![好看的拍照姿勢]( "好看的拍照姿勢")
- 相信大家都喜歡拍照，把此時此刻的美麗記錄下來，好的拍照姿勢會拍出不同的美感，下面小編給大家介紹一些好看的拍照姿勢，讓你拍出美美的記憶。操作方法（01）走着走着自然回頭微笑，這樣給人一種可愛，優美的既視感，是不錯的拍照方式。（02）展開雙臂，頭前傾上仰，閉上眼睛，呼吸着空氣帶着微笑，這...
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![幾種正確的餵奶姿勢]( "幾種正確的餵奶姿勢")
- 今天小編和大家分享的是幾種正確的餵奶姿勢，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）搖籃式，將孩子抱在胸前，孩子的下面墊一個枕頭，左手託着孩子的頭部和背部，右手扶着乳頭，往孩子的嘴巴里送，左右交換進行。（02）環抱式，孩子身體下面墊一些柔軟的東西，放在媽媽的一側，將孩子的身體傾斜一點，如果...
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![彈吉他的指法圖與姿勢]( "彈吉他的指法圖與姿勢")
- 彈吉他個人有個人的姿勢和指法，那什麼樣的指法和姿勢比較正確呢？下面我們就來介紹一下彈吉他的指法與姿勢彈吉他的姿勢（01）坐着的姿勢（02）站立的姿勢彈吉他的指法（01）常用和絃指法圖...
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![坐着餵奶的正確姿勢]( "坐着餵奶的正確姿勢")
- 在給新生兒哺乳時最好採用坐姿。母親可以選擇一個有靠背的椅子，還可事先準備好一個小板凳。操作方法（01）哺乳時可以將餵奶一側的腳踩在小板凳上以便擡高大腿，這將使你可以不費力地擡高孩子的頭部，讓他很容易地靠近母親的乳房。把嬰兒放在腿上，讓嬰兒頭枕着媽媽胳膊的內側，用手腕...
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![女生拍照怎樣擺姿勢？15種女士經典拍照姿勢]( "女生拍照怎樣擺姿勢？15種女士經典拍照姿勢")
- 女生拍照怎樣擺姿勢纔好看呢，在這裏跟大家分享15種女士經典拍照姿勢。操作方法（01）回眸。回眸一笑百媚生，拍照時回眸露出微微笑顏，溫柔又迷人。（02）以手撫臉。用手輕撫臉部，注意不要平坦手掌，應展示雙手側面，表情可以撫媚一點。（03）對角線拍照。利用對角線拍出美美的照片。（04）側臥。親...
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![高擡腿的正確姿勢與步驟]( "高擡腿的正確姿勢與步驟")
- 高擡腿主要鍛鍊的部位是下腹部，可以充分的鍛鍊腰部、腹部肌肉、消除小肚子，也是一種最方便的鍛鍊方法。操作方法（01）將一條腿向高處擡起，爲了保持的身體平衡手臂也要相應的擡高，大腿與腹部最好爲90°的夾角，擡腿的同時要注意用力收腹，兩腿輪流進行。（02）每組要做30次，一共要做5組。...
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![如何矯正標準投籃姿勢]( "如何矯正標準投籃姿勢")
- 我是一個很喜歡籃球的人，以前就是學校籃球隊的一員，當時我的技術可以說還不錯，是球隊的一號得分手，所以對於投籃姿勢有很深的瞭解。今天我就說一些關於投籃姿勢矯正的知識，希望能夠幫助大家。操作方法（01）投籃的姿勢首先要注意的是膝蓋位置，我們在投籃的時候，要微微的彎曲膝蓋，此時...
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![還陽臥姿勢要點]( "還陽臥姿勢要點")
- 養生除了大家所熟知的食物補充外，還可以配合一定的姿勢和呼吸方法鍛鍊，我國古代有這方面的研究和積累。還陽臥就是這樣一種養生姿勢，對身體腎陽氣的補益有明顯效果。操作方法（01）還陽臥是一種仰臥姿態，身體自然着牀，精神放鬆易於入眠。（02）身體自然平躺在牀上，保持放鬆姿態，同時雙腿...
