![当值菠菜季，教你五种菠菜美味又简单的做法，轻松搞定餐桌小菜]( "当值菠菜季，教你五种菠菜美味又简单的做法，轻松搞定餐桌小菜")
- 现在这个季节，我们走在大街上都可以看到成捆的菠菜在卖，其实呢，菠菜一年四季都有，但是春季的菠菜是最好的，非常的鲜嫩。菠菜具有非常丰富的营养，富含胡萝卜素、维生素C、维生素K和矿物质。有补血，通便，明目等非常棒的功效，今天我们就来给大家讲讲五种菠菜美味又简单的做法。1.菠菜...
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![菠菜汁的做法]( "菠菜汁的做法")
- 我家乐乐五个半月了，从四个月的时候就会给增加一点辅食，这次再做菜汁就拍照了，刚开始添加辅食就是从菜汁，果汁开始的，再后来我就给添加一点粥或者南瓜，土豆泥之类的。现在多给尝试几种蔬菜水果的，她挺爱吃的，也不多吃就给尝尝味了，给宝宝喝点不错呢。操作方法（01）菠菜几颗在清水内泡...
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![怎样做美味的菠菜炒蛋？]( "怎样做美味的菠菜炒蛋？")
- 菠菜中富含类胡萝卜素，维生素C，维生素K，钙，铁等，常吃菠菜可以凉血止血，通肠导便，鸡蛋的营养价值也非常高，将菠菜和鸡蛋这样炒一下特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜炒蛋？希望能够帮助到大家。工具/材料菠菜适量，鸡蛋适量，红椒适量，黑芝麻适量，盐适量，鸡精适量，五香粉...
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![菠菜豆腐汤的做法]( "菠菜豆腐汤的做法")
- 菠菜豆腐汤，是民间的传统家常汤菜。菠菜富含多种维生素和矿物质，而豆腐也含有许多微量元素。下面来看看如何制作吧。操作方法（01）菠菜洗干净摘去根茎，加入水后放入菠菜，将嫩豆腐切成小块。（02）再放入豆腐块，加水少量烧开，加入盐、味精调味，倒入容器中即可。（03）菠菜营养丰富，素有“蔬菜...
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![怎么做菠菜拌粉丝]( "怎么做菠菜拌粉丝")
- 天气越来越热了，各种绿叶菜也越来越多，自己动手做一道爽朗可口的凉菜吧，今天小编告诉大家一道菠菜的吃法。操作方法（01）菠菜一把择干净，用清水洗净，捞出备用。（02）粉丝一把，用剪刀剪一下，放在凉水里泡五分钟。（03）锅里放水烧开，放入洗好的菠菜，焯一下，捞出在凉水里过一下，捞出。（04）把粉丝放...
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![如何制作菠菜皮饺子]( "如何制作菠菜皮饺子")
- 操作方法准备好葱、姜、蒜等辅料，切碎，备用。取胡萝卜两根，洗净去皮，并切丝，备用。去香菇适量，清水洗净，去根，放入沸腾的锅中过水一次，捞出，浇凉水冷却，控干，切碎，备用。将辅料葱、姜、蒜倒入事先准备好的肉馅中，并进行搅拌。接着，用辣椒、葱姜蒜、花椒，炸熟油，并倒入到肉馅中，再次搅拌。将...
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![菠菜炒木耳鸡蛋的家常做法]( "菠菜炒木耳鸡蛋的家常做法")
- 菠菜含有丰富的胡萝卜素，维生素，等多种提供人体营养的物质，具有养血，补血，抗衰老之功效，口感润嫩柔滑，经过油炒后，有一种淡淡的清香味道。木耳具有清肺，益气，活血之功效，质地柔软，口感细腻，二者加鸡蛋同炒，营养搭配，鲜香味美。下面介绍一下菠菜炒木耳鸡蛋的家常做法。工具/材料菠菜150克...
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![怎么样用菠菜汁做饺子皮？]( "怎么样用菠菜汁做饺子皮？")
- 工具/材料面粉、菠菜、清水、擀面杖操作方法取适量菠菜，先切碎，再倒入适量的水，用手尽量挤出菠菜的汁液用纱布过滤出菠菜渣，菠菜汁留着待用取适量面粉，将菠菜汁倒入面粉中，注意要少量多次，边倒水边揉面团，等面团成型后等候十五分钟，便可以把面团分成小团，再用擀面杖擀成饺子皮...
