物理降温最佳方法是什麼？

物理降温方法包括多喝白開水、酒精擦拭、冰塊冷敷、少穿衣服散熱、温水澡等，需要根據具體情況選擇適合的方法。物理降温是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降温方法。

1、多喝白開水

多喝白開水，這是最便捷可行的方法，不僅可以及時補充人體的水分，還能加速體液循環，多出汗，帶走多餘的熱量。水中可以適當加些鹽，可以補充人體鹽分。

2、冰塊冷敷

將毛巾用冷水沖洗變冷後，敷在額頭上，要經常跟換，毛巾温度升温的還是挺快的。若是有冰塊的話，可將冰塊放在毛巾上，或者用袋子裝着，敷在額頭上，重點降低顱腦部温度，減少代謝及耗氧，保護大腦，以減少併發症和後遺症，這樣可以讓發熱的腦袋舒服不少的。

3、酒精擦拭

使用酒精反覆擦洗腋窩，腹股溝區，肘部，頸胸，後背及手足心等血管豐富的區域，通過蒸發降温。

4、少穿衣服散熱

小孩在發熱時，會出現發抖的症狀，父母會以為孩子發冷，其實這是因為他們體温上升導致的痙攣。要適當給孩子少穿點衣服，讓身體的餘熱散去。

5、温水擦浴

温水澡的水温要在36℃-37℃之間，泡浴時讓寶寶身體全部（頭部除外）浸泡在略低於體温2℃的水裏，同時用温濕毛巾（37℃）在四肢和前胸後背上下均勻地搓揉，使皮膚表面的血管擴張以促進熱的散發。

發燒本身不是疾病，而是一種症狀。其實，它是體內抵抗感染的機制之一。發燒甚至可能有它的用途：縮短疾病時間、增強抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應可以抵消發燒時所經歷的不舒服。