青椒炒豆腐的家常做法
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美食廚房,“樂”在其中,給生活加點料。豆腐是一種以黃豆為主要原料的食物,含有豐富的蛋白質,有降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。其做法多種多樣,今天小樂用豆腐給大家做一道很普通的家常菜——青椒炒豆腐。
操作方法
(01)準備好食材,青椒和豆腐。
(02)豆腐先切成薄片,然後切三角塊。
(03)青椒掰成和豆腐塊大小差不多的塊。
(04)葱切成葱花備用。
(05)取一個小碗,放入生抽,老抽,食鹽,澱粉,蠔油和適量清水攪勻。
(06)切好的豆腐放入開水裏煮一下。
(07)鍋裏放入底油燒熱,放入葱花煸香。
(08)接着放入青椒,進行翻炒至炒出青椒的的香味。
(09)然後放入調好的調料汁,用過產翻炒至略有粘稠。
(10)接着放入煮好的豆腐,顛勺翻動,使食材和調料均勻混合即可。
(11)盛盤上桌。
特別提示
豆腐性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。
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