酸奶麦片的做法
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麦片具有降血脂、降血糖的功效,酸奶有帮助消化,调节肠胃的作用。而酸奶麦片是超简单的营养早餐之一,方便快捷,老少皆宜,下面就和小编一起分享一下酸奶麦片的做法吧!
操作方法
(01)把熟酸奶倒入碗里备用。
(02)把燕麦片用汤勺舀3勺放入碗里。
(03)把苹果洗净切成小丁、香蕉去皮切成小丁,葡萄干洗净泡软。
(04)备一壶开水,把适量沸水倒入盛有燕麦的碗里。
(05)盖上盖子,把燕麦焖上10分钟。
(06)时间到了,看到燕麦片被水泡的膨胀后,燕麦就差不多熟了为好。
(07)再给熟麦片碗里加入酸奶,用筷子搅拌均匀。
(08)然后把苹果、香蕉丁和葡萄干放入酸奶燕麦片碗中,这样一碗营养丰富的酸奶麦片就做好了。
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