別光顧着吃餃子啦，看看古人都是怎麼在冬至養生的？

冬至是中國農曆中一個重要節氣，也是中華民族的一個傳統節日。在冬至這一天，北半球的夜晚達到一年中最長，相應的白天也是一年中最短的時刻。同時開始“數九”，意味着冬天正經冷起來了。

冬至由來已久，傳至今日形成了一個習俗。人們喜歡這一天吃餃子、吃混沌、吃湯圓。北方有一種説法，餃子的形狀像是耳朵，冬至吃了餃子，冬天就不會凍耳朵。相信各位看官今天肯定也吃了餃子，然後懶洋洋的睡了。

但是我想説的是，別光顧着吃餃子了，因為冬至在古人看來是養生的關鍵時刻。下面我就帶大家看看古人是怎麼過冬至的。

當年周公在定都洛陽的時候採用了土圭測影的方法，確定了冬至和夏至的時間。早在周朝，冬至日"便有"天子率三公九卿迎歲"之盛典，先民們把"冬至"視為一年的開端，在《周禮》中定下了"以冬至日，致天神人鬼"的祭祀儀式。

那麼重點來了，周朝人祭祀完之後幹什麼呢？答案是放假！！

《易理乾坤》記載：先王以至日閉關，商旅不行，以養初生之陽也。

《後漢書·禮儀志中》記載：“冬至前後,君子安身靜體,百官絕事。”

《太平御覽》記載：“冬至始，人主與羣臣左右從樂五日，天下之眾，亦家家從樂五日，以迎日至之禮。”

看不懂沒關係，反正人家周代的人一到冬至就放五天假！！然後安身靜體！！

這一“光榮傳統”直至漢代都沒有發生變化。據説西漢有個地方官叫張扶，是一個勞模式公僕，冬至這天仍然為人民服務，孜孜不倦。他的上司薛宣知道此事之後，非但沒有予以表揚，反而大加責備：你雖是人民的公僕，但是別忘了家人還在等你，趕緊回家抱老婆，找鄰居喝酒吹牛去。老薛的這個命令，讓張扶本人很慚愧，也讓他人擊節稱讚。

唐代的時候，民俗節日有很多，據《唐六典》等資料記載，人們在冬至這一天更是擁有長達七天的“黃金週”。

到了宋朝，冬至的地位更加重要。根據《東京夢華錄》的描述，當時即使是最貧窮的人，無論是傾家蕩產去買，還是出門跟人假借，也要在冬至更換新衣。然後還要去參加政府專為冬至而放開的民間賭博。比如蘇轍在《冬至日作》一詩中説：“似聞錢重薪炭輕，今年九九不難數。”

明代皇帝朱遠璋是個工作狂，除了父母去世三年服喪假期，很多假期都取消了，百官怨聲載道，但是冬至是個例外。冬至之時，文武百官賀冬後，連續三天穿戴吉祥服飾，具紅箋互拜，跟過大年一樣喜慶。

清朝冬至，皇帝會率文武百官舉行祭天大典，嬪妃們會準備滿族特色吃食，阿哥還會教小格格畫宮中時興的“九九消寒圈”，而宮女太監們躲在一角閒話各地的風俗。

不管怎麼説，人家古人以前過冬至都跟咱們過年似的，最重要的是還要放假！！

雖然看着一派喜慶，但實際上冬至是一個頗為兇險的節氣。從古代農事信仰來看，冬至時分，陰陽交割，農事終結，萬物亡寂，生機禁閉，春日待啟，大自然的一切都處於由死轉生的微妙節點之上，人類也應該順應天時應小心謹慎地度過。所以要放假，安神靜養。

所以我奉勸大家幾句，倒不是出於迷信，而是真心希望大家在繁忙的工作之餘，別忘了學學古人，適當休息休息，抱抱老婆，找老友喝喝酒、吹吹牛，按按摩，喝喝湯，安神靜養，安靜祥和的度過寒冷的冬季。