胃不好的人吃什麼養胃 （新鮮的水果）

簡要回答

一般胃不好的人可以嘗試吃一些容易消化的食物，比較常見的是新鮮的水果。因為新鮮的水果對胃部會有保護。當然。條件允許的情況下，可以適當的吃一些蘇打餅乾，由於蘇打餅乾當中含有大量的碳酸氫鈉，能夠有效的中和胃酸，起到保護胃黏膜的作用。

喝粥
一些胃部不好的人羣，在日常的生活中可以嘗試喝粥，比較常見的粥有山藥粥、南瓜粥等等，這些都是特別容易消化的食物。由於粥類比較容易消化容易吸收，對於胃黏膜的修復有很大的幫助，只是在喝粥的時候，粥的温度不能過高，可能會對胃黏膜造成二次傷害。

其他的食物
胃部不好的人想要養胃，可以吃麪條、饅頭、米飯等等主食，因為這些主食更加容易消化吸收，另外雞蛋、魚肉是比較好吸收的，含有豐富的營養物質。

胃部不好的人
在生活中胃部不好的人可以吃南瓜、菠菜、蘋果等等新鮮的水果。眾所周知，菠菜當中含有豐富的營養成分，像維生素c、鐵元素，、粗纖維等，部分人羣胃部不好存在貧血或者是便祕的情況，適當的吃菠菜效果比較好。