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![握筆姿勢不對會有哪些危害]( "握筆姿勢不對會有哪些危害")
- 寫字、畫畫是一件很常見的事情，書寫書法更能陶冶情操，不過經常握筆姿勢不對容易給身體帶來一些傷害，所以我們應該要養成好的握筆習慣，那麼平時不注意握筆姿勢會有哪些危害呢？現在讓我們一起來了解下吧。操作方法（01）影響坐姿，握筆姿勢不正確，容易導致身體坐姿偏斜，像有時候孩子握筆...
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![一個人站立擺拍姿勢 簡單拍照很漂亮]( "一個人站立擺拍姿勢 簡單拍照很漂亮")
- 很多時候，大家拍照都是一個人拍照，然而，一個人拍照很多時候大家都會有些許的放不開，不知道怎麼擺拍姿勢，今天就給大家一些拍照姿勢建議，讓大家一個人拍照，簡單擺拍就能拍照漂亮起來。站着拍照擡起手：一個人站着拍照的時候，不要讓自己的手無處安放，可以讓自己擡起自己的兩隻手來，舉高...
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![仰臥起坐板的正確姿勢及仰臥板的使用方法]( "仰臥起坐板的正確姿勢及仰臥板的使用方法")
- 現在城市生活節奏加快，一些白領(上班族)都缺少運動，都想方設法來減少腹部贅肉或者想練腹肌以到理想的健身效果，仰臥起坐因其徒手可做，有沒有時間空間的限制，只要你有時間，隨便在哪都可以做，所以是最簡單的運動方式之一。也是健身教練最爲推崇鍛鍊體能的運動之一，如果可以藉助一塊...
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![【健身對了嗎】划船器的正確使用姿勢]( "【健身對了嗎】划船器的正確使用姿勢")
- 划船器是一個健身器材的名稱。是一種模擬划船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。划船器的作用（01）划船時，每一個屈伸的劃臂動作，都能使約90%的伸肌得到鍛鍊，對那些平時不運動的伸肌受益無窮。（02）同時對鍛鍊背部肌肉也有明顯效果，能讓脊背在體前...
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![走路姿勢看看性格]( "走路姿勢看看性格")
- 我們創業選擇夥伴，除了相互關係，爲人處世，投資原則，人格魅力，項目市場潛能等，還要看看此人走路姿勢，從走路姿勢中洞察其人心理狀態和相關能力。操作方法（01）步伐平穩者，精明穩健，凡事三思而行，不親言人言。這種人走路眼睛經常看下面，就是微微低頭，表示此人對自己並不十分自信；走路經常平...
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![女性如何快速懷孕的姿勢]( "女性如何快速懷孕的姿勢")
- 快速懷孕的方法有很多，除了要在身體健康的狀態下能讓您快速懷孕，掌握好性交的姿勢也是可以讓您快速懷孕的。那麼，哪些性交姿勢能讓女性快速懷孕?操作方法（01）屈曲位讓女性的陰道和牀成垂直角度，並讓陰道口大開，而男女雙方則保持不平行的姿勢，且儘量以垂直的方式進行性交運動。此...
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![看書的標準姿勢介紹]( "看書的標準姿勢介紹")
- 今天小編要和大家分享的是看書的標準姿勢介紹，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）腰背挺直，身體距離書桌大約有一拳左右，頭部略微擡高，不要趴着，或者斜着坐。（02）身體坐正的同時，兩腳平放，不要交叉腿，如果閱讀的話，可以將書斜放在桌面，與桌面呈45度角。如果寫字的話，可以用左手壓着書本，右...
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![夫妻睡覺姿勢中隱藏的奧妙]( "夫妻睡覺姿勢中隱藏的奧妙")
- 網上曾經流傳了幾張圖片，揭祕夫妻睡姿中的奧祕。操作方法（01）老婆很依賴老公，需要老公的照顧。（02）這是一種體現老公對老婆呵護的睡姿。（03）老公老婆雙方相互友好、相互信任的睡姿。（04）夫妻雙方吵架之後的睡姿。（05）大家勞累的一天，都想睡個美美的覺。（06）感情甜蜜、濃厚，都很珍惜彼此。...
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![打坐姿勢不正確，坐再久也學不會]( "打坐姿勢不正確，坐再久也學不會")
- 不正確的打坐姿勢會導致妄念叢生姿勢不正或不直的問題，可以這麼說，我們知道坐姿可以決定氣脈的位置而產生氣行，進而影響心識的作用。如果氣脈的位置不對且不直，氣便無法走得很順暢。在此情況下，心也會因此變得浮躁不安，妄念叢生。一下圖是不正確的坐姿，操作方法（01）斜向右邊：在打坐...
