孩子睡眠短怎麼辦

簡要回答

給孩子餵飽一些。孩子睡眠的時間比較短，可能是因為在吃奶的時候沒有吃飽，可以稍微多喂一些奶，也不要讓孩子吃得太多，吃太多容易吐奶，也會影響睡眠質量。

檢查孩子的睡眠環境。其中包括空氣，聲音，還有温度，在孩子睡覺的時候，建議不要有太多的燈光，儘量保持安靜，也可以用空調維持一個合適的温度。

製造包裹感。可以用幾個毛絨玩具把孩子包裹起來，讓孩子在睡眠的過程當中感受到安全，注意要給孩子留出足夠呼吸的空間，不要往身上壓玩具。

檢查孩子的排泄。孩子睡一小會兒就開始哭，可能是因為有了尿或者有了粑粑，家長應該及時的清理。

多陪孩子娛樂。孩子睡不着，也有可能是因為身體裏面的精力沒有揮發完，孩子不想睡覺，自然睡一會兒就會醒來，家長多陪玩兒一會兒，孩子累了就會睡覺。