![秋葵湯的做法]( "秋葵湯的做法")
- 涼拌秋葵很多朋友都比較愛吃，今天給大家介紹一種秋葵蛋湯的做法，希望大家喜歡哈。操作方法（01）首先把秋葵洗乾淨後放入鍋中焯一遍水後撈出用清水沖洗一下（02）然後把秋葵切成小段備用（03）鍋中放入適量的油燒熱後倒入秋葵進行炒制，炒好之後在鍋中放入適量的水蓋上鍋蓋進行煮至（04）取兩...
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![秋葵的功效與作用吃法 秋葵的好處及食用方法]( "秋葵的功效與作用吃法 秋葵的好處及食用方法")
- 秋葵營養非常豐富，常吃有益人體健康。因其長相酷似辣椒，又稱"洋辣椒"。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。下面為大家介紹秋葵的功效與作用吃法。秋葵的功效與作用1.保護視力秋葵富含維生素A、胡蘿蔔素及維生素C、E等，尤其是維生素A與...
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![秋葵的功效與作用]( "秋葵的功效與作用")
- 秋葵是廣受人們喜愛的一種食物，無論是火鍋還是其它，好像都變成了一種不可缺少的小菜，那麼秋葵又有什麼健康價值呢。操作方法（01）秋葵不僅味道鮮美，而且秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對於男性乃是壯陽佳品，特別是患有前列腺疾病及腎虛的男性朋友們，更是必不可少（02）秋葵富含...
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![什麼人千萬不能吃秋葵 不能吃秋葵的人群]( "什麼人千萬不能吃秋葵 不能吃秋葵的人群")
- 在人們的日常生活中，有一些人對於飲食方面總是有著一個很大的爭議。雖然秋葵對人的營養價值很高，但是也有一些人覺得不適合吃，對身體是有一定的傷害的，下面就為大家介紹什麼人千萬不能吃秋葵。什麼人千萬不能吃秋葵1.寒性體質秋葵是一種涼性食物，所以本身體質偏寒的人群是不宜...
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![秋葵好吃的做法]( "秋葵好吃的做法")
- 秋葵也稱為洋辣椒，具有很多的做法。下面，我們來看看秋葵好吃的做法有哪些吧。操作方法清炒秋葵清炒秋葵算是一個比較普遍而簡單的做法了，先把秋葵蒸熟，然後切成段，在配合蔥段、薑末等一起炒。蒜蓉拌秋葵蒜蓉拌秋葵跟清炒秋葵的做法差不多，也是一道常見的快手菜，也需要先把秋葵蒸...
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![秋葵爆炒肉片的做法]( "秋葵爆炒肉片的做法")
- 秋葵具有健胃、保肝、強腎等功效，秋葵搭配肉片爆炒，炒出來的成品味道非常不錯，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料秋葵150克，豬肉200克，薑蓉、蒜米適量，2勺生抽、1勺料酒。操作方法今天買的秋葵是紫紅色，賣主說紫紅色的比綠色的營養還高，不知是真的還是假的，反正炒出來的味道...
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![秋葵的營養價值和養人的吃法]( "秋葵的營養價值和養人的吃法")
- 秋葵是近兩年來迅速走紅的食材之一。雖然它的外表有些毛毛刺刺，略有些拒人於千里之外的意思，但切開它的內裡卻是一顆顆星星，著實可愛。而且營養價值很高哦~做法（01）秋葵攤雞蛋用料：秋葵、雞蛋、生抽、食用油、清水做法;❶ 秋葵洗淨，放入沸水中焯燙一下。待水顏色變綠即可，也就一...
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![營養美味的“秋葵炒蛋” 簡單易做，吃貨們的最愛]( "營養美味的“秋葵炒蛋” 簡單易做，吃貨們的最愛")
- 簡要回答秋葵裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、還有碳水化合物以及非常豐富的維生素A和維生素B群等。教大家用秋葵做一個營養美味的“秋葵炒蛋”簡單易做，吃貨們的最愛。秋葵炒蛋的用料如下：秋葵，雞蛋兩個，鹽，適量生抽適量的蔥薑蒜。秋葵炒蛋的做法步驟如下：步驟1準備秋葵幾根洗淨...
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![秋葵的做法-下廚必備]( "秋葵的做法-下廚必備")
- 對於男人來說，秋葵可以說是壯陽必備，不過，秋葵也是一種美食，下面就教大家蒜蓉拌秋葵的做法。操作方法（01）首先將秋葵洗乾淨後切掉秋葵的蒂。（02）然後倒入鍋中用開水焯一下。（03）然後取出用涼水洗乾淨，繼續將秋葵對半開，裝盤。（04）另取一個小碗，將大蒜和紅椒都切成細末，然後往其中加入鹽。...