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![哪種睡覺姿勢最健康?]( "哪種睡覺姿勢最健康?")
- 那種睡覺姿勢是最健康的一直是大家最關心的話題，也是一直困惑着大家的，今天我們就解讀一下哪種睡覺姿勢最健康?睡姿解讀（01）仰臥：仰臥是最普遍的睡覺姿勢，據相關調查得知有接近百分之六十的的人羣選擇這種睡姿。養生專家也披露說這種睡姿也是最佳大衆睡姿。不壓迫身體臟腑器官...
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![史上最經典的6大自拍姿勢]( "史上最經典的6大自拍姿勢")
- 自拍，是愛美一族必不可少的技能，不過呢，自拍首先你的把姿勢擺對吧，沒有一個好姿勢，你還好意思自拍麼？現在我們來說說，有那些經典的自拍姿勢。操作方法（01）1、嘴含吸管喝飲料使用吸管作爲道具，可以讓人的視線吸引到女孩性感的脣部上，讓人不禁心猿意馬起來，腦子裏開始浮現各種場景，不過...
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![教女孩拍照姿勢，好看的拍照pose大全]( "教女孩拍照姿勢，好看的拍照pose大全")
- 很多女性朋友們在拍照時就帶站着或者傻里傻氣的比v字加笑臉，拍出來的效果往往不是很滿意，在這裏就給大家說說女孩子們怎麼樣拍照纔好看。操作方法（01）拍照時頭部不要也直直的面對鏡頭了。稍稍歪下頭，或者轉頭看別處，就會感覺活潑很多。（02）把身體轉個角度吧，用肩膀找鏡頭，側身的時...
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![正確的握筆姿勢]( "正確的握筆姿勢")
- 時至今日，基本上每個人都會寫字，無論好壞，但小編今天想問一句：“你真的握對筆了嗎？”趕緊和小編學習正確的握筆方式吧！操作方法（01）伸出拇指和食指。（02）兩指輕和成圓環狀。（03）將筆穿過圓環。（04）用中指由下而上自然將筆桿挺住，將筆穩穩地固定在由食指、中指和拇指構成的三腳架中。（05）正...
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![如何做瑜伽中的烏鴉式姿勢]( "如何做瑜伽中的烏鴉式姿勢")
- 瑜伽中的烏鴉式，又叫鶴禪式或者起重機式，通常是瑜伽學員們要學習的第一個手臂平衡動作。烏鴉式不僅可以增強手臂、腰腹部肌肉力量，還可以拉伸上背部、腹股溝，增強柔韌性。剛開始練可能有點難度，甚至會不止一次跌個“嘴啃泥”，但是一旦掌握了這個有趣的姿勢，烏鴉式瑜伽會大大提升...
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![寫指南新姿勢之如何用微信寫指南]( "寫指南新姿勢之如何用微信寫指南")
- 大家都知道本站能透過電腦瀏覽器和手機瀏覽器進行編輯，但是今天小編要和大家分享的是如何用微信寫本站，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）首先在手機桌面上找到微信APP圖標並點擊登入，如下圖所示。（02）然後點擊屏幕上方的“+”，如下圖所示。（03）接着點擊“添加好友”，如下圖所示。（04...
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![山地車的標準騎行姿勢]( "山地車的標準騎行姿勢")
- 在現在號召全民運動，全民健身的時代。熱愛騎行的人也越來越多了，但是很多人騎行的姿勢並不標準，導致騎行會很累，現在就來介紹一下標準的騎行姿勢。操作方法（01）首先調節車座，調節到合適的位置。一般與腰齊平，與車把齊平（02）再上車短是否騎一會，適應一下，看看車座的位置是否合適（03）臨行...
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![懷孕期間同房的正確姿勢]( "懷孕期間同房的正確姿勢")
- 孕期同房的正確姿勢（01）【後側體位】這是最安全的體位，比較不會壓迫到準媽媽的肚子，不會損傷陰道或子宮口，也不會引起過敏。兩人面向同一方向側身躺着。該體位適合孕期的每一個階段。（02）【後座體位】坐入式的體位適合孕中期(4~6個月)和孕晚期(7~8個月)的孕婦，這個時候準媽媽的腹...
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妙知谷
