![紅燒肉鵪鶉蛋的家常做法]( "紅燒肉鵪鶉蛋的家常做法")
- 紅燒肉鵪鶉蛋是一道極具營養價值的家常菜，味道也特別的鮮香，做法簡單易學。下面小編介紹一下紅燒肉鵪鶉蛋的家常做法。操作方法（01）鵪鶉蛋用水煮熟，剝皮備用。（02）五花肉，胡蘿蔔，切二公分左右的塊。（03）切好蔥，姜，備用。（04）肉冷水下鍋，煮五，六分鐘，撈出控湯備用。（05）鍋放油，放一匙兒白糖，炒糖...
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![香炒鵪鶉蛋的做法]( "香炒鵪鶉蛋的做法")
- 鵪鶉蛋與雞蛋相比，蛋白質含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，高5.6倍，並含有維生素P等成分。不僅是營養滋補佳品，而且是治療許多疾病的良藥。鵪鶉蛋中含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是進階神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。下面就來教大家做這道香炒鵪鶉蛋。工...
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![怎樣煮五香鵪鶉蛋]( "怎樣煮五香鵪鶉蛋")
- 鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含有人體必需的多種磷脂、激素等，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量的雞蛋高，而膽固醇則較雞蛋低。日常早餐就煮了五香鵪鶉蛋，代替雞蛋。操作方法（01）準備適量的鵪鶉蛋，約1千克，儘量把破的挑選出來，以免煮的時候爆裂。（02）把鵪鶉蛋洗淨放入鍋中，水量浸沒鵪鶉...
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![怎麼煮鵪鶉蛋]( "怎麼煮鵪鶉蛋")
- 鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。圓圓的，個體很小，感覺一觸就破呢。煮它可有技巧啦！快來學習學習（圍觀ing...）操作方法（01）將鵪鶉蛋清洗乾淨，這個過程中注意力度！一定要輕！（02）把鵪鶉蛋放入電飯煲中，加入冷水直至水淹沒蛋再蓋上蓋子。（03）電飯煲計時煮上大約15分鐘左右，這時注意啦！拔掉插頭後再...
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![滋補好吃的當歸紅棗燉鵪鶉蛋西米糖水的做法]( "滋補好吃的當歸紅棗燉鵪鶉蛋西米糖水的做法")
- 當歸紅棗燉鵪鶉蛋西米糖水，是一道滋補又好吃的養顏保健甜品，做法簡單，下面小編把它的做法分享給大家參考。工具/材料鵪鶉蛋100克，西米50克，當歸、紅棗、枸杞、黃氏、土紅糖適量。操作方法把全部的食材準備好。鵪鶉蛋放置鍋裏，加適量的水，蓋上鍋蓋小火煮沸再煮3分鐘左右。然後撈...
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![鵪鶉蛋肉丸的製作方法]( "鵪鶉蛋肉丸的製作方法")
- 工具/材料肉泥，鵪鶉蛋，雞蛋，輔料，香菇，蘿蔔。操作方法先把紅蘿蔔，白蘿蔔，蔥切成絲，再把香菇切成小小塊狀。把上述的菜和肉泥混合，加入水，鹽，生抽和少許糖，用筷子混勻。將鵪鶉蛋處理乾淨後用肉泥將其完全包住。將肉丸放入油鍋中用小火炸好，撈出後放在盤子裏。特別提示炸肉丸時小心不要...
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![如何煮好吃的鵪鶉蛋]( "如何煮好吃的鵪鶉蛋")
- 小孩子很喜歡吃有味道的鵪鶉蛋，看到路邊攤子賣五香鵪鶉蛋，總是走不動路。無奈之下，我只好自己動手學習製作，結果還是比較滿意的，得到小孩子的認同，來跟我學做好吃美味的鵪鶉蛋吧。操作方法（01）準備香料包想省時，可以去超市直接買現成的香料包。也可以去農貿市場買調料的地方買，買的...
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![五花肉燉鵪鶉蛋可以這樣美味]( "五花肉燉鵪鶉蛋可以這樣美味")
- 五花肉單獨燉可以燉得很好吃，和鵪鶉蛋一起燉，可以更美味。今天小編給大家分享一下燉五花肉的升級版——五花肉燉鵪鶉蛋，更加美味、更加營養，希望你喜歡。工具/材料材料：五花肉鵪鶉蛋八角桂枝香葉姜乾紅辣椒蒜頭冰糖生抽老抽鹽雞精食用油操作方法我們將鵪鶉蛋洗淨後放入鍋裏，加...