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![菠菜贱卖是什么梗？]( "菠菜贱卖是什么梗？")
- 这个梗其实就是一个大爷在路边吆喝卖菠菜，这个大爷带来的菠菜太多了，于是就用喇叭录了个菠菜贱卖声音来吆喝的卖菠菜。原话：菠菜！菠菜！菠菜！贱卖在抖音上经常会看到有趣搞笑的视频，而这些都会引申为很多的梗，菠菜贱卖就是其中一个，那么大家知道抖音菠菜贱卖是什么意思吗？其实就是一...
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![怎么做土鸡蛋嫩菠菜汤好喝？]( "怎么做土鸡蛋嫩菠菜汤好喝？")
- 土鸡蛋嫩菠菜汤，做好了特别的好喝，营养丰富、老少皆宜，清淡可口，还利便。今天来分享一下：怎么做土鸡蛋嫩菠菜汤好喝？操作方法（01）买来的嫩菠菜洗净，切成如下的形状备用。（02）上锅，加适量的清水，水烧开后，加入第一步切好的嫩菠菜一起烧开。（03）准备好适量的葱段备用。（04）取一个土鸡蛋打入碗...
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![菠菜的储存方法]( "菠菜的储存方法")
- 简要回答菠菜要是份量比较多，想要储存的话，建议将新鲜的菠菜全放在用纸巾包裹的干净的容器当中，然后再将新鲜的菠菜放到冰箱当中。一般这样操作以后，最多可以保存菠菜10天的绿色，建议大家趁早将菠菜吃完。如果小伙伴们想要储存菠菜的话，不要将菠菜放在产乙烯的水果附近。因为将...
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![菠菜拌粉丝的家常做法]( "菠菜拌粉丝的家常做法")
- 菠菜拌粉丝是一道家常菜，主料为菠菜、粉丝。因制作简单，清淡爽口而广受人们的喜爱，下面小编就把这道菜品的制作方法分享给大家，希望大家喜欢。操作方法（01）鸡蛋一个打散备用（02）锅中加水煮沸放入粉丝煮5分钟捞出过凉水，沥干水分备用（03）菠菜择洗干净，焯水轻烫一下捞出过凉水，挤干水分...
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![如何做菠菜小馄饨？]( "如何做菠菜小馄饨？")
- 菠菜小馄饨是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做菠菜小馄饨才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先在锅中加入适量的清水，待水烧开，倒入菠菜焯两分钟，捞出控干，如下图所示。然后将菠菜榨...
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![清炒菠菜怎么做好吃]( "清炒菠菜怎么做好吃")
- 菠菜对缺铁性贫血有很好的改善作用，多食菠菜能使人面色红润，是我最爱吃的蔬菜品种之一；清炒菠菜做法也很简单，这里分享一下。操作方法（01）菠菜择去发黄的叶片，剪掉根部。（02）菠菜全部择好后，用清水清洗干净，然后直接用手把洗干净的菠菜掐成小段，或者用菜刀切成小段也可以。（03）蒜去掉外...
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![菠菜粉条的做法]( "菠菜粉条的做法")
- 工具/材料菠菜，宽粉条，葱姜，干辣椒，花椒，郫县豆瓣酱，酱油，陈醋，盐，鸡精，清水操作方法首先，我们在锅中放入葱姜，干辣椒，花椒，郫县豆瓣酱，把红油炒出然后我们再放入适量的酱油，陈醋，适量的盐，鸡精调味接着我们再倒入适量的清水，把水烧开然后放入泡好的宽粉条，煮两分钟，再放入洗净的菠菜，开锅以后...
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![菠菜粉丝汤的做法]( "菠菜粉丝汤的做法")
- 菠菜，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，是秋季养生的一道好菜。早餐时，菠菜配上粉丝，用西红柿和红干椒炒出红色，做成汤后很有食欲。开心的早上，会让一整天都变得格外的新鲜而快乐。每遇到儿子早起的早晨，都是我变个活跃而勤劳的早晨，做上美美的一顿早点，和家...
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![怎么做美味的菠菜拌粉丝？营养健康超级爽口！]( "怎么做美味的菠菜拌粉丝？营养健康超级爽口！")
- 国庆节刚过，小编吃肉吃的有些腻了，所以今天趁着小编自己在家，抓紧时间给自己搞了一些清淡的家常菜。因为看见冰箱里刚好剩了一把菠菜。所以小编灵机一动，选择了用菠菜粉丝做一个凉拌菜。没想到这菜做出来居然出乎意料的好吃。今天小编就来给大家分享一下这道健康又营养的菠菜...