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![涼拌秋葵的製作方法]( "涼拌秋葵的製作方法")
- 涼拌秋葵是一道家常菜餚，主要材料為秋葵。其製作簡單、營養豐富廣受人們的喜愛！下面我就把涼拌秋葵的做法分享給大家，希望大家喜歡！工具/材料秋葵，大蒜，蠔油，植物油，味極鮮醬油等等操作方法秋葵清洗乾淨瀝乾水分，鍋中加水煮沸加一點鹽和植物油放入秋葵焯水3分鐘焯過水的秋葵撈出反...
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![秋葵炒蛋的做法]( "秋葵炒蛋的做法")
- 秋葵炒雞蛋的家常做法，常吃補腎美容抗衰老操作方法（01）把洗乾淨的秋葵焯一下熱水放鹽過三分鐘撈出過冷水，這樣做的好處是保持秋葵翠綠的顏色，用刀切塊（02）打四個雞蛋，放鹽攪拌均勻（03）到油，油熱後在到雞蛋液翻炒，炒熟後盛出（04）到油，油熱後放姜蒜爆香，放秋葵和紅辣椒翻炒炒個一分鐘放炒好...
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![秋葵炒雞蛋的家常做法]( "秋葵炒雞蛋的家常做法")
- 秋葵肉質柔嫩，口感爽滑，具有健胃，滋補陰陽之功效。雞蛋味道鮮美，營養豐富。用秋葵與雞蛋同炒，味美營養，風味獨特。下面介紹秋葵炒雞蛋的家常做法。工具/材料秋葵150克，雞蛋2個，蔥，姜，鹽，味精，花椒，紅幹椒，蠔油，油。操作方法秋葵用水清洗乾淨，控幹水分。用刀把秋葵豎著切成對半，然後再切成...
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![秋葵焯水多長時間能熟？]( "秋葵焯水多長時間能熟？")
- 2到3分鐘秋葵焯水2到3分鐘就能熟。秋葵洗淨後，用沸水煮3分鐘左右至色變清脆即可，撈出過冷水沖涼後碼在盤中。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食、做沙拉或湯菜等，涼拌和炒食之前都必須焯水。如果用秋葵製作涼拌菜，做好後還可以放入冰箱冷藏一段時間。由於秋葵含有的粘液、草酸、...
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![秋葵的8種最佳吃法是什麼？]( "秋葵的8種最佳吃法是什麼？")
- 秋葵的8種最佳吃法是：醋溜秋葵、高湯漬時蔬、金針菇拌秋葵、秋葵青椒拌豆乾、砂鍋百合啫秋葵、秋葵炒木耳、繡球秋葵、秋葵意麵。秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，是人們餐桌上最受歡迎的一道菜。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜...
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![秋葵怎麼做才好吃]( "秋葵怎麼做才好吃")
- 秋葵營養豐富，能美容抗衰老，還能補腎養胃。秋葵怎麼做好吃，只要你喜歡吃它，怎麼做都好吃，白焯秋葵，秋葵炒肉，秋葵炒蛋，秋葵炒魷魚等等，還可以煮湯，我家經常吃秋葵，今天咱們來做秋葵炒雞蛋吧。操作方法（01）把秋葵洗乾淨，切去頭尾，只需要切去一點點，把青椒也洗乾淨去掉辣椒籽。（02）再把秋葵切...
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![涼拌秋葵最好吃的做法 涼拌秋葵怎麼做好吃]( "涼拌秋葵最好吃的做法 涼拌秋葵怎麼做好吃")
- 秋葵是營養價值很高的蔬菜，很多人喜愛吃秋葵，秋葵的吃法也是多種多樣的，而涼拌秋葵是很多人都喜歡的一種吃法，那麼涼拌秋葵怎麼做最好吃呢？下面為大家介紹涼拌秋葵最好吃的做法。涼拌秋葵最好吃的做法做法一：材料：秋葵200g、小蔥1根、大蒜3瓣、小米辣10g、鮮辣露60g、白糖5g、醋...
