枸杞子怎麼泡水喝

枸杞子屬於灌木或經栽培後而成大灌木，高1-3m。主莖數條，粗壯；小枝有縱稜紋，有不生葉的短刺和生葉、花的長刺；果枝細長，通常先端下垂，外皮淡灰黃色，無毛。枸杞子有滋補肝腎，益精明目的作用。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

操作方法

（01）枸杞單獨泡水喝【15-20粒】熱性體質，建議適量加些菊花以平抑枸杞的熱性，不喜歡菊花的澀味兒，也可以少量蜂蜜；偏寒性體質，可以直接泡水喝，但是夏天也不要一次過多，十五至二十粒足矣，還可以幹吃，要少量，還有枸杞乾淨，品質較好才可以。

（02）枸杞加菊花【枸杞20粒，幹菊花5朵】可以加幾朵幹菊花，枸杞加菊花能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，特別是電腦族，經常覺得眼睛乾澀，多喝些菊花茶有利無害。

（03）枸杞加紅棗【枸杞20粒，紅棗5粒】紅棗補血，枸杞和紅棗一起泡水可養肝明目潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃，脾胃虛弱、腹瀉、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、口乾舌燥、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效。

（04）枸杞加黃芪【枸杞15-20粒，黃芪5-10片】枸杞補肝陰和腎陰，黃芪補氣，但感冒時不要用食，黃芪補腎陰，比較滑膩，脾胃不好的人很難吸收，所謂虛不受補，西洋參性微寒，氣陰同補。每個人體質不一樣 但感冒時，就不要喝了！枸杞子可以明目，青少年也適合飲用，但每週不要超過3杯。腹瀉、火氣大者不宜飲用。總之感冒、腹瀉、易上火者不宜飲用。 這兩種藥物可以長期泡水當茶喝，但要注意，在感冒發燒等疾病時要停止服用。

特別提示

1、枸杞的温熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人羣不宜服用。<br/>2、肝腎不虛者也不宜服用。<br/>3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。<br/>4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人羣服用會有滑脱泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。<br/>