![高熱量的薺菜豆腐羹怎麼做]( "高熱量的薺菜豆腐羹怎麼做")
- 薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜豆腐羹白綠相映、鮮嫩味美。可補虛益氣、健腦益智、清熱降壓步驟/方法（01）薺菜清洗乾淨後擇去根和老葉，瀝乾切碎。（02）肉切絲，幹澱粉放水攪拌成水澱粉。（03）將豆腐切成小塊。（04）鍋裏放一碗水燒開，入嫩豆腐丁燒開後轉小火再煮兩分鐘...
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![怎樣識別薺菜]( "怎樣識別薺菜")
- 操作方法（01）薺菜是最常見的野菜之一，所以不少人想找機會去挖薺菜，但是識別薺菜並不容易，因爲薺菜是非常善於僞裝的野菜，薺菜會根據溫度變化顏色形態，每一顆幾乎都不一樣，比如冬季野生薺菜受霜凍，薺菜葉色轉深綠色，暗綠，帶紫色，紅褐色，棕色。而天氣暖和後的薺菜則呈現嫩綠色，而且葉子也...
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![薺菜餃子的做法]( "薺菜餃子的做法")
- 薺菜餃子是一道北方美食，做法簡單方便。下面我來分享一下自己的做法，供大家參考。一、（01）選擇鮮嫩的薺菜去雜質，用清水洗淨，去除多餘的水。（02）把薺菜均勻切碎，放在盆中。往切好的薺菜中依次加入素油、炒雞蛋、蝦皮、味精、蔥花、麻油，最後放鹽，然後攪拌調和均勻成餡。（03）把餃子粉（優...
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![薺菜炒肉絲的家常做法]( "薺菜炒肉絲的家常做法")
- 薺菜口感鮮美，最家常的做法就是用來炒肉絲，不僅簡單快捷，而且鮮香可口，非常美味。薺菜有“天然之珍”的美譽，營養很是豐富，其中含有大量蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素以及各種維生素，還含有鈣、磷、鐵、銅、鎂等多種微量元素，氨基酸的含量更高達11種之多，經常食用，不僅能有效保護眼睛...
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![薺菜燴塘鱧魚怎麼做]( "薺菜燴塘鱧魚怎麼做")
- 工具/材料塘鱧魚12條、薺菜100克、水澱粉、蛋清、鹽、糖、白胡椒粉、料酒、麻油操作方法首先將薺菜焯水，冰水過涼，之後切成末備用。接下來處理塘鱧魚，先橫刀將魚一刨爲二，去皮，片出魚肉。將魚骨和魚頭留置待用。將塘鱧魚的肉撒少許鹽、糖、白胡椒粉，將魚肉抓勻，再放入水澱粉，蛋清...
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![豬肉薺菜餛飩怎麼做]( "豬肉薺菜餛飩怎麼做")
- 步驟（01）薺菜摘去黃葉和老根，洗淨後瀝水，鍋里加水大火燒開，放入薺菜，焯燙薺菜至鍋裏的水再次燒開。焯燙好的薺菜撈出過涼水，然後擠淨水分，然後切成末。（02）蔥姜切成碎末。花椒用熱水浸泡10-20分鐘即成花椒水。（03）豬肉切小塊後剁成肉餡。（04）蔥薑末和薺菜放入裝有肉餡的盆裏，再加入一大...
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![薺菜的營養價值和功效]( "薺菜的營養價值和功效")
- 薺菜，別名護生草、雞腿草、清明草、地菜，屬十字花科植物養菜的幼嫩葉科。每100克薺菜鮮莖葉含蛋白質2.9克，脂肪0.4克，粗纖維2.2克，糖類4.3克，胡蘿蔔素1．77毫克，維生素B含1O.06毫克，維生素B含20.14毫克，維生素C含41毫克，維生素E含0.57毫克，鉀328毫克，鈣245毫克，鐵4.7毫克，鋅0.63毫克。此...
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![如何做薺菜扇貝丁餃子更好吃？]( "如何做薺菜扇貝丁餃子更好吃？")
- 薺菜扇貝丁餃子是一道地方特色美食，主要材料爲薺菜，扇貝丁等等。二者搭配在一起調製成餃子餡料味道極其的鮮美。下面小編就把薺菜扇貝丁餃子的做法分享給大家。操作方法（01）取適量的麪粉放入容器中，加量水攪拌均勻，和成粗糙的麪糰後醒面30分鐘，中間揉一次使麪糰有彈性並且表面光...
