如何三步上篮?
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继乒乓球、羽毛球之后,篮球是人们最为喜爱的一项健身运动,那么作为篮球中的基础——三步上篮,该怎么打呢?
操作方法
(01)三步上篮虽然叫三步上篮,实际上只有两步半。
(02)拿到球后,先跨出一大步,这是三步上篮中的第一步
(03)然后在跨一小步,这时候你就要准备起跳了,即第二步一结束,你就要跳起来投篮了。
(04)投篮时注意,右臂向上伸出,手腕前屈,依靠食指力量将球投出。
(05)另外,在球出手之前,不要让你的中枢脚落地,不然算犯规。
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上篮
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