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![果仁菠菜怎么做]( "果仁菠菜怎么做")
- 工具/材料花生仁、菠菜、大蒜、醋、酱油、盐、油、白酒操作方法先把花生仁清洗干净，然后放入炒锅中，再倒入食用油，油的量需要淹没过花生仁，然后把花生仁炒熟，再捞出来把油沥干，在上面撒上少许的白酒。把菠菜清洗干净，然后去掉根部，往锅里加入一些水烧热以后放入菠菜煮一分钟以后，...
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![如何做菠菜米糕？]( "如何做菠菜米糕？")
- 菠菜米糕是一种很多人都喜欢吃的小零食，那么如何做菠菜米糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先准备好所有要用到的食材，如下图所示。然后在锅中放入适量的清水，待水烧开，倒入菠菜焯15...
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![怎样做菠菜葱花鸡蛋饼？]( "怎样做菠菜葱花鸡蛋饼？")
- 菠菜属于碱性食物，常吃会改变酸性体质，而且菠菜还可以补铁补血，可以用它下面条，做汤都可以，今天我主要想用菠菜和葱花鸡蛋一起做饼吃，下面我把做法分享给大家，有兴趣的朋友可以看看。工具/材料一把菠菜，适量面粉，适量葱末，2个鸡蛋，适量食盐。操作方法首先我们把需要用的菠菜，让入洗菜...
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![家常菠菜豆腐汤的做法]( "家常菠菜豆腐汤的做法")
- 豆腐和菠菜的搭配一直都受外界的争议，众说纷纷，今天小编就给大家做这道美味的菠菜豆腐汤。操作方法（01）黑豆豆腐一块，切小块。（02）葱花少许，菠菜一小把洗净。（03）烧开水，倒入菠菜微烫一下。（04）热锅倒油少许，加葱花爆香，加菠菜翻炒。（05）黑豆豆腐加入，与菠菜一起翻炒，加少许生抽，盐少许。（06）温...
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![怎么吃菠菜减肥]( "怎么吃菠菜减肥")
- 菠菜中富含铁离子，对人体非常好，下面小编给大家讲讲怎么吃菠菜减肥。操作方法菠菜粉条：这是菠菜比较常见的一种做法，菠菜，粉条与鸡蛋三种食物互相碰撞，互相交融，造就令人称赞的美味。清炒菠菜：这种吃法有利于减肥，做法就非常简单了，油热之后将菠菜下锅翻炒几下就好了。蒜泥菠菜：将菠...
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![蒜蓉炒菠菜的做法]( "蒜蓉炒菠菜的做法")
- 菠菜是可以补血的，身体虚弱的人、月经期的妇女，都可以多吃一些菠菜。下面一起来看看蒜蓉炒菠菜的做法。工具/材料菠菜、蒜头、花生油、盐操作方法01准备好食材：菠菜一斤、蒜头两瓣。02菠菜先切掉根部，再清洗。因为菠菜的根茎里面藏着很多泥沙。03菠菜至少要清洗三遍，沙子才能...
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![大力水手为什么喜欢吃菠菜？]( "大力水手为什么喜欢吃菠菜？")
- 对此有两种说法：一说这是美国一罐头厂商赞助拍摄的，目的是为了给菠菜罐头做宣传，结果大获成功，不仅带动了罐头的销售，还促进了当地的菠菜种植业。二说这部动画片是美国误以为菠菜营养价值很高，拍这部动画片是为了让孩子们都多吃菠菜。大力水手，即波派、波佩、波比、波比或普派（英...
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![菠菜怎么做，菠菜的简单做法]( "菠菜怎么做，菠菜的简单做法")
- 菠菜营养价值高，产量大，是老百姓餐桌上常见的蔬菜之一，本次我们就来介绍菠菜的几种做法。凉拌菠菜（01）洗净菠菜，摘菜。（02）切成合适大小，用热水烫一下。（03）放置半小时等待冷却，或者用冷水浸泡，最好使用冷开水。（04）泡开粉丝。（05）把菠菜和粉丝的水过滤掉，倒入盐、味精、辣椒、醋、姜汁、香...
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妙知谷
