![排球主裁判手勢圖解一]( "排球主裁判手勢圖解一")
- 有些手勢的含義不是很明確，希望通過以下的排球裁判手勢介紹，能讓更多人明白排球場上裁判的手勢意義，對排球愛好者有幫助。步驟/方法（01）發球揮手指示發球方向（02）延誤發球五指（或三指）向上伸張（03）球隊發球向發球一方伸臂（04）攔網犯規雙臂垂直舉，手掌向前（05）交換場地屈肘，環身體兩側一前...
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![男子排球和女子排球球網一樣高嗎？]( "男子排球和女子排球球網一樣高嗎？")
- 不一樣男子排球和女子排球球網不一樣高，排球比賽中，場地中線上空架有球網。網寬1米，長9.50米，掛在場外兩根圓柱上。女子網高2.24米，男子網高2.43米。青少年男排的球網高度是2.24到2.35米之間，青少年女排的球網高度是2.10到2.24米之間。男子排球和女子排球球網不一樣高，排球的種...
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![室內排球裁判手勢圖解]( "室內排球裁判手勢圖解")
- 我們國家女排相當出色，由於女排的優秀，越來越多的人喜歡排球。但是大家對室內排球的裁判手勢不太瞭解，今天就由小編我來為大家介紹吧！操作方法（01）下圖是指明發球隊伍和發球方向。（02）圖3是換邊。圖4是暫停。（03）圖5換人。圖6黃牌警告。（04）圖7紅牌罰下。圖8取消比賽資格。（05）圖9一場...
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![如何快速學會打排球]( "如何快速學會打排球")
- 排球作為現在越來越熱門的球類運動，很多人都開始著手學習排球。可是萬事開頭難，想要快速得學會打排球需要很多準備。除了心理上的意志堅定，還有生理上的忍耐，除了這些最重要的還是需要技術支撐。讓我為大家介紹一下如何快速學會打排球。操作方法發球是打排球的第一步，也是一場...
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![怎樣掌握排球的正面雙手墊球]( "怎樣掌握排球的正面雙手墊球")
- 正面雙手墊球是各項墊球技術的基礎，是運用最多的一種動作，適合接力量大、速度快、落點低的各種來球步驟/方法（0102）準備姿勢：正面對準來球，做好準備姿勢。（03）墊球手型：分為疊掌式、抱拳式和互靠式三種。兩臂自然伸直，前臂外展，兩手腕緊靠下壓，形成腕關節以上前臂部位擊球平面。（04）...
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![如何打好排球]( "如何打好排球")
- 排球是球類運動之一，受到廣大群眾的喜愛，那麼如何打好排球呢？接下來小編就教教大家。操作方法（01）發球，球員用一隻手將球拋上空中，然後用另一隻手臂作弧形用力揮動，將球打出去，發球不僅可以直接得分，還能破壞和削弱對方的進攻。（02）接球時，上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂...
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![排球上發球與下發球動作要領及兩者區別]( "排球上發球與下發球動作要領及兩者區別")
- 球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）以右手發球為例:發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一般拋至超過自己擊球點...
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![排球正面雙手下手墊球練習5法]( "排球正面雙手下手墊球練習5法")
- 在學習排球墊球準備姿勢和移動後，進行勢球教學，可採用以下方法進行練習。使用這些方法，既可作為技術練習手段，也可進行趣味競賽。步驟/方法（01）換步墊球法。同“五”對牆墊球練習加上換步動作，即墊一次球時左腳在前，墊下一次球時換成右腳在前，如此反覆進行。目的：培養雙腳移動能力，...
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![排球如何髮指定位置]( "排球如何髮指定位置")
- 找人發球很難做到？看了本篇發球技巧也許就不會說難了呵呵。。。操作方法（01）先活動下四肢關節，稍後進行帶球自掂練習（02）選好一片帶牆壁的空地，進行拍球點地碰壁練習（03）原地發球練習：如果是右手發球，此時右腳後撤一小步，身體略微右轉15°，垂直拋球到1米左右高度，掉下至頭頂上方半米左...
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![排球運動在哪年傳入中國？]( "排球運動在哪年傳入中國？")
- 1905年1900年左右，排球自美國傳入加拿大。1905年，排球傳入古巴、巴西、中國等國家，成為當時風靡美洲的一項時尚運動。排球運動剛傳入我國時，它的最初名字叫隊球。排球（volleyball），是球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空...
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![關於排球的那些小規則]( "關於排球的那些小規則")
- 中國女排又大放光彩了，先是逆轉東道主巴西成功打臉某些人，又是險勝荷蘭進軍決賽，最後不負眾望贏得冠軍，重登世界之巔！相信女排姑娘們已經讓我們激動不已了吧，那麼讓我們趁著熱點還未消去，趕緊懂的點排球知識吧！操作方法（01）一、排球每一方不得擊球過網超過三次，也就是說一回閤中，任何...
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![坐式排球哪年列入殘奧會專案？]( "坐式排球哪年列入殘奧會專案？")
- （01）1980年阿納姆殘奧會上，男子坐式排球成為殘奧會正式競賽專案，女子坐式排球則是在2004年雅典殘奧會上才正式納入殘奧會。坐式排球是一項團隊運動，特點在於持續移動、動作爆發性強。每支球隊由六名球員組成，比賽雙方由球網隔開，擊球落於對方球場界內即為得分。1980年阿納姆殘奧...