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![薺菜的做法大全]( "薺菜的做法大全")
- 薺菜爲十字花科植物薺菜的全草幼嫩葉，是人們喜愛的一種野菜。其味甘，平。和脾，利水，止血，明目。治痢疾，水腫，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月經過多，目赤疼痛。別名：護生草、芊菜、淨腸草、地米菜、地菜、雞心菜、菱角菜、雞腳菜、薊菜、菱角菜。可用其來烹飪蛋餅、餛飩等多種美食。操作...
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![薺菜雞蛋木耳餃子餡的做法]( "薺菜雞蛋木耳餃子餡的做法")
- 簡要回答薺菜雞蛋木耳餃子餡的做法：將薺菜焯水控幹，然後將薺菜剁碎，接着將胡蘿蔔切丁剁碎，將雞蛋下鍋裏炒熟，然後攪散；之後將雞蛋，或蘿蔔，木耳，薺菜全部放入到一個容器裏面，加入鹽，雞精，食用油，胡椒，香油，醬油拌勻即可。大家都知道，餃子好不好吃餡兒要佔七分，下面我們就來說說非常好吃的薺...
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![薺菜的做法：停不住嘴的美味 薺菜炒雞蛋]( "薺菜的做法：停不住嘴的美味 薺菜炒雞蛋")
- 工具/材料雞蛋、油、薺菜、鹽、味精、醬油、花椒、生薑和蒜。操作方法首先將取出兩個雞蛋，打碎後放入一點鹽並用筷子將雞蛋攪拌均勻，直到雞蛋呈現淡黃色，然後放在一旁等待備用。再將薺菜洗乾淨，並且將薺菜對半切好，若薺菜的菜葉不是特別大的話就不用切了，可以直接炒。然後在鍋...
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![薺菜怎麼吃]( "薺菜怎麼吃")
- 薺菜的營養價值很高。食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫疼等症。人工栽培以板葉薺菜和散葉薺菜爲主，冬末春初均可。傳統習俗則是在特定的日子吃鮮美的薺菜煮的雞蛋。...
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![薺菜餡餃子怎麼做]( "薺菜餡餃子怎麼做")
- 春天萬物復甦，是食用各種野菜的最佳時節。薺菜不僅具有清熱、和脾、明目的功效，而且是鮮美的食材。薺菜餡餃子味道鮮美，做法我給大家說說。操作方法（01）將薺菜洗淨後，焯一下水，控幹，擠去多餘水分，剁碎。（02）將豬肉剁成餡，生薑剁蓉。（03）炒鍋內放入少量食用油，加熱後放入薑蓉，熗一下，倒入肉...
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![薺菜的功效與禁忌人羣有哪些]( "薺菜的功效與禁忌人羣有哪些")
- 簡要回答薺菜的功效有清熱解毒、潤腸通便；禁忌人羣包括了腸胃虛弱、虛寒體質以及過敏患者。薺菜是一種常見的野菜，它的葉子呈心形花爲白色或淡黃色。在早春時節，它是生長最爲旺盛的野菜之一。不僅味道鮮美而且還有很多的營養和健康功效。薺菜具有清熱解毒的功效，可以用於治療...
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![薺菜這樣做真好吃，薺菜五花肉燉粉條的家常做法]( "薺菜這樣做真好吃，薺菜五花肉燉粉條的家常做法")
- 薺菜是一種營養豐富的野菜，適合大部分人羣食用。薺菜的最佳食用季節是春、冬季。下面小編就把薺菜五花肉燉粉條的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）新鮮的薺菜摘去老葉子和根鬚，主根可以食用留着。用水浸泡後反覆沖洗乾淨泥沙（02）粉條用水沖洗乾淨，溫水浸泡至粉條變軟，控幹...
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![薺菜冬筍炒年糕怎麼做]( "薺菜冬筍炒年糕怎麼做")
- 工具/材料薺菜100克、年糕250克、冬筍2顆、蔥、姜、鹽、糖、操作方法首先冬筍用清水煮五分鐘，然後放入洗淨的薺菜燙一下。一起撈出，瀝乾水分。煮過的水留下待用。焯好水的冬筍切片，薺菜切末待用。接下來燒一鍋沸水，把年糕片放進去，關火後稍稍汆燙一下後撈出，瀝乾水分。之後熱鍋...
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![薺菜的作法大全！！！]( "薺菜的作法大全！！！")
- 開始挖薺菜吃嘍功效：（01）薺菜爲十字花科植物，是人們喜愛的一種野菜。薺菜別名枕頭草、糉子菜、三角草、香薺、護生草、菱角菜、地菜、上巳菜、薺草。目前生產上主要兩個品種:一種是板葉薺薺菜，又叫大葉薺薺菜，上海市地方品種。植株塌地生長，開展度18釐米;一種是散葉薺薺菜，又叫百...