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![紅糖鵪鶉蛋的家常做法]( "紅糖鵪鶉蛋的家常做法")
- 大姨媽來的時候，女孩子需要吃點紅糖雞蛋，以活血化淤，緩解不適。但如果不喜歡雞蛋，鵪鶉蛋其實也很好的。下面小編就將這道糖水的做法分享給大家。工具/材料鵪鶉蛋、紅棗、枸杞、紅糖操作方法鵪鶉蛋清水洗淨表面後，在冷水鍋中煮熟後，剝去外殼。準備半塊紅糖。紅糖要挑選好的紅糖，...
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![吃鵪鶉蛋會有哪些好處呢？]( "吃鵪鶉蛋會有哪些好處呢？")
- 鵪鶉蛋有着獨特的口感，還具有豐富的營養價值，深受很多人的喜愛。不過很多人對於鵪鶉蛋的作用並不是很瞭解，那麼吃鵪鶉蛋有哪些好處呢？下面小編給大家介紹幾種吃鵪鶉蛋的好處，希望對大家有幫助。操作方法預防支氣管炎，由於鵪鶉蛋裏面有着豐富的礦物質，這種成分對於呼吸道會有很多...
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![鵪鶉蛋家常的做法]( "鵪鶉蛋家常的做法")
- 鵪鶉蛋的家常做法有很多，最簡單方便且美味的絕對要數滷鵪鶉蛋了！方法/步驟1滷鵪鶉蛋（01）鵪鶉蛋洗淨，冷水下鍋，加一點鹽，煮熟（02）煮熟後撈起，用筷子輕輕把蛋殼敲裂（03）放入煮鍋中，放入所有八角、桂皮、香葉，加入生抽、老抽、鹽。如果是煮茶葉蛋，還可以加入茶葉，喜歡吃辣的還可以加入辣椒花...
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![孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎？]( "孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎？")
- 懷孕的女性在選擇吃的時候，可不可以吃鵪鶉蛋呢？如果不能吃，到底是爲什麼，如果能吃，會怎樣吃更健康。操作方法（01）答案是肯定的，懷孕的女人當然是可以吃鵪鶉蛋的。（02）鵪鶉蛋的營養成分與其他的鳥蛋或者是雞蛋的營養成分是差不多的，而且也極易被人體吸收的，因此，懷孕的女性是可以吃鵪鶉...
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![鵪鶉蛋的作用以及功能是什麼？]( "鵪鶉蛋的作用以及功能是什麼？")
- 鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質，具有補氣益血，治風溼，強筋壯骨的功能。此外，鵪鶉蛋還有護膚、美膚等作用，俗話說：要吃飛禽，鴿子鵪鶉。鵪鶉肉和蛋，味鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認爲是動物中的...
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![鵪鶉蛋的做法]( "鵪鶉蛋的做法")
- 鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。鵪鶉蛋的做法分爲好多種類，但是我喜愛的還是鵪鶉蛋肉的味道，爲此世界工廠食品網小編爲大...
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![鵪鶉蛋的營養價值與功效]( "鵪鶉蛋的營養價值與功效")
- 鵪鶉蛋比起雞蛋不僅口味有所不同，所含營養也要更高一點，那麼鵪鶉蛋都有哪些功效呢？操作方法（01）鵪鶉蛋除了含有各種微量元素與大量蛋白質以外，所含的鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，可補氣益血，強筋壯骨，所以鵪鶉蛋適合各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦，可以起...
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![怎麼做給寶寶吃的鵪鶉蛋湯呢]( "怎麼做給寶寶吃的鵪鶉蛋湯呢")
- 寶寶從8個月起就應該多喂一些蛋類，因爲蛋中有豐富的鈣和蛋白質，有助於寶寶的牙齒生長以及骨骼的發育。今天小編給大家分享一下怎麼做給寶寶吃的鵪鶉蛋湯，希望能給大家一些借鑑作用。操作方法（01）我們將鵪鶉蛋洗淨，放進去鍋裏，加入適量的水，煮開，煮熟；鵪鶉蛋通常都是挺乾淨的，但是還...
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![茶香鵪鶉蛋的家常做法]( "茶香鵪鶉蛋的家常做法")
- 鵪鶉蛋是鵪鶉的卵，營養豐富，味道好。鵪鶉蛋雖然體積小，但它的營養價值與雞蛋一樣高，是天然補品，在營養上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱。下面小編就把茶香鵪鶉蛋的做法分享給大家操作方法（01）鵪鶉蛋放入容器中加清水浸泡10分鐘後反覆沖洗乾淨（02）蔥，姜剝去外皮清洗乾淨，分別切成蔥...
