枸杞菊花泡水喝的功效與作用 枸杞菊花泡水喝的好處

枸杞菊花茶是我國傳統茶飲當中的一種，非常受到養生人羣的喜愛，菊花枸杞茶在合理飲用下對人們的身體有比較好的功效。下面我們來看看枸杞菊花泡水喝的功效與作用。

枸杞菊花泡水喝的功效與作用

1.緩解眼部疲勞

用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對於久坐於電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護眼養眼作用是十分顯著的。

2.益腎補氣

枸杞是屬於補腎益氣的中藥材，菊花具有明目排毒的效果，兩種中藥材搭配在一起以後，每日合理的飲用可以幫助起到益腎補氣的功效。

3.美容養顏

枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預防因為上火引起的長痘，枸杞和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效。

4.清熱解毒

《本草綱目》上有過記載，菊花是一種散風熱的中藥材，人們的身體在出現肝火旺盛以後，可以適當的飲用菊花枸杞茶來幫助降火。合理的飲用菊花枸杞茶不僅可以幫助將身體內的肝火降下去，還可以提高人體內的肝臟排毒與代謝的能力。

5.提高睡眠質量

枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用，菊花能夠去火、消除煩熱，也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經常性失眠、多夢、夜半驚醒等症狀，可以有效提高睡眠質量。

經過上文的介紹後，相信大家對枸杞菊花泡水喝的功效與作用已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。