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![怎樣做美味的薺菜雞蛋糰子]( "怎樣做美味的薺菜雞蛋糰子")
- 薺菜具有健脾消腫，利水止血，明目的功效，到河邊採集一些野生的薺菜，用粗糧做成薺菜雞蛋糰子，真的特別美味，下面我們就來看一下怎樣做美味的薺菜雞蛋糰子。操作方法（01）碗中放入適量玉米麪，再加入1/2的黃豆麪，注意，黃豆麪一定要少加一些，用適量溫水和成大點的麪疙瘩。（02）加入適量酵母粉，...
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![薺菜餃子的家常做法]( "薺菜餃子的家常做法")
- 薺菜餃子是一道特色美食，主要材料爲薺菜、白菜、豬肉等等。薺菜也是小編最喜愛的野菜之一。下面小編就把薺菜餃子的做法分享給大家。操作方法（01）新鮮的薺菜擇去老葉子和根鬚，用水浸泡一小時後反覆沖洗乾淨泥沙，控幹水分備用（02）取適量的麪粉放入容器中，倒入清水攪拌均勻活成麪糰...
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![薺菜水餃怎麼做]( "薺菜水餃怎麼做")
- 操作方法（01）薺菜水餃好吃又很鮮。現在又到了薺菜熟了的季節了，好吃的薺菜可以炸着吃也可以包餃子吃。那麼薺菜餃子應該怎麼做呢？現在把我平時做的方法分享給大家。（02）材料準備：薺菜若干，蔥一根，麪粉，肉，鹽，味精，醬油（03）薺菜摘掉枯葉，洗淨，用熱水燎幹（04）蔥包皮，洗淨，剁成蔥末（05）肉先切成片狀...
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![春天吃薺菜有哪些好處]( "春天吃薺菜有哪些好處")
- 簡要回答新手媽媽在春天選擇吃薺菜時，可以有效的去除寶寶身上的胎毒。因爲薺菜當中含有一定量的營養成分，新手媽媽選擇吃薺菜，或者是直接把薺菜榨成汁摻在母乳當中。寶寶選擇吃母乳時，可以有效的去除寶寶身上的胎毒。去火有些人在春天到來的時候會導致血壓升高，甚至會出現脾氣...
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![薺菜的N種吃法]( "薺菜的N種吃法")
- 薺菜一直是人們比較喜愛的一種野菜。薺菜雖然是野菜，但是它的營養成分卻十分的豐富。春天正是挖薺菜的好時節，田野裏到處都能找尋到它們的蹤跡。找一個陽光明媚的週末，帶上孩子到田野裏去挖新鮮的薺菜吧。挖回來的薺菜，我們該怎麼吃呢？下面就讓我爲你們介紹幾種薺菜的吃法吧！操...
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![薺菜的功效及食用禁忌]( "薺菜的功效及食用禁忌")
- 辛棄疾曾道：“城中桃李愁風雨，春在溪頭薺菜花”。薺菜古稱“護生草”，民諺有云：“三月三，薺菜當靈丹。薺菜不僅味美可口，而且營養豐富。那麼有什麼功效與作用呢？功效（01）薺菜作爲藥用，最早見於陶弘景《名醫別錄》，謂其能“利肝和中”，《本草綱目》謂其能“明目益胃”。中醫認爲薺菜性...
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![怎樣做家常版薺菜雞蛋煎餅]( "怎樣做家常版薺菜雞蛋煎餅")
- 工具/材料薺菜適量，雞蛋適量，麪粉適量，鹽適量，雞精適量，五香粉適量，麻辣鮮適量。操作方法將薺菜用清水泡兩個小時，洗淨後，切成碎末，放入碗中備用。碗中打入一個雞蛋。加入適量五香粉，麻辣鮮。再放入適量鹽和雞精。加入適量麪粉，用清水和成麪糊，放置一會兒。平底鍋刷油，將麪糊倒入鍋中，...
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![如何用薺菜製作餃子餡]( "如何用薺菜製作餃子餡")
- 薺菜是一種人們非常喜愛的野菜，其營養價值很高。薺菜可以生吃，炒着吃，做湯和餡料等等。下面小編就把薺菜餃子餡的製作方法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）新鮮的薺菜擇去老葉子和根鬚，薺菜的主根留住可以食用。用清水浸泡10分鐘後反覆沖洗乾淨泥沙（02）肥瘦相間的豬五花肉用溫...
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妙知谷
