汤健康说明：1、鲫鱼{鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。2、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，...
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![怎样炖出浓白的鲫鱼汤]( "怎样炖出浓白的鲫鱼汤")
- 鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。鲫鱼更含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。但因其肉少刺多，所以鲫鱼更多的用来做汤。白萝...
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![如何做番茄鲫鱼汤？]( "如何做番茄鲫鱼汤？")
- 工具/材料鲫鱼番茄老姜蒜瓣清油盐葱花砂仁果操作方法准备好各种佐料：盐、葱、老姜、蒜瓣、清油、砂仁果等。并将姜、蒜切丝备用，并将葱切成葱花状。将杀好的鱼用清水洗干净，装碗备用。将锅用清水洗干净，大火烧干，然后倒上清油，转小火将锅烧滚。接着将洗好的鱼倒进锅里，烧小火将...
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![土鲫鱼汤制作方法]( "土鲫鱼汤制作方法")
- 菜品口味：咸鲜主要工艺：炖主要食材：水产类所需时间：三刻钟制作难度：普通步骤/方法（01）把肉切末加调料腌制片刻。鱼处理干净，两背划上三刀，用酒盐腌制10分钟。把肉末塞入鱼肚子。（02）锅放少许油，7成热转中火，放入鱼两边煎黄。（03）放入姜丝，蒜末出香味。倒出多余的油。加黄酒焖一小会。（04）把...
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妙知谷