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![國內排球名將有哪些]( "國內排球名將有哪些")
- 操作方法郎平：無論是自己做運動員，還是現在做教練，郎導都讓中國人為之驚喜和敬佩。張蓉芳：雖然身高不如別的運動員，但卻用刻苦和鑽研征服了世界排壇，成為中國女排實現三連冠的大功臣。朱婷：現在的女排隊長，也是2017年赫拉特勒斯獎十佳華裔運動員，是一位愛國愛家鄉的女排名將。惠若...
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![如何打好氣排球？]( "如何打好氣排球？")
- 氣排球是一項較為簡單的運動，其較排球而言，球質軟，球體大，重量約為排球的1/2，因此氣排球更容易接球，也更容易上手，但想打好氣排球也不是一件容易的事，下面就為大家詳細講解如何才能打好氣排球。操作方法（01）瞭解規則想打好氣排球，首先就必須瞭解氣排球的規則。仔細閱讀理解氣排球的...
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![排球運動的特點]( "排球運動的特點")
- 排球是一種比較健康的球類運動，那麼大家知道排球運動的特點是什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法排球運動具有親民性的特點，不管是什麼群體的人，只要通過團隊的合理配合就可以很好的上手。排球運動還具有易上手的特點，因為打排球的方法很簡單，即使是新手，只要稍微訓練...
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![【排球】裁判員手勢示範圖說]( "【排球】裁判員手勢示範圖說")
- 本經驗主要說明排球裁判員手勢示範。方法（01）隊員列隊兩臂向前平伸,掌心相向,五指併攏隊長（02）召集雙方拇指直豎,四指屈於掌心，兩手置於胸前（03）得分單臂握拳上舉（04）對方得分單臂握拳側平舉，指向得分方（05）帶球走兩手握拳,平屈胸，兩臂互動,向前繞圈（06）超次(三傳三射)拇指屈於掌心,四指...
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![排球自墊球動作要領]( "排球自墊球動作要領")
- 熟知排球自墊球動作要領，輕鬆學會打排球。本文將介紹排球自墊球動作要領，希望對您有所幫助！操作方法疊指法：兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。包拳法：兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小...
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![排球的玩法以及練習技巧]( "排球的玩法以及練習技巧")
- 排球呢是一項比較的好玩的運動，但是呢，相比於籃球和足球的話。玩的人不多，但是總是能遇到一些學習過排球的人在一起打排球的，那麼我們在打排球的時候，需要注意哪些的問題和練習技巧呢。操作方法（01）首先呢，排球的規則是比較的嚴格的，我們最好是按照規則來選擇站位以及發球的選手，所...
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![簡筆畫排球的畫法]( "簡筆畫排球的畫法")
- 用圓形和弧線畫排球，簡單又好看，下面就來畫排球。工具/材料紙、彩筆操作方法準備一張紙和四支彩筆。先用黑筆在紙上畫一個圓形，表示排球的輪廓。在排球裡面畫三條相交的弧線，表示三條花紋，現在圓形被分成了三部分。在每一部分裡面，再畫兩條弧線，排球的線條就畫好了。用藍色、綠...
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![排球傳球的技術練習方法]( "排球傳球的技術練習方法")
- 排球傳球是排球的三個基本動作之一（墊球、傳球、拍球），傳好球的關鍵在於先紮實墊球基礎和多上場實踐試煉。操作方法（01）學好墊球是學好傳球的基礎。墊球是排球最基本的動作，練好墊球是對排球的掌控有一定的認識，這時候再進行傳球是比較好的。墊球分為自墊，對墊和對對牆墊三種，其中...
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![排球發球種類及動作要領]( "排球發球種類及動作要領")
- 球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）排球發球技術分為下手發球、上手大力發球、上手飄球、側面下手發球、勾手大力發球、勾手飄...
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![怎樣練習打排球]( "怎樣練習打排球")
- 排球運動非常的鍛鍊身體，接下來我們就來講一講怎樣練習打排球操作方法要想練好排球，我們的身體素質要好，我們應該加強平時鍛鍊，尤其是胳膊和腿部的力量，多做一些平地支撐鍛鍊胳膊。要想練習好排球，我們首先要練習好墊球，首先是要掌握排球的基本要領，掌握一下打排球的姿勢。最重要...
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![怎樣掌握排球的攔網技術]( "怎樣掌握排球的攔網技術")
- 攔網是反攻的重要環節，使本隊由被動轉為主動。通過攔網可以減輕本隊防守壓力。同時也是一道防線，可以攔死對方扣球直接得分。步驟/方法（01）攔網技術動作由準備姿勢、移動、起跳、空中動作和落地幾個互相銜接部分組成。（02）準備姿勢（03）移動（04）起跳（05）空中動作（06）落地特別提示攔網時，...
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![氣排球發球技巧]( "氣排球發球技巧")
- 氣排球比賽用球重約120克，比賽場地13.4*6.1米（採用羽毛球場地即可），男子網高2.1米，女子1.90米，混合網2.00米。參賽隊員5人。操作方法（01）氣排球和硬式排球不一樣，場地小，球輕，容易飄，墊球的技術有時大多數人喜歡轉換成“撈球”的動作（推薦學會撈球吧~，更加容易）傳球的動作幾乎沒什麼太大...
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![排球入門基礎知識]( "排球入門基礎知識")
- 操作方法排球比賽一般都是有雙方各六人組成，每個人都有自己的分工和站位，排球運動講究的是團隊合作，如果排球在白線內落地即算輸。排球比賽中，一方過網前擊球次數不得超過三次，而且同一人不能超過兩次，否則即為犯規，另外不得雙手持握球，必須用手擊打排球。排球是一項對人體臂力要...
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妙知谷