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![酸辣秋葵蓮藕丁的做法]( "酸辣秋葵蓮藕丁的做法")
- 今天用自做的酸梅紫蘇辣椒醬搭配蓮藕、秋葵、青椒做成一道爽口好吃的家常菜，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料蓮藕100克，秋葵150克，青椒20克，蒜米適量，自做的酸梅紫蘇辣椒醬1勺，生抽1勺。操作方法首先把蓮藕去皮，然後切成小丁，秋葵去頭去尾然後切成一圈圈。青椒切成小丁，蒜...
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![美味的秋葵炒雞蛋的做法]( "美味的秋葵炒雞蛋的做法")
- 秋葵有溫腎壯陽、助消化的功效，用雞蛋搭配秋葵做成一道家常菜，營養更全面，而且做出來的成品美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料秋葵100克，雞蛋2個，蒜米適量。操作方法秋葵、雞蛋準備好。把雞蛋打到碗裡，加適量的鹽攪拌均勻。開火下油，放雞蛋進去，快速翻炒20秒左右，鏟...
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![涼拌秋葵的家常做法]( "涼拌秋葵的家常做法")
- 秋葵富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素。秋天吃秋葵更能吸收其營養。每當看到綠油油的秋葵都會讓我覺得生活真的很美好，而秋葵的美味和健康也從來沒讓我失望過。本人超級喜歡秋葵脆嫩多汁、滑潤不膩的口感，家中常備，好吃到停不下來~操作方法（01）將秋葵洗淨備用。秋葵表面有一...
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![脆炸秋葵的做法]( "脆炸秋葵的做法")
- 秋葵營養很高，只不過總是吃涼拌秋葵炒秋葵感覺吃膩了，今天教大家做炸秋葵，一起來看看吧。操作方法秋葵用清水清洗一下，用手輕輕揉搓就可以了，用刀把秋葵的頂端切掉。雞蛋打進碗裡，放上一點麵粉，加一點點食鹽，再加上一點點水，攪拌成雞蛋糊。秋葵控幹水分，放進雞蛋糊裡，均勻的沾上雞蛋...
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![酸辣秋葵的做法]( "酸辣秋葵的做法")
- 秋葵是一種營養保健蔬菜，具有助消化、護肝、壯陽的功效，今天用自制的酸梅紫蘇辣椒醬搭配秋葵炒，做出來的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料秋葵300克，蒜米適量，酸梅紫蘇辣椒醬1勺，生抽勺。操作方法今天買的秋葵是紫紅色的，聽人家說紅色的比綠色的營養...
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![炒秋葵焯水的方法是怎樣的]( "炒秋葵焯水的方法是怎樣的")
- 簡要回答炒秋葵焯水的時候需要先把就可以洗乾淨，然後在鍋裡面放入適量的清水水燒開之後，把秋葵放到鍋裡面去進行焯水，然後需要在焯水的時候不停的攪動秋葵，讓秋葵均勻的受熱。秋葵是營養非常豐富的一種蔬菜，它的做法也非常的簡單，你可以去炒著吃也可以去涼拌著吃，同時還可以生吃...
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![秋葵的營養價值]( "秋葵的營養價值")
- 有著蔬菜之王美稱的秋葵，是一種上佳的保養品，所以如果你注重養生的話，記得多食用秋葵。那麼，說到底秋葵具備怎樣的營養價值呢？下面就讓小編來給大夥簡單介紹一下。操作方法如果男士們有腎虛之類的情況，不妨考慮多吃秋葵，因為秋葵可以補腎壯陽，可以說秋葵乃具有“植物偉哥”的美譽...
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![白灼秋葵怎麼做好吃？]( "白灼秋葵怎麼做好吃？")
- 第一次吃秋葵就徹底愛上了這道菜，口感爽脆可口，簡直不要太好吃哦，做法也是很簡單的，跟著一起學起來。操作方法（01）秋葵洗乾淨，可以輕輕搓洗一下秋葵表面（02）切掉秋葵的蒂部，不要切的太多，如圖（03）鍋內熱水，水燒開後，放入秋葵焯水，稍微煮幾分鐘後撈出（04）用清水濾一下，晾涼後切成兩瓣，放入盤中...
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![秋葵炒肉絲的做法]( "秋葵炒肉絲的做法")
- 秋葵是一種營養保健類的蔬菜，具有助消化，護腸胃，補腎，降血脂的功效。今天用秋葵搭配肉絲爆炒，做出來的成品美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料秋葵150克，瘦肉150克，薑蓉、蒜米適量，生抽、料酒適量。操作方法首先把秋葵清洗乾淨，然後切去頭蒂，再把秋葵切成兩邊。瘦肉切...
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妙知谷