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![怎樣挑選鵪鶉蛋]( "怎樣挑選鵪鶉蛋")
- 操作方法鵪鶉蛋的外殼顏色首先觀察下鵪鶉蛋的外殼顏色，如果顏色呈現灰白色的話，則說明該鵪鶉蛋比較好。晃動看看拿起一顆鵪鶉蛋，用手輕輕地晃動看看，如果沒有聲音的話，則說明是新鮮的鵪鶉蛋，如果有響聲的話，則說明該鵪鶉蛋不太新鮮。形狀一般鵪鶉蛋的形狀接近於圓形，而且個頭很小...
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![鹽焗鵪鶉蛋怎麼做？]( "鹽焗鵪鶉蛋怎麼做？")
- 鹽焗鵪鶉蛋是陝西一帶的風味名吃，屬於陝西菜。五香味足，製作所需時間少，材料易取，適合初級學者。陝西當地人在巖窟中開鑿出一個區域用來燒飯，而之後傳入中原被許多人誤以爲是鹽窟，並仿造巖窟的形狀製作用鹽搭建的焗窯，也就是現在的鹽焗鵪鶉蛋。之後由於鹽焗鵪鶉蛋的鹽窟搭建比較...
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![鵪鶉蛋的營養價值——吃鵪鶉蛋有什麼好處]( "鵪鶉蛋的營養價值——吃鵪鶉蛋有什麼好處")
- 鵪鶉蛋的營養價值是相當豐富的，我們別看鵪鶉蛋小，但是它的營養價值不低於雞蛋，甚至於高於雞蛋兩倍多，當然鵪鶉蛋也是非常營養而且又天然的補腦丸，它是腦力勞動者的最佳補品。操作方法（01）首先我們可以確定鵪鶉蛋的營養價值是非常高的，對於女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚...
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![鵪鶉蛋的營養價值]( "鵪鶉蛋的營養價值")
- 簡要回答鵪鶉蛋的營養價值是特別豐富的，其中有大量的蛋白質以及人體所必需的氨基酸，甚至還含有各種礦物質和微量元素，一般在生活中適當的吃鵪鶉蛋，能夠補充身體所需要的營養物質，也能夠補充能量滿足身體方面的需求。其實人們在生活中吃鵪鶉蛋的時候，能夠有效的增強體質，促進身體...
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![孕婦能吃鵪鶉蛋嗎?]( "孕婦能吃鵪鶉蛋嗎?")
- 孕婦能吃鵪鶉蛋嗎?懷孕期間孕婦吃鵪鶉蛋好嗎?鵪鶉蛋因其價格實惠，營養豐富而深入人心。是人們飯桌上的美味佳餚，也是人們早上的美味早餐。那麼懷孕後孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎?鵪鶉蛋對胎兒的健康是否有影響呢?下面向大家介紹，孕婦能吃鵪鶉蛋嗎?孕婦能吃鵪鶉蛋嗎?（01）鵪鶉蛋味甘，性平...
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![蝦肉鵪鶉蛋燒賣怎麼做]( "蝦肉鵪鶉蛋燒賣怎麼做")
- 操作方法先把鵪鶉蛋煮熟，可以加一點鹽水，這樣更入味。將蝦肉和香菇剁碎，然後混到一起。把鵪鶉蛋剝殼，放入碗中備用。把肉泥捏成小團，然後把鵪鶉蛋放在肉泥上。最後把雲吞皮放在鵪鶉蛋上，用小火蒸上個把小時，就可以上桌了。...
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![鵪鶉蛋的做法簡單做法]( "鵪鶉蛋的做法簡單做法")
- 鵪鶉蛋有補氣益血、除風溼、強筋壯骨的功效。鵪鶉蛋含有的卵磷脂和腦磷脂，是進階神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。今天，爲親們分享：鵪鶉蛋的做法簡單做法。操作方法（01）準備好食材：鵪鶉蛋，蒜苗。（02）將蒜苗摘洗乾淨，切成蒜末。（03）把鵪鶉蛋打到玻璃碗裏，用打蛋器打成鵪鶉蛋...
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![熟鵪鶉蛋怎麼炒好吃]( "熟鵪鶉蛋怎麼炒好吃")
- 簡要回答煮熟鵪鶉蛋這樣炒更好吃，先將鵪鶉蛋下鍋煎至兩面金黃，然後倒入由生抽，鹽，白糖調製的料汁，與彩椒一起翻炒均勻，燜煮1-2分鐘即可出鍋。鵪鶉蛋營養豐富，我們一般用來做菜。平時我們從市場買回來的鵪鶉蛋都是煮熟過的，那麼熟鵪鶉蛋怎麼炒纔好吃呢？下面給大家分享一下具體的做...
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妙知